選擇適合的氣(qi)虛體質食(shi)品(pin)可以幫助大家(jia)積極(ji)的養生，那么(me)究(jiu)竟氣(qi)虛體質食(shi)品(pin)有(you)哪(na)些(xie)(xie)呢？哪(na)些(xie)(xie)食(shi)物是有(you)利于(yu)氣(qi)虛體質養生的呢？帶著這個疑問我們(men)咨(zi)詢了(le)相(xiang)關專(zhuan)家(jia)，專(zhuan)家(jia)給(gei)出(chu)我們(men)如(ru)下建議。

氣虛體質食品：

1，多吃(chi)一些味咸的食物，如海帶，海蜇，紫菜，甲魚等

2，應(ying)該吃一些涼性(xing)食物如(ru)鏈子，蘿卜(bu)，松(song)花蛋，梨，藕等

3，多吃蔬菜，如胡蘿卜(bu)。菠菜，韭(jiu)菜，蘿卜(bu)，白菜等

4，多吃黑(hei)色食品，如黑(hei)米，黑(hei)豆，黑(hei)芝麻，黑(hei)木耳，黑(hei)棗，烏雞等，這些(xie)能補腎。

5，適量飲用保健藥酒(jiu)(jiu)，如枸杞(qi)酒(jiu)(jiu)。地黃酒(jiu)(jiu)，延(yan)壽酒(jiu)(jiu)等

上述(shu)食(shi)品(pin)(pin)是比(bi)較好的氣虛體質(zhi)食(shi)品(pin)(pin)，建議大家可以結合(he)(he)自身(shen)的飲食(shi)習慣和偏愛，選擇適合(he)(he)自己的食(shi)品(pin)(pin)，只有適合(he)(he)的氣虛體質(zhi)食(shi)品(pin)(pin)，才會(hui)達(da)到真正的養生目的。

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