午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活

有效補血的食療方法

祝由網 2023-12-08 23:17:34

有效補血的食療方法

1、姜棗紅糖水

材(cai)料:干姜、大棗(zao)、紅(hong)糖各30克。

做法(fa):將前兩味洗凈,干姜切碎末(mo),大棗去核,加紅糖(tang)煎水,喝湯(tang),吃大棗。

功(gong)效:具有溫經散(san)寒的(de)功(gong)效。適用于(yu)寒性痛(tong)經以及面部長(chang)黃褐(he)斑(ban)的(de)女性。

2、山楂桂枝紅糖湯

材(cai)料:山楂肉(rou)15克,桂枝5克,紅(hong)糖30克。

做(zuo)法(fa):將山楂肉、桂枝裝入(ru)瓦煲內(nei),加清水(shui)2碗(wan),用(yong)文(wen)火煎(jian)至l碗(wan)時,加入(ru)紅糖,調(diao)勻(yun),煮沸即可飲(yin)用(yong)。

功(gong)效:具有溫經通(tong)脈,化(hua)淤止痛(tong)的功(gong)效。適用于女(nv)子寒性痛(tong)經癥及面色無(wu)華。

3、烏梅紅糖飲

材料(liao):烏梅15克,紅糖30克。

做法:將烏梅(mei)、紅糖(tang)一起倒(dao)入煲內,加水(shui)l碗(wan)半,煎剩至大半碗(wan),去渣溫服。

功效:具有補(bu)血(xue)止血(xue),美膚悅(yue)顏的功效。適用于月(yue)經過(guo)多或功能性子宮出血(xue)。

4、黑木耳紅棗飲

材料:黑木耳30克(ke),紅棗20枚(mei)。

做法(fa):將黑木(mu)耳(er)、紅棗洗(xi)凈。紅棗去(qu)核,二味(wei)加水煮(zhu)沸,去(qu)渣(zha)服(fu)用。

功效:具有(you)補中益氣,養血(xue)止血(xue),美膚(fu)益顏(yan)功效。適(shi)用于月經過多,貧(pin)血(xue)及身體虛(xu)弱者。

5、韭汁紅糖飲

材料(liao):鮮韭菜300克,紅糖(tang)100克。

做法:將鮮韭菜(cai)洗凈,瀝(li)干水(shui)分,切(qie)碎后搗爛取(qu)汁備用(yong)。紅糖(tang)放入(ru)鋁鍋內,加清水(shui)少許煮沸,至紅糖(tang)融化(hua)后兌入(ru)韭菜(cai)汁,即可(ke)飲用(yong)。


本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/164617.html.

聲明: 我(wo)們(men)致(zhi)力(li)于保護作者版權(quan),注(zhu)(zhu)重(zhong)分享,被(bei)刊(kan)用文章因無法核(he)實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出(chu)處,未能(neng)及(ji)時與作者取得聯系(xi)(xi),或有版權(quan)異議的,請聯系(xi)(xi)管理(li)員,我(wo)們(men)會(hui)立即(ji)處理(li),本(ben)站部(bu)分文字與圖片資源來自于網(wang)絡,轉(zhuan)載是出(chu)于傳遞更多信息之目的,若(ruo)有來源標注(zhu)(zhu)錯誤或侵犯了(le)您的合法權(quan)益(yi),請立即(ji)通知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)員郵(you)箱(xiang):),情(qing)況屬(shu)實(shi)(shi),我(wo)們(men)會(hui)第一(yi)時間予以(yi)刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章