口臭是一件令人(ren)討厭的事情，不(bu)僅別人(ren)嫌棄(qi)，自(zi)(zi)(zi)己也煩。口臭的人(ren)一般(ban)是不(bu)自(zi)(zi)(zi)知的，等到邊上一起交流的人(ren)都皺眉“逃亡”了，才恍然大悟。那么，如何檢(jian)查自(zi)(zi)(zi)己有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)口臭呢？
檢查自己(ji)有沒有口臭(chou)，可以(yi)采取以(yi)下幾種方法：
一(yi)、把食(shi)指(zhi)放在靠近喉嚨的(de)舌根部(bu)位(wei)保持5秒(miao)鐘，之后拿出(chu)來聞聞什(shen)么(me)味道(dao)。如(ru)果有臭味，那么(me)是(shi)存(cun)在口臭。
二、找個塑料(liao)杯往里面吹氣(qi)到(dao)感覺里面都(dou)是熱氣(qi)，然后(hou)扣在鼻子上聞(wen)一聞(wen)，就清楚了(le)。
三、手(shou)背上(shang)要沾上(shang)唾液，然后把鼻子靠近手(shou)背聞一下，看是否有臭味(wei)。
四、取(qu)一(yi)條干(gan)凈的細紗布或一(yi)根棉(mian)簽放在嘴(zui)里(li)，用力在舌尖和牙(ya)床上翻滾攪(jiao)動(dong)，然(ran)后取(qu)出聞一(yi)聞，就清楚了。
五、將左右兩掌合攏并做成(cheng)封閉(bi)的碗狀，包住嘴部及鼻(bi)部，然后(hou)向聚攏的雙掌中呼一(yi)口(kou)(kou)氣，就可聞到自(zi)己口(kou)(kou)中的味道了。
六(liu)、觀察一(yi)下舌(she)頭(tou)，內側呈白色就意味著可(ke)能(neng)有(you)口臭。
七(qi)、用牙(ya)線清除牙(ya)縫，如(ru)果牙(ya)線有味(wei)道(dao)，就有口臭。
八、用(yong)棉簽擦試舌頭(tou)內(nei)部，如果呈(cheng)黃色，就可能會有口臭。
口臭會影響(xiang)人們(men)的(de)人際(ji)交往，如(ru)果有口臭，必須盡快處理好。如(ru)果有口臭，生(sheng)(sheng)(sheng)活中可以(yi)(yi)嚼一點(dian)茶(cha)葉（或(huo)吃幾枚大(da)棗）；試(shi)著喝1杯牛奶；用鹽水漱口或(huo)在口中含鹽水片刻等。此外，注意保持口腔衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)，養成早(zao)晚(wan)刷牙的(de)習(xi)慣，飲食以(yi)(yi)清淡為(wei)主(zhu)，以(yi)(yi)降低口臭發生(sheng)(sheng)(sheng)率。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/163167.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權(quan)，注重(zhong)分享，被刊用文章因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出處，未能(neng)及(ji)時與作者(zhe)取得聯系(xi)，或有(you)版(ban)權(quan)異(yi)議(yi)的，請聯系(xi)管(guan)理員(yuan)，我(wo)(wo)們會立即處理，本站部(bu)分文字(zi)與圖(tu)片(pian)資(zi)源(yuan)(yuan)來自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳(chuan)遞更多(duo)信息之目的,若(ruo)有(you)來源(yuan)(yuan)標注錯誤或侵(qin)犯了您的合法(fa)權(quan)益，請立即通知我(wo)(wo)們(管(guan)理員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)們會第一時間予以(yi)刪除(chu)，并同時向(xiang)您表示歉(qian)意,謝謝!
