口臭是一件令人(ren)討厭的事情,不(bu)僅別人(ren)嫌棄(qi),自(zi)(zi)(zi)己也煩。口臭的人(ren)一般(ban)是不(bu)自(zi)(zi)(zi)知的,等到邊上一起交流的人(ren)都皺眉“逃亡”了,才恍然大悟。那么,如何檢(jian)查自(zi)(zi)(zi)己有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)口臭呢?
檢查自己(ji)有沒有口臭(chou),可以(yi)采取以(yi)下幾種方法:
一(yi)、把食(shi)指(zhi)放在靠近喉嚨的(de)舌根部(bu)位(wei)保持5秒(miao)鐘,之后拿出(chu)來聞聞什(shen)么(me)味道(dao)。如(ru)果有臭味,那么(me)是(shi)存(cun)在口臭。
二、找個塑料(liao)杯往里面吹氣(qi)到(dao)感覺里面都(dou)是熱氣(qi),然后(hou)扣在鼻子上聞(wen)一聞(wen),就清楚了(le)。
三、手(shou)背上(shang)要沾上(shang)唾液,然后把鼻子靠近手(shou)背聞一下,看是否有臭味(wei)。
四、取(qu)一(yi)條干(gan)凈的細紗布或一(yi)根棉(mian)簽放在嘴(zui)里(li),用力在舌尖和牙(ya)床上翻滾攪(jiao)動(dong),然(ran)后取(qu)出聞一(yi)聞,就清楚了。
五、將左右兩掌合攏并做成(cheng)封閉(bi)的碗狀,包住嘴部及鼻(bi)部,然后(hou)向聚攏的雙掌中呼一(yi)口(kou)(kou)氣,就可聞到自(zi)己口(kou)(kou)中的味道了。
六(liu)、觀察一(yi)下舌(she)頭(tou),內側呈白色就意味著可(ke)能(neng)有(you)口臭。
七(qi)、用牙(ya)線清除牙(ya)縫,如(ru)果牙(ya)線有味(wei)道(dao),就有口臭。
八、用(yong)棉簽擦試舌頭(tou)內(nei)部,如果呈(cheng)黃色,就可能會有口臭。
口臭會影響(xiang)人們(men)的(de)人際(ji)交往,如(ru)果有口臭,必須盡快處理好。如(ru)果有口臭,生(sheng)(sheng)(sheng)活中可以(yi)(yi)嚼一點(dian)茶(cha)葉(或(huo)吃幾枚大(da)棗);試(shi)著喝1杯牛奶;用鹽水漱口或(huo)在口中含鹽水片刻等。此外,注意保持口腔衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng),養成早(zao)晚(wan)刷牙的(de)習(xi)慣,飲食以(yi)(yi)清淡為(wei)主(zhu),以(yi)(yi)降低口臭發生(sheng)(sheng)(sheng)率。
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