逝者(zhe)如斯，不舍晝夜。衰(shuai)老，總有一(yi)天(tian)會到來，誰都逃(tao)不過，但我們卻可以讓時間(jian)的腳步慢一(yi)點。下面我們將為您推薦三味抗(kang)衰(shuai)老中藥材(cai)，一(yi)起來看看吧！
中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有抗衰老的精辟論述，而我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥(yao)物，其中列為“上品”的(de)有100多種，為無毒、有強(qiang)健身體作用(yong)的(de)“補(bu)藥(yao)”，中醫藥(yao)現代(dai)研究(jiu)也(ye)證實了其中一(yi)些藥(yao)材有抗衰老作用(yong)。
今天為大家推薦的(de)三味中藥材是屬(shu)于抗衰老中藥材之養生系列。
人參
1、典籍(ji)出處：《神農本草經》認為，人參能“補五(wu)臟，安精(jing)神，定魂(hun)魄，止驚(jing)悸，除邪氣，明目開(kai)心(xin)益智(zhi)。久服輕身延年”。
2、現代(dai)研究：現代(dai)醫(yi)學中也提(ti)到人(ren)參也是(shi)補(bu)氣良藥；它還(huan)具(ju)有(you)抗(kang)氧化、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)疲勞、保肝、調節(jie)心血管功(gong)(gong)(gong)能、興奮造血系統功(gong)(gong)(gong)能等作用；有(you)研究證(zheng)實人(ren)參果皂苷有(you)顯(xian)著(zhu)的延緩衰老(lao)的功(gong)(gong)(gong)效。
3、推薦吃法：將整(zheng)根(gen)人參或切片后洗凈放入容器中，加入清水，浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火(huo)煎熬1小(xiao)時左右(you)，待(dai)參汁(zhi)變(bian)溫后飲用。
4、功效(xiao)：補益(yi)作用強(qiang)、起效(xiao)快。
靈芝
1、典籍(ji)出(chu)處(chu)：《神農(nong)本草經》認為(wei)，靈(ling)芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食(shi)，輕(qing)身不老(lao)，延年神仙”。
2、現代研究(jiu)：現代醫學研究(jiu)也認為靈芝是最佳的(de)(de)免(mian)(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)調(diao)(diao)節(jie)劑和激活劑；它可顯(xian)著提高機體的(de)(de)免(mian)(mian)疫功(gong)能(neng)(neng)，增強(qiang)患者自(zi)身的(de)(de)防癌、抗(kang)癌能(neng)(neng)力(li)，對人體幾乎(hu)沒有(you)任何毒副作用；對神經系統(tong)、呼(hu)吸系統(tong)、心血管系統(tong)功(gong)能(neng)(neng)都有(you)調(diao)(diao)節(jie)作用，具有(you)免(mian)(mian)疫調(diao)(diao)節(jie)、清除自(zi)由基、平衡代謝等(deng)功(gong)能(neng)(neng)，直接(jie)影響人體衰老進程。
3、推(tui)薦吃法：靈芝鵪鶉蛋湯(tang)
【做法(fa)】鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將全部(bu)用料洗干凈，鵪鶉蛋煮熟去(qu)殼，靈芝切成細塊備(bei)用。取適量(liang)清水和備(bei)好的(de)材料全部(bu)放入鍋內，大(da)火煮沸后(hou)，小火煲至(zhi)靈芝出味(wei)(wei)；最后(hou)按照(zhao)個人口味(wei)(wei)可(ke)以(yi)加(jia)適量(liang)白(bai)糖，再(zai)煲沸即成。
4、功效：補血(xue)益精、悅色減(jian)皺(zhou)。
紅景天
1、典籍出(chu)處(chu)：紅景(jing)天(tian)這個抗(kang)衰(shuai)老(lao)中藥(yao)材相信很多人都是(shi)陌生的(de)，古代的(de)本草典籍中沒有紅景(jing)天(tian)的(de)記載(zai)，它是(shi)到了近代才(cai)被人們發現的(de)一種(zhong)抗(kang)衰(shuai)老(lao)中藥(yao)材。
2、現代研究(jiu)：根據(ju)現在(zai)的(de)研究(jiu)表明(ming)紅景天和人參(can)的(de)的(de)補益(yi)(yi)作用類似(si)，有補益(yi)(yi)元氣，抗疲(pi)勞、抗輻射、抑制癌細胞生長，寧神(shen)益(yi)(yi)智(zhi)，延緩人體衰(shuai)老的(de)功(gong)效(xiao)。
3、推薦吃法：紅景天芪棗燉(dun)瘦肉
【做法】豬瘦肉(rou)洗(xi)凈切塊，與洗(xi)凈的紅景天(tian)、黃(huang)芪(qi)、蓮(lian)子肉(rou)、大棗一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小(xiao)火熬(ao)煮1小(xiao)時。
4、功效：補氣養(yang)心，益氣養(yang)血。
【適(shi)宜人群】適(shi)用于體質(zhi)虛弱、免疫(yi)力(li)低下、氣短乏力(li)人群。
這幾(ji)味貴系養生的(de)中(zhong)藥材，藥用價(jia)值高(gao)，含金量(liang)也(ye)高(gao)，是很(hen)好的(de)抗衰老藥材，想為您(nin)的(de)容(rong)顏(yan)留住時間的(de)腳步(bu)的(de)話，不妨試試。
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