坐骨神經痛(tong)患(huan)者最大的(de)病患(huan)就(jiu)是(shi)疼(teng)痛(tong)，所以(yi)平時在生(sheng)活(huo)上要注(zhu)意以(yi)下(xia)幾點：
1.急性(xing)期(qi)不(bu)能睡軟床(chuang)，否則加重病(bing)情。
2.主動(dong)要求進(jin)一步檢查，以明(ming)(ming)確病因(yin)，明(ming)(ming)確病因(yin)者，應(ying)積極配(pei)合病因(yin)治療。
3.患有坐骨神經(jing)痛的(de)病人常常因為害怕疼痛而減少活(huo)動(dong)，這樣做(zuo)并不利于疾病的(de)治療。患坐骨神經(jing)痛后，只(zhi)要不在急性(xing)期內，仍(reng)要適當進行(xing)體育(yu)鍛煉，幫助(zhu)解決運(yun)動(dong)障礙(ai)，增(zeng)大活(huo)動(dong)范圍(wei)，增(zeng)強肌肉力量，防止肌肉萎縮(suo)，矯正不良姿勢，增(zeng)強體質，改(gai)善全身健康狀況。尤其(qi)是患側下肢的(de)鍛煉更為必要。鼓(gu)勵病人盡早恢復正常活(huo)動(dong)。慢(man)(man)走、慢(man)(man)跑、球類運(yun)動(dong)都(dou)可以進行(xing)。
4.避免重體力勞動，尤其是搬重物或彎(wan)腰檢東西的(de)動作應(ying)避免。
5.防止受寒受濕，尤其在(zai)運動出(chu)汗以后不可受涼，應保持(chi)干燥，不能久(jiu)坐或躺臥于涼濕地面(mian)。
6.隨著人口的(de)老(lao)化，骨(gu)(gu)質疏(shu)松和椎間盤變性病人逐(zhu)漸(jian)增多(duo)。中(zhong)老(lao)年人應注意(yi)平素(su)合理飲食(shi)，適當進行體育活動(dong)，鍛煉腰(yao)部(bu)肌肉力量。注意(yi)彎腰(yao)，抬重物時動(dong)作要輕、慢。一旦發(fa)生坐骨(gu)(gu)神經痛(tong)(tong)應積極(ji)查找病因。中(zhong)老(lao)年在(zai)治療坐骨(gu)(gu)神經痛(tong)(tong)服用激素(su)時，應注意(yi)血(xue)壓(ya)、血(xue)糖、血(xue)鈣和血(xue)鉀(jia)的(de)變化，因為激素(su)有引起高血(xue)壓(ya)、高血(xue)糖、骨(gu)(gu)質疏(shu)松和低血(xue)鉀(jia)的(de)副作用。
坐骨(gu)神經痛患者平(ping)時在做家務時需要注(zhu)意(yi)以下(xia)幾點：
1.家居生活(huo)中像洗(xi)碗、切(qie)菜、炒菜、拖地(di)、掃地(di)或者用吸塵器吸地(di)等家務(wu)勞動不宜進行。如果無法避(bi)免，可以適(shi)當把水池、切(qie)菜板(ban)、灶臺等加高(gao)，以避(bi)免彎腰干活(huo)。
2.從地上撿東西時最好蹲(dun)下，而不要彎腰去(qu)撿。
3.持重物最(zui)好不超(chao)過(guo) 5 公斤。
4.做疊被子動作時(shi)一定要小心(xin)。
5.從高處拿東西時，嚴禁身體(ti)向(xiang)后仰，要保持(chi)直立。
分類: 醫療健康 >> 內科
問題描述:
應該多站呢還是多坐呢或是多躺呢,平時能做些什么有益病情的嗎?還有千萬不可以做什么呢
解析:
坐骨神經痛
坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內（臀部、大腿后側、小腿后外側和腳的外側面）的疼痛。
本病分為原發性和繼發性兩大類。
原發性坐骨神經痛（坐骨神經炎）原因不明，臨床比較少見。
繼發性坐骨神經痛由于鄰近病變的壓迫或 *** 引起，又分為根性和干性坐骨神經痛，分別指受壓部位是在神經根還是在神經干。根性多見，病因以椎間盤突出最常見，其他病因有椎管內腫瘤、椎體轉移病、腰椎結核、腰椎管狹窄等；干性可由骶髂關節炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、髖關節炎、臀部外傷、糖尿病等所致。
中醫相關病癥：痹證。
坐骨神經痛的原因大多數是由于坐骨神經行徑途中附近結構病變侵犯了坐骨神經而引起的。常見的有外傷引起的腰椎間盤突出，妊娠后期膨大的子宮壓迫、子宮和附件炎、臀部肌肉注射部位不恰當，把 *** 性的藥物注射至坐骨神經干而引起神經的化學性損傷。少數患者可因脊椎椎管內腫瘤，脊柱、骶骼關節、髖關節的外傷、結核、炎癥、腫瘤而引起。以上叫做繼發性坐骨神經痛。另有少數患者找不到明確的原因，往往在受涼后或在潮濕的環境中久居而發病叫做原發性坐骨神經痛、或坐骨神經炎。
主要癥狀
坐骨神經病多見于中老年男子，以單側較多。起病急驟，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在發病前數周，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛。以后逐步加重而發展為劇烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髖部開始，向下沿大腿后側、腘窩、小腿外側和足背擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。夜間更嚴重。
診斷
發病時患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐漸加重而發展為劇烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側、 腘窩、小腿外側和足背擴散，有時有燒灼樣或針刺樣疼痛。患者喜臥向健側，病側下肢髖膝部微屈，重心移向健側。日久大腿后方及小腿的肌肉松軟無力，可導致輕度肌肉萎縮。
治療
發生本病應上醫院就診以明確病因，積極治療使神經受到壓迫或 *** 的原發疾病（如腰椎間盤突出）。
對癥治療可選用解熱鎮痛藥，如布洛芬、雙氯酚酸等。
輔助治療
疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。
每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
飲食調養
可常吃以下食物：
1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。
2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。
3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
注意事項
硬板床休息，可堅持做床上體操。
要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。
運動后要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕后要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。
在急性疼痛期，不要拾起超過10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
為了避免牽拉坐骨神經，以減輕疼痛，患者常有一些特殊的減痛姿勢，如睡時喜向健康一側睡，病側下肢的髖膝部微屈。坐下時以健康側的臀部著力。站立時身體重心移在健康側，彎腰拾物時，患肢膝部屈曲，時間一久便造成脊柱側彎，大都彎向病變一側。任何牽拉坐骨神經的試驗都可誘發或加重疼痛。沿著坐骨神經通路的各點：如腰椎旁、相當于環跳、委中穴處、踝關節外側腓骨小頭下方和腳底中央可有明顯的壓痛。除疼痛外，小腿外側面和足背處有針刺、發麻等感覺，大腿后方及小腿的肌肉松軟無力、日久有輕度的肌萎縮。
對繼發性坐骨神經痛，首先必須查明病因，有否結核、外傷、腫瘤等病史，并去醫院，全面地進行全身檢查，婦女應作婦科檢查。以找出原發病灶。X線攝片對查明病因有重要意義。少數病人必要時可考慮腰椎穿刺和造影檢查。繼發性坐骨神經痛的治療首先是去除病因，如消炎、手術切除腫瘤等。急性期應臥硬板床休息。疼痛劇烈時給予止痛和適量鎮靜劑。坐骨神經炎的早期可給消炎止痛劑，如炎痛喜康、消炎痛等。腎上腺皮質激素也可短期應用。口服或肌注B族維生素，患側下肢保暖，配合針灸、理療、體療和 *** 。坐骨神經炎在病初的5～10天內疼痛最劇，6～8周后減輕并逐漸恢復正常。
參考資料：
坐骨神經痛是怎么回事??
坐骨神經痛并不是一種病，而是常見的臨床癥狀。很多疾病都可引起坐骨神經痛。
通常我們所說的坐骨神經痛是指沿坐骨神經通路及其分布區發生的疼痛。坐骨神經分布區包括臀部、大腿后面、小腿后外側和足外側。其疼痛多在夜晚明顯，可以是陣發性疼痛，也可以是持續性疼痛，疼痛多從臀部向大腿后側、小腿外側及足背外側放射，站立、咳嗽可使疼痛加劇。屈膝屈髖或向健側側臥休息后疼痛可以減輕。直腿抬高試驗可為陽性。
坐骨神經痛有幾種??
坐骨神經痛可分原發和繼發兩種。
原發性坐骨神經痛多由坐骨神經的炎癥造成，以單側發病為多見。主要發病原因為寒冷潮濕及扁桃腺炎、前列腺炎、牙齦炎、鼻竇炎等其他炎癥病灶感染，有的同時伴發肌炎及肌纖維組織炎。
繼發性坐骨神經痛是由于坐骨神經通路旁的鄰近組織病變產生機械性壓迫或粘連引起的。可單側也可雙側發病；根據受壓部位，可以出現全長放射性串痛，也可出現某一階段的坐骨神經痛。
引起坐骨神經痛的原因有哪些??
坐骨神經是由腰4～5神經和骶1～2神經的前支組成，由椎間孔發出后，走行于骨盆后側，在梨狀肌下部出骨盆而入臀部，在股骨大粗隆與坐骨結節之間，沿大腿后側向下行，在?窩上角處分為脛神經和腓總神經。坐骨神經是人體最粗大的神經，容易受到損傷，在其分支以上的走行部位由于各種原因的 *** 和壓迫，均可引起坐骨神經痛。常見的原因有坐骨神經炎、椎間神經炎、骶髂關節炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、脊椎滑脫、脊椎裂、腰椎結核、馬尾神經瘤、梨狀肌損傷綜合征、腰椎骶化或骶椎腰化等。應當注意的是有些婦科疾病如子宮附件炎、子宮肌瘤、妊娠后期也會引起坐骨神經痛。臀部注射不當可引起坐骨神經損傷。
如何區分干性和根性坐骨神經痛??
根據坐骨神經受累部位不同可產生不同的疼痛癥狀，臨床上分別稱為干性坐骨神經痛和根性坐骨神經痛。
干性坐骨神經痛是指坐骨神經干部(椎間孔以外的坐骨神經段)受到各種病變的 *** 或壓迫而引起的疼痛，其特點為患側下肢沿坐骨神經干呈放射性疼痛，尤以坐骨神經遠端為多見，在臀以下沿坐骨神經走行方向有壓痛點，咳嗽等增加腹壓動作時疼痛不明顯。
根性坐骨神經痛是指腰骶神經根于椎管內部或外部遭受各種病變 *** 或壓迫而引起的疼痛，其特點為竄痛明顯，疼痛以坐骨神經近端為主，腰脊椎旁有明顯壓痛點并沿坐骨神經全長向下肢放射，咳嗽等增加腹壓動作可加重疼痛。
有坐骨神經痛的病人如何進行鍛煉??
有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做并不利于疾病的治療。患者應遵循“力所能及，適量運動”的原則進行鍛煉，尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。慢走、慢跑、球類運動都可以進行，特制的體操更為有益。
臥位體操：患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時，患側下肢上抬角度可小于健側下肢，持續鍛煉后，患側下肢可逐步增加抬高的角度。
坐位體操：患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖。
站立體操：患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關節，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。
什么是坐骨神經痛？它與腰椎間盤突出癥有什么關系？
坐骨神經是由第4、5腰神經和第1、2、3骶神經前支組成。從椎間孔出椎管后，走行于盆腔后側，在梨狀肌下部出臀部，沿大腿后側、小腿后外側和足背外側分布。坐骨神經痛通常是指由于某種原因的 *** 和壓迫導致沿坐骨神經走行及分布區的放射痛。主要表現為陣發性或持續性竄痛，夜間尤為明顯，疼痛部位多自臀部向大腿后側、小腿后外側及足背外側放射。每遇咳嗽、打噴嚏等易使腹壓升高的動作時，疼痛加劇。屈膝屈髖或向健側側臥休息后疼痛可減輕，直腿抬高試驗陽性。坐骨神經痛只是一個臨床癥狀，而不是一種獨立的疾病。
引起坐骨神經痛的原因很多，有原發性和繼發性之分。原發性為坐骨神經的炎癥引起的疼痛，以單側者居多，可常和肌纖維炎同時發生。繼發性為坐骨神經走行的鄰近組織病變，產生機械性 *** 、壓迫或粘連所引起的疼痛，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、黃韌帶肥厚、脊椎滑脫、腰椎骶化或骶椎腰化、脊椎裂、腰椎結核、馬尾神經瘤、梨狀肌綜合征、臀部注射藥物的 *** 等均可引起坐骨神經痛。
根據坐骨神經受 *** 或壓迫的部位不同，可分為根性及干性坐骨神經痛。根性坐骨神經痛，受累部位在根管或椎管內，患者常感腰骶部及腿部竄痛，腰椎棘突旁有明顯壓痛點，并沿坐骨神經走行向下肢放射，咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動作均可使疼痛加劇，可產生相應的感覺障礙和反射改變。腦脊液檢查有異常變化。干性坐骨神經痛，受累部位在椎間孔以外，以盆腔出口處最為多見。患者常感患肢沿坐骨神經的某一段呈放射性疼痛，多在臀部以下沿坐骨神經走行方向有壓痛點，棘突旁無明顯壓痛，咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動作時疼痛不明顯，腦脊液檢查無異常變化。
坐骨神經痛與腰椎間盤突出癥之間的關系極為密切。腰椎間盤突出癥可以是引起坐骨神經痛的病因，而坐骨神經痛則只是腰椎間盤突出癥的一個主要癥狀，二者互為因果。所以，臨床上有相當一部分坐骨神經痛患者被診斷為腰椎間盤突出癥；而也有相當一部分腰椎間盤突出癥患者被診斷為坐骨神經痛，將二者混淆起來，應引起足夠的重視。
坐骨神經痛
（sciatica）
是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群。
[病因]
坐骨神經由腰5～骶3神經根組成。按病損部位分根性和干性坐骨神經痛兩種，前者多見根性坐骨神經痛病變位于椎管內，病因以腰椎間盤突出最多見，其次有椎管內腫瘤、腰椎結核、腰骶神經根炎等。干性坐骨神經痛的病變主要是在椎管外坐骨神經行程上，病因有骶骼關節炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、臀部外傷、梨狀肌綜合征、臀肌注射不當以及糖尿病等。
[臨床表現]
本病男性青壯年多見，單側為多。疼痛程度及時間常與病因及起病緩急有關。
一、根性坐骨神經痛
起病隨病因不同而異。最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病。疼痛常自腰部向一側臀部、大腿后，腘窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。病員為避免神經牽拉、受壓，常取特殊的減痛姿勢，如睡時臥向健側，髖、膝關屈曲，站立時著力于健側，日久造成脊柱側彎，多彎向健側，坐位進臀部向健側傾斜，以減輕神經根的受壓。牽拉坐骨神經皆可誘發疼痛，或疼痛加劇，如Kernig征陽性（病員仰臥，先屈髖及膝成直角，再將小腿上抬。由于屈肌痙攣，因而伸膝受限而小于130度并有疼痛及阻力）；直腿抬高試驗（Lasegue征）陽性（病員仰臥，下肢伸進、患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛）。坐骨神經通路可有壓痛，如腰旁點、臀點、國點、踝點及跖點等。患肢小腿外側和足背常有麻木及感覺減退。臀肌張力松弛，伸拇及屈拇肌力減弱。跟腱反射減弱或消失。
二、干性坐骨神經痛：
起病緩急也隨病因不同而異。如受寒或外傷誘發者多急性起病。疼痛常從臀部向股后、小腿后外側及足外側放射。行走、活動及牽引坐骨神經時疼痛加重。壓痛點在臀點以下，Lasegue征陽性而Kernig征多陰性，脊椎側彎多彎向患側以減輕對坐骨神經干的牽拉。
[診斷及鑒別診斷]
根據疼痛的部位及放射方向，加劇疼痛的因素，減痛姿勢，牽引痛及壓痛點等診斷不難但確定病因十分重要。
一、腰椎間盤突出：
病員常有較長期的反復腰痛史，或重體力勞動史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動后急性發病。除典型的根性坐骨神經痛的癥狀和體征外，并有腰肌痙攣，腰椎活動受限和生量前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。X線攝片可有受累椎間隙變窄，CT檢查可確診。
二、馬尾腫瘤：
起病緩慢，逐漸加重。病初常為單側根性坐骨神經痛，逐漸發展為雙側。夜間疼痛明顯加劇，病程進行性加重。并出現括約肌功能障礙及鞍區感覺減退。腰椎穿刺有蛛網膜下腔梗阻及腦脊液蛋白定量明顯增高，甚至出現Froin征（腦脊液黃色、放置后自行凝固），脊髓碘水造影或MRI可確診。
三、腰椎管狹窄癥：
多見于中年男性，早期常有“間歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失。當神經根或馬尾受壓嚴重時，也可出現一側或兩側坐骨神經痛癥狀及體征、病程呈進行性加重，臥床休息或牽引等治療無效。腰骶椎X線攝片或CT可確診。
四、腰骶神經根炎：
因感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素發病。一般起病較急，且受損范圍常常超出坐骨神經支配區域，表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。
另外，還需考慮腰椎結核、椎體轉移癌等。干性坐骨神經痛時，應注意有無受寒或感染史，以及骶髂關節、髖關節、盆腔和臀部的病變，必要時除行腰骶椎X線攝片外，還可行骶髂關節X線攝片，肛指、婦科檢查以及盆腔臟器B超等檢查以明確病因。
[治療]
一、臥床休息：
特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
二、藥物治療：
止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。
三、理療：
急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。
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坐骨神經痛
坐骨神經，是人體內最粗大的神經。因起自腰椎從坐骨大孔穿出得名，向下貫穿于整個下肢而止于足部，主要支配大腿后側、小腿及足部肌肉的感覺和反射功能。
坐骨神經痛，是由多種原因引起坐骨神經支配區域發生疼痛（腰部、臀部、腿部和足部等），并伴患側肢體功能障礙的一種臨床綜合癥。
病因及分類
1、原發性坐骨神經痛：即坐骨神經發生炎性病變，或坐骨神經受到直接損傷（臀部注射、手術）。
2、繼發性坐骨神經痛：包括坐骨神經干炎和坐骨神經根炎。它的發生是因坐骨神經的支配區域，遭受了鄰近組織病變的 *** 、壓迫而引起。最常見的病因是腰椎間盤突出癥，表現為突出的椎間盤壓迫了腰骶神經根(坐骨神經的起始端)；另外，脊椎結核、椎管腫瘤、椎骨骨質增生，蛛網膜炎等病變 *** 壓迫也可引起。
臨床表現
*多數患者表現為單側發病。即先出現一側腰部及臀部疼痛，然后疼痛向大腿后側、腘窩、小腿外側及足外踝部擴散。
*疼痛發作時，如刀割樣、針刺樣或燒灼樣。常常因彎腰、咳嗽、用力排便等動作而加重疼痛。
*疼痛可反復發作。臥床休息休息一段時間后，疼痛可逐漸消失，但又可在做某一動作時復發。
*為減輕疼痛，患者被迫采取各種防御姿勢，如：坐位時，取無痛側臀部著椅，患側臀部落空；臥位時，取無痛側臥位，患側髖關節微屈。
*多次反復發作后，少數患者可出現兩側坐骨神經痛，并出現大小便失禁及性生活障礙等。
治療
主要(yao)應針對病(bing)因(yin)治(zhi)療，只要(yao)原發病(bing)得到改善，坐骨神經(jing)痛(tong)即可迎刃而解。如：腰椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突出的(de)患(huan)者(zhe)，應臥硬板床(chuang)休息(xi)3周(zhou)，有(you)利于(yu)較快地改善癥狀，同時可口服(fu)一些(xie)抗炎止痛(tong)藥（阿司(si)匹林、芬必得等），以減輕疼痛(tong)感。若病(bing)情沒有(you)好(hao)轉甚至(zhi)加重時，可考慮做椎(zhui)(zhui)間(jian)軟骨切(qie)除術；椎(zhui)(zhui)管腫(zhong)瘤(liu)的(de)患(huan)者(zhe)，應早(zao)期行(xing)手術，摘除腫(zhong)瘤(liu)；椎(zhui)(zhui)管腫(zhong)瘤(liu)的(de)患(huan)者(zhe)，應早(zao)期行(xing)手術，摘除腫(zhong)瘤(liu)。
坐(zuo)(zuo)骨(gu)神(shen)(shen)經(jing)是人體(ti)的(de)(de)(de)腰(yao)神(shen)(shen)經(jing)和(he)骶神(shen)(shen)經(jing)所組成的(de)(de)(de)，很多(duo)原因都(dou)有(you)可能引起坐(zuo)(zuo)骨(gu)神(shen)(shen)經(jing)損害(hai)，也就是坐(zuo)(zuo)骨(gu)神(shen)(shen)經(jing)痛(tong)，當人在行走的(de)(de)(de)時(shi)候，沿著(zhu)坐(zuo)(zuo)骨(gu)神(shen)(shen)經(jing)出現(xian)疼(teng)(teng)痛(tong)、肌力(li)下降或者麻木等癥狀，坐(zuo)(zuo)骨(gu)神(shen)(shen)經(jing)痛(tong)最開始表現(xian)出來的(de)(de)(de)是較輕的(de)(de)(de)腰(yao)部疼(teng)(teng)痛(tong)，隨著(zhu)病(bing)情的(de)(de)(de)發(fa)展，會(hui)發(fa)展成腿部劇烈疼(teng)(teng)痛(tong)，所以需要(yao)積極(ji)了解導致其的(de)(de)(de)原因和(he)預防措施。
1、內臟器官疾病因素
如(ru)果患有子宮感(gan)染類疾病、腫(zhong)瘤(liu)疾病等，是可能(neng)(neng)引起腰骶部疼痛(tong)癥狀的，這類坐骨神經痛(tong)患者(zhe)通常還有可能(neng)(neng)伴隨著一些相應的婦(fu)科(ke)炎癥。
2、精神因素
精神因素也是(shi)可能導致坐骨神經痛(tong)的(de)，比(bi)如癔病患者，他們也可能出現以腰病為主的(de)癥(zheng)狀，但(dan)是(shi)不會有很明顯的(de)癥(zheng)狀表現。
3、神經根受到擠壓
坐(zuo)骨神經痛發生(sheng)在(zai)神經根被擠壓的時候(hou)，通常是會出(chu)現在(zai)患(huan)腰部疾病的患(huan)者(zhe)身(shen)上，最常見的就是腰椎間盤突出(chu)、骨質增生(sheng)等。
4、糖尿病因素
5、脊髓神經因素
當(dang)患有脊(ji)髓(sui)腫瘤(liu)、脊(ji)髓(sui)炎等疾病時，是有可能引(yin)起腰部疼(teng)痛(tong)的，壓迫到(dao)神經后就(jiu)引(yin)起坐骨(gu)神經痛(tong)。
1、避免不良姿勢
平時(shi)要避免不良的(de)站(zhan)姿(zi)(zi)(zi)、坐姿(zi)(zi)(zi)以及(ji)睡姿(zi)(zi)(zi)，比(bi)如長期(qi)的(de)久坐或(huo)者低(di)著頭玩手機，晚上睡覺彎著背(bei)玩手機，長時(shi)間下來都是(shi)可能引發一些腰部疾病，從而(er)導致坐骨(gu)神經痛的(de)發生。
2、堅持鍛煉
在日常(chang)生活中要加強對身體的鍛(duan)(duan)煉(lian)，尤其是背部(bu)、腰部(bu)和腹(fu)部(bu)，多(duo)鍛(duan)(duan)煉(lian)這些地(di)方的肌肉可(ke)以(yi)幫助提(ti)高脊柱的支撐(cheng)力(li)，避(bi)免出現(xian)脊柱問題導(dao)致(zhi)坐骨神經痛(tong)的發生。
3、避免勞累
生活(huo)中(zhong)不要(yao)長(chang)時間(jian)的彎(wan)腰做(zuo)事(shi)，彎(wan)腰提重物(wu)都是會(hui)影響(xiang)腰部脊柱等的，長(chang)期下來可能會(hui)影響(xiang)到坐骨神經。
4、戒煙
預防(fang)坐骨(gu)神(shen)經(jing)痛需要戒煙(yan)(yan)(yan)，因為吸煙(yan)(yan)(yan)是(shi)會(hui)促(cu)進腰椎間盤的退化變(bian)性的，而且吸煙(yan)(yan)(yan)對身體造成(cheng)的傷害也很大，所(suo)以(yi)有腰部疾(ji)病(bing)的最(zui)好是(shi)戒煙(yan)(yan)(yan)。
坐(zuo)骨神經痛患(huan)上之后(hou)可以通過一些(xie)理療、藥(yao)物(wu)治療的方法得到(dao)緩解，患(huan)者在生活中要更加注意對身體的保護(hu)，避免(mian)患(huan)處受重力，不要彎腰提重物(wu)，積極地糾正不良(liang)坐(zuo)姿、站姿。
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坐(zuo)骨(gu)神(shen)經痛(tong)是(shi)(shi)日常(chang)(chang)生活(huo)(huo)中非常(chang)(chang)常(chang)(chang)見的(de)(de)一種癥狀，大多數都會在中老年(nian)人(ren)的(de)(de)身上發病(bing)，并且這種疾病(bing)的(de)(de)疼(teng)痛(tong)是(shi)(shi)非常(chang)(chang)劇烈(lie)的(de)(de)，給患者(zhe)的(de)(de)工作(zuo)和生活(huo)(huo)的(de)(de)帶來非常(chang)(chang)大的(de)(de)影響(xiang)，如果疼(teng)痛(tong)劇烈(lie)的(de)(de)話(hua)，還可能會影響(xiang)到患者(zhe)的(de)(de)睡眠，長期疼(teng)痛(tong)和睡眠不足很可能會引起患者(zhe)的(de)(de)情緒焦慮和抑郁(yu)。那么對于(yu)坐(zuo)骨(gu)神(shen)經痛(tong)，有(you)什么好的(de)(de)緩解方法呢？
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