如何(he)預防(fang)支(zhi)(zhi)氣(qi)管哮(xiao)喘(chuan)(chuan)呢？支(zhi)(zhi)氣(qi)管哮(xiao)喘(chuan)(chuan)是(shi)日(ri)常生活中常見的多發疾病，支(zhi)(zhi)氣(qi)管哮(xiao)喘(chuan)(chuan)的出現嚴重影響了(le)患者(zhe)的身心健康和生活質量，因此(ci)患者(zhe)要做好支(zhi)(zhi)氣(qi)管哮(xiao)喘(chuan)(chuan)的預防(fang)。
如何預防支氣管哮喘呢
1、體育(yu)鍛(duan)煉：許多支(zhi)氣管哮(xiao)喘的(de)病(bing)人(ren)，由于(yu)(yu)擔心(xin)受涼、感寒(han)后哮(xiao)喘發作，心(xin)理上處于(yu)(yu)緊張狀態(tai)，而對(dui)體育(yu)鍛(duan)煉有(you)所顧慮，結果體質(zhi)下降，反而發病(bing)增(zeng)多。其(qi)實(shi)，體育(yu)鍛(duan)煉對(dui)本病(bing)患(huan)者大有(you)好處，病(bing)人(ren)可以(yi)根據自(zi)己(ji)的(de)體質(zhi)情況適當選(xuan)擇運動方式。例如(ru)：從(cong)夏天(tian)起(qi)堅(jian)持冷(leng)水洗臉、洗腳甚(shen)至(zhi)擦洗全身(shen)；每天(tian)堅(jian)持慢跑，或打太極拳。
2、呼吸調整
經常唱(chang)歌：人在唱(chang)歌時(shi)，只能(neng)(neng)采用腹(fu)式呼(hu)吸。腹(fu)式呼(hu)吸能(neng)(neng)增大肺(fei)活(huo)量，減輕肺(fei)部壓力。并且(qie)，唱(chang)歌還能(neng)(neng)振奮精神(shen)，激發(fa)體內潛(qian)力，使人從靜止狀(zhuang)態(tai)轉入(ru)活(huo)動狀(zhuang)態(tai)，同時(shi)心跳加快，肌(ji)肉(rou)緊張，有(you)利于控制咳嗽(sou)。
做呼吸(xi)操：做呼吸(xi)操可(ke)(ke)以加(jia)強支氣管功能，保持呼吸(xi)道通(tong)暢，增強抗病力，防止感染(ran)。方法是：采用平臥或站立位，兩(liang)手放在上腹(fu)部，然(ran)后有意識地做腹(fu)式(shi)深呼吸(xi)；吸(xi)氣時腹(fu)部隆起，呼氣時腹(fu)部下陷；呼氣時間比吸(xi)氣時間長(chang)l—2倍，吸(xi)氣用鼻，呼氣用口(kou)；呼氣時口(kou)唇緊縮作吹口(kou)哨(shao)的樣(yang)子。同時可(ke)(ke)用兩(liang)手按壓上腹(fu)部，加(jia)強呼氣力量，清(qing)除肺(fei)中殘留的廢(fei)氣。每次(ci)20—30分鐘，每天l—2次(ci)。
3、戒煙(yan)：香(xiang)煙(yan)中有害的(de)化學物質及吸(xi)煙(yan)時噴出的(de)煙(yan)霧對(dui)(dui)哮(xiao)(xiao)喘(chuan)患(huan)者(zhe)都(dou)會(hui)(hui)有直(zhi)接的(de)影響，因為它(ta)們(men)會(hui)(hui)刺激呼吸(xi)道，很容易(yi)誘發哮(xiao)(xiao)喘(chuan)。所以吸(xi)煙(yan)的(de)患(huan)者(zhe)應該(gai)戒掉抽(chou)煙(yan)的(de)習慣。如果煙(yan)癮上來實在不(bu)能控(kong)制(zhi)自己，可(ke)以吃一些零食(shi)代替，哮(xiao)(xiao)喘(chuan)患(huan)者(zhe)也要盡量(liang)避免吸(xi)入二(er)手(shou)煙(yan)。被動(dong)吸(xi)煙(yan)對(dui)(dui)人(ren)體的(de)危害也是(shi)相當大的(de)。近來一項(xiang)加拿大的(de)研究(jiu)更(geng)指(zhi)出，哮(xiao)(xiao)喘(chuan)病患(huan)者(zhe)周(zhou)圍(wei)的(de)人(ren)也不(bu)該(gai)抽(chou)煙(yan)。
4、避(bi)免誘(you)發因素(su)：支(zhi)氣管哮喘(chuan)的(de)(de)發作，與致敏原有(you)密(mi)切關系，發作過后(hou)，應細心尋找和分析誘(you)發困素(su)，盡可能加以(yi)避(bi)免。誘(you)發因素(su)主要(yao)是兩(liang)個(ge)方面，一(yi)(yi)是過敏物質(zhi)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶(nai)、雞蛋(dan)、魚、蝦(xia)、螃蟹、油漆、藥(yao)物等(deng)，每個(ge)病人(ren)有(you)不(bu)同的(de)(de)致敏原，有(you)的(de)(de)是一(yi)(yi)兩(liang)種(zhong)，有(you)的(de)(de)多達(da)幾(ji)十種(zhong)；另一(yi)(yi)個(ge)是身體和精神(shen)(shen)狀(zhuang)態，如情緒不(bu)好、過度勞累、懷孕、月經(jing)前期等(deng)，甚至看到曾經(jing)引起哮喘(chuan)的(de)(de)物質(zhi)，就能引起精神(shen)(shen)刺激，反(fan)射(she)性地(di)發生哮喘(chuan)。
5、飲食調養
忌酒(jiu)、忌過咸(xian)(xian)食物。酒(jiu)和過咸(xian)(xian)食物的刺激，可(ke)以加強支氣(qi)(qi)管的反應(ying)，加重咳嗽、氣(qi)(qi)喘(chuan)、心悸等癥狀(zhuang)，誘發(fa)哮喘(chuan)。
多吃高(gao)蛋(dan)白食物如瘦肉、肝、蛋(dan)、家禽、大豆(dou)及豆(dou)制品等，增(zeng)加熱量(liang)，提(ti)高(gao)抗病力。消化功能不好的(de)人要少吃多餐(can)。
多吃(chi)含(han)有維(wei)生(sheng)素(su)a、c及鈣質(zhi)的(de)食物：含(han)維(wei)生(sheng)素(su)a的(de)食物有潤(run)肺、保護氣管(guan)之功，如(ru)豬肝、蛋黃、魚肝油、胡(hu)蘿卜、南(nan)瓜、杏等。
（1）戒煙:慢性支氣管炎患者不但要首先戒煙,而且還要避免被動吸煙,因為煙中的化學物質如焦油、尼古丁、氰氫酸等,可作用于植物神經,引起支氣管的痙攣,從而增加呼吸道阻力;另外
,還可損傷支氣管粘膜上皮細胞及其纖毛,使支氣管粘膜分泌物增多,降低肺的凈化功能,易引起病原菌在肺及支氣管內的繁殖,致慢性支氣管炎的發生。
（2）注意保暖
在氣候變冷的季節,患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環障礙和分泌物排出受阻,可發生繼發性感染。
（3）加強鍛煉:慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。
（4）預防感冒:注意個人保護,預防感冒發生,有條件者可做耐寒鍛煉以預防感冒。
（5）做好環境保護:避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發慢性支氣管炎。
通(tong)過對近80000名哮喘患者(zhe)的臨床驗證發(fa)(fa)現，“迷走神經(jing)阻(zu)斷療法”的反作用幾(ji)乎(hu)接近于(yu)零，臨床上(shang)尚未發(fa)(fa)現有(you)不良反應的病例(li)。經(jing)治療3-7個療程后(hou)，其中(zhong)，治愈(yu)者(zhe)79195例(li)，顯效者(zhe)75398例(li)，無(wu)效者(zhe)44例(li)，愈(yu)后(hou)者(zhe)經(jing)隨訪3年,均未復發(fa)(fa)。
(1)哮喘患者應該吃溫熱性食品，起到溫肺、散寒、豁痰、利竅的作用;忌吃生冷性寒之物，忌吃過咸和油膩食品，忌吃海腥和煙酒。
(2)熱哮者(證見哮喘痰鳴，煩熱燥渴等)宜吃性冷清熱，清肺化痰的食品，忌吃辛辣溫燥，性熱上火，油煎炒爆之品;忌吃甘肥滋膩和煙酒。至于哮喘發展到后期，正氣受損，肺脾腎俱虛，表現為氣喘為主。
(1)避免、脫離誘發因素(如接觸過敏原——如植物的花粉、房屋的塵土、螨蟲、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、染料等、呼吸道感染、氣候改變、精神因素刺激等等)。
(2)哮喘發作時可持續低流量吸氧。
(3)哮喘持續狀態(是指哮喘急性嚴重發作)時應用一般平喘荮物仍不能緩解在24小時以上者，此時應盡量送至正規醫院給予積極治療。
(4)認識了解疾病：支氣管哮喘患者要認識了解疾病，樹立戰勝疾病的信心，自覺與專家配合。
(5)荮物治療：急性發作期：色苷酸鈉，是一種非激素類吸入型抗炎荮物，作為預防哮喘季節性發作，可在好發季節前作好預防性治療。
預防支氣管哮喘可以減少疾病的發作，最重要的還是要堅持(chi)規(gui)范化的治療。
哮喘是一種比較嚴重的疾病，而形成哮喘也有著各種各樣的原因。有可能是由于對生活當中的一些花粉和植物過敏，也有可能是由于病毒和細菌的感染，而且在換季的時候也是哮喘病的多發時間段。因此對人們的日常生活會造成極大的影響，也限制了一些活動。
這時候可以通過一些手段起到預防的作用，從而阻止哮喘的病發。哮喘(chuan)病可以發生在(zai)不同年齡段的(de)(de)人群身上(shang)，因此(ci)根據(ju)不同年齡的(de)(de)人群也有(you)不同的(de)(de)預防(fang)措施。對于嬰幼(you)兒而(er)言(yan)，預防(fang)哮喘(chuan)的(de)(de)主要手(shou)段就是通過營養的(de)(de)補給(gei)。
在平日的食物當中，比較推薦的就是通過母乳進行喂養，因為母乳當中的營養成分是許多奶粉都無法達到的，對嬰幼兒的成長也十分有幫助。對于許多母親而言，也可以在懷孕期間補充一些魚肝油，和其他的營養物質，也可以起到預防哮喘的目的。
而且在平時的生活當中也要注意一些藥物的成分，一些藥劑當中的對乙酰氨基酚，就有可能造成不論是大人還是小孩兒哮喘的發生，因此要避免使用含有這種成分的藥物。當懷孕了之后也就不要吸煙或者是吸食二手煙，因為這樣也還有可能會使嬰幼兒而出現哮喘。
對于成年人而言，預防哮喘最主要和直接的一種方法就是避免過敏。像一些花粉或者說是致命的食物都是要避免的，通過避免接觸這樣一種方式就能夠很好的預防哮喘的發生。
你好，自古以來醫內不治喘，即：到目前為止，無論中醫藥、西醫藥，無特效藥問世。慢性阻塞性肺疾病（支氣管哮喘、肺氣腫、支氣管炎、塵肺病等）患者按照以下方案治療可以達到臨床治愈：
提示哮喘患者，止喘的噴劑必須隨身攜帶：以備緊急時使用。
1、保持生活空間長期潔凈，勤通風換氣（冬天也不例外），關窗戶關門，致使室內空間污濁，為呼吸系統感染創造了條件。遠離馬路等任何污染環境、預防感冒等呼吸道感染的可能性。重度和極重度患者天天吸氧很重要——預防心臟因長期供養供血不足導致的并發癥——心臟衰竭問題。 經常多做輕輕的深呼吸（喘大氣）的習慣。
堅持三甲醫保醫院教授級主任醫師系統藥物治療，特別是肺氣腫患者切勿自行使用抗生素。
2、使用國家專利、生物醫學工程學的產品：COPD細胞基因能量治療儀解決肺（呼吸）代謝功能的恢復、提高血液含氧量、促進一氧化碳排出、康復免疫系統生物平衡功能。確保療效：20天內如無顯效產品召回。
按照上述方法10天到60天左右時間基本控制住病情的發展，鞏固治療2到4個季節可達到完全控制治愈的治療目的。
孫平
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