冰淇淋，夏季(ji)比(bi)較常見的(de)(de)冷飲。適量吃一(yi)點能起到清熱(re)消暑的(de)(de)作(zuo)用。但如(ru)果(guo)過(guo)多(duo)食(shi)用就會增加體內(nei)的(de)(de)寒冷之氣(qi)，這樣(yang)就會對脾胃造(zao)成(cheng)損傷，這樣(yang)會對健(jian)康(kang)不(bu)利，特別是那種本身體質較虛寒的(de)(de)人，一(yi)定要少吃冰淇淋。相關(guan)知識介紹如(ru)下！

1、長胖

冰淇淋的(de)主要原(yuan)料是(shi)飲用(yong)水(shui)、牛乳(ru)、奶(nai)(nai)粉、食糖(tang)以及奶(nai)(nai)油制成的(de)，生活中適量過量，那(nei)么(me)會導致(zhi)人體(ti)攝入的(de)糖(tang)分，若糖(tang)分沒有完全消化，那(nei)么(me)容易在體(ti)內堆積，進(jin)而在體(ti)內轉化成脂肪，造成身(shen)體(ti)的(de)肥胖(pang)。

2、損傷牙齒

冰淇淋(lin)(lin)是(shi)一種冰涼的食品，溫度(du)(du)一般在0℃左右，口腔(qiang)(qiang)的正常溫度(du)(du)是(shi)36.3－37.2℃，冰淇淋(lin)(lin)與(yu)口腔(qiang)(qiang)之(zhi)間有(you)(you)極(ji)大的溫度(du)(du)差，過量食用可能會讓牙齒受涼，對(dui)牙齒有(you)(you)一定程度(du)(du)的損傷(shang)，造成(cheng)牙疼(teng)、牙痛等身體不(bu)(bu)適問題，不(bu)(bu)利于口腔(qiang)(qiang)的健康。

3、損傷脾胃

冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)是一種冷凍(dong)食(shi)(shi)品(pin)，人體(ti)直(zhi)腸的正常溫度是37.5℃，食(shi)(shi)用(yong)冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)過多，可能會(hui)加(jia)重(zhong)體(ti)內的寒(han)氣，還會(hui)損傷胃(wei)黏膜，對脾胃(wei)有一定(ding)的損害作用(yong)，嚴(yan)重(zhong)的還會(hui)造成胃(wei)寒(han)，影響身體(ti)健康，因此脾胃(wei)功能差者(zhe)最(zui)好是不要吃(chi)冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)或者(zhe)是少(shao)吃(chi)，以免(mian)吃(chi)多了冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)身體(ti)出現問(wen)題。

4、腹痛腹瀉

冰(bing)淇淋具有(you)消除暑熱的(de)作用，適合在夏季食用，但冰(bing)淇淋屬于寒(han)涼(liang)的(de)食品，寒(han)涼(liang)食品進入人體后，對(dui)腸(chang)道(dao)有(you)一(yi)定的(de)刺激作用，食用過多很容易就會引起(qi)人肚子不舒(shu)服(fu)，出現腹痛、腹瀉的(de)情況。

冰淇(qi)淋(lin)在食(shi)(shi)物屬性(xing)(xing)上(shang)屬于(yu)寒涼性(xing)(xing)的食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)用(yong)(yong)不可(ke)能引起(qi)上(shang)火，反而在夏天食(shi)(shi)用(yong)(yong)還(huan)具有清熱、去(qu)火、祛(qu)暑的作用(yong)(yong)，而吃冰淇(qi)淋(lin)引起(qi)的口(kou)腔潰瘍也不一定就是上(shang)火。冰淇(qi)淋(lin)屬于(yu)是寒涼性(xing)(xing)的食(shi)(shi)物，但(dan)是其糖分含量(liang)很(hen)(hen)高(gao)，溫(wen)度(du)(du)也很(hen)(hen)低，夏天天氣炎(yan)熱，人的口(kou)腔溫(wen)度(du)(du)比(bi)較(jiao)高(gao)，若是大量(liang)的食(shi)(shi)用(yong)(yong)冰淇(qi)淋(lin)，可(ke)能出現(xian)口(kou)腔黏(nian)(nian)膜(mo)下(xia)毛細(xi)血(xue)管嚴重收縮，局部黏(nian)(nian)膜(mo)供(gong)血(xue)不足，可(ke)引起(qi)局部的黏(nian)(nian)膜(mo)冰凍(dong)壞死(si)，后面(mian)就會(hui)發展成潰瘍。

冰淇淋屬于高糖(tang)食(shi)物(wu)，食(shi)用之后(hou)需(xu)要盡快(kuai)的進行口(kou)(kou)腔(qiang)清(qing)理(li)，但是在夏天很少有人會這么做，糖(tang)分在口(kou)(kou)腔(qiang)內滯留時間(jian)過久，大量(liang)的菌(jun)類滋生，也是引(yin)起口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍的主要原因。

上(shang)火可以吃冰淇淋，但是口(kou)腔潰瘍不(bu)建議吃。

上火(huo)的癥狀包括口(kou)舌干燥、糞便干結，眼睛發紅、咽喉干澀、口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍等(deng)，若(ruo)是(shi)沒有(you)出現口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，食(shi)用冰淇淋(lin)能(neng)起到(dao)很好的降火(huo)降溫作(zuo)用，但是(shi)若(ruo)是(shi)有(you)口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，可能(neng)會加重潰(kui)瘍的癥狀。

1、冰淇淋屬于寒涼(liang)性的食(shi)物，因此，寒性體(ti)質和(he)經(jing)(jing)期的女性不建議食(shi)用過多，以免(mian)引起脾(pi)胃虛寒和(he)宮寒痛經(jing)(jing)。

2、冰淇淋糖分含量較高，糖尿病患者(zhe)和肥(fei)胖人(ren)群不適合多吃，以免加重(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、冰(bing)淇淋不(bu)適合在晚上(shang)食用(yong)，以(yi)免影響消化(hua)和睡眠，建議在早上(shang)、中午飯(fan)后食用(yong)。

總結：冰淇(qi)淋是生活中常見的一種冷凍食品，深(shen)受人(ren)們(men)的喜愛(ai)和歡迎，但(dan)不宜(yi)食用過量，否則對人(ren)體健(jian)康有(you)害。

雪糕(gao)吃多了對身體有什么壞(huai)處？

吃雪糕非常容易(yi)使人(ren)發胖，另外(wai)由于雪糕屬于冷凍食品，對胃(wei)腸(chang)道刺(ci)激也(ye)較大。

現在(zai)的雪(xue)(xue)糕花樣繁多，從營養學(xue)的角度來講(jiang)，通(tong)常會按照脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的種類(lei)和(he)含量來分類(lei)，比如(ru)全乳(ru)脂(zhi)(zhi)(zhi)雪(xue)(xue)糕（乳(ru)脂(zhi)(zhi)(zhi)含量在(zai)8%以上）、半乳(ru)脂(zhi)(zhi)(zhi)雪(xue)(xue)糕（乳(ru)脂(zhi)(zhi)(zhi)含量在(zai)2.2%以上）和(he)植(zhi)脂(zhi)(zhi)(zhi)雪(xue)(xue)糕（主要含植(zhi)物油(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)，如(ru)棕櫚油(you)等(deng)）。

由(you)于雪(xue)糕屬于冷凍食(shi)品，對胃腸道刺激較(jiao)大，胃腸道功能不好的人(ren)，比如(ru)兒童(tong)和老(lao)人(ren)要少吃，吃多(duo)了既(ji)容易腹(fu)瀉，也會影響正餐。

擴展資料

注意事項：

冰淇(qi)淋是高脂肪食物不(bu)易消化(hua)還(huan)會降低食欲。夏天，寶(bao)寶(bao)愛吃冷飲(yin)，可不(bu)要小(xiao)看(kan)了冰淇(qi)淋和含糖飲(yin)料這些零食，它(ta)們可以(yi)讓寶(bao)寶(bao)玩上(shang)小(xiao)半(ban)天而不(bu)覺得餓(e)。飲(yin)食安排不(bu)當，寶(bao)寶(bao)自然少了對正餐的食欲。

寶(bao)寶(bao)過量食用冷飲(yin)易(yi)患腸(chang)(chang)套疊。一到(dao)夏季，不(bu)少寶(bao)寶(bao)沒(mei)完(wan)沒(mei)了(le)地要冷飲(yin)吃(chi)。殊不(bu)知(zhi)，寶(bao)寶(bao)的腸(chang)(chang)管相(xiang)對較大人長而(er)薄(bo)，腸(chang)(chang)系膜(mo)松弛，固定能力又(you)差(cha)。一旦受到(dao)冷飲(yin)刺激，很(hen)容易(yi)導致腸(chang)(chang)管平滑(hua)肌痙攣(luan)和蠕動增強，進而(er)誘發腸(chang)(chang)套疊、腸(chang)(chang)道梗阻而(er)危及生命。

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