玫瑰花茶是花茶的一種，這種茶在喝的時候有玫瑰花的濃香，而且營養架子也是非常高的，適當飲用具有非常不錯的養生功效，但是和玫瑰花茶也有許多要注意的地方，那么常喝玫瑰花茶的好處有哪些？玫瑰花茶有什么副作用？下面就來詳細了解具體情況吧。
喝玫瑰花茶的好處
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
瑰花茶，氣味清香，味道甘甜，富含維C，有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等功效，歷來就有養顏美容之說。玫瑰花茶還具有調經止痛和軟化心腦血管的功效。
還能幫助新陳代謝，餐后睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液循環，還可以防止便秘。玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族。
玫瑰花茶的功效：中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
玫瑰花茶的副作用
和熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
當然，現在市場上買的玫瑰花茶，很多都是打了激素長出來的，就有點風險了，那種喝多了對人體不好。
若是按照我國中醫學的說法那就是最好不要天天都喝，尤其是夏季時候更不要天天都要喝杯玫瑰花茶。對于女性朋友來說，玫瑰花喝多了可以讓自己的臉色猶如花瓣一樣紅而潤澤。玫瑰花具有收斂的功效，所以便秘的人最好不要飲用。由于玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺的人最好還是盡量少用。
玫瑰花茶的副作用表明，泡玫瑰花茶也是有講究的，不可胡加亂泡。根據個人的口味可加入冰糖或蜂蜜可以減少其中的澀味增加功效。玫瑰花活血散淤的功效較強，經期時不宜飲用。
玫瑰花茶的選購技巧
1.看茶葉的外形
通常的情況下，我們在購買玫瑰花茶的時候必須要弄清楚，花茶是否是豐滿的，顏色是不是均勻的，完整度是不是好的。如果我們所選擇的玫瑰花茶是飽滿的、均勻的、完整的，那么就說明這樣的茶葉是優質的茶葉。
2.掂量下茶葉的重量
我們可以將茶葉拿起來，如果是優質的玫瑰花茶的話，那么是有著一定的重量的，如果是劣質的話，那么外觀是松散的，而且重量比較輕，除了這些之外，我們還需要注意茶葉有沒有梗子、碎末、散落的花片等。
3.看茶葉的顏色
有些人銷售的玫瑰花茶的顏色是非常靚麗的，而且也非常的好看，這樣的茶葉肯定是添加了硫磺。如果是真正的玫瑰花茶的話，那么顏色是暗紅色、整體看起來也比較蔫，第一眼看上去我們并不太喜歡。
4.看茶葉的香味
玫瑰花茶的香味是茶葉和玫瑰結合的，這樣的香味就會慢慢的蒸發掉，甚至是沒有什么味道，但是實際上，這只是揮發了，只是玫瑰花上面的香味消失了，而一些藏在花瓣里的味道還是存在的，只要一泡水，這些香味就會跑出來啦。如果你所選擇的玫瑰花茶，從開始到最后味道一直不會變淡的話，那很可能是添加了人工香精，最好不要飲用了。
1、能夠美容養顏，玫瑰花中含有的營養物質也是比較豐富的，尤其是維生素和礦物質元素，這兩種元素對人體的好處還是蠻大的。我們要知道礦物質元素和維生素是能夠清楚人體中的自由基，然后就能抗衰老。皮膚不衰老，就會顯得很年輕有活力。然后也不容易出現斑斑點點，斑點祛除起來還是很麻煩的。而且玫瑰花還有補氣活血的功效，氣血對于人體來說還是很重要的，氣血足人的臉色和精神都會很好，當然皮膚的狀態也會很了，特別有彈性。
2、能夠緩解痛經，女性每個月都會來月經，然后因為個人的體質不同，有的女性就會有痛經的現象。痛經給女性帶來的折磨也是不小的，所以，有痛經癥狀的女性都很想找到方式去緩解痛經。想要很好的緩解痛經，其實就可以嘗試喝玫瑰花茶。因為玫瑰花比較溫和，所以對于活血化瘀是很有效的。而且還能調經止痛，女性的內分泌如果出現異常，也是可以調節的。
3、能夠幫助減肥，玫瑰花不僅看著美，而且含有的有用物質也比較多。其中就有這樣一個成分，叫做善寧酸。這種物質大家可能不了解，但是沒關系，它的作用就是可以幫助脂肪代謝。需要減肥的人，建議可以適當的多喝點，這樣瘦身會比較容易一點，當然運動和飲食也要注意。
4、能夠緩解失眠癥狀，現在的人生活都比較繁忙，所以對于飲食和睡眠不是很注重，然后壓力又特別的大，所以就很容易失眠。經常失眠對身體的影響還是比較大的，所以能夠緩解還是要緩解。而喝玫瑰花茶就可以很好的緩解，玫瑰花茶可以讓體內的血液循環變快，然后還能緩解不良的情緒，這樣就能很好的改善失眠狀況了。
1、美容養顏
日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
2、緩解抑郁
中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
3、調經止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對于那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
4、調節內分泌
每次取3-5朵的玫瑰放到杯里，用熱水沖泡著喝。每天喝，2個星期左右內分泌失調癥就會有明顯的改善，1-3個月左右可恢復正常。
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