胎食，通稱咽津，指吞咽口津。語見《后漢書·方術列傳》：“悉能行胎息、胎食之方，漱舌下泉咽之，不絕房室。”書中列舉了曹操時的上黨王真人，因行此法，年且百歲，視之面有光澤，看起來還沒有五十歲。至于其法，《備急千斤要方》言：“人當朝服食玉泉、啄齒，使人丁壯有顏色，去三蟲而堅齒。玉泉者，口中唾也，朝旦未起，早漱津令滿口乃吞之，啄齒以二七遍，如此者名曰煉精。”《攝生纂錄》認為：漱其舌下泉，咽之數十息之間一相繼，就是胎食。道教認為模仿胎兒口津內咽，即能改善體質，健康長壽。
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