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春季哮喘高發期-五大食譜促病愈

中華養生網(wang) 佚名 2023-08-22 19:02:54

到(dao)了春(chun)季,很多疾(ji)病也(ye)變(bian)得(de)“猖狂”,其中哮(xiao)喘就是春(chun)季最常見高發的疾(ji)病,在治(zhi)療(liao)(liao)(liao)哮(xiao)喘病上,除了采用(yong)藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)外,還可(ke)以采用(yong)飲食療(liao)(liao)(liao)法,在這里中醫專家為大家推薦五(wu)款治(zhi)療(liao)(liao)(liao)哮(xiao)喘的養生食譜,通過食療(liao)(liao)(liao),可(ke)加強藥(yao)物(wu)等治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方法,提高身體抵(di)抗力,促進食欲和病愈。下(xia)面就一起來看(kan)看(kan)這幾款食譜的做法吧。

一、金蕎麥瘦肉湯

材料:豬瘦肉250克,金(jin)蕎麥100克,冬瓜子30克,桔(jie)梗15克,生(sheng)姜3片,紅棗5枚(mei)。

做法:

1、豬肉洗凈(jing)切成塊,放入沸水中;

2、金蕎(qiao)麥、冬瓜(gua)子、桔(jie)梗、紅(hong)棗(去核(he))洗干(gan)凈,全部放入燉盅內,加入溫開(kai)水蓋好,小火(huo)隔(ge)水燉3小時即可。

食用方法:佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫(hao)升(sheng)。

功效:本湯適(shi)用于內有熱毒(發熱、咳嗽、痰(tan)多以及肺膿腫)者。

二、枇杷葉粳米粥

材(cai)料:枇杷葉5~10克,粳米(mi)100克,冰(bing)糖50克。

做法:

枇杷(pa)葉洗凈后,用干凈的紗布包好,加(jia)清(qing)水200毫(hao)升,煎至100毫(hao)升左右,去渣后加(jia)入粳米,再加(jia)清(qing)水600毫(hao)升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

食(shi)用方法:早(zao)晚各(ge)食(shi)用1次,趁溫(wen)服用;3~5天(tian)為1個(ge)療程。

功效:本粥適(shi)用于痰熱內蘊(咳(ke)嗽(sou)、痰黃(huang)或兼有發熱以及呼(hu)吸困難)之咳(ke)嗽(sou)者。

三、杏仁粒大米粥

材料:杏(xing)仁(ren)120克(ke)(ke),大米30克(ke)(ke),白糖150克(ke)(ke)。

做法:

1、把杏仁用開水浸泡(pao)(pao)15分鐘,去掉(diao)外衣,洗凈,切成(cheng)小粒狀,再(zai)用冷水浸泡(pao)(pao);

2、大米洗凈,用冷(leng)水浸泡30分鐘

3、然后將(jiang)杏(xing)仁粒和大米攪均磨爛后,加(jia)入(ru)清水600毫(hao)升,過(guo)濾去渣,倒(dao)入(ru)沙鍋(guo)中,將(jiang)沙鍋(guo)置(zhi)于(yu)火上(shang),加(jia)水500毫(hao)升,再加(jia)入(ru)白糖,把杏(xing)仁漿(jiang)慢慢倒(dao)入(ru)沙鍋(guo)中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋(gai)上(shang)鍋(guo)蓋(gai),熄(xi)火悶5分鐘即可。

食(shi)用方法:可(ke)隨意飲用。

功效:適用(yong)于內(nei)傷咳嗽(咳嗽、痰白(bai)以及(ji)納呆)之久咳者。

四、白蘿卜胡椒湯

材(cai)料:白(bai)(bai)蘿卜(bu)1個,白(bai)(bai)胡椒5粒,生姜4片(pian)(pian),陳(chen)皮(pi)1片(pian)(pian)。

做法:

加清水500毫升,煎煮30分(fen)(fen)鐘后,去渣留液(ye),再加入水250毫升煎煮15分(fen)(fen)鐘,搖均后分(fen)(fen)別裝在兩個碗中,備用。

食用(yong)方法:可(ke)每天飲(yin)用(yong)2次,每次1碗,早晚各1次。

功效:本湯(tang)適(shi)用于(yu)抑郁胸痞(pi)(情(qing)志不暢、痰(tan)多以及痰(tan)黏難以咳出)者。

五、蜂蜜白蘿卜汁

材料:白皮(pi)大蘿卜1個,蜂蜜100克(ke)。

做法:

把白皮(pi)大蘿卜洗(xi)干凈后,挖空中心,放(fang)(fang)入(ru)蜂(feng)蜜,放(fang)(fang)入(ru)大碗內,加(jia)清水(shui)蒸煮(zhu)20分鐘,熟透即可食用。

食(shi)用方法:每(mei)天食(shi)用2次(ci),早晚各1次(ci),適量服用。

功效:本(ben)汁適用于急性哮(xiao)喘(chuan)之痰(tan)多、黏稠以及咯痰(tan)不爽者。

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