每個人都希望自己的身體是健康的，但一些常見的癥狀從臉上就能看出，所以在保持一個健康身體的同時，一些補血和補氣的常識也需要清楚，今天小編為大家推薦幾款補血補氣茶，你不可不知的小常識一定要切記。

補氣紅棗茶

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，

紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補血茶

材料：紅棗、桂圓、枸記

其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對于婦女產后，桂圓也是重要的調補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養補益，還能幫助氣血不足導致的失眠癥狀。

理氣活血茶

材料：當歸，紅茶，冰糖

當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統稱和血，對于女性容易在經期間有痛經的現象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

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