一、8個(ge)月寶(bao)寶(bao)可以吃火龍果(guo)嗎
寶(bao)寶(bao)是(shi)可以吃火龍果(guo)的(de)。火龍果(guo)最好是(shi)寶(bao)寶(bao)7-9個月(yue)時(shi)添(tian)加，而(er)且(qie)要注(zhu)意把籽磨碎后(hou)才能給寶(bao)寶(bao)喂(wei)食，每(mei)次喂(wei)食要少量，避免引發過(guo)敏。
火(huo)龍果(guo)中(zhong)的(de)(de)(de)植物性白蛋(dan)白對(dui)重金屬中(zhong)毒(du)有(you)(you)解毒(du)的(de)(de)(de)功效(xiao)，能保護胃壁；而花青(qing)素具有(you)(you)抗氧化、抗自由基的(de)(de)(de)作(zuo)用，能提(ti)高對(dui)腦(nao)細胞變性的(de)(de)(de)預(yu)防，抑制(zhi)癡呆的(de)(de)(de)發(fa)生。火(huo)龍果(guo)果(guo)肉中(zhong)黑色籽(zi)粒中(zhong)含有(you)(you)各種(zhong)酶和不飽和脂肪酸(suan)，有(you)(you)益心臟健康(kang)。火(huo)龍果(guo)富含的(de)(de)(de)水溶性纖(xian)維有(you)(you)助胃腸(chang)蠕(ru)動，對(dui)便秘(mi)有(you)(you)輔(fu)助治療的(de)(de)(de)作(zuo)用，所以便秘(mi)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)可稍微多吃一些。
寶寶吃了火龍果會怎樣
火(huo)龍(long)果(guo)(guo)營養價值高(gao)，一直(zhi)受到大眾的追捧，但火(huo)龍(long)果(guo)(guo)性寒，且含有大量(liang)纖維素，因此媽媽不(bu)能一次性給寶(bao)寶(bao)喂食(shi)太多，而且在寶(bao)寶(bao)拉肚子的候是(shi)不(bu)能喂食(shi)火(huo)龍(long)果(guo)(guo)的。
1、火龍(long)果(guo)性質(zhi)微寒，而且籽中含有不好消化的(de)膳食纖(xian)維(wei)，因此嬰兒要(yao)適量地吃(chi)，如(ru)果(guo)在腹瀉期(qi)間(jian)是不宜吃(chi)的(de)，日攝(she)入量不要(yao)超過20克(ke)。
2、有(you)些寶寶食用火龍果后(hou)易出現過敏反應，例(li)如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時(shi)，要(yao)少(shao)量嘗試，如果沒(mei)有(you)不良反應再(zai)進行添加。
3、火龍果中含有一般蔬(shu)果中較少有的(de)植(zhi)物(wu)性白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)，這種(zhong)白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)會與人體內的(de)重金屬(shu)離子結合(he)而起到解毒的(de)作用。
二、寶寶吃火龍果有哪(na)些好處
1、清除(chu)重金屬(shu)，保護胃壁
火龍(long)果所含有(you)的活性白(bai)蛋白(bai)在人體內(nei)遇到重(zhong)金(jin)屬離子，會快速將其包裹住，避(bi)免(mian)腸道(dao)吸(xi)收，通過排(pai)泄系統排(pai)出體外，從而(er)起到解毒(du)的作用。很(hen)(hen)多人都知(zhi)道(dao)重(zhong)金(jin)屬（主要指鉛、鎘、汞、砷(shen)、鉻五種）危害健康，而(er)且(qie)這(zhe)些(xie)重(zhong)金(jin)屬造成的后(hou)果是(shi)不(bu)可逆的，因此寶寶可以適當吃(chi)些(xie)火龍(long)果幫助清楚體內(nei)的重(zhong)金(jin)屬。而(er)且(qie)，此種白(bai)蛋白(bai)對(dui)胃(wei)壁還有(you)保護作用，嬰幼兒的腸胃(wei)發育還不(bu)是(shi)很(hen)(hen)完善，此時可適當吃(chi)一些(xie)火龍(long)果。
2、緩解便秘
火龍(long)果(guo)是一(yi)種低能量的水(shui)果(guo)，富含水(shui)溶性膳食纖維，具有降低膽固(gu)醇、預防(fang)便秘(mi)、潤腸(chang)等(deng)功效。火龍(long)果(guo)的種子還(huan)具有促進胃(wei)腸(chang)消化的功能。
3、防治貧血
火龍果中含鐵元(yuan)素(su)量比一(yi)般(ban)水果要(yao)高。鐵元(yuan)素(su)是制造血紅蛋白及其(qi)他含鐵物(wu)質不(bu)可缺少的元(yuan)素(su)，對寶寶身體(ti)健康(kang)有著重(zhong)要(yao)作用。
火(huo)龍果(guo)富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當吃一點，但不必多吃。
三、8個月(yue)寶(bao)寶(bao)吃什么食物好
八個月寶(bao)寶(bao)除堅持母乳(ru)或牛(niu)乳(ru)等代(dai)乳(ru)品喂(wei)養外，可給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)些(xie)爛(lan)面(mian)條、雜糧煮的爛(lan)粥，也可吃(chi)(chi)些(xie)烤(kao)饅(man)頭片、餅干，以促進牙齒(chi)生(sheng)長(chang)，鍛煉(lian)咀嚼能(neng)力，同時還(huan)要注意補充富含(han)鐵的食(shi)物。
八個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在飲食(shi)喜好(hao)方面已經初現端倪(ni)，媽(ma)媽(ma)們要(yao)注意添加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛(ai)好(hao)的(de)(de)輔(fu)食(shi)，保證種類(lei)(lei)豐富、營養(yang)平衡(heng)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每(mei)天(tian)的(de)(de)飲食(shi)應包括四大(da)類(lei)(lei)，即(ji)蛋豆魚肉類(lei)(lei)、五谷根莖類(lei)(lei)、蔬菜類(lei)(lei)及水(shui)(shui)果類(lei)(lei)。每(mei)日(ri)(ri)喂(wei)食(shi)四大(da)類(lei)(lei)食(shi)物(wu)以達到營養(yang)平衡(heng)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。盡量使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從一(yi)日(ri)(ri)三餐的(de)(de)輔(fu)食(shi)中(zhong)攝取所需營養(yang)的(de)(de)2/3，其余1/3從奶中(zhong)補充。如果發覺寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒吃飽，可用餅干、水(shui)(shui)果、乳制品(pin)等(deng)當做點心來喂(wei)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)處(chu)于(yu)長牙期，媽(ma)媽(ma)們要(yao)注意輔(fu)食(shi)添加(jia)中(zhong)含鈣和維生素D豐富的(de)(de)食(shi)物(wu)。
1、加喂(wei)輔食時(shi)(shi)間(jian)：可(ke)安(an)排在上午(wu)10時(shi)(shi)，下午(wu)2時(shi)(shi)和6時(shi)(shi)。
2、輔食形(xing)態：此階段為寶(bao)寶(bao)添加的輔食以柔(rou)嫩、半流質(zhi)食物為好，如碎菜(cai)、雞蛋、粥、面條(tiao)、魚、肉末等。為寶(bao)寶(bao)制作的米粥應以米加6倍的水熬制而(er)成。有少數(shu)寶(bao)寶(bao)在此時不(bu)喜(xi)歡吃(chi)粥，而(er)對成人吃(chi)的米飯較感興趣，也可(ke)讓寶(bao)寶(bao)嘗(chang)試(shi)吃(chi)一些．如未(wei)發(fa)生消化(hua)不(bu)良等異(yi)常現象，以后也可(ke)以喂一些軟爛的米飯。
3、動物(wu)性蛋(dan)白(bai)質的(de)補充：蛋(dan)白(bai)質是(shi)(shi)構成人體的(de)重(zhong)要(yao)物(wu)質，是(shi)(shi)生長發育(yu)的(de)物(wu)質基礎(chu)。蛋(dan)白(bai)質含量較多的(de)食物(wu)包括：鮮奶、畜肉(rou)、禽肉(rou)、蛋(dan)類、魚蝦蟹(xie)類。
4、植(zhi)物(wu)性(xing)蛋白(bai)質的補充(chong)：大豆(dou)制品中植(zhi)物(wu)性(xing)蛋白(bai)質的含量(liang)較高(gao)。在(zai)食(shi)用豆(dou)腐之前(qian)，別忘(wang)了(le)先在(zai)水里煮一下。其中以黃豆(dou)營養(yang)價值最高(gao)，它所含蛋白(bai)質的質與(yu)量(liang)比(bi)核桃、杏仁、松子等干果的含量(liang)要高(gao)。
5、蔬菜多(duo)樣(yang)化(hua)：為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加的蔬菜除了(le)加工(gong)精細外，還應注意(yi)品種(zhong)的多(duo)樣(yang)化(hua)，如(ru)胡(hu)蘿卜、西紅(hong)柿、洋蔥等(deng)。對經常便秘的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可選(xuan)菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭(tou)等(deng)含纖維(wei)多(duo)的食物。
6、水果(guo)的食用必不(bu)可(ke)少：寶(bao)寶(bao)滿8個月后，可(ke)以把(ba)蘋(pin)果(guo)、梨、水蜜桃等(deng)水果(guo)切(qie)成薄片，讓(rang)寶(bao)寶(bao)拿著吃(chi)。香蕉、葡萄、橘(ju)子可(ke)整個讓(rang)寶(bao)寶(bao)拿著吃(chi)。
7、泥(ni)(ni)(ni)狀(zhuang)食品的(de)添加：在(zai)8個月(yue)時(shi)可添加肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni)、蝦泥(ni)(ni)(ni)等泥(ni)(ni)(ni)狀(zhuang)食品，應遵循從一(yi)種(zhong)到多(duo)種(zhong)、從少量到多(duo)量的(de)循序漸進(jin)的(de)原則。一(yi)般自做的(de)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)不易消(xiao)化吸收，而市場(chang)上的(de)瓶(ping)裝肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni)經過特殊加工，易消(xiao)化吸收。因此，開(kai)始加肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)時(shi)可以購買(mai)一(yi)些瓶(ping)裝肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni)，等寶(bao)寶(bao)適應后可自己(ji)為他制作。
四、適(shi)合八個月寶寶的幾(ji)款輔(fu)食
八個(ge)月(yue)寶寶食譜(pu)：蔬(shu)菜牛肉粥
原料(liao)：牛肉40克，米飯(fan)1/4碗，菠菜1棵(ke)，肉湯1/2杯(bei)，土豆、胡蘿(luo)卜、洋蔥1/5個，鹽若干(gan)
制法：
1、準備牛肉精(jing)肉并(bing)磨碎(sui)。
2、將(jiang)菠菜、胡(hu)蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米(mi)飯(fan)、蔬菜和肉末放入鍋中(zhong)煮(zhu)，并用(yong)鹽調味(wei)。
八個月寶(bao)寶(bao)食譜：豆腐粥
原(yuan)料：米飯1/6碗，肉(rou)湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干(gan)
制法：
1、將(jiang)豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐(fu)加(jia)水放(fang)在鍋(guo)中同煮(zhu)。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
八個月寶寶食譜：雞(ji)蛋粥(zhou)
原料：雞(ji)蛋(dan)1/2個(ge)，胡蘿卜1/5個(ge)，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若(ruo)干
制法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟(shu)切碎。
2、將(jiang)米(mi)飯、肉湯和切(qie)碎的胡(hu)蘿卜、菠菜倒入鍋中(zhong)同煮。
3、煮開之(zhi)后放入搗好的蛋(dan)糊并攪(jiao)開，加鹽調味。
八個月寶(bao)寶(bao)食(shi)譜：蔬菜魚肉(rou)粥
原料：魚白肉30克，胡蘿卜(bu)1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜(bu)20克，醬油若干，米飯1/4碗
制法：
1、將魚骨剔(ti)凈，魚肉(rou)燉(dun)熟并搗碎(sui)。
2、將(jiang)蘿(luo)卜(bu)、胡蘿(luo)卜(bu)用(yong)擦(ca)菜板擦(ca)好。
3、將米飯(fan)、海帶清湯(tang)及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nei)同煮。
4、煮(zhu)至粘稠時放入醬油(you)調味。
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