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8個月寶寶可以吃火龍果嗎,寶寶吃火龍果有什么好處

佚(yi)名 2023-08-17 06:49:32

一、8個(ge)月寶(bao)寶(bao)可以吃火龍果(guo)嗎

寶(bao)寶(bao)是(shi)可以吃火龍果(guo)的(de)。火龍果(guo)最好是(shi)寶(bao)寶(bao)7-9個月(yue)時(shi)添(tian)加,而(er)且(qie)要注(zhu)意把籽磨碎后(hou)才能給寶(bao)寶(bao)喂(wei)食,每(mei)次喂(wei)食要少量,避免引發過(guo)敏。

火(huo)龍果(guo)中(zhong)的(de)(de)(de)植物性白蛋(dan)白對(dui)重金屬中(zhong)毒(du)有(you)(you)解毒(du)的(de)(de)(de)功效(xiao),能保護胃壁;而花青(qing)素具有(you)(you)抗氧化、抗自由基的(de)(de)(de)作(zuo)用,能提(ti)高對(dui)腦(nao)細胞變性的(de)(de)(de)預(yu)防,抑制(zhi)癡呆的(de)(de)(de)發(fa)生。火(huo)龍果(guo)果(guo)肉中(zhong)黑色籽(zi)粒中(zhong)含有(you)(you)各種(zhong)酶和不飽和脂肪酸(suan),有(you)(you)益心臟健康(kang)。火(huo)龍果(guo)富含的(de)(de)(de)水溶性纖(xian)維有(you)(you)助胃腸(chang)蠕(ru)動,對(dui)便秘(mi)有(you)(you)輔(fu)助治療的(de)(de)(de)作(zuo)用,所以便秘(mi)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)可稍微多吃一些。

寶寶吃了火龍果會怎樣

火(huo)龍(long)果(guo)(guo)營養價值高(gao),一直(zhi)受到大眾的追捧,但火(huo)龍(long)果(guo)(guo)性寒,且含有大量(liang)纖維素,因此媽媽不(bu)能一次性給寶(bao)寶(bao)喂食(shi)太多,而且在寶(bao)寶(bao)拉肚子的候是(shi)不(bu)能喂食(shi)火(huo)龍(long)果(guo)(guo)的。

1、火龍(long)果(guo)性質(zhi)微寒,而且籽中含有不好消化的(de)膳食纖(xian)維(wei),因此嬰兒要(yao)適量地吃(chi),如(ru)果(guo)在腹瀉期(qi)間(jian)是不宜吃(chi)的(de),日攝(she)入量不要(yao)超過20克(ke)。

2、有(you)些寶寶食用火龍果后(hou)易出現過敏反應,例(li)如腹瀉等,所以在第一次給寶寶添加時(shi),要(yao)少(shao)量嘗試,如果沒(mei)有(you)不良反應再(zai)進行添加。

3、火龍果中含有一般蔬(shu)果中較少有的(de)植(zhi)物(wu)性白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai),這種(zhong)白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)會與人體內的(de)重金屬(shu)離子結合(he)而起到解毒的(de)作用。

二、寶寶吃火龍果有哪(na)些好處

1、清除(chu)重金屬(shu),保護胃壁

火龍(long)果所含有(you)的活性白(bai)蛋白(bai)在人體內(nei)遇到重(zhong)金(jin)屬離子,會快速將其包裹住,避(bi)免(mian)腸道(dao)吸(xi)收,通過排(pai)泄系統排(pai)出體外,從而(er)起到解毒(du)的作用。很(hen)(hen)多人都知(zhi)道(dao)重(zhong)金(jin)屬(主要指鉛、鎘、汞、砷(shen)、鉻五種)危害健康,而(er)且(qie)這(zhe)些(xie)重(zhong)金(jin)屬造成的后(hou)果是(shi)不(bu)可逆的,因此寶寶可以適當吃(chi)些(xie)火龍(long)果幫助清楚體內(nei)的重(zhong)金(jin)屬。而(er)且(qie),此種白(bai)蛋白(bai)對(dui)胃(wei)壁還有(you)保護作用,嬰幼兒的腸胃(wei)發育還不(bu)是(shi)很(hen)(hen)完善,此時可適當吃(chi)一些(xie)火龍(long)果。

2、緩解便秘

火龍(long)果(guo)是一(yi)種低能量的水(shui)果(guo),富含水(shui)溶性膳食纖維,具有降低膽固(gu)醇、預防(fang)便秘(mi)、潤腸(chang)等(deng)功效。火龍(long)果(guo)的種子還(huan)具有促進胃(wei)腸(chang)消化的功能。

3、防治貧血

火龍果中含鐵元(yuan)素(su)量比一(yi)般(ban)水果要(yao)高。鐵元(yuan)素(su)是制造血紅蛋白及其(qi)他含鐵物(wu)質不(bu)可缺少的元(yuan)素(su),對寶寶身體(ti)健康(kang)有著重(zhong)要(yao)作用。

火(huo)龍果(guo)富含抗氧化劑維生素C,可以給寶寶適當吃一點,但不必多吃。

三、8個月(yue)寶(bao)寶(bao)吃什么食物好

八個月寶(bao)寶(bao)除堅持母乳(ru)或牛(niu)乳(ru)等代(dai)乳(ru)品喂(wei)養外,可給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)些(xie)爛(lan)面(mian)條、雜糧煮的爛(lan)粥,也可吃(chi)(chi)些(xie)烤(kao)饅(man)頭片、餅干,以促進牙齒(chi)生(sheng)長(chang),鍛煉(lian)咀嚼能(neng)力,同時還(huan)要注意補充富含(han)鐵的食(shi)物。

八個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在飲食(shi)喜好(hao)方面已經初現端倪(ni),媽(ma)媽(ma)們要(yao)注意添加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛(ai)好(hao)的(de)(de)輔(fu)食(shi),保證種類(lei)(lei)豐富、營養(yang)平衡(heng)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每(mei)天(tian)的(de)(de)飲食(shi)應包括四大(da)類(lei)(lei),即(ji)蛋豆魚肉類(lei)(lei)、五谷根莖類(lei)(lei)、蔬菜類(lei)(lei)及水(shui)(shui)果類(lei)(lei)。每(mei)日(ri)(ri)喂(wei)食(shi)四大(da)類(lei)(lei)食(shi)物(wu)以達到營養(yang)平衡(heng)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。盡量使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從一(yi)日(ri)(ri)三餐的(de)(de)輔(fu)食(shi)中(zhong)攝取所需營養(yang)的(de)(de)2/3,其余1/3從奶中(zhong)補充。如果發覺寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒吃飽,可用餅干、水(shui)(shui)果、乳制品(pin)等(deng)當做點心來喂(wei)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)處(chu)于(yu)長牙期,媽(ma)媽(ma)們要(yao)注意輔(fu)食(shi)添加(jia)中(zhong)含鈣和維生素D豐富的(de)(de)食(shi)物(wu)。

1、加喂(wei)輔食時(shi)(shi)間(jian):可(ke)安(an)排在上午(wu)10時(shi)(shi),下午(wu)2時(shi)(shi)和6時(shi)(shi)。

2、輔食形(xing)態:此階段為寶(bao)寶(bao)添加的輔食以柔(rou)嫩、半流質(zhi)食物為好,如碎菜(cai)、雞蛋、粥、面條(tiao)、魚、肉末等。為寶(bao)寶(bao)制作的米粥應以米加6倍的水熬制而(er)成。有少數(shu)寶(bao)寶(bao)在此時不(bu)喜(xi)歡吃(chi)粥,而(er)對成人吃(chi)的米飯較感興趣,也可(ke)讓寶(bao)寶(bao)嘗(chang)試(shi)吃(chi)一些.如未(wei)發(fa)生消化(hua)不(bu)良等異(yi)常現象,以后也可(ke)以喂一些軟爛的米飯。

3、動物(wu)性蛋(dan)白(bai)質的(de)補充:蛋(dan)白(bai)質是(shi)(shi)構成人體的(de)重(zhong)要(yao)物(wu)質,是(shi)(shi)生長發育(yu)的(de)物(wu)質基礎(chu)。蛋(dan)白(bai)質含量較多的(de)食物(wu)包括:鮮奶、畜肉(rou)、禽肉(rou)、蛋(dan)類、魚蝦蟹(xie)類。

4、植(zhi)物(wu)性(xing)蛋白(bai)質的補充(chong):大豆(dou)制品中植(zhi)物(wu)性(xing)蛋白(bai)質的含量(liang)較高(gao)。在(zai)食(shi)用豆(dou)腐之前(qian),別忘(wang)了(le)先在(zai)水里煮一下。其中以黃豆(dou)營養(yang)價值最高(gao),它所含蛋白(bai)質的質與(yu)量(liang)比(bi)核桃、杏仁、松子等干果的含量(liang)要高(gao)。

5、蔬菜多(duo)樣(yang)化(hua):為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加的蔬菜除了(le)加工(gong)精細外,還應注意(yi)品種(zhong)的多(duo)樣(yang)化(hua),如(ru)胡(hu)蘿卜、西紅(hong)柿、洋蔥等(deng)。對經常便秘的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可選(xuan)菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭(tou)等(deng)含纖維(wei)多(duo)的食物。

6、水果(guo)的食用必不(bu)可(ke)少:寶(bao)寶(bao)滿8個月后,可(ke)以把(ba)蘋(pin)果(guo)、梨、水蜜桃等(deng)水果(guo)切(qie)成薄片,讓(rang)寶(bao)寶(bao)拿著吃(chi)。香蕉、葡萄、橘(ju)子可(ke)整個讓(rang)寶(bao)寶(bao)拿著吃(chi)。

7、泥(ni)(ni)(ni)狀(zhuang)食品的(de)添加:在(zai)8個月(yue)時(shi)可添加肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni)、蝦泥(ni)(ni)(ni)等泥(ni)(ni)(ni)狀(zhuang)食品,應遵循從一(yi)種(zhong)到多(duo)種(zhong)、從少量到多(duo)量的(de)循序漸進(jin)的(de)原則。一(yi)般自做的(de)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)不易消(xiao)化吸收,而市場(chang)上的(de)瓶(ping)裝肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni)經過特殊加工,易消(xiao)化吸收。因此,開(kai)始加肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)時(shi)可以購買(mai)一(yi)些瓶(ping)裝肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)、肝(gan)泥(ni)(ni)(ni),等寶(bao)寶(bao)適應后可自己(ji)為他制作。

四、適(shi)合八個月寶寶的幾(ji)款輔(fu)食

八個(ge)月(yue)寶寶食譜(pu):蔬(shu)菜牛肉粥

原料(liao):牛肉40克,米飯(fan)1/4碗,菠菜1棵(ke),肉湯1/2杯(bei),土豆、胡蘿(luo)卜、洋蔥1/5個,鹽若干(gan)

制法:

1、準備牛肉精(jing)肉并(bing)磨碎(sui)。

2、將(jiang)菠菜、胡(hu)蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3、將米(mi)飯(fan)、蔬菜和肉末放入鍋中(zhong)煮(zhu),并用(yong)鹽調味(wei)。

八個月寶(bao)寶(bao)食譜:豆腐粥

原(yuan)料:米飯1/6碗,肉(rou)湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干(gan)

制法:

1、將(jiang)豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐(fu)加(jia)水放(fang)在鍋(guo)中同煮(zhu)。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

八個月寶寶食譜:雞(ji)蛋粥(zhou)

原料:雞(ji)蛋(dan)1/2個(ge),胡蘿卜1/5個(ge),菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若(ruo)干

制法:

1、將胡蘿卜和菠菜燉熟(shu)切碎。

2、將(jiang)米(mi)飯、肉湯和切(qie)碎的胡(hu)蘿卜、菠菜倒入鍋中(zhong)同煮。

3、煮開之(zhi)后放入搗好的蛋(dan)糊并攪(jiao)開,加鹽調味。

八個月寶(bao)寶(bao)食(shi)譜:蔬菜魚肉(rou)粥

原料:魚白肉30克,胡蘿卜(bu)1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜(bu)20克,醬油若干,米飯1/4碗

制法:

1、將魚骨剔(ti)凈,魚肉(rou)燉(dun)熟并搗碎(sui)。

2、將(jiang)蘿(luo)卜(bu)、胡蘿(luo)卜(bu)用(yong)擦(ca)菜板擦(ca)好。

3、將米飯(fan)、海帶清湯(tang)及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nei)同煮。

4、煮(zhu)至粘稠時放入醬油(you)調味。

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