一、產后陰道松弛(chi)怎么處理
1、“收肛提氣(qi)”辦(ban)(ban)(ban)法(fa)(fa)曾經呈現(xian)陰(yin)道(dao)松(song)弛的(de)(de)(de)(de)女性(xing)(xing)該如(ru)(ru)(ru)何停(ting)止(zhi)盆(pen)腔肌(ji)(ji)肉鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)呢(ni)？我國(guo)傳(chuan)統的(de)(de)(de)(de)養生功法(fa)(fa)“收肛提氣(qi)”辦(ban)(ban)(ban)法(fa)(fa)能(neng)很好地鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)盆(pen)腔肌(ji)(ji)肉。辦(ban)(ban)(ban)法(fa)(fa)是(shi)：每天早晚在(zai)(zai)(zai)空氣(qi)清爽的(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)央，深吸氣(qi)后閉(bi)氣(qi)。同時(shi)如(ru)(ru)(ru)忍(ren)(ren)大、小便狀收縮肛門，如(ru)(ru)(ru)此重復(fu)100次以上(shang)。當習(xi)氣(qi)了以后，平常(chang)生活(huo)(huo)中(zhong)(zhong)都能(neng)夠停(ting)止(zhi)，不在(zai)(zai)(zai)于次數的(de)(de)(de)(de)幾，有(you)(you)時(shi)間(jian)就能(neng)夠停(ting)止(zhi)上(shang)述鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)。經過(guo)(guo)一(yi)定時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)鍛(duan)(duan)(duan)煉，盆(pen)腔肌(ji)(ji)肉的(de)(de)(de)(de)張力(li)就會大大改善，陰(yin)道(dao)四(si)周(zhou)肌(ji)(ji)肉也(ye)就變(bian)(bian)得(de)豐實、有(you)(you)力(li)，陰(yin)道(dao)松(song)弛就能(neng)夠不藥(yao)(yao)而愈(yu)了。2、“中(zhong)(zhong)綴排(pai)尿(niao)”法(fa)(fa)而國(guo)外的(de)(de)(de)(de)“中(zhong)(zhong)綴排(pai)尿(niao)”鍛(duan)(duan)(duan)煉也(ye)能(neng)夠進步(bu)陰(yin)道(dao)四(si)周(zhou)肌(ji)(ji)肉張力(li)的(de)(de)(de)(de)，辦(ban)(ban)(ban)法(fa)(fa)是(shi)：小便時(shi)停(ting)止(zhi)排(pai)尿(niao)中(zhong)(zhong)綴鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)，排(pai)尿(niao)一(yi)半時(shi)忍(ren)(ren)著不排(pai)讓尿(niao)液(ye)中(zhong)(zhong)綴，稍停(ting)后再繼續排(pai)尿(niao)。如(ru)(ru)(ru)此重復(fu)。經過(guo)(guo)一(yi)段時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)后，陰(yin)道(dao)四(si)周(zhou)肌(ji)(ji)肉張力(li)進步(bu)，陰(yin)道(dao)就變(bian)(bian)窄了。3、走路(lu)鍛(duan)(duan)(duan)煉法(fa)(fa)順便說一(yi)下，我國(guo)古代的(de)(de)(de)(de)“小腳”女子、以“水(shui)蛇步(bu)”或(huo)者說是(shi)“夢露”、“貓(mao)步(bu)”步(bu)態行走的(de)(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，由于她們(men)在(zai)(zai)(zai)行走時(shi)是(shi)需求繃緊(jin)大腳內(nei)側(ce)及(ji)會陰(yin)部肌(ji)(ji)肉的(de)(de)(de)(de)，使(shi)得(de)她們(men)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)肉經常(chang)得(de)到(dao)鍛(duan)(duan)(duan)練(lian)，她們(men)常(chang)常(chang)容易在(zai)(zai)(zai)性(xing)(xing)生活(huo)(huo)中(zhong)(zhong)得(de)到(dao)稱心的(de)(de)(de)(de)體(ti)驗(yan)。藥(yao)(yao)物療(liao)法(fa)(fa)目前中(zhong)(zhong)國(guo)市場治療(liao)陰(yin)道(dao)松(song)弛的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物眾多但大致分為(wei)兩類：藥(yao)(yao)物縮陰(yin)，目前市場上(shang)出現(xian)一(yi)些外用縮陰(yin)產(chan)品，其原理是(shi)將藥(yao)(yao)物放置在(zai)(zai)(zai)陰(yin)道(dao)內(nei)部，修復(fu)彈性(xing)(xing)纖維，造成陰(yin)道(dao)組織的(de)(de)(de)(de)收縮，特別是(shi)見效(xiao)(xiao)快、不易反彈。另外還有(you)(you)一(yi)些口服的(de)(de)(de)(de)縮陰(yin)產(chan)品，效(xiao)(xiao)果(guo)比較慢。
二、產后陰(yin)道松弛對生活的影響
1、男性(xing)(xing)(xing)(xing)在過性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活時(shi)(shi)十分(fen)在意(yi)緊握感(gan)(gan)，而女性(xing)(xing)(xing)(xing)則更重(zhong)視(shi)容(rong)納(na)感(gan)(gan)，一(yi)旦陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)，這兩種(zhong)感(gan)(gan)覺都(dou)會變(bian)差(cha)，影響夫妻(qi)性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活的(de)質(zhi)量。2、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)后容(rong)易發(fa)(fa)生(sheng)感(gan)(gan)染，尤其(qi)是(shi)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)會使得陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)壁不能(neng)緊貼(tie)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)經常(chang)處于開(kai)口狀(zhuang)態(tai)(tai)，就很容(rong)易發(fa)(fa)生(sheng)細(xi)菌感(gan)(gan)染。3、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)容(rong)易造成女性(xing)(xing)(xing)(xing)應力性(xing)(xing)(xing)(xing)尿(niao)失(shi)禁，一(yi)般四五(wu)十歲的(de)女性(xing)(xing)(xing)(xing)易患此病。由于陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)前壁膨出，或者膀胱(guang)(guang)膨出，當膀胱(guang)(guang)充盈、大笑或者大喊時(shi)(shi)腹壓增高(gao)，就可能(neng)引發(fa)(fa)尿(niao)失(shi)禁。4、陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)，一(yi)些婦(fu)(fu)科病相繼而至(zhi)。陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)后輕(qing)易發(fa)(fa)生(sheng)感(gan)(gan)染，尤其(qi)是(shi)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)會使得陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)壁不能(neng)緊貼(tie)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)經常(chang)處于啟(qi)齒(chi)狀(zhuang)態(tai)(tai)，就很輕(qing)易發(fa)(fa)生(sheng)細(xi)菌感(gan)(gan)染。據統計，80%的(de)產后婦(fu)(fu)女和(he)(he)90%的(de)30 歲以上婦(fu)(fu)女，都(dou)會有(you)不同(tong)程度(du)的(de)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)松(song)弛(chi)(chi)。寬(kuan)大、干澀、痛苦悲傷(shang)、情趣低(di)下，甚(shen)至(zhi)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)吹(chui)、漏尿(niao)!一(yi)般情況下纖維斷裂(lie)萎縮(suo)，使得肌肉(rou)松(song)弛(chi)(chi)，多產婦(fu)(fu)由于產道(dao)(dao)(dao)反復損傷(shang)，陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)自然較松(song)弛(chi)(chi)。所以縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)成為女性(xing)(xing)(xing)(xing)為提高(gao)夫妻(qi)性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活質(zhi)量的(de)一(yi)種(zhong)方(fang)法(fa)，常(chang)用方(fang)法(fa)有(you)縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)運(yun)動、縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)產品和(he)(he)縮(suo)陰(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)手術。
三、產(chan)后陰道松弛(chi)的癥狀(zhuang)在哪
輕度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)松弛，性生(sheng)活時(shi)較無(wu)感(gan)覺，他抱(bao)怨你那有點(dian)大(da)，你享受不到快感(gan)、找不到高潮；且易(yi)感(gan)染陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎、宮頸(jing)糜爛、盆腔(qiang)炎等(deng)(deng)婦科疾病，分泌物多(duo)，有異味(wei)；所以(yi)女(nv)性的(de)(de)(de)(de)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)松弛對(dui)于夫妻(qi)雙方的(de)(de)(de)(de)感(gan)情是有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)，會影響(xiang)到性生(sheng)活的(de)(de)(de)(de)和(he)諧，所以(yi)一(yi)定要(yao)及時(shi)的(de)(de)(de)(de)解(jie)決。中(zhong)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)松弛，表現(xian)為(wei)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)干澀、性交(jiao)疼痛，護墊或內褲上有黃色或褐色的(de)(de)(de)(de)斑點(dian)，容易(yi)出(chu)現(xian)尿(niao)頻、尿(niao)失(shi)禁等(deng)(deng)；做愛是下陰(yin)“哐啷哐啷”地，陰(yin)莖抽動時(shi)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)會“放屁”﹙陰(yin)吹﹚，你尷尬(ga)的(de)(de)(de)(de)無(wu)地自(zi)容；重度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)松弛，感(gan)覺陰(yin)道(dao)(dao)(dao)像(xiang)“大(da)口袋”掛在下身，表現(xian)為(wei)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)脫垂(chui)、外翻(fan)，有便秘、大(da)便解(jie)不干凈(jing)等(deng)(deng)癥狀，這時(shi)他已不愿“碰”你。女(nv)人的(de)(de)(de)(de)私處一(yi)定要(yao)好(hao)好(hao)保養，否則它也會早(zao)衰(shuai)老。現(xian)在就讓(rang)小編教(jiao)你一(yi)些技(ji)巧預防(fang)私處出(chu)現(xian)早(zao)衰(shuai)現(xian)象吧！
四、女(nv)性(xing)縮陰藥有哪(na)些
藥劑填充填充法(fa)(fa)(fa)，所(suo)用(yong)(yong)材(cai)料是(shi)(shi)一些(xie)膠質狀態生(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)制(zhi)劑，如英捷(jie)爾法(fa)(fa)(fa)勒、奧美(mei)定等。因陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)壁(bi)血運豐(feng)富，注(zhu)射(she)(she)時(shi)組(zu)(zu)織腫(zhong)脹，填充進去的(de)藥量(liang)(liang)很少，因而存在著注(zhu)射(she)(she)后陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)壁(bi)彈性(xing)(xing)(xing)不(bu)均(jun)勻(yun)的(de)缺點(dian)；還因為這些(xie)物(wu)體(ti)不(bu)能跟人體(ti)融合(he)，雖然(ran)沒有排(pai)異(yi)但(dan)不(bu)穩定，臨(lin)時(shi)效果不(bu)是(shi)(shi)很好(hao)。縮(suo)(suo)陰(yin)(yin)(yin)液(ye)注(zhu)射(she)(she)縮(suo)(suo)陰(yin)(yin)(yin)液(ye)注(zhu)射(she)(she)法(fa)(fa)(fa)，此種方(fang)法(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)利用(yong)(yong)一些(xie)液(ye)體(ti)讓(rang)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)組(zu)(zu)織壞死結痂，從(cong)而造成緊(jin)縮(suo)(suo)的(de)感(gan)覺。目前尚難(nan)從(cong)教(jiao)科書中(zhong)(zhong)找到(dao)此方(fang)法(fa)(fa)(fa)的(de)相關記載。所(suo)以患者要(yao)謹慎選用(yong)(yong)。藥物(wu)法(fa)(fa)(fa)女性(xing)(xing)(xing)的(de)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)是(shi)(shi)由(you)(you)肌(ji)(ji)肉(rou)組(zu)(zu)成的(de)管道(dao)(dao)(dao)(dao)，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)壁(bi)的(de)肌(ji)(ji)肉(rou)名(ming)為“PC肌(ji)(ji)”，法(fa)(fa)(fa)國稱(cheng)為“愛(ai)情肌(ji)(ji)”，"愛(ai)情肌(ji)(ji)"的(de)張(zhang)(zhang)力(li)(li)控制(zhi)性(xing)(xing)(xing)的(de)質量(liang)(liang)，張(zhang)(zhang)力(li)(li)其實由(you)(you)"愛(ai)情肌(ji)(ji)"中(zhong)(zhong)的(de)"彈性(xing)(xing)(xing)纖(xian)(xian)維(wei)"控制(zhi)，它(ta)支撐著陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)伸(shen)縮(suo)(suo)彈性(xing)(xing)(xing)，無數條彈性(xing)(xing)(xing)纖(xian)(xian)維(wei)組(zu)(zu)稱(cheng)彈力(li)(li)網，網住年粘(zhan)膜和褶皺，增加(jia)摩(mo)擦(ca)力(li)(li)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)觸感(gan)，但(dan)由(you)(you)于自然(ran)產(chan)(chan)，過多性(xing)(xing)(xing)行為，甚至(zhi)人流均(jun)會引起彈性(xing)(xing)(xing)纖(xian)(xian)維(wei)斷裂(lie)，萎縮(suo)(suo)，使(shi)得肌(ji)(ji)肉(rou)松弛，以至(zhi)于在摩(mo)擦(ca)的(de)過程中(zhong)(zhong)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)大量(liang)(liang)氣體(ti)，通過纖(xian)(xian)維(wei)修(xiu)復元素在陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)釋放，滲(shen)入愛(ai)情肌(ji)(ji)修(xiu)復陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)壁(bi)的(de)彈力(li)(li)纖(xian)(xian)維(wei)，使(shi)用(yong)(yong)一段時(shi)間后待(dai)彈力(li)(li)纖(xian)(xian)維(wei)修(xiu)復，從(cong)而自然(ran)收縮(suo)(suo)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)(dao)，提高(gao)接觸的(de)快感(gan)，而陰(yin)(yin)(yin)吹現象在彈力(li)(li)纖(xian)(xian)維(wei)恢復后，褶皺被有效拉伸(shen)，摩(mo)擦(ca)自然(ran)不(bu)會產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)氣體(ti)了。
很多女性在行房后，就會出現女性私處松弛的現象，雖說有的人的女性私處恢復機制挺好，一會兒就會恢復，甚至會比之前的女性私處更緊，但是總有一些人的女性私處比較松弛，特別是在生產后，那么女人下面松弛用什么好？比較管用的縮陰方法有哪些？
1、縮陰運動縮陰法
縮陰運動見效慢，但是還是比較有用的。如果不知道女人下面松弛用什么好？可以有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉，增強盆底支持張力，提高女性私處的收縮能力。以下是幾種常見的縮陰運動方法：
1、在每次入廁小便時，收縮女性私處，阻止尿液排出，大約2分鐘后，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收獲。
2、肛門收縮。這個方法相對來說比價簡單，而且隨時隨地都能做。第一步深吸氣，然后把肛門縮緊，時長為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門，一直重復，整個過程為15分鐘，一天做2~3次為佳。
3、走路法。學習模特的貓步走姿，在走路的過程走，盡可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內側以及女性私處肌肉，這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛煉的機會，從而達到女性私處縮緊的效果。
2、縮陰食療縮陰法
縮陰食物和縮陰運動一樣也做不到最快縮陰，但是如果可以保證飲食營養，對于女性私處恢復還是大為有利的。尤其是對于產后媽媽而言。
建議：多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,因為其中含有豐富的維生素B2,能積極參與體內細胞生長、代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量。不但可以激發女性私處細胞活性，有助于女性私處恢復，而且還可以緩解女性私處干澀問題。
3、縮陰產品縮陰法
這里的縮陰產品不是指縮陰藥，要知道雖然都很關注女人下面松弛用什么好？但是使用縮陰藥很容易刺激消化系統，而且藥效也會因為腸胃的消化而大大減弱，所以用藥縮陰并不好。而這里的縮陰產品主要指的是外用縮陰凝膠，可以直接作用于女性私處部位，即便是哺乳期的產后媽媽也可以使用。
現在縮陰產品很多。如果不清楚女人下面松弛用什么好？建議可以參考成功縮陰者的口碑。要知道金杯銀杯不如口碑。根據小編的調查如今縮陰成功率最高的就是綠色縮陰產品千黛斯了，用過的都說管用。
據了解千黛斯是由多種純天然植物精華提煉而成，可以直接作用于女性私處部位，激活女性私處細胞活性，修復女性私處受損組織，恢復女性私處彈性，重現女性私處緊致，幫助女性徹底擺脫了女性私處松弛的煩惱。不止如此千黛斯還具有養陰、護陰、潤陰的效果保證女性在縮陰成功后不反彈。這一效果已經過了眾多使用者的驗證。
事實上在這幾種比較管用的縮陰方法中，最管用的莫過于千黛斯，不過女性私處松弛問題畢竟是隨著女性年齡增長而出現的一種生理現象，所以不管是縮陰運動還是縮陰食物都需要用，對于預防女性私處變松也有一定的效果。
女性在順產(chan)后(hou)，陰道(dao)都(dou)會(hui)(hui)出現(xian)不同程(cheng)度(du)的(de)松弛，尤其是(shi)多次產(chan)后(hou)。因為順產(chan)時(shi)(shi)女性的(de)盆底(di)肌肉會(hui)(hui)擴(kuo)張，陰道(dao)也會(hui)(hui)擴(kuo)大(da)到極(ji)限。產(chan)后(hou)陰道(dao)會(hui)(hui)恢復，但不會(hui)(hui)恢復到懷孕前(qian)的(de)狀態。可(ke)以在產(chan)后(hou)進(jin)行(xing)盆底(di)康復的(de)治療。平時(shi)(shi)也可(ke)以多做瑜伽。每(mei)天堅持做縮肛運動，或者是(shi)小便(bian)時(shi)(shi)下意識的(de)夾緊(jin)尿道(dao)，每(mei)天重復做這種動作堅持下來陰道(dao)松弛也會(hui)(hui)有改(gai)善。
本文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/140216.html.
聲明： 我(wo)們致力于(yu)保護(hu)作者版權，注(zhu)重(zhong)分享，被刊用文(wen)章因無法核(he)實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯系，或(huo)有(you)版權異議的(de)(de)，請聯系管(guan)理員，我(wo)們會(hui)立即處(chu)理，本站部(bu)分文(wen)字與圖片資(zi)源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞(di)更(geng)多信息之目的(de)(de),若有(you)來源(yuan)標注(zhu)錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的(de)(de)合(he)法權益，請立即通知我(wo)們(管(guan)理員郵(you)箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們會(hui)第一時(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并同時(shi)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 產婦能吃豆腐嗎,先來(lai)了解下豆腐的原料···
下一篇: 產(chan)婦(fu)坐月子有哪(na)些(xie)禁忌呢,產(chan)婦(fu)適合吃(chi)哪(na)···
