一(yi)、牛蒡(bang)能壯陽的原因(yin)有哪些(xie)
牛蒡具有壯(zhuang)(zhuang)陽的功效(xiao)，這(zhe)(zhe)(zhe)是眾所周知的，于是很多(duo)男人為了能夠壯(zhuang)(zhuang)陽就會多(duo)吃這(zhe)(zhe)(zhe)種食(shi)物(wu)，這(zhe)(zhe)(zhe)種做法也是有一定科(ke)學(xue)依據的，很多(duo)男人都(dou)會這(zhe)(zhe)(zhe)么(me)做，可是卻(que)不知道這(zhe)(zhe)(zhe)種食(shi)物(wu)壯(zhuang)(zhuang)陽的原因是什么(me)。
一(yi)(yi)、牛(niu)蒡(bang)能起到壯(zhuang)陽的(de)(de)作用(yong)(yong)，主要(yao)是含有一(yi)(yi)種特殊(shu)的(de)(de)成分—“菊糖(tang)”牛(niu)蒡(bang)是菊科類植物，菊糖(tang)是壯(zhuang)陽的(de)(de)主要(yao)元素，菊糖(tang)注入人(ren)體內(nei)，主要(yao)分布在細胞外液間，并(bing)不進入細胞內(nei)。經靜脈(mo)注入血流后(hou)，由腎(shen)小(xiao)球濾過，以原形排泄于尿(niao)中。腎(shen)小(xiao)管(guan)對它(ta)既(ji)無重吸(xi)收(shou)，也(ye)不分泌，聚糖(tang)對壯(zhuang)陽有很大(da)的(de)(de)作用(yong)(yong)。同時(shi)聚糖(tang)也(ye)是糖(tang)尿(niao)病人(ren)可以食用(yong)(yong)的(de)(de)糖(tang)之一(yi)(yi)。
二、牛蒡(bang)中還含(han)有蛋白(bai)質(zhi)、微量(liang)元素、牛蒡(bang)甙及(ji)多(duo)種(zhong)維(wei)生素，能加(jia)速大(da)腸和(he)小腸的蠕(ru)動功(gong)能，并(bing)降低(di)人體(ti)膽(dan)固醇(chun)和(he)一些膽(dan)鹽，幫助人體(ti)適(shi)量(liang)的攝取蛋白(bai)質(zhi)、脂肪以及(ji)多(duo)種(zhong)營(ying)養成份，這(zhe)些營(ying)養元素對(dui)壯陽也可以起(qi)(qi)到一個輔助作用。男性(xing)朋友多(duo)食用牛蒡(bang)或(huo)飲用牛蒡(bang)茶可以有效(xiao)的維(wei)護性(xing)功(gong)能、提高性(xing)能力起(qi)(qi)到一個非常(chang)顯著(zhu)的功(gong)效(xiao)。
二(er)、牛蒡的(de)吃法有(you)哪些呢
牛蒡瘦肉湯的做法
牛(niu)蒡(bang)的功(gong)效與作用以及藥用價值，吃牛(niu)蒡(bang)的好處，牛(niu)蒡(bang)含有蛋白質、粗(cu)纖維、維生素等多種營養成分，可以提供(gong)人體所需(xu)的蛋白質。
食材用料：
牛蒡(bang)1根； 玉(yu)米(mi)1根；胡蘿卜1根；瘦肉500G；姜片(pian)3片(pian)；新會陳皮1/3個；鹽少(shao)許；
菜譜做法：
1、牛蒡去(qu)水，斜(xie)刀(dao)切成段，怕氧化(hua)可以泡一(yi)下(xia)鹽水；
2、瘦(shou)肉切大塊，連同姜片(pian)一起下鍋焯掉血水，然后(hou)洗凈備用；
3、玉米(mi)砍(kan)成段，胡蘿卜去皮(pi)切成適量大小塊；
4、煲(bao)中煮開(kai)(kai)水，把牛蒡(bang)，瘦肉，玉米，胡蘿卜，陳皮和姜(jiang)片等一起放(fang)入，大火煮開(kai)(kai)后轉小火煲(bao)約1.5個小時；（我是電飯(fan)煲(bao)，轉用(yong)了煲(bao)湯模(mo)式）；
5、最后加少許鹽(yan)調(diao)味即可！不加鹽(yan)亦可，非常清甜，更健(jian)康，6個月(yue)以上的小寶寶也可以喝(he)！
菜譜小貼士：
不加(jia)鹽亦可，非常(chang)清甜，更健康，6個月(yue)以上的(de)小寶(bao)寶(bao)也可以喝(he)
功效：
牛蒡：疏風、清熱(re)解毒、利咽
玉(yu)米：健(jian)脾、利水、祛濕(shi)
胡蘿卜：養肝(gan)明目、健(jian)脾(pi)、化痰止咳
牛蒡排骨湯的做法
牛(niu)蒡的(de)功效與作用(yong)以(yi)(yi)及藥用(yong)價值，吃牛(niu)蒡的(de)好處，牛(niu)蒡含有蛋白質、粗纖維、維生(sheng)素等多種營養(yang)成分，可以(yi)(yi)提供人體所需的(de)蛋白質。
食材用料：
新鮮牛蒡；排(pai)骨；淮山藥；胡蘿(luo)卜；蔥段；姜片；枸杞；紅(hong)棗；大料(liao)；桂(gui)皮(pi)；香葉；鹽
菜譜做法：
1、牛蒡(bang)洗凈去皮，放入淡鹽水(shui)中浸(jin)泡40分(fen)鐘，排骨飛水(shui)去血沫備用(yong)；
2、將牛蒡、胡蘿卜、淮山藥切成滾刀塊；
3、將(jiang)所有材料(liao)放入燜燒鍋(guo)中（或砂鍋(guo)，或電燉(dun)(dun)鍋(guo)，或湯煲(bao)）加(jia)入水沒過材料(liao)，慢(man)燉(dun)(dun)至軟爛，加(jia)鹽(yan)調味；
4、吃肉喝湯。
菜譜小貼士：
必須選用新鮮材料，方才湯美(mei)味(wei)鮮，用凍排骨是做不(bu)出(chu)美(mei)味(wei)的(de)湯汁來(lai)的(de)。
如果材料足(zu)夠(gou)新鮮，就不用(yong)加(jia)更(geng)多的香(xiang)(xiang)料，這(zhe)樣會遮住食物自身的香(xiang)(xiang)氣，有時煲(bao)湯一片姜足(zu)矣。
功效：
桂皮(pi)：溫中(zhong)、祛寒、散瘀消(xiao)腫
紅棗：安神(shen)、補(bu)脾胃、輔助降血脂
牛蒡雞腿煲的做法
牛蒡(bang)的功效與作用以(yi)及藥用價(jia)值，吃牛蒡(bang)的好處，牛蒡(bang)含有蛋白質(zhi)、粗纖維(wei)、維(wei)生素等多(duo)種(zhong)營養成分，可(ke)以(yi)提供人體所需的蛋白質(zhi)。
用料：
雞腿兩只； 牛蒡一(yi)根；紅棗；姜；蔥；枸(gou)杞；鹽；胡(hu)椒；米(mi)酒少(shao)許（不要(yao)米(mi)粒的）
做法：
1、雞腿(tui)焯(zhuo)水(shui)，焯(zhuo)水(shui)時水(shui)中放(fang)姜(jiang)(jiang)片，料酒，姜(jiang)(jiang)切片。
2、牛蒡(bang)在流水(shui)下削皮切段。
3、一(yi)起放進煲里(li)，兌水和米酒，一(yi)起煲到水開。
4、調入鹽 胡椒粉(fen)，給女士(shi)吃多(duo)放點黑胡椒。繼續煲(bao)半小時就好了(le)。
5、放入枸杞子裝飾(shi)即可。
菜譜小貼士：
紫砂(sha)煲是很(hen)慢，早上放進去，調(diao)到自動，中午剛好。如(ru)果大家(jia)不想等(deng)這么久，就用開水，不過(guo)我(wo)總是怕開水會減低(di)紫砂(sha)煲的壽命，都是用溫熱(re)水。
健康功效：
雞腿：溫中、補精益髓、益氣
牛蒡：疏風、清熱(re)解(jie)毒、利咽
紅(hong)棗：安神、補(bu)脾胃、輔助降血脂(zhi)
三、牛蒡的適用人群
1、牛蒡(bang)最適合血壓(ya)高(gao)的人(ren)食(shi)用，高(gao)血壓(ya)形成的主(zhu)要原(yuan)因(yin)是人(ren)體(ti)內鈉的含量過高(gao)。牛蒡(bang)根(gen)中(zhong)所含有的牛蒡(bang)甙能(neng)使(shi)血管擴張、血壓(ya)下(xia)降。
2、牛(niu)蒡根莖作(zuo)為藥食兩用(yong)植物，具(ju)有健脾開胃、清(qing)火、潤腸通便、潤澤肌膚、提高免疫力、去(qu)水腫(zhong)、治療小兒(er)積食、痔瘡(chuang)出血作(zuo)用(yong)，尤其適用(yong)于糖尿病、高血壓、高脂血癥、動(dong)脈硬化及中風后(hou)便秘病人飲用(yong)，但(dan)牛(niu)蒡性味寒涼，不可多食久服。
3、脾虛(xu)腹瀉(xie)者應(ying)慎用(yong)。《本草經疏》：“痘瘡家(jia)惟宜于(yu)血(xue)熱(re)便秘之證，若氣虛(xu)色白大(da)便自利(li)或泄(xie)瀉(xie)者，慎勿服(fu)之。痧(sha)疹不忌泄(xie)瀉(xie)，故用(yong)之無妨(fang)。癰疽已(yi)潰，非(fei)便秘不宜服(fu)。”
4、牛蒡性寒滑(hua)利(li)，能滑(hua)腸通便，故(gu)脾虛腹瀉者忌用；癰疽已(yi)潰、膿水清稀者也不(bu)宜應用。
5、因牛蒡有(you)輔(fu)助降三高作用，有(you)低(di)血壓、低(di)血糖、低(di)血脂的功效，請間歇飲用。
6、孕婦和嬰(ying)兒為特殊(shu)人群，建議不(bu)飲(yin)用(yong)（因牛蒡有(you)活血化瘀(yu)的作用(yong)）。女性月經(jing)期間不(bu)要飲(yin)用(yong)。
四、牛蒡茶的副作用
專家(jia)認(ren)為，長期飲用(yong)牛蒡茶是(shi)沒多大的副作用(yong)，但(dan)在飲用(yong)是(shi)需要注意地方還是(shi)有的。
1、飲(yin)用牛蒡茶(cha)不能過(guo)濃，過(guo)濃容易(yi)引(yin)起上(shang)火。
2、牛蒡茶具有排毒美(mei)顏(yan)、減肥的功效，女性月經時期最好不要飲用(yong)。
3、個別人群飲用炒制的(de)牛(niu)蒡(bang)茶，剛開(kai)始會(hui)感覺上火，過(guo)一段(duan)時間(jian)后會(hui)消失。同時可以改用烘干的(de)牛(niu)蒡(bang)茶。飲用牛(niu)蒡(bang)茶是最好不要吃辛(xin)辣(la)的(de)食物，不要熬(ao)夜(ye)，這樣(yang)情況下(xia)，一般不會(hui)出(chu)現(xian)上火的(de)情況。
4、因為牛蒡茶有降(jiang)血壓的功(gong)效，低血壓人(ren)群要間歇性飲(yin)用(yong)。
5、牛(niu)蒡茶品(pin)質有(you)優劣之分。好的牛(niu)蒡茶沖(chong)泡后(hou)會(hui)有(you)一個濃郁的人身(shen)味或咖(ka)啡香味，茶色紅(hong)潤，味道(dao)甘醇。如果是品(pin)質好的牛(niu)蒡茶，喝完當天會(hui)感覺口干、腹脹、放屁。反之效果則相差甚遠。
6、孕婦和幼(you)兒為特(te)殊(shu)人(ren)群，建議間歇(xie)飲用或不飲用。同時，泡發的茶(cha)片(pian)最后食掉(diao)最佳。
以(yi)上提到的這些，其實也算不上是什么(me)副作用(yong)(yong)的，只要大(da)家在(zai)飲用(yong)(yong)牛蒡茶的時候(hou)稍作注意(yi)是完全(quan)可以(yi)避免的，所以(yi)大(da)家完全(quan)不必擔心。
牛蒡(bang)(bang)應該(gai)煮水喝，加(jia)上香菇、紅白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)、蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)纓煮水是(shi)很好的(de)(de)(de)養(yang)生方子。涼(liang)拌也(ye)很好吃牛蒡(bang)(bang)五(wu)(wu)(wu)(wu)行(xing)湯(tang)蔬(shu)菜(cai)湯(tang)用(yong)白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)（白(bai)(bai)(bai)色(se)(se)(se)入(ru)肺）、蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)葉(xie)（青色(se)(se)(se)入(ru)肝(gan)）、香菇（黑色(se)(se)(se)入(ru)腎）、胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)（紅色(se)(se)(se)入(ru)心）、牛蒡(bang)(bang)（黃色(se)(se)(se)入(ru)脾）五(wu)(wu)(wu)(wu)種蔬(shu)菜(cai)以君臣佐使之法配伍(wu)而(er)成(cheng)(cheng)。人們(men)出于感(gan)恩稱它(ta)為老人的(de)(de)(de)救(jiu)命湯(tang)，成(cheng)(cheng)人的(de)(de)(de)養(yang)生湯(tang)，寶寶的(de)(de)(de)聰明(ming)湯(tang)。又因(yin)為它(ta)是(shi)由五(wu)(wu)(wu)(wu)種顏色(se)(se)(se)的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)組成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)，人們(men)稱它(ta)為“五(wu)(wu)(wu)(wu)行(xing)蔬(shu)菜(cai)湯(tang)”、“五(wu)(wu)(wu)(wu)色(se)(se)(se)蔬(shu)菜(cai)湯(tang)”、“五(wu)(wu)(wu)(wu)色(se)(se)(se)青菜(cai)湯(tang)”或(huo) “牛蒡(bang)(bang)五(wu)(wu)(wu)(wu)行(xing)湯(tang)”。牛蒡(bang)(bang)五(wu)(wu)(wu)(wu)行(xing)湯(tang)的(de)(de)(de)功(gong)效 蔬(shu)菜(cai)湯(tang)成(cheng)(cheng)份(fen)：牛蒡(bang)(bang)、香菇、白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)、白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)葉(xie)、胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)。
很多人對牛蒡茶對男人的作用并不是很清楚，在對牛蒡茶選擇之前，需要對它這方面進行認識，這樣在喝牛蒡茶的時候，才會知道它對自身有著怎么樣的幫助。
牛蒡對男人有什么作用？
專家表示，牛蒡稱為“牛房”，臺語諧音也叫“吳某”，雖然外觀丑丑，卻與養生、長壽密不可分，特別是古人講求“以形養形”，通常拿它當壯陽食補。
事實上，牛蒡也是個不錯的減重食材。牛蒡每100公克，熱量約98大卡，比同等重量白飯(約半碗飯)140大卡的熱量來得低，約僅有7成熱量，減重一族可以用牛蒡部分取代米飯，是相當好的高纖根莖類主食，又有飽足感。此外，牛蒡的最大特色就是豐富的膳食纖維，可增加糞便量，對“排便”有很大的幫助。
另有營養師表示，牛蒡含寡糖及膳食纖維，可健胃整腸、消脹氣、改善便秘，并避免宿便，有助預防直腸癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可維持腸道菌群平衡、促進消化;還能幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝癥候群者食用。
而牛蒡所含的植化素，具抗氧化與保健功效，其中槲皮素和木犀草素對人體特別有作用，能清除或凈化血液，有利尿與改善濕疹、粉刺或牛皮癬等功效。牛蒡的蛋白質和鈣含量是根莖類之首，對高血脂、風濕和糖尿病患者也有幫助。
牛蒡茶能補腎壯陽嗎？
牛蒡含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強精力，難怪時常喝牛蒡茶的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡茶對腎虛能發揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機能，也就是中醫所說的補腎。這種成分能夠促進荷爾蒙的分秘，無論男人還是女人，牛蒡茶都是極佳的養生飲品，并且使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。
牛蒡中的一些有效成分牛蒡甙和牛蒡酚對腎臟功能有一定的作用，補腎壯陽是通過對自身體質的提升，如免疫力的提升 而達到的。
可以長期堅持喝牛蒡茶，效果還不錯。
選擇牛蒡茶，可以選擇中國牛蒡之鄉-蒼山張小魚牛蒡茶。
正宗出口級黃金牛蒡茶，質量好，更營養，性價比更高
好牛蒡，蒼山造！
祝身體(ti)健康(kang)，萬事如(ru)意！
本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/139537.html.
聲明： 我(wo)們致(zhi)力于(yu)(yu)保(bao)護作者版權，注(zhu)重(zhong)分(fen)享，被刊(kan)用文(wen)章(zhang)因(yin)無法核實真實出處，未能及時(shi)與作者取得聯系，或有(you)版權異(yi)議(yi)的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)們會(hui)立即(ji)處理(li)，本(ben)站部分(fen)文(wen)字(zi)與圖片資源來(lai)自于(yu)(yu)網絡(luo)，轉(zhuan)載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息之(zhi)目(mu)的,若有(you)來(lai)源標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤或侵(qin)犯了(le)您的合法權益(yi)，請(qing)立即(ji)通(tong)知我(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們會(hui)第一(yi)時(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 健康三明(ming)治的(de)(de)做法介紹,三明(ming)治的(de)(de)食(shi)用技···
下一(yi)篇: 孕婦能夠吃蝦皮嗎,日常生活中挑選蝦皮···
