正常體質：

膚色潤澤，唇紅潤，精力(li)充沛，飲食睡眠(mian)良好，二便正常，舌淡(dan)紅，脈和(he)緩(huan)。患病較(jiao)少，抵抗力(li)較(jiao)強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩(huan)和(he)的平補之品。

陰寒體質：

屬(shu)寒(han)(實)體質，平(ping)素肢冷無(wu)汗，喜暖怕(pa)涼(liang)，常腹痛腹瀉，關(guan)節酸痛，口淡不渴，溲清(qing)長，舌淡苔(tai)白(bai)，脈緊或沉遲。宜患(huan)風濕關(guan)節痛，宜感寒(han)邪，怕(pa)陰冷潮濕氣候(hou)，宜溫(wen)(wen)陽散寒(han)。應食溫(wen)(wen)熱食物，如羊肉(rou)、生姜(jiang)、桂皮(pi)等。

陽虛體質：

屬虛寒體質。四(si)肢多(duo)(duo)不(bu)溫(wen)，怕(pa)涼喜(xi)暖，神疲(pi)，喜(xi)吃熱食，睡眠偏多(duo)(duo)，便(bian)溏，尿清長(chang)，舌體胖嫩邊有(you)齒痕(hen)，苔(tai)潤，脈沉遲而弱(ruo)。得病多(duo)(duo)從寒化，宜(yi)患(huan)痰(tan)飲(yin)、腫(zhong)脹、泄(xie)瀉，等證，易感(gan)寒邪，易被濕困。耐夏不(bu)耐冬，宜(yi)用溫(wen)陽補虛之品。

陰虛體質：

屬虛熱(re)(re)(re)體(ti)(ti)質，形體(ti)(ti)多消瘦(shou)，心煩(fan)顴(quan)紅，手足心熱(re)(re)(re)，午后尤甚，口燥(zao)咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡(shui)眠差，便干燥(zao)，舌紅苔(tai)少而干，脈(mo)細數。宜患陰虧燥(zao)熱(re)(re)(re)的(de)病變(bian)，怕燥(zao)熱(re)(re)(re)之邪(xie)，耐冬不耐夏。宜養陰補(bu)虛，甘寒退熱(re)(re)(re)。如(ru)百合、枸杞(qi)、麥冬、海(hai)參、西洋(yang)參等。

陽熱體質：

屬(shu)實熱(re)類型。面色多紅赤，怕熱(re)喜冷，煩渴多汗，喜冷食，得病(bing)易發高熱(re)，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數(shu)有力。得病(bing)多從熱(re)化，易患(huan)瘡瘍，怕熱(re)，耐冬不耐夏，宜食苦(ku)味清熱(re)的食物或飲料，如苦(ku)瓜(gua)、苦(ku)丁茶、蓮子(zi)心等。

氣虛體質：

屬虛的(de)體(ti)質，面白少華，氣短懶(lan)言(yan)，易(yi)出汗，食少，易(yi)疲乏，舌淡紅，舌體(ti)胖大，脈虛緩。易(yi)感(gan)冒，病后遷延不愈，內臟易(yi)下垂(chui)，不耐受風邪、寒邪、暑邪。宜食山(shan)藥、蓮子或太子參(can)、黃芪、黃精等。

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