一、女性脾腎陽(yang)虛會(hui)有哪些表現
一、全(quan)身方面：全(quan)身倦(juan)怠(dai)、頭腦不清醒(xing)、注意力不集中(zhong)、記憶力減退等。
典型表現：
1.工作(zuo)效率明(ming)顯下降，上司(si)已(yi)明(ming)顯表達了對(dui)你的(de)不滿。
2.無精打(da)采，上班僅(jin)僅(jin)1個小(xiao)時，就胸(xiong)悶氣(qi)短(duan)，盼望(wang)早早回家休息，但上床后又睡(shui)不著。
3.記憶力下(xia)降，昨天想好的事(shi)情，今(jin)天怎(zen)么也記不起來(lai)。
二、神經肌(ji)肉方面(mian)：經常失(shi)眠(mian)、頭暈腦脹、腰酸背(bei)痛、下肢乏力等 。
典型表現：
1.經(jing)常感到很困倦(juan)，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。
2.體重有明顯的(de)增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無(wu)(wu)力，蒼白無(wu)(wu)血(xue)色。
3.沒有(you)風濕或外傷(shang)，卻(que)背部(bu)(bu)不適、胸部(bu)(bu)有(you)緊縮感、腰背痛(tong)、不定位的肌肉痛(tong)和(he)關節(jie)痛(tong)。
4.不提重物(wu)，走(zou)到3樓就(jiu)兩腿無力；坐在(zai)椅子上(shang)看電(dian)視，超過2個小時就(jiu)感到腰酸。
三、心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮(fu)腫等。
典型表現：
1.晨起或勞累后足(zu)踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂(chui)。
2.月(yue)經(jing)到(dao)來前兩三天(tian)，四肢(zhi)發(fa)脹、胸(xiong)部脹滿、胸(xiong)部串痛。
四、胃(wei)腸(chang)道方(fang)面：食欲(yu)不振、惡心(xin)、胃(wei)疼、腹痛腹瀉、便秘等。
典型表現：
1.尿(niao)頻，在(zai)正常飲水情況下，夜尿(niao)在(zai)3次(ci)以上(shang)；小(xiao)便無力，淋(lin)漓不盡，大便粘滯不暢。
2.食生冷干硬(ying)食物常感胃部不適(shi)、口中(zhong)粘滯不爽(shuang)、吐之為(wei)快。
3.一(yi)日三餐，進(jin)食甚少。排除天氣因素，即(ji)使口味非常適合自(zi)己(ji)的(de)菜(cai)，也感覺無味。
二、脾不適的(de)癥狀都有哪些
【脾熱(re)】指脾受(shou)熱(re)邪或(huo)過食燥熱(re)食物(wu)所引起的熱(re)証。主要(yao)癥(zheng)狀(zhuang)有唇(chun)紅、咽 乾、心煩、腹脹滿(man)或(huo)疼痛、大便(bian)秘結、小便(bian)黃短等。
【脾(pi)氣(qi)虛】指(zhi)脾(pi)氣(qi)虛弱，運化無力。臨床表現有(you)乏力，食欲不振(zhen)或食后易脹，伴有(you)眩暈(yun)，倦怠，面色萎(wei)黃等(deng)氣(qi)虛癥(zheng)狀。多(duo)見(jian)于(yu)胃十二指(zhi)腸潰(kui)瘍、胃神經官(guan)能癥(zheng)、慢性痢疾，貧血等(deng)。
【心(xin)(xin)脾(pi)兩虛】即心(xin)(xin)脾(pi)兩臟俱虛。主要癥狀有心(xin)(xin)悸、健忘，失眠、多(duo)(duo)夢，食欲(yu)減退，腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細。多(duo)(duo)見于神經官能癥、貧血等。
【脾胃(wei)濕(shi)(shi)熱】指濕(shi)(shi)熱內(nei)蘊(yun)脾胃(wei)。主要癥狀有身目俱黃(huang)(huang)，腹脹脘痞，飲食減少(shao)(shao)，噁心，倦怠(dai)，尿少(shao)(shao)而(er)黃(huang)(huang)，苔黃(huang)(huang)膩，脈濡(ru)數，多見于(yu)黃(huang)(huang)膽(dan)型肝(gan)炎或其它(ta)急(ji)性肝(gan)膽(dan)疾患。有些皮膚(fu)病如濕(shi)(shi)疹，膿庖瘡等也和脾胃(wei)濕(shi)(shi)熱有關(guan)，給女性的皮膚(fu)帶來(lai)一(yi)定的影響。
三、脾腎(shen)陽(yang)虛(xu)的(de)失(shi)眠癥狀有哪些
一(yi)、易心情煩躁(zao)，失眠(mian)多(duo)(duo)夢：其實就是(shi)講的(de)(de)是(shi)腎陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)則虛(xu)(xu)火內憂，讓(rang)人煩躁(zao)不安(an);由(you)于腎陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)在晚上無(wu)法(fa)內收則導致失眠(mian)、而且多(duo)(duo)夢。再(zai)加上陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)精(jing)虧導致骨骼失調(diao)，這樣才導致患(huan)了(le)有腎陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)的(de)(de)人常常感到腰(yao)膝酸軟(ruan)，四肢無(wu)力(li)。為什么(me)為患(huan)腎陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)，主要(yao)是(shi)由(you)于較大(da)的(de)(de)工作(zuo)壓(ya)力(li)、較緊張的(de)(de)情緒、房事過度，或者食(shi)用大(da)量溫燥食(shi)物(wu)之后，從而導致所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)腎陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)的(de)(de)癥狀，所(suo)以(yi)在日(ri)常生(sheng)(sheng)活一(yi)定要(yao)學會節(jie)制，另外我們可(ke)以(yi)多(duo)(duo)吃鴨(ya)肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞(qi)子等補腎調(diao)理食(shi)物(wu)。
二(er)、眼瞼浮腫、明顯(xian)黑眼圈(quan)：是由(you)(you)于腎主水(shui)，腎虛則(ze)水(shui)液(ye)代謝不(bu)利，導(dao)致水(shui)腫，而眼瞼是最容易被表現的部(bu)位。至于黑眼圈(quan)，面色蒼(cang)白無(wu)光則(ze)是由(you)(you)于腎虛導(dao)致了血液(ye)循環(huan)而產生的問(wen)題(ti)。其調理方(fang)法，在睡前少喝水(shui)，做一做強腎操(cao)，兩(liang)足平行，足距同肩(jian)寬，目光平視，兩(liang)臂自然下(xia)垂，兩(liang)掌貼(tie)于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼(hu)吸九次(ci)不(bu)落地。
三(san)、極(ji)其(qi)怕(pa)冷：主(zhu)要是(shi)(shi)由于心跳減慢(man)、血壓下(xia)降，基礎體溫較低，所以(yi)腎虛的(de)女性常(chang)常(chang)會(hui)常(chang)人(ren)比(bi)較怕(pa)冷。雖然(ran)穿的(de)衣(yi)服總是(shi)(shi)比(bi)別人(ren)多，但還(huan)是(shi)(shi)會(hui)覺(jue)得冷，一但受涼就拉(la)肚子(zi)。其(qi)調理方法，在日常(chang)飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、韭(jiu)菜(cai)、龍眼等溫補腎陽(yang)的(de)食物，這(zhe)些(xie)食物都是(shi)(shi)處于腎陽(yang)虛狀態下(xia)食用(yong)比(bi)較好的(de)。
四、脾腎陽虛的食療食譜
一、當歸煮雞蛋
原料：當歸(gui)10克，雞蛋2枚，白糖(tang)適量
做法：
1、用當(dang)歸煎水去渣。
2、打入雞蛋一并煮熟，最后放(fang)適量白糖(tang)便成。
3、可在早晨空腹食用
當歸為補(bu)血(xue)(xue)活血(xue)(xue)要藥，雞蛋滋(zi)陰養(yang)(yang)血(xue)(xue)。二者配用(yong)，有較(jiao)好的補(bu)血(xue)(xue)效果。治血(xue)(xue)虛不能(neng)滋(zi)養(yang)(yang)肌膚(fu)、經脈引起的麻木(mu)、冰冷、皮膚(fu)發(fa)癢。
二、黃芪大棗粥
原(yuan)料：黃芪20克(ke)(ke)，大棗20克(ke)(ke)，白(bai)米(mi)50克(ke)(ke)，白(bai)糖適量(liang)
做法：
1、將(jiang)黃芪煎水去(qu)渣(zha)。
2、加(jia)入大棗(去核)、白米一同熬煮成(cheng)粥。
3、最后再放白糖即可。
方(fang)中黃芪(qi)補氣固表，大棗補益(yi)(yi)脾(pi)胃，梗米補中益(yi)(yi)氣，健脾(pi)和胃。可用(yong)于氣虛而至(zhi)手足(zu)麻木(mu)、冰冷者的早餐。
三、鹿角膠牛奶
原料：鹿角膠l0克，牛奶(nai)150毫(hao)升(sheng)，蜂蜜30毫(hao)升(sheng)
做法：
1、將牛奶放入(ru)鍋中加熱。2、煮(zhu)沸前即(ji)兌(dui)入(ru)鹿角(jiao)膠，用小火(huo)緩(huan)慢加熱，并用筷子(zi)不停攪拌，促使烊化(hua)。3、煮(zhu)沸并等到鹿角(jiao)膠完全烊化(hua)后(hou)停火(huo)，晾溫(wen)后(hou)兌(dui)入(ru)蜂蜜，攪拌均勻即(ji)成。上(shang)下午分(fen)服。
鹿(lu)角膠(jiao)牛奶有(you)溫補脾腎，助陽散寒(han)的功效。適用于胃寒(han)怕(pa)冷、手足發涼等亞健康狀態(tai)，對兼有(you)性欲減退、陽痿者(zhe)尤為適宜。
四、羊乳粥
原料(liao)：肉蓯蓉15克(ke)，羊腎1具，薏苡(yi)仁20克(ke)，紅(hong)棗20克(ke)，粳米l00克(ke)，精鹽、麻油各適(shi)量(liang)
做法：
1、首先要將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥(yao)汁。2、再(zai)將羊腎去脂膜細切后與洗凈的薏苡仁一同(tong)放入(ru)鍋中，倒入(ru)藥(yao)汁，先用大火煮沸。
3、然(ran)后轉用小火熬煮成(cheng)粥，加精(jing)鹽調(diao)味，淋上麻油(you)，攪勻即成(cheng)。早晚分食。
這(zhe)款(kuan)粥有溫補脾腎，益氣散寒(han)的功效。適(shi)用于胃寒(han)怕冷、手足發涼等亞(ya)健康(kang)狀態者。
本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/130023.html.
聲明： 我們致力(li)于(yu)(yu)保護作者版權(quan)，注重分(fen)享，被(bei)刊用文(wen)章因無法(fa)核(he)實(shi)真實(shi)出處，未能及時(shi)與作者取得聯系，或(huo)有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯系管理員(yuan)，我們會(hui)立(li)即處理，本站部分(fen)文(wen)字(zi)與圖片(pian)資源來自(zi)于(yu)(yu)網絡，轉載(zai)是出于(yu)(yu)傳遞更多信(xin)息(xi)之目(mu)的(de),若有(you)來源標注錯誤或(huo)侵犯了(le)您的(de)合法(fa)權(quan)益，請立(li)即通知我們(管理員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實(shi)，我們會(hui)第一時(shi)間予以(yi)刪除，并同時(shi)向(xiang)您表(biao)示(shi)歉意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!
上一篇: 健(jian)忘癥要(yao)預防,發病(bing)原因要(yao)知(zhi)道
下(xia)一(yi)篇(pian): 女性吃燕麥有哪些(xie)好(hao)處,燕麥的做法
