很(hen)多女性在懷孕(yun)之后會(hui)出(chu)現頭暈惡心打嗝的(de)(de)癥狀(zhuang)，這會(hui)使患者感覺到非常(chang)的(de)(de)難受，并且(qie)會(hui)對(dui)日常(chang)的(de)(de)生活造成(cheng)非常(chang)大的(de)(de)影(ying)響。但(dan)是由于大部分(fen)人對(dui)于這種癥狀(zhuang)發生的(de)(de)原因不(bu)太了解，所以不(bu)知道應該如何(he)進行(xing)治療，這樣就很(hen)容易導致(zhi)癥狀(zhuang)進一步(bu)的(de)(de)加重，甚至還有可能給(gei)腹中(zhong)的(de)(de)胎兒(er)造成(cheng)不(bu)利(li)的(de)(de)影(ying)響。
懷孕(yun)頭暈惡心(xin)(xin)打嗝(ge)(ge)很有可能(neng)是由于消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)而(er)引起。我(wo)(wo)們(men)都(dou)知道，女性在懷孕(yun)之后需(xu)要補充大量的(de)(de)(de)營(ying)養，所以(yi)胃口也會大大的(de)(de)(de)增加(jia)，這樣就(jiu)很容(rong)易導(dao)致(zhi)食(shi)物在胃部(bu)堆積，從而(er)造成(cheng)腸胃蠕(ru)動緩(huan)慢，使患者(zhe)出(chu)現(xian)消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)。這種情(qing)(qing)況(kuang)會導(dao)致(zhi)患者(zhe)出(chu)現(xian)胃脹，打嗝(ge)(ge)，惡心(xin)(xin)，頭暈，食(shi)欲不(bu)(bu)振等一系列(lie)癥狀，如果我(wo)(wo)們(men)沒有及時(shi)的(de)(de)(de)治療(liao)，還會對身體(ti)健(jian)康(kang)造成(cheng)影(ying)響，甚至(zhi)會危(wei)害腹(fu)中胎兒的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)，所以(yi)我(wo)(wo)們(men)千萬不(bu)(bu)能(neng)疏忽大意。在出(chu)現(xian)這種情(qing)(qing)況(kuang)之后，孕(yun)婦應該及時(shi)的(de)(de)(de)去(qu)醫院進行(xing)(xing)檢查，以(yi)快速的(de)(de)(de)明確病因，然(ran)后再針對病因進行(xing)(xing)治療(liao)。
對(dui)于(yu)懷(huai)孕(yun)頭暈惡心(xin)打嗝這(zhe)種癥狀，如果確定是由于(yu)消(xiao)(xiao)(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)(liang)而造成的(de)(de)(de)，那么(me)我們則可以在(zai)醫(yi)生的(de)(de)(de)指導之下給孕(yun)婦服(fu)用一(yi)些促(cu)進(jin)消(xiao)(xiao)(xiao)化的(de)(de)(de)藥(yao)物進(jin)行治療(liao)，比(bi)如健胃(wei)消(xiao)(xiao)(xiao)食(shi)片，腸(chang)道(dao)益生菌，嗎(ma)丁啉(lin)等(deng)等(deng)。這(zhe)些藥(yao)物可以有效的(de)(de)(de)促(cu)進(jin)腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)蠕動，并且還可以修(xiu)復胃(wei)黏(nian)膜，抑制胃(wei)酸(suan)的(de)(de)(de)分泌，對(dui)于(yu)治療(liao)消(xiao)(xiao)(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)(liang)有非常大的(de)(de)(de)幫助。除此之外，孕(yun)婦在(zai)日常的(de)(de)(de)生活中還要注意飲食(shi)護(hu)理，平時要保持(chi)飲食(shi)的(de)(de)(de)規(gui)律(lv)，不(bu)(bu)要暴飲暴食(shi)，應(ying)該遵循(xun)少食(shi)多餐的(de)(de)(de)原則，以促(cu)進(jin)營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)均(jun)衡補充(chong)。
總之(zhi)，懷孕(yun)頭暈，惡心等(deng)癥狀，很有可(ke)能是由于消化不良(liang)而造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)，這會對患者的(de)(de)(de)身體健康造(zao)成(cheng)非常大的(de)(de)(de)影響，并且還(huan)有可(ke)能危害腹(fu)中胎(tai)兒的(de)(de)(de)安全，所以我們千萬不能疏忽大意。孕(yun)婦除(chu)了需要(yao)服用(yong)藥物進行治(zhi)療之(zhi)外，還(huan)要(yao)注(zhu)意日常生(sheng)活中的(de)(de)(de)護理，保(bao)持規律(lv)的(de)(de)(de)飲食習慣，遵循少食多餐的(de)(de)(de)原則，均衡的(de)(de)(de)攝入營(ying)養，這樣才能夠確保(bao)腹(fu)中胎(tai)兒的(de)(de)(de)安全。
打嗝屬于生理現象，孕期經常打嗝主要由于以下三個原因引起的。
1、孕婦在懷孕的時候胃酸分泌會減少，導致胃腸的蠕動慢慢減弱，這樣就會出現不同程度的消化功能減退從而引起打嗝現象。
2、到了孕晚期，隨著胎兒及子宮的逐漸增大，膈肌抬高出現打嗝。
3、不排除其它消化系統疾病引起打嗝。
如果孕婦出現打嗝不止，我們首先建議及時到醫院產科進行詳細檢查后，以便于進行對癥治療。發生打嗝時不要心焦氣燥，爭取少食多餐，多吃點膳食纖維高的食物，少吃一些淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，蛋白質可以從奶類及蛋類食物中攝取。
孕期胃疼，主要是因為孕期特殊的生理變化所導致的。
1.HCG的刺激作用
懷孕期間血中的HCG快速上升，HCG本身有保胎的作用，但同時有的副作用便是對胃有一定的刺激作用，孕期容易出現孕吐也是這個原因；
2.胃酸返流的刺激
懷孕后你身體內的激素會發生變化，從而導致括約肌松弛。括約肌位于食管與胃的連接處，一般情況下，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來。但括約肌松弛后，很容易就致使胃內酸性物質從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起胃疼。
3.不斷增大的子宮對腸胃的壓迫
懷孕后子(zi)宮不斷長大壓(ya)迫胃(wei)(wei)，導致消化系統不良(liang)，而(er)胃(wei)(wei)會分(fen)泌更多的胃(wei)(wei)酸來幫助消化，因此(ci)容易引起胃(wei)(wei)疼(teng)。
引言：孕媽媽在(zai)懷孕的(de)時候(hou)(hou)總是需要注意很多問題，而且孕婦的(de)身(shen)體(ti)也(ye)會發生(sheng)各種(zhong)各樣(yang)(yang)的(de)變化，就(jiu)會也(ye)有(you)各種(zhong)各樣(yang)(yang)的(de)不舒服感(gan)覺。尤其(qi)是到(dao)了孕晚期(qi)的(de)時候(hou)(hou)，因為寶(bao)寶(bao)快(kuai)要出生(sheng)了，所以孕媽媽感(gan)覺到(dao)更難(nan)受。有(you)的(de)孕媽媽就(jiu)會感(gan)覺頭暈惡(e)心，還想吐。遇到(dao)這樣(yang)(yang)的(de)情況應該怎么樣(yang)(yang)去改(gai)善，今天小編(bian)就(jiu)來給大家介(jie)紹一下。
在(zai)日常生活的(de)(de)飲(yin)食方面，一(yi)定要(yao)多吃(chi)(chi)一(yi)些清(qing)淡的(de)(de)，可(ke)以多吃(chi)(chi)一(yi)些蔬菜和水(shui)果，注意均(jun)衡的(de)(de)營(ying)養，白天也(ye)要(yao)多喝(he)水(shui)，晚上(shang)也(ye)要(yao)注意好休息。如果頭(tou)暈的(de)(de)話也(ye)可(ke)以敷上(shang)熱(re)毛巾，這樣的(de)(de)話就會很有效的(de)(de)緩(huan)解(jie)。有的(de)(de)孕婦也(ye)喜歡喝(he)茶，所(suo)以在(zai)懷孕的(de)(de)時候(hou)不(bu)要(yao)喝(he)茶。可(ke)以多吃(chi)(chi)一(yi)些水(shui)果，像(xiang)葡萄，桃子(zi)(zi)，西紅柿之類的(de)(de)。在(zai)晚上(shang)睡(shui)覺的(de)(de)時候(hou)一(yi)定要(yao)注意到，不(bu)要(yao)隨心(xin)所(suo)欲的(de)(de)睡(shui)覺，一(yi)定要(yao)注意好肚(du)子(zi)(zi)的(de)(de)位置。
懷(huai)孕(yun)的(de)時(shi)候人們總是(shi)會有一(yi)(yi)些妊(ren)娠(shen)反(fan)應的(de)發(fa)生的(de)，孕(yun)吐難(nan)受對于一(yi)(yi)個剛剛懷(huai)孕(yun)三個月的(de)孕(yun)婦(fu)更是(shi)家常便飯，所以孕(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)的(de)時(shi)候一(yi)(yi)定想(xiang)一(yi)(yi)些辦法(fa)來(lai)幫助自己減輕這種痛(tong)苦(ku)，也來(lai)幫助孕(yun)婦(fu)調(diao)整好(hao)心情(qing)，那么懷(huai)孕(yun)總是(shi)打嗝是(shi)為什么呢?
懷孕總打嗝是(shi)(shi)什么(me)原(yuan)因引起的(de)(de)(de)？ 吃(chi)飽了會(hui)出(chu)現(xian)打嗝的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)(xiang)是(shi)(shi)正確的(de)(de)(de)，因為有些人在吃(chi)飯的(de)(de)(de)時(shi)候吃(chi)的(de)(de)(de)太快(kuai)，或是(shi)(shi)邊(bian)吃(chi)飯邊(bian)說(shuo)話，這些情況(kuang)下會(hui)導致(zhi)進(jin)入胃里的(de)(de)(de)空氣過多，胃部(bu)不能及時(shi)的(de)(de)(de)排解掉(diao)這些空氣，空氣就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)回流的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)(xiang)，就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)打嗝的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)(xiang)，根(gen)據吸入的(de)(de)(de)空氣的(de)(de)(de)量，打嗝的(de)(de)(de)時(shi)間長(chang)短也會(hui)不一(yi)樣。
胃(wei)部出(chu)現(xian)(xian)(xian)疾(ji)病也會出(chu)現(xian)(xian)(xian)打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀，胃(wei)部出(chu)現(xian)(xian)(xian)疾(ji)病，胃(wei)部的(de)(de)(de)(de)消化吸收的(de)(de)(de)(de)功能會出(chu)現(xian)(xian)(xian)一定的(de)(de)(de)(de)變化，這(zhe)種情況下，有些刺激性的(de)(de)(de)(de)食物進入到胃(wei)部也會出(chu)現(xian)(xian)(xian)打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象，并且明顯和吃飽了打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)，它會伴隨一定的(de)(de)(de)(de)疼(teng)痛或是(shi)(shi)異(yi)味的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象出(chu)現(xian)(xian)(xian)，這(zhe)一般都是(shi)(shi)胃(wei)部疾(ji)病引發的(de)(de)(de)(de)打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象，要多加(jia)注意(yi)。
神(shen)(shen)經(jing)系統是(shi)遍布著我們全身的(de)(de)(de)(de)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)神(shen)(shen)經(jing)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)損(sun)傷，可(ke)能會出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象(xiang)。有些(xie)人(ren)是(shi)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)暫時性(xing)的(de)(de)(de)(de)打嗝(ge)，有的(de)(de)(de)(de)可(ke)能會出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)永(yong)久性(xing)的(de)(de)(de)(de)打嗝(ge)現(xian)(xian)(xian)象(xiang)。出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)神(shen)(shen)經(jing)損(sun)傷的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)，一般是(shi)腫瘤或是(shi)受到外(wai)傷引(yin)起的(de)(de)(de)(de)，這些(xie)情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)下，會出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)打嗝(ge)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)(xian)象(xiang)，根(gen)據病情(qing)(qing)程(cheng)度不同，打嗝(ge)情(qing)(qing)況(kuang)(kuang)不同，多數是(shi)頑固性(xing)的(de)(de)(de)(de)打嗝(ge)。
懷(huai)孕(yun)(yun)初期(qi)會(hui)打嗝干嘔嗎(ma)？ 每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)不一樣，一般(ban)孕(yun)(yun)婦在懷(huai)孕(yun)(yun)初期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候會(hui)出(chu)現惡(e)心干嘔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)早(zao)孕(yun)(yun)反應，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)早(zao)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)(tu)反應晚一點，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就沒有(you)(you)這(zhe)個反應的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)也會(hui)有(you)(you)些(xie)孕(yun)(yun)婦整個孕(yun)(yun)期(qi)都沒有(you)(you)反應。不用擔(dan)心，只要身(shen)體(ti)健康(kang)就可(ke)以(yi)。妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)嘔吐(tu)(tu)(tu)癥狀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)現，與(yu)個人(ren)體(ti)內激素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)波(bo)動變(bian)(bian)化(hua)(hua)(hua)密切相關，甚至與(yu)個人(ren)體(ti)質(zhi)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不同也會(hui)有(you)(you)直接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響。雖然大多數的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦都會(hui)經(jing)常妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)惡(e)心嘔吐(tu)(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，卻不代表出(chu)現妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)惡(e)心嘔吐(tu)(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)具(ju)體(ti)時(shi)(shi)間都一樣。因此，在懷(huai)孕(yun)(yun)多久后想惡(e)心嘔吐(tu)(tu)(tu)這(zhe)個問題上，并(bing)沒有(you)(you)標準、統一性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)答(da)案。都要根據孕(yun)(yun)婦自(zi)身(shen)體(ti)質(zhi)以(yi)及激素(su)變(bian)(bian)化(hua)(hua)(hua)情況(kuang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不同，從而使時(shi)(shi)間上出(chu)現一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)波(bo)動變(bian)(bian)化(hua)(hua)(hua)。約50%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女性在在停(ting)經(jing)6周(zhou)前后就會(hui)有(you)(you)惡(e)心嘔吐(tu)(tu)(tu)、頭暈、乏(fa)力、食(shi)欲不振、偏食(shi)等癥狀出(chu)現，到妊(ren)娠(shen)(shen)12周(zhou)左(zuo)右癥狀會(hui)自(zi)行消失。需要注意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)，懷(huai)孕(yun)(yun)后是(shi)(shi)(shi)(shi)否有(you)(you)孕(yun)(yun)吐(tu)(tu)(tu)因人(ren)而異。如(ru)果女性在停(ting)經(jing)六周(zhou)左(zuo)右出(chu)現惡(e)心嘔吐(tu)(tu)(tu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀，需要考慮到是(shi)(shi)(shi)(shi)否懷(huai)孕(yun)(yun)。為了(le)緩解(jie)妊(ren)娠(shen)(shen)嘔吐(tu)(tu)(tu)帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不是(shi)(shi)(shi)(shi)，女性可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)一些(xie)新鮮易于(yu)(yu)消化(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物進食(shi)，可(ke)以(yi)多吃一些(xie)水果蔬菜，避免進食(shi)過于(yu)(yu)油膩(ni)和(he)刺激性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物。
懷孕(yun)的(de)(de)(de)(de)時候孕(yun)婦會發生(sheng)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)妊娠反應，這(zhe)個是(shi)沒有什么(me)統一的(de)(de)(de)(de)標準的(de)(de)(de)(de)，而(er)且也(ye)會根(gen)據孕(yun)婦的(de)(de)(de)(de)體質強弱酸堿度不同而(er)發生(sheng)不同的(de)(de)(de)(de)反應，最(zui)常見的(de)(de)(de)(de)懷孕(yun)的(de)(de)(de)(de)時候發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)妊娠反應就是(shi)孕(yun)吐了(le)，但是(shi)你聽(ting)說過懷孕(yun)打嗝嗎?為什么(me)懷孕(yun)后老是(shi)打嗝怎么(me)辦呢?
為什么(me)懷(huai)(huai)孕后(hou)老(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)(shi)打(da)嗝怎(zen)么(me)辦？ 很(hen)多人(ren)懷(huai)(huai)孕的(de)時候(hou)是(shi)(shi)(shi)(shi)經常打(da)嗝的(de)，主要是(shi)(shi)(shi)(shi)因為懷(huai)(huai)孕的(de)時候(hou)胃部不(bu)適導致(zhi)的(de)。因為胃部不(bu)適是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)容易讓(rang)人(ren)自然的(de)打(da)嗝的(de)。一般這(zhe)種情況不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)嚴重的(de)，只(zhi)要找到方法緩(huan)解就會好轉的(de)。剛懷(huai)(huai)孕為什么(me)老(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)(shi)打(da)嗝怎(zen)么(me)辦?剛懷(huai)(huai)孕為什么(me)老(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)(shi)打(da)嗝不(bu)止?
剛懷孕為什么老是打嗝不止
打嗝不(bu)止(zhi)和生(sheng)理(li)、心里都有(you)關。心理(li)上，經(jing)(jing)常生(sheng)氣的人更容(rong)易(yi)出現打嗝不(bu)止(zhi)、嘔吐(tu)的情況。有(you)的人經(jing)(jing)常處于憂慮、緊(jin)繃的狀(zhuang)態(tai)，時間(jian)久(jiu)了，也容(rong)易(yi)出現食欲(yu)不(bu)振(zhen)，胃酸，反(fan)胃的情況。
女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)在孕早期時(shi)經常(chang)(chang)反胃(wei)，這是受激(ji)素(su)影響(xiang)所致。孕早期絨毛(mao)膜促性(xing)(xing)(xing)(xing)腺激(ji)素(su)水平持(chi)續升(sheng)高，女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)一(yi)時(shi)間無法(fa)適應，絨毛(mao)膜促性(xing)(xing)(xing)(xing)腺激(ji)素(su)數值越(yue)高時(shi)，女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)反胃(wei)惡心的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)越(yue)明(ming)顯，甚至會(hui)伴(ban)隨著(zhu)嘔吐，沒有食(shi)欲等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，另(ling)外，其它雌性(xing)(xing)(xing)(xing)激(ji)素(su)的(de)(de)也可能(neng)會(hui)導致孕早期出現經常(chang)(chang)反胃(wei)這種癥(zheng)狀(zhuang)。
其(qi)它人群出現經(jing)常(chang)(chang)反(fan)胃(wei)的(de)(de)癥狀，大多有(you)著不(bu)(bu)良的(de)(de)生活習(xi)慣，尤其(qi)是不(bu)(bu)注(zhu)重規律的(de)(de)飲食(shi)(shi)，經(jing)常(chang)(chang)饑(ji)一頓，飽一頓，只是胃(wei)部不(bu)(bu)健康。還有(you)一些人愛吃冷食(shi)(shi)，經(jing)常(chang)(chang)喝冷飲，長此以往，腸胃(wei)虛(xu)寒，消化食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)功能受到損害，食(shi)(shi)物(wu)堆積(ji)在(zai)胃(wei)部，最后通(tong)過食(shi)(shi)管反(fan)流到嘴里，引起嘔吐、反(fan)胃(wei)。
懷(huai)孕(yun)老打嗝是什么(me)原因(yin)引(yin)起的 打嗝屬于(yu)生理現(xian)象(xiang)，孕(yun)期經常打嗝主要由于(yu)以下三個(ge)原因(yin)引(yin)起的。
1、是孕婦在(zai)懷(huai)孕的時候胃(wei)酸分泌會減少，導致胃(wei)腸的蠕動慢慢減弱，這樣就會出現不同程度的消化功(gong)能減退從而(er)引起打嗝現象。
2、到了(le)孕(yun)晚期，隨著胎兒及子(zi)宮的逐漸增大(da)，膈(ge)肌抬高出現打嗝。
3、不(bu)排除其它(ta)消(xiao)化系統疾病引起打嗝。
生活(huo)中打嗝是一種很(hen)常見的(de)(de)現象，不(bu)(bu)管是打不(bu)(bu)出隔(ge)還(huan)(huan)是老打隔(ge)都(dou)(dou)會讓人感覺特別(bie)不(bu)(bu)舒(shu)服。平常人出現這種現象還(huan)(huan)不(bu)(bu)算要(yao)(yao)緊，主要(yao)(yao)是孕(yun)婦，如果打不(bu)(bu)出隔(ge)或者老打隔(ge)都(dou)(dou)會影響(xiang)孕(yun)婦的(de)(de)心情，讓孕(yun)婦有煩躁的(de)(de)表(biao)現，這樣對腹中的(de)(de)胎兒也不(bu)(bu)好，所以孕(yun)婦們無論在什么情況下最好都(dou)(dou)要(yao)(yao)保持平靜(jing)的(de)(de)心態。
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