一、怎樣做才能快速受孕呢
1、同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕：
增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測體溫計算排卵期等等,都已經為人熟悉,但是姿勢問題卻很少被討論到,其實這是缺乏經驗的新婚夫妻間一個常見的最令人疑惑的問題,做愛的姿勢,是不是真的會影響到受孕機會?如果沒有科學的觀念，許多未來準媽媽會為了“怎么從身體里流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個過于著急也同樣沒有多少經驗的未來準爸爸，常常會引起不必要的互相指責。
2、傳統方式更容易受孕：
做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。
如果想要快速受孕的話，那么這些方法都是很不錯的選擇，當男女雙方在確定沒有不孕不育癥疾病的情況下想要快速受孕的話，那么就可以試試這些方法，在性愛的時候女人最好是躺下，這樣精子也能夠順利跟卵子結合，這樣才可以得到懷孕的效果，而在懷孕的時候要提前做好準備。
二、五個方法讓你快速懷孕
1、緩解壓力：放松心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
2、性愛姿勢：采取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。
3、保證性愛次數：一般，3-4天過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。
4、精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。
5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。
三、有哪些小技巧能幫助你快速懷孕呢
最佳的受孕季節
根據美國科學家的一項研究，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大;嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室內，活動量過少并缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。
教你找出最佳易孕期
排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，選擇最理想的受孕日，一般應安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。下面介紹幾種推算方法。今天是最佳幸孕日嗎?
日程推算法
大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12～16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄，推算出目前月經周期中的“易孕期”。最簡便的方法可用公式計算：
以往最短周期天數-18=易孕期的第一天
以往最長周期天數-10=易孕期的末一天
易孕期推算表
以往最短周期天數 易孕期的第一天 以往最短周期天數易孕期的第一天
25 7 31 13
26 8 32 14
27 9 33 15
29 1l 34 16
30 12 35 17
單獨使用日程推算法并不十分可靠，因為排卵日期可受環境、情緒、患病或某些藥物等影響而發生變化。所以最好和其他方法結合使用。
基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。
注意排卵期和體溫
女性的卵細胞在輸卵管里的壽命僅12～36小時;精子處于良好的宮頸粘液環境中能存活3～5天。在每個月經周期中，能妊娠的時間僅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。
大多數育齡婦女的月經周期都有一定規律，排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的時間。如果你的月經周期是28天，28減14等于14，那么應該是14天左右。
另外，如能結合測量基礎體溫來幫助判斷排卵，受孕則更準確。基礎體溫是指人體處于完全休息狀態時的體溫，也稱靜息體溫。20世紀初，人們發現成年女性在月經周期時基礎體溫呈雙相型，即排卵前基礎體溫較低，為低溫相;排卵后基礎體溫升高0.4攝氏度以上，為高溫相，一直維持到下次月經來潮。這種雙相變化主要是排卵前后激素變化的影響所致。
四、4個小方法快速懷孕
如何快速懷孕?如果你已經做好了懷孕的準備，那么就要多加注意，日常生活中一些小細節能夠幫助你快速懷孕，下面的四件事可以幫助你盡快懷孕，一起來看看。
1.了解自己的周期
專家認為，排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。
2.做孕前檢查
在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關于孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。
3.不用擔心懷孕的最佳體位
很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。
4.性交之后立即躺下
性交之后在床上躺著休息10～15分鐘，不要立即去浴室洗澡，這段時間足矣讓精子流向子宮頸。
很多夫妻在婚后最希望的就是盡快的懷上寶寶了，其實，快速懷上寶寶是有竅門的，本站我提醒大家，要想盡快懷孕，首先要做到以下6個要點。
補充營養
在為寶寶補充營養之前你首先得為自己補充營養。事實就是，對健康有益的營養物對受孕懷孕 也同樣有益。你可以選擇含豐富谷物類的食物，每天不忘補充蔬菜水果。選擇那些含歐米珈-3脂肪酸的食物，例如鮭魚。如果媽媽們要提高受孕機率，那么她們必須：避免反式脂肪酸，從蔬菜中獲取蛋白質，每天吃一份全脂乳制品。
注意自身體重
體重過輕或者過重對受孕也有負面影響。那些體重不足的女生們(即身體質量指數低于19 Kg/M2)比正常體重的女士們要多花四倍時間懷孕。超重女性則可能會有抗胰島素性，意思就是這類婦女體內有大量胰島素從而引起月經失調。脂肪細胞還會 *** 雌激素增多，影響到卵巢，使其不能正常排卵。如果你太瘦了，那么起碼要增肥5磅。如果你超重減肥 就是你的首要目標，你至少得減去百分之五到十的體重。不要節食減肥，選擇健康飲食方案，配以運動來減肥。
攝入補充物
你可以每天補充一次多種維他命劑或者也可以服用含有葉酸的產前維生素。在懷孕的早期階段，你甚至還沒有意識到自己已經懷孕的時候，胚胎的神經管已經開始發育。服用葉酸能夠降低出生缺陷的機率。
控制飲酒與咖啡因攝入
對于咖啡因是否會引起不育現今仍舊存在爭議，研究也在繼續，不過大多數專家都認為只要你 每天攝入不超過300毫克的咖啡因，那么就不會影響到你的懷孕。至于酒精，人人都知道一旦懷了孕就必須戒酒。過量飲酒與停止排卵、絕經以及子宮內膜畸形有很大關系。酒精還會改變雌性激素以及黃體素水平。當然偶爾喝一杯并不會影響到懷孕，但是大多數專家都認為備孕期戒酒是萬無一失的。
放松心情
你可能之前已經聽過了諸如“要放松心情”之類的話，事實就是，你應該學會如何處理壓力。 壓力會使得皮質醇(即壓力荷爾蒙)增高，皮質醇增高會使生殖系統罷工。當然，壓力還會影響到你和伴侶之間的關系，使互相難以親密。一些婦女發現瑜伽或者冥想能夠幫助減輕焦慮以及壓力。你還可以尋求專業幫助來控制壓力。
保持好習慣
懷孕對于大多數的人來說都是一件高興的事情，特別是對于那些非常喜歡小孩子的人來說，但是由于生活環境和飲食的影響，會有一部分人出現懷孕困難的情況，不少人嘗試過很多方法都很難懷孕，檢查也沒有什么問題，那女性如何快速懷孕？什么方法能快速懷孕？
1、怎么法能夠快速懷孕
眾所周知，懷孕至少須具備三個基本條件：男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；性生活時女方正處于排卵期；男女行房后正常精子與卵子結合。
選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每周1-2次為適中，在女性排卵期前后可以適當增多。
2、五個方法快速懷孕
1、緩解壓力：放松心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
2、同房姿勢：采取正確的同房姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。
3、保證同房次數：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。
4、精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。
5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。
3、有助快速懷孕的食物
除此之外，不妨吃一些容易懷孕的食物或食譜吧！一起來嘗試一下吧！
1、豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
2、黑豆
補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
3、阿膠紅棗
較適合氣血虛的妹紙，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
4、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
5、紅塘生姜水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
4、備孕食譜有哪些
1、清炒豬血
原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。
制作：
1、將豬血切成大塊，放入開水鍋中氽一下，撈出濾干水分，切小塊；
2、姜洗凈，切絲；鍋內放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒；起鍋放味精。
說明：養血補血，適用于血虛之人食用。父精母血是孕育胎兒的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴；吃豬血可補充人體之陰血。
2、里脊菱肉
原料：豬里脊肉100克，鮮菱角500克，淀粉30克，鹽、味精、青蔥、黃酒各適量。
制作：
1、菱角切片，里脊肉切片，用酒、鹽、淀粉上漿稍腌；
2、開油鍋，油溫六成投入里脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進菱片炒一會兒；
3、再下入里脊肉片、黃酒、蔥花、鹽、味精炒勻，水淀粉勾芡即可。
說明：營養豐富、強身健體；尤其是本菜肴中使用菱角，可益氣健脾，培補人體后天之本，增強人體對營養物質的消化吸收能力，故備孕食之，增強體質，益于優生。
3、抓炒腰花
原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕淀粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、姜末各5克，味精、鹽各適量。
制作：
1、將豬腰洗凈去膜，片成兩半，每個腰子切成8條，裹上濕淀粉。
2、油燒至五成熱，將腰子一塊塊下入油鍋，避免粘連，待油九成熱時，微火繼續炸2分鐘左右，撈出。
3、用醬油、料酒、醋、白糖、味精、鹽、蔥、姜末加少許濕淀粉對成芡汁。
4、另坐鍋，油熱時放入芡汁，汁稠時倒入腰花，翻炒兩下，淋少許明油即可。
說明：外焦里嫩、味道鮮美。該菜肴中的腰花補腎氣，強腰膝，有助于懷孕，適合備孕男性食用。
大家都知道在排卵期同房的時候，懷孕的幾率會比較大，反之在安全期同房，懷孕的幾率是比較小的。所以如果想要小孩，是需要了解同房的時間以及同房的一些小技巧，來幫助自己懷孕的。那么有哪些怎么快速懷孕技巧呢，我們一起來了解一下。
怎么快速懷孕技巧 1、傳統方式更容易受孕
做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。
2、讓地球重力來幫忙
其實，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛時，采取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
3、做愛后不要立刻起身
做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。
4、享受性愛
性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調查研究發現，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務的女性，更容易懷孕。
5、適當做一些自由體操運動
為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。
6、平躺下來可以幫助你
做愛時采取后位式，確實可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地―子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性愛時男方已經射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做愛時可以采取后位式，但如果你感到他已經射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂于接受這樣的安排。
排卵期怎么算 排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經周期正常，那么她每個月只會有一個排卵期并且排卵期有一定的規律。正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。 [1] 婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
快速受孕的方法
快速受孕的方法，一般情況下，夫妻之間想要快速懷孕，也不是一件難事，只要尋找合適自己的受孕方法才是最有效的，下面為大家分享幾個快速受孕的方法，希望能夠提供幫助，希望大家好孕。
快速受孕的方法1 1、吃素雖好——但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計劃結束后，研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。
2、補充維生素E——給卵巢加油
美容院用精油保養卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。
3、少穿緊身衣——以防子宮內膜異位
英國科學家最新的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力，當除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢， 形成子宮內膜異位癥。根據英國官方統計，目前英國約有10%～ 15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內膜異位癥的就較少。
4、規律運動——孕力需要運動力
別要么不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。
建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30 分鐘左右的運動時間。或者至少，每40 分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環障礙。讓你的孕力保持在良好狀態。
5、少穿高跟鞋——將健康風險降到最低
不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長時間穿著過高的高跟鞋由于會讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發生的幾率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
6、好好避孕——保護好自己的孕資源
咨詢醫生選擇適合自己的避孕方式，因為頻繁意外懷孕后的反復流產是對孕力最大的透支。專家說，鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少，甚至因為刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術后易感染，引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
7、享受性運動——年輕2.5 歲
調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的'分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內的酸性環境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。
8、維持健康體重——太胖太瘦都是過
有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導致慢性不排卵及不孕癥。
9、拒絕經期性生活——不讓身體在最脆弱的時候受傷
關于經期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險。專家發現，經期生殖道黏膜處于損傷狀態，如果做愛，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產生ASAb 抗體。一旦產生了這種抗體，就會讓射入體內的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。
10、減少陰道沖洗——過猶不及
專家認為，陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫生的指導下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內環境平衡。調查發現，常用沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎癥請及時就診。
快速受孕的方法2 1、找準容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利于精子和卵子的結合。同房后，女性最好仰臥一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
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