秋(qiu)季(ji)是個豐收季(ji)，也是疾病(bing)(bing)的(de)(de)高(gao)發(fa)(fa)季(ji)，很多(duo)(duo)疾病(bing)(bing)都容易在秋(qiu)季(ji)復發(fa)(fa)，在現實(shi)生活(huo)中很多(duo)(duo)人(ren)的(de)(de)身心不(bu)得不(bu)籠(long)上一層“多(duo)(duo)事(shi)之秋(qiu)”的(de)(de)陰(yin)影。在古人(ren)看來(lai)(lai)，秋(qiu)季(ji)是各種疾病(bing)(bing)的(de)(de)高(gao)發(fa)(fa)季(ji)，那么秋(qiu)季(ji)預防哪些疾病(bing)(bing)呢?下面(mian)就一起來(lai)(lai)看看。
一、過敏性鼻炎
秋(qiu)季天氣干燥，加(jia)之現(xian)在的(de)空氣受到(dao)(dao)污(wu)染很嚴重，因此各(ge)種過敏(min)因素就會(hui)增加(jia)，而過敏(min)源會(hui)刺激到(dao)(dao)鼻粘膜(mo)，所以過敏(min)性(xing)鼻炎的(de)發病率非常高。
秋季保(bao)健(jian)，就(jiu)要從生(sheng)(sheng)活中細節做起，多(duo)注意(yi)規律的(de)生(sheng)(sheng)活習慣，避免(mian)不良的(de)生(sheng)(sheng)活習慣，多(duo)運動(dong)，少食肉(rou)，少吃刺激性的(de)食物，就(jiu)能(neng)遠(yuan)離多(duo)事之秋的(de)煩(fan)惱。
二、心理疾病
有心理學家統計，秋季由于氣候等其(qi)它因(yin)素的影(ying)(ying)響(xiang)，加之“悲秋”情緒的影(ying)(ying)響(xiang)，秋季患(huan)抑郁癥等精神方(fang)面的疾(ji)病的比率(lv)大幅度的提高。
因此，秋季(ji)要注意調(diao)節自己的(de)(de)(de)情緒，凡事保持樂觀的(de)(de)(de)心態，多與朋友交(jiao)流(liu)，多散(san)散(san)步，或者參加秋游也(ye)是不錯的(de)(de)(de)選擇。再者秋季(ji)氣氣干燥(zao)，人很容易引起“秋乏”，諸事沒精神，所以秋季(ji)一定要養成早睡早起的(de)(de)(de)好(hao)習慣。
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