雖說現在的(de)人們生活水平提(ti)高，但(dan)社會競爭(zheng)也越(yue)來越(yue)激(ji)烈，每個(ge)人都(dou)在為著(zhu)自(zi)己(ji)的(de)目標拼搏(bo)奮斗著(zhu)，由于(yu)(yu)工作，有很(hen)多(duo)人可(ke)能(neng)睡眠時間都(dou)不(bu)(bu)(bu)超過六(liu)小時，飲食上也不(bu)(bu)(bu)怎么規律，可(ke)能(neng)會不(bu)(bu)(bu)吃早餐或者晚(wan)餐，以至于(yu)(yu)營養物質補充不(bu)(bu)(bu)到位，很(hen)容易對(dui)自(zi)身身體健康產生影響。
所以(yi)(yi)說，現如(ru)(ru)今許多(duo)人都(dou)有(you)一個共性(xing)，那就(jiu)是(shi)身體處于亞健康的(de)狀態，男(nan)性(xing)可能(neng)會(hui)(hui)(hui)腎虛，做事情感到(dao)乏力，女性(xing)會(hui)(hui)(hui)感到(dao)缺血(xue)，容易發生貧血(xue)的(de)癥狀，如(ru)(ru)頭暈、嘔吐等等，如(ru)(ru)若讓(rang)其持續下去，必(bi)然會(hui)(hui)(hui)出現更大(da)的(de)問題，常見的(de)就(jiu)屬不孕不育了。那么，我介紹三種可以(yi)(yi)補腎養血(xue)的(de)藥方幫助大(da)家調(diao)理身體吧。
1、材料：蛇床子(zi)、香、青皮、甘松、荊芥、五味子(zi)、樸硝。將上述(shu)材料按(an)照比例(li)放入(ru)盅內(nei)，用硬木棒碾碎(sui)，攪拌成(cheng)粉末，之后(hou)加點(dian)水分和(he)蜂(feng)蜜，攪拌均勻(yun)后(hou)，揉(rou)搓成(cheng)藥(yao)丸，每天服(fu)用一定量，可以(yi)壯陽補腎。
2、材料：淫羊藿(huo)、菟絲子、海(hai)馬、紅參(can)、鹿茸(rong)、海(hai)溝腎(shen)(炙(zhi))、肉蓯蓉、韭(jiu)菜子。將上述材料全(quan)部(bu)搗(dao)碎之后放(fang)入一小碗的酒精中浸泡攪拌，讓(rang)其粘稠一些，慢慢地揉(rou)搓成(cheng)藥丸，每天服用一定量即可，可以(yi)補(bu)腎(shen)壯陽，避免精神倦怠。
3、材(cai)料(liao)：青皮、白術(shu)(土炒(chao))、青鹽、生地黃、廣陳皮、巴(ba)戟肉、厚(hou)樸(姜沙)、杜(du)仲(姜炒(chao))、破故紙(微炒(chao))、川椒(jiao)、白茯苓、小(xiao)茴香;肉蓯蓉、黑豆(炒(chao)香)。將上(shang)述材(cai)料(liao)研(yan)磨成(cheng)粉末，加點水分制成(cheng)藥丸，直(zhi)接服用，可以養血補血，治療腎虛。
以(yi)上就是我(wo)給大(da)(da)家(jia)介紹的(de)(de)三種可以(yi)養(yang)血補(bu)腎的(de)(de)藥(yao)丸(wan)配方，朋友們(men)可以(yi)選擇(ze)一(yi)種藥(yao)方來進行調理，大(da)(da)概一(yi)個(ge)(ge)月身(shen)體的(de)(de)健(jian)康狀態肯(ken)定是比較之(zhi)前好的(de)(de)，當然(ran)，我(wo)建議(yi)大(da)(da)家(jia)在生(sheng)活中一(yi)定要(yao)養(yang)成好習慣，多運動，飲食要(yao)有規律，睡眠時間要(yao)保(bao)證(zheng)七個(ge)(ge)小時，這樣對身(shen)體健(jian)康才好。
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