一、手腳出汗的原因
手出汗的原因
手心出汗也稱手汗癥，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。調查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達13% (有家族遺傳性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還并有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚并有狐臭癥。手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。
腳出汗的原因
有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經過于豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。
二、手腳出汗過多的危害
手腳多汗癥的基本危害
手腳多汗癥有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的，而且有陣發性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等，多在青少年時發病，患者常伴有末梢血液循環功能障礙，如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發不暢，致足底表皮浸漬發白，常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時，由于該部皮膚薄嫩，經常潮濕摩擦，易發生擦爛紅斑，伴發毛囊炎、癤等。
冬季手腳多汗癥的危害
在冬季，‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發生壞死，從而造成足部開裂。 手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作而造成莫大的困擾。
手腳多汗癥的發病期
手腳多汗癥可以從小(6歲左右)就發生，到了青春期更為明顯，其中最困擾患者的是手掌、腳掌的多汗。年輕人情緒較不易控制，易緊張、不安、害羞、害怕等，使出汗更為厲害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一種惡性循環。這樣有可能造成患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會影響學習、求職。
三、手腳多汗的治療方法
要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統性疾病患者會發生繼發性手汗癥。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會伴有其他癥狀。
治療療法
排除病理性疾病，目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是本草中藥調理以及手術治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時抑制多汗，不能從根本上解決手腳汗。目前的手術方法已經改用胸腔鏡下胸交感神經切除治療，盡管見效快但患者術后往往出現代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優先考慮本草調理更為妥帖。中醫認為，手腳多汗與身體素質、內分泌、臟腑功能失調都有一定關系，一般表現為先天不足(表現為從小手腳多汗)或后天失養(之前沒有汗，近年才有汗)導致，患者沒有疾病基礎，對于這樣情況，平時注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。中醫對于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術散，建議多食山藥、薏米、白術等。從中醫角度講汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損于心血，雖沒有表現出影響健康方面的病癥，但也不應忽視。
一、手腳多汗，醫學上稱做"局限性多汗癥"
可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。
二、中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的可分以下虛、實兩種類型：
1. 脾胃虛弱者。脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強鍛煉，中醫認為運動能補陽氣，改變體虛。
2.脾胃實癥者。多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。三、還有一種就是手術治療外科手術治療控制手部汗腺的交感神經位在于胸椎的第二及第三節，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側，只要將這兩節的交感神經切斷，就可以達到手部不流汗的目的。盡管手術治療手汗確實效果顯著，手汗停止后，往往都會發代償性出汗。代償性出汗是指手術后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術后最不能忍受的后遺癥之一。
四、手腳多汗的預防方法
對于脾胃虛弱引發的多汗：
多出現于腳汗癥狀。建議平時用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強鍛煉，中醫認為運動能補陽氣，改變體虛。
對于脾胃實癥者：
多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
采取藥物：
一般采用維生素B1,谷維素,安定片等.如果汗出很多,可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。
預防方法：
1、保持手足清潔干燥。
2、用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。
3、中藥熏洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預防大量出汗。
4、穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
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