一、舌苔發黃的表現癥狀
1、若淡紅舌，黃苔滿布舌面，苔色潤澤不燥;邊尖兼少許白苔，因外邪傳里化熱，進入陽明胃腑而生。主病，熱入陽明證，氣分濕熱癥，肝膽疾患及尿路感染，多種發熱疾病.治宜清熱解毒，疏通表里。
2、若紅舌，黃膩苔，中厚而邊薄，緊密細膩，根部尤甚，則多因熱痰互結，或濕邪入里化熱，或溫熱之邪結于胃腸，尚未至陽明燥實。
3、若舌色深紅發繹，則又為營熱深重之候;主病;熱痰互結.中焦濕熱;胃腸宿食。治宜清熱化濕，滌淡導滯。
4、若紫舌，灰黃厚苔，苔潤而不燥，即為寒熱錯雜，熱從寒化，或寒從熱化之危重之候，多因為熱病不愈，心陽暴衰，停痰厭飲久久不愈，兼感外邪，入里化熱;盛夏炎熱，恣食生冷而發中寒霍亂;陰盛于內，逼熱上浮;素體內有瘀血.又感邪化熱;故主病為真寒假熱，心腎陽衰，霍亂吐瀉，哮喘諸證。治宜溫通心腎，回陽救迎;清熱化池;活血化瘀。
5、若紫暗舌，黃膩苔，舌體胖，舌面滿布黃苔.夾有白苔，中根較厚，其色黃而厚膩，其形成可因陰證央食，可因痰濕內郁，可因寒邪凝滯，可因濕食阻滯中焦，氣血郁阻，亦有濕熱與胃腸糟粕搏結之證。治宜溫陽健脾，活血消積。
此類舌象的病人一般病情較復雜，治療宜按辨證施藥。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
二、舌苔發黃吃這些食物最好
1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。
4、大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮 :富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
三、舌苔發黃這樣調理
1、舌苔黃、舌質紅多是有熱，舌苔發黃，舌質紅(即舌頭紅)的人出現口苦咽干，屬于有熱上火。
2、心經有熱舌苔發黃、舌質紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱，病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。郭淑云說，有位老干部口舌生瘡多年，用了很多方法治療無效，就用這個小驗方，一個月即痊愈。
3、膀胱濕熱舌質偏紅，舌苔黃膩，病人伴有小便排不凈感覺，或尿時感到小便發熱，有痛感，多是膀胱濕熱，即西醫講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當茶喝。
4、肝經有火舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經常長麥粒腫，為肝經有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認為，大黃性寒 ，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。 肺經有熱舌質稍紅，苔薄黃為肺經有熱，常見于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當茶飲。
5、咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結加大黃。郭淑云教授說，中醫有個理論叫“肺與大腸相表里”，病毒性感冒初期，通過泄大腸宿便熱毒，以消除肺經之火的方法，往往可以收到不錯的療效。
6、飲食調理：避免辛辣食物和煙酒、濃茶，少吃方便快餐、肉類和煎炸之品，多食銀耳羹、小米粥等湯類。每天要吃適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜、荸薺等清熱瀉火通便食物。部分口中有異味者是幽門螺旋菌感染造成的，可到醫院做個碳14呼氣實驗，如陽性需做治療。
四、舌苔發黃怎樣治療呢
1、舌苔黃膩非必皆是濕熱
臨床見有黃膩舌苔,以濕熱辨之,治以清化,人皆知之.而由氣虛運化失司致濕阻不化所致者,則知者不多.今舉章叔賡先生醫論一則.為醫者開一思路.于臨床或有所補焉.
黃厚膩苔,不一定是濕熱實證,其中也有氣虛運化失司而致濕阻不化的,有些苔黃厚膩的患者,舌質一般,脈滑口苦,胸腹悶脹,納少,溲黃等,似為實證,醫用蒼術,厚樸,芩,連,車前等苦寒燥濕藥達數月,苔仍如故;但細辨之,必有一二虛證,如脈虛軟滑,舌胖,黃膩苔中有裂紋,胸腹虛脹,喜溫.便溏等,改用補中益氣,香砂六君等加減治療,服后胸腹反覺舒適,苔亦漸化,蓋亦塞因塞用之法也.
2、舌苔黃膩治療
舌苔黃膩，經常口干,舌頭邊上還有齒痕，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。治宜：滋陰降火。可服：知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等.
3、暑濕感冒致舌苔黃膩
癥狀：發生于夏季，面垢身熱汗出，但汗出不暢，身熱不揚，身重倦怠，頭昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黃，胸悶欲嘔，小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數。
中醫將舌體分為三部分：舌尖反應心、肺的變化，舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況，舌根提示腎的病變。不過，中醫講的心肝腎功能與西醫不同，不必硬套。
舌苔黃、舌質紅多是有熱，舌苔發黃，舌質紅（即舌頭紅）的人出現口苦咽干，屬于有熱上火。
心經有熱的舌苔黃、舌質紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經有熱。病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝；口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。
膀胱濕熱的舌質偏紅，舌苔黃膩，病人伴有小便排不凈感覺，或尿時感到小便發熱，有痛感，多是膀胱濕熱。即西醫講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當茶喝。
肝經有火的舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經常長麥粒腫，為肝經有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。
肺經有熱的舌質稍紅，苔薄黃為肺經有熱，常見于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當茶飲。
咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結加大黃。中醫有個理論叫“肺與大腸相表里”，病毒性感冒初期，通過泄大腸宿便熱毒，以消除肺經之火的方法，往往可以收到不錯的療效。
舌苔黃膩在中醫診斷中被稱為黃膩苔，舌象為苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，如黃色粉末調涂舌面。黃膩苔由邪熱與痰涎濕濁交結而形成。
苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯。尚應注意結合舌質合參。臨床多見于急慢性胃腸炎。膽囊炎，尿毒癥等病人的舌象。
治療
舌苔黃膩非必皆是濕熱
臨床見有黃膩舌苔，以濕熱辨之，治以清化，人皆知之。而由氣虛運化失司致濕阻不化所致者，則知者不多。今舉章叔賡先生醫論一則，為醫者開一思路，于臨床或有所補焉。
六味地黃丸
黃厚膩苔，不一定是濕熱實證，其中也有氣虛運化失司而致濕阻不化的。有些苔黃厚膩的患者，舌質一般、脈滑口苦、胸腹悶脹、納少、溲黃等，似為實證，醫用蒼術、厚樸、芩、連、車前等苦寒燥濕藥達數月，苔仍如故。但細辨之，必有一二虛證，如脈虛軟滑、舌胖、黃膩苔中有裂紋，胸腹虛脹，喜溫、便溏等，改用補中益氣、香砂六君等加減治療，服后胸腹反覺舒適，苔亦漸化，蓋亦塞因塞用之法也。
舌苔黃膩治療
舌苔黃膩，經常口干，舌頭邊上還有齒痕， 五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。治宜：滋陰降火 。可服：知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等。（這一說法中，舌苔厚膩和舌紅少苔是矛盾的，少苔怎么可能厚膩，邏輯錯誤））
暑濕感冒致舌苔黃膩
癥狀：發生于夏季，面垢身熱汗出，但汗出不暢，身熱不揚，身重倦怠，頭昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黃，胸悶欲嘔，小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數。
治法：清暑祛濕解表。
辨證治療
胃腸實熱
【感覺】日晡潮熱，口渴，煩躁。
【觀察】舌苔深黃，厚而干燥，甚或老黃焦裂起芒刺，面赤身熱，汗出連綿，大便秘結，或純利稀，腹滿疼痛拒按，譫語，甚則神志不清，或循衣摸床，脈沉有力，或滑實。
【方藥】大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內服文
脾胃濕熱壅滯
【感覺】身熱不揚，心煩，口渴不欲飲，腔腹脹滿，不思飲食。
【觀察】舌苔黃而垢濁，舌質紅，惡心嘔吐，大便垢膩惡臭，脈滑數。
【方藥】枳實12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內服。
胃熱熾盛
【感覺】身大熱，但惡熱不惡寒，心煩，口渴飲不止。
【觀察】舌苔黃，汗大出，面赤，脈洪大。
【方藥】生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、銀花15克、.連翹12克、麥冬12克、生地15克、地丁15克、玄參克。煎水內服。
舌苔厚且呈黃色，可能是身體內部健康問題的一個征兆。以下是一些調理舌苔的建議：
改善飲食習慣：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃肥膩和加工食品。
增加飲水量：保持足夠的水分可以幫助消除體內的毒素。
減少酒精和咖啡的攝入：酒精和咖啡可能對身體造成不良影響。
健康生活方式：保持適量的運動，養成良好的睡眠習慣，減少壓力。
定期檢查：如果舌苔持續厚且呈黃色，請定期咨詢醫生，以確定其原因。
請注意，以上建議不能替代醫療建議。最好咨詢醫生，以確保最適合您的治療方案。
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