一、如(ru)何(he)判斷寶寶嗜睡
一(yi)般1個(ge)(ge)(ge)月(yue)大的(de)(de)新生(sheng)兒一(yi)天睡(shui)(shui)20-22個(ge)(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi);2個(ge)(ge)(ge)月(yue)的(de)(de)寶寶每天睡(shui)(shui)18個(ge)(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)左右(you);3個(ge)(ge)(ge)月(yue)大的(de)(de)嬰(ying)兒則(ze)一(yi)般睡(shui)(shui)16個(ge)(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)左右(you);半歲后嬰(ying)兒通常會睡(shui)(shui)12-14個(ge)(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi);之后的(de)(de)睡(shui)(shui)眠時(shi)(shi)間(jian)還會慢(man)慢(man)遞減(jian)。如果嬰(ying)兒的(de)(de)睡(shui)(shui)眠時(shi)(shi)間(jian)超(chao)出了(le)上述的(de)(de)標準，患有(you)嗜睡(shui)(shui)的(de)(de)可能(neng)性就比較大了(le)。除了(le)睡(shui)(shui)眠時(shi)(shi)間(jian)過長，嬰(ying)兒嗜睡(shui)(shui)的(de)(de)癥狀還有(you)其(qi)他方面：
當(dang)然，嬰兒出(chu)(chu)現嗜睡(shui)(shui)癥(zheng)狀也(ye)不(bu)一定(ding)是患(huan)(huan)上了嗜睡(shui)(shui)，也(ye)有(you)(you)可(ke)(ke)能是其他疾病導致(zhi)了嗜睡(shui)(shui)的出(chu)(chu)現，比(bi)如，視覺(jue)有(you)(you)問題的寶寶有(you)(you)可(ke)(ke)能睡(shui)(shui)眠出(chu)(chu)現問題;很多感(gan)冒伴隨發熱的嬰兒也(ye)會出(chu)(chu)現嗜睡(shui)(shui)情(qing)況，加上服用(yong)(yong)感(gan)冒、過敏藥物(藥物具有(you)(you)副作用(yong)(yong))，出(chu)(chu)現嗜睡(shui)(shui)就不(bu)足(zu)為奇(qi)了;嬰兒出(chu)(chu)現嗜睡(shui)(shui)癥(zheng)狀還有(you)(you)可(ke)(ke)能是患(huan)(huan)上了嚴重的疾病，比(bi)如說病毒性腦炎或(huo)乙腦。
如果幼(you)兒睡眠過多，長時間不(bu)進(jin)食(shi)不(bu)喝水，容易(yi)引起(qi)腸胃(wei)過度收縮，胃(wei)腸發生饑餓性蠕動，打(da)亂(luan)了(le)胃(wei)液(ye)分泌規(gui)律，影(ying)響消化功能。
二、寶寶正(zheng)常睡(shui)眠(mian)時(shi)間是多(duo)久
足月新生兒一晝夜需(xu)要的睡(shui)眠(mian)時間較長，約18~20小時。所以很多新手(shou)爹媽很困惑，怎么除了進食之(zhi)外，寶寶其余(yu)時間幾乎都在睡(shui)眠(mian)中度過——這是正常的。
2~3月(yue)大的(de)寶寶，平均每天的(de)睡眠(mian)時(shi)間稍微減(jian)少2小(xiao)時(shi)左右，約16~18小(xiao)時(shi);到(dao)了(le)6月(yue)大，會再減(jian)少一些，約為14~16小(xiao)時(shi)。
1歲的孩子，每(mei)天總的睡眠時(shi)間大約為(wei)14~15小時(shi)，2~3歲減少到(dao)12~13小時(shi)，4~5歲時(shi)約為(wei)11-12小時(shi)。
總(zong)的來說，孩(hai)子的睡(shui)眠時間(jian)會隨著年齡的增加，逐(zhu)漸減少(shao)，清(qing)醒的活(huo)動(dong)增多，睡(shui)眠以(yi)夜間(jian)為(wei)主，白天(tian)在活(huo)動(dong)間(jian)隙補充休息。
此外(wai)，睡眠(mian)時(shi)間因為(wei)內外(wai)環境的影響(xiang)，并非一(yi)成不變(bian)，偶爾(er)變(bian)異較大(da)。對于新生兒，在睡眠(mian)間隙能順(shun)利(li)覺醒(xing)要求進(jin)食，吸(xi)吮有力，反應良好，呼(hu)吸(xi)勻稱(cheng)，肢體(ti)溫暖，可(ke)以(yi)認為(wei)是(shi)正常(chang)的。對于6個月以(yi)上的寶寶，已經可(ke)以(yi)培養固定(ding)的作(zuo)(zuo)息習(xi)慣，如果(guo)作(zuo)(zuo)息相(xiang)對規(gui)律，醒(xing)來(lai)后(hou)精神反應良好，能正常(chang)玩耍(shua)，正常(chang)進(jin)食，也一(yi)般不用擔心。
三、寶寶的睡覺特征
1、剛出生的寶(bao)寶(bao)睡眠時間(jian)短，醒(xing)來就是(shi)要進(jin)食，前兩個禮拜，不分白晝，一般每隔兩個小時就會醒(xing)一次。
2、寶(bao)寶(bao)的睡(shui)眠(mian)有周期：當他(ta)驟然(ran)抽搐，眼瞼活動(dong)，而(er)且(qie)醒得很(hen)快時，說明他(ta)是伴有夢境(jing)的淺睡(shui)，稱為(wei)REM睡(shui)眠(mian)，即(ji)快速眼動(dong)睡(shui)眠(mian);當他(ta)非常安靜地躺著(zhu)，表明他(ta)在深睡(shui)，稱為(wei)NON-REM睡(shui)眠(mian)，即(ji)非快速眼動(dong)睡(shui)眠(mian)。
3、睡(shui)覺時(shi)寶(bao)寶(bao)發(fa)出很奇怪的(de)呼(hu)吸聲是(shi)很正常的(de)。在淺(qian)睡(shui)時(shi)，他(ta)們可能發(fa)出哼聲、打鼾(han)，或者突然用(yong)力地吸入(ru)空氣(qi)。
4、在(zai)寶寶睡覺的(de)時(shi)候幾乎覺察不(bu)到呼吸(xi)也是很正常(chang)的(de)。在(zai)深睡中，他(ta)的(de)呼吸(xi)會(hui)非常(chang)地安靜(jing)，而且(qie)身體一動也不(bu)動。
5、爸爸媽媽從寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)剛出生時(shi)就要引(yin)導鼓(gu)勵(li)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)乖乖的睡覺，不要掉以(yi)輕心，不然(ran)今(jin)后寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會經常鬧(nao)人，睡覺不踏實。所以(yi)一(yi)開(kai)始(shi)就要開(kai)始(shi)規劃(hua)好寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的睡覺計劃(hua)。
四、寶寶晚上(shang)睡覺背部出汗怎么辦
多(duo)汗(han)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)巧護理，能(neng)(neng)防(fang)止寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮膚疾病發生，同時(shi)也能(neng)(neng)減少寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感冒的發生幾率。
1、穿純棉質地內衣：純棉質地的(de)衣服透氣、吸汗，貼身穿著也(ye)比較舒服。
2、調節(jie)室內溫度：每天早(zao)、中(zhong)、晚堅(jian)持定時通風換氣，盡(jin)量做到每次開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子(zi)不可太厚(hou)：寶(bao)寶(bao)衣著(zhu)和被子(zi)的厚(hou)薄應與大人相當(dang)，尤其是冬天不要穿得(de)過厚(hou)，蓋得(de)太多，否則寶(bao)寶(bao)容易出汗。
4、勤洗澡(zao)(zao)：寶寶的(de)皮(pi)膚(fu)十分(fen)嬌嫩，過多的(de)汗(han)液(ye)積聚在皮(pi)膚(fu)褶皺處(chu)如頸部、腋(ye)窩、腹股溝等處(chu)，這就要求(qiu)勤給寶寶洗澡(zao)(zao)，以保持皮(pi)膚(fu)清潔、干燥，防止皮(pi)膚(fu)潰(kui)爛并引(yin)發(fa)皮(pi)膚(fu)感(gan)染。
5、涂抹(mo)爽(shuang)(shuang)身(shen)粉(fen)(fen)：經常(chang)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)涂抹(mo)爽(shuang)(shuang)身(shen)粉(fen)(fen)，能(neng)(neng)有(you)效(xiao)吸收寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮膚多余水(shui)分(fen)，令寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肌膚感覺(jue)干爽(shuang)(shuang)舒適。爽(shuang)(shuang)身(shen)粉(fen)(fen)還能(neng)(neng)預防汗水(shui)刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起(qi)的皮膚過敏和(he)損傷。
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