一、看望待產孕婦買什么好(hao)
1、孕(yun)期(qi)散(san)步：愉快不(bu)無聊行走方法圖片來(lai)源：視(shi)覺中國胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)儀(yi)：胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)儀(yi)主要是(shi)用來(lai)做胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)監護的(de)(de)電子儀(yi)器。目前新一代的(de)(de)智能(neng)(neng)胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)儀(yi)——胎(tai)(tai)(tai)(tai)語儀(yi)，涵蓋傳統胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)儀(yi)的(de)(de)功能(neng)(neng)，不(bu)只是(shi)聽胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)，能(neng)(neng)夠同(tong)(tong)時達到家(jia)庭監測胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)的(de)(de)標(biao)準，繪(hui)制監測曲(qu)線、計數(shu)胎(tai)(tai)(tai)(tai)心(xin)率(lv)和胎(tai)(tai)(tai)(tai)動、分享(xiang)給醫生(sheng)進行遠程協助等，同(tong)(tong)手機軟件(jian)結合使用，送給孕(yun)媽(ma)咪(mi)非(fei)常的(de)(de)貼心(xin)。
2、孕(yun)(yun)婦體(ti)(ti)(ti)(ti)重秤：送給孕(yun)(yun)媽咪一臺體(ti)(ti)(ti)(ti)重秤，方便(bian)孕(yun)(yun)媽咪隨(sui)時監控孕(yun)(yun)期體(ti)(ti)(ti)(ti)重，非常貼(tie)心哦！并(bing)且，現在有一些專門針對于孕(yun)(yun)媽咪的體(ti)(ti)(ti)(ti)重秤，不僅能夠(gou)稱(cheng)出孕(yun)(yun)媽咪的體(ti)(ti)(ti)(ti)重，還能稱(cheng)出胎兒的體(ti)(ti)(ti)(ti)重，真真兒是科技又便(bian)利(li)呢。
3、醫(yi)(yi)用防(fang)靜脈曲張(zhang)襪：這個(ge)對(dui)孕(yun)(yun)期(qi)媽(ma)媽(ma)來說(shuo)是個(ge)很(hen)好的(de)(de)小伙伴，懷孕(yun)(yun)初期(qi)后期(qi)肚子開始大了(le)。漸漸的(de)(de)很(hen)多準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)腳和腿(tui)都會(hui)出現水(shui)腫(zhong)的(de)(de)情況，很(hen)辛苦，還會(hui)經常抽筋。醫(yi)(yi)用防(fang)靜脈曲張(zhang)襪可(ke)以有效的(de)(de)防(fang)治這個(ge)問題，讓準媽(ma)媽(ma)不用擔(dan)心(xin)會(hui)水(shui)腫(zhong)的(de)(de)問題。
4、送(song)書(shu)(shu)：你也(ye)可以送(song)一(yi)些孕期書(shu)(shu)籍，分娩書(shu)(shu)籍，育兒(er)(er)書(shu)(shu)籍等(deng)等(deng)，甚至是(shi)一(yi)些以后會用到的兒(er)(er)童繪本，這些都是(shi)非(fei)常實用的書(shu)(shu)籍。《母(mu)乳育兒(er)(er)全(quan)書(shu)(shu)》、《懷孕圣經》、《母(mu)乳喂養(yang)全(quan)書(shu)(shu)》、《親密育兒(er)(er)百科(ke)》、《夜間(jian)育兒(er)(er)》都很不錯哦！
5、嬰兒(er)用品(pin)：嬰兒(er)用品(pin)也(ye)是經常出現來送禮(li)(li)清單中的(de)物品(pin)，給孕(yun)媽咪即(ji)將出生(sheng)的(de)小寶寶送一套衣(yi)服或者禮(li)(li)盒之類的(de)，很(hen)討喜(xi)哦。
二(er)、待產媽媽臨產前吃什么
臨產前飲(yin)食(shi)(shi)以富于(yu)糖分(fen)、蛋(dan)白質、維生(sheng)素(su)、易消化的為好。根據產婦自己(ji)的愛好，可(ke)選擇蛋(dan)糕、面(mian)湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁(zhi)(zhi)、蘋(pin)果、西瓜(gua)、桔子(zi)、香蕉、巧克力等多(duo)樣(yang)飲(yin)食(shi)(shi)。每日進(jin)食(shi)(shi)4-5次，少吃多(duo)餐。肌體需要的水分(fen)可(ke)由果汁(zhi)(zhi)、水果、糖水及(ji)白開水補充。注意既不(bu)可(ke)過于(yu)饑渴，也不(bu)能暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)。以下這些食(shi)(shi)物推(tui)薦準(zhun)媽(ma)媽(ma)臨產前進(jin)食(shi)(shi)：
1、香(xiang)蕉專家建議，產(chan)婦(fu)在(zai)(zai)生(sheng)產(chan)前(qian)應該適量的(de)多吃些(xie)香(xiang)蕉，因為(wei)在(zai)(zai)香(xiang)蕉中含有(you)豐富的(de)纖(xian)維素和(he)鐵(tie)質，有(you)通便(bian)補血的(de)作(zuo)用。大部(bu)分產(chan)婦(fu)在(zai)(zai)懷孕(yun)期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕(ru)動變差，從而誘發便(bian)秘。
生產過程中(zhong)容易失血，因此(ci)在產后(hou)需要大量(liang)的(de)補(bu)血，但短時間內(nei)不可能(neng)補(bu)充(chong)充(chong)足的(de)血液。因此(ci)在產前通過多吃香蕉，就(jiu)能(neng)夠預防(fang)產后(hou)出現極度貧血的(de)情況。
2、橘子要想(xiang)在生(sheng)產(chan)中(zhong)避(bi)免出(chu)(chu)現(xian)大出(chu)(chu)血，那么就必須要增強(qiang)血管的(de)彈性以及(ji)韌性，同時還能夠預(yu)防(fang)(fang)產(chan)后(hou)(hou)繼(ji)續大出(chu)(chu)血。產(chan)婦(fu)在生(sheng)孩子后(hou)(hou)子宮內膜有較大的(de)創面，出(chu)(chu)血較多但通過吃橘子便(bian)可很好的(de)預(yu)防(fang)(fang)。
除此之外橘(ju)子還具(ju)有通乳(ru)的作用(yong)，在出現乳(ru)腺(xian)管(guan)不通暢時適量的吃橘(ju)子還能(neng)解決乳(ru)汁過少的問題，同時還可(ke)預防急(ji)性乳(ru)腺(xian)炎。
3、山(shan)楂產(chan)婦適量(liang)的(de)吃山(shan)楂同樣具有一定的(de)調理作用，在山(shan)楂中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)山(shan)楂酸(suan)、檸檬(meng)酸(suan)，能(neng)夠生津止渴、散(san)(san)瘀活(huo)血(xue)。大部分(fen)產(chan)婦在生完孩子(zi)后都會出現過度(du)勞累(lei)、食欲不(bu)振、口干(gan)舌燥的(de)現象(xiang)，適當吃些(xie)山(shan)楂除了能(neng)夠提高食欲之外同時還(huan)能(neng)達到散(san)(san)瘀活(huo)血(xue)作用，并且還(huan)能(neng)排(pai)出子(zi)宮內的(de)瘀血(xue)。
4、桂圓(yuan)(yuan)桂圓(yuan)(yuan)是(shi)一(yi)種(zhong)營養極其豐富(fu)的(de)水(shui)果，我國中醫認為桂圓(yuan)(yuan)味甘、性平、無毒，入(ru)脾經(jing)心(xin)經(jing)，為補(bu)血益脾之(zhi)佳果。特別是(shi)對于產(chan)后虛(xu)弱的(de)人來說，適(shi)量的(de)吃些新(xin)鮮的(de)桂圓(yuan)(yuan)或干(gan)燥的(de)龍眼肉，既能補(bu)脾胃之(zhi)氣(qi)，又能補(bu)心(xin)血不足(zu)。
三、什么食物有助于生(sheng)產
生產(chan)是很費力的(de)一件(jian)事，很多媽媽身體比(bi)較虛弱，這對于生產(chan)是不利的(de)。而產(chan)后(hou)也要喂養寶寶，因此補充豐富營養的(de)食(shi)物，不僅可(ke)促使產(chan)后(hou)乳汁(zhi)分泌，還(huan)能加強身體抵抗力和(he)免疫(yi)力，一舉(ju)兩得(de)。食(shi)物可(ke)吃一些萵筍、蓮藕、海帶等(deng)。
1、蓮藕：蓮藕中含有大量的(de)淀粉、維生素和礦物質(zhi)，營養豐富，清(qing)淡爽口，是祛淤生新(xin)的(de)佳(jia)蔬(shu)良藥，產婦(fu)多吃(chi)蓮藕，能及(ji)早清(qing)除腹內積存(cun)的(de)淤血，增進食欲，幫(bang)助消化，促使乳汁分泌，有助于對新(xin)生兒的(de)喂養。
2、萵(wo)筍：其(qi)中(zhong)含有多種營養成分，尤(you)其(qi)含礦(kuang)物質鈣、磷(lin)、鐵較多，能助長骨骼、堅(jian)固牙齒(chi)。中(zhong)醫(yi)認為，萵(wo)筍 有清熱、利尿、活(huo)血、通(tong)乳的作用，尤(you)其(qi)適合產后少尿及無(wu)乳的人(ren)食用。
3、黃(huang)豆芽(ya)：黃(huang)豆芽(ya)中(zhong)含有大量蛋白質、維(wei)生(sheng)素(su)C、纖維(wei)素(su)等，蛋白質是生(sheng)長(chang)組(zu)織細(xi)胞的(de)(de)主要原料，能修復生(sheng)孩(hai)子時損傷的(de)(de)組(zu)織，維(wei)生(sheng)素(su)C能增加血管壁的(de)(de)彈性和韌性，防止(zhi)產(chan)生(sheng)出血，纖維(wei)素(su)能通腸潤便，防止(zhi)產(chan)婦發生(sheng)便秘。
4、海帶(dai)：海帶(dai)中(zhong)含(han)碘和(he)鐵較多，碘是制造甲狀腺素(su)的(de)主要(yao)原(yuan)料(liao)，鐵是制造血細胞的(de)主要(yao)原(yuan)料(liao)，新生(sheng)(sheng)兒(er)吃(chi)了(le)這種乳(ru)汁，有利于身(shen)體(ti)的(de)生(sheng)(sheng)長發育，防止因此引起(qi)的(de) 呆小癥。鐵是制造紅(hong)細胞的(de)主要(yao)原(yuan)料(liao)，有預(yu)防貧血的(de)作(zuo)用。
5、黃花(hua)菜(cai)(cai)：其中含有蛋(dan)白質(zhi)(zhi)及礦物質(zhi)(zhi)磷(lin)、鐵、維生素(su)A、維生 素(su)C及留(liu)體(ti)化合物，營(ying)養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯(tang)用(yong)，產褥期(qi)容易發生腹部疼痛(tong)、小便不利、睡眠不安，多吃黃花(hua)菜(cai)(cai)可消除以上(shang)癥狀。
四、臨產前精心食譜推薦
一、羊(yang)肉紅棗(zao)黃(huang)芪湯1、將羊(yang)肉洗(xi)凈，切塊(kuai)，放開水中焯去一下撈出備用(yong)。
2、將砂(sha)鍋中加水1000毫升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當歸、姜、料酒(jiu)一起煮2小時。
3、將(jiang)濃縮成400毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加(jia)入紅糖。
在臨產前(qian)一周或前(qian)三天開始早晚服(fu)用(yong)。這個方法(fa)能夠(gou)增加孕(yun)婦(fu)的體力，有利(li)于順利(li)分娩。同時還安神，快(kuai)速(su)恢復疲勞的作用(yong)。對于防(fang)止產后惡露不(bu)盡也有一定(ding)作用(yong)。
二、蓮藕干(gan)貝排(pai)骨湯(tang)蓮藕干(gan)貝排(pai)骨湯(tang)是分娩(mian)前最佳的(de)(de)飲食(shi)，干(gan)貝在前一天晚上用(yong)10倍的(de)(de)水浸泡至第2天，浸泡的(de)(de)水留著備用(yong)；蓮藕不削皮也不切(qie)片，留下(xia)兩頭的(de)(de)節(jie)(jie)，以整(zheng)節(jie)(jie)整(zheng)節(jie)(jie)的(de)(de)方式下(xia)鍋；排(pai)骨氽燙過后，將所有食(shi)材放進鍋里，加(jia)進6倍的(de)(de)水（含浸泡干(gan)貝的(de)(de)水）及(ji)少許(xu)鹽，開大(da)火煮滾后，改用(yong)小火燉兩個小時即可食(shi)用(yong)。
此湯可以(yi)(yi)(yi)幫助改(gai)善體(ti)質(zhi)，增進產力。孕婦(fu)體(ti)重(zhong)每千克需要(yao)10克蓮藕(ou)，即(ji)一個體(ti)重(zhong)50公斤的孕婦(fu)，需要(yao)取500克蓮藕(ou)，依此類推。蓮藕(ou)最好(hao)選大(da)一點的，排骨重(zhong)量(liang)與蓮藕(ou)相同，干貝取蓮藕(ou)的1/10，一般以(yi)(yi)(yi)7顆為(wei)平均分量(liang)。最好(hao)用土鍋或陶鍋來燉煮，吃時注意把蓮藕(ou)、干貝、排骨以(yi)(yi)(yi)及(ji)湯都全部吃掉。
三、魚頭(tou)湯(tang)五(wu)花肉、香菇(gu)切絲(si)(si)，魚頭(tou)用(yong)油(you)煎到半熟；鍋里放(fang)少許(xu)油(you)加(jia)(jia)熱后，放(fang)進(jin)五(wu)花肉、香菇(gu)絲(si)(si)、姜絲(si)(si)爆香；再放(fang)入大(da)(da)白菜(cai)、豆腐、魚頭(tou)及水，蒸(zheng)煮2小時(shi)后放(fang)進(jin)少量(liang)鹽即成(cheng)。這(zhe)道湯(tang)很香，完全(quan)不必加(jia)(jia)味精。如果(guo)(guo)要(yao)吃飽(bao)，亦可(ke)(ke)加(jia)(jia)入粉絲(si)(si)或面條，最好(hao)用(yong)土鍋或陶鍋來(lai)燉煮。魚頭(tou)里鈣質含量(liang)非常豐富，如果(guo)(guo)和大(da)(da)骨(gu)湯(tang)、雞(ji)骨(gu)湯(tang)輪(lun)流食(shi)用(yong)，可(ke)(ke)以更(geng)好(hao)地幫助孕(yun)婦增加(jia)(jia)體力。
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