一(yi)、懷(huai)孕后期惡心干嘔(ou)的癥狀
各人(ren)懷孕的(de)反(fan)(fan)應(ying)都不一樣，有的(de)人(ren)過了第三個(ge)月(yue)就沒(mei)有反(fan)(fan)應(ying)了，有的(de)人(ren)根(gen)本沒(mei)反(fan)(fan)應(ying)，有的(de)人(ren)會一直反(fan)(fan)應(ying)，所以七個(ge)月(yue)還(huan)惡心也是正常(chang)的(de)，只要寶寶的(de)各項檢查都沒(mei)有異常(chang)，就不用太過擔心，一切順其(qi)自然就好。
本(ben)月(yue)是孕(yun)中(zhong)期的(de)最后時期，你的(de)各方面情況與前一個月(yue)相差不大。但(dan)是本(ben)月(yue)已經面臨了妊娠高血壓(ya)綜合(he)癥(zheng)，所以在飲食方面需要額外小心。
不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的(de)攝入(ru)量，日常飲食以清淡(dan)為佳(jia)，忌(ji)吃咸菜(cai)、咸蛋(dan)等鹽分(fen)高的(de)食品。水(shui)(shui)腫明顯(xian)者要(yao)控制每日鹽的(de)攝取(qu)量，限(xian)制在2-4克之間。同時，要(yao)保(bao)證充足、均衡的(de)營養，必須充分(fen)攝取(qu)蛋(dan)白質(zhi)，適宜吃魚、瘦肉(rou)、牛奶、雞蛋(dan)、豆類等。忌(ji)用(yong)辛(xin)辣(la)調料，多吃新(xin)鮮蔬菜(cai)和(he)水(shui)(shui)果，適當(dang)補充鈣元素。
另(ling)外，要注(zhu)意增(zeng)加植物(wu)油(you)(you)的(de)攝入(ru)。此(ci)時，胎(tai)兒(er)機(ji)體(ti)和大腦發育速度加快，對脂(zhi)(zhi)質及必(bi)需(xu)脂(zhi)(zhi)肪酸的(de)需(xu)要增(zeng)加，必(bi)須及時補充。因此(ci)，增(zeng)加烹調所用植物(wu)油(you)(you)即(ji)豆油(you)(you)、花(hua)(hua)(hua)生油(you)(you)、菜(cai)油(you)(you)等(deng)的(de)量，既(ji)可(ke)保證孕(yun)中期所需(xu)的(de)脂(zhi)(zhi)質供給，又提供了(le)豐富的(de)必(bi)需(xu)脂(zhi)(zhi)肪酸。孕(yun)婦還(huan)可(ke)吃些花(hua)(hua)(hua)生仁、核桃仁、葵花(hua)(hua)(hua)子仁、芝麻等(deng)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)含量較高的(de)食物(wu)，并控制每周體(ti)重的(de)增(zeng)加在(zai)350克左右，以不超過500克為宜。
七個月的胎寶寶的生長速度依然較快，準媽(ma)媽(ma)要(yao)多為腹(fu)中的寶寶補充營(ying)養(yang)。在(zai)保(bao)證營(ying)養(yang)供(gong)給的前提(ti)下，堅持(chi)低鹽、低糖(tang)、低脂飲食，以(yi)免出現妊娠糖(tang)尿病、妊娠高血(xue)壓、下肢水腫等現象(xiang)。
二(er)、懷孕后(hou)期惡(e)心干嘔的原因
孕(yun)吐，這在妊(ren)娠(shen)期的(de)第一階段(duan)是(shi)很(hen)常見的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，這是(shi)幾(ji)乎每個女性都知道的(de)事(shi)。但是(shi)你知道嗎?在妊(ren)娠(shen)期的(de)第三階段(duan)，也會出(chu)現(xian)惡心(xin)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。在第三妊(ren)娠(shen)期出(chu)現(xian)惡心(xin)，是(shi)有幾(ji)種不(bu)(bu)同的(de)原(yuan)因的(de)。不(bu)(bu)同的(de)原(yuan)因引起的(de)惡心(xin)，有不(bu)(bu)同的(de)處理方法。
惡(e)心會出(chu)現(xian)在第(di)三(san)階(jie)段 雖(sui)然很(hen)多孕婦在懷孕的(de)前幾(ji)周都會有(you)胃部不適的(de)困擾，但是(shi)在妊娠(shen)期(qi)的(de)第(di)三(san)階(jie)段，惡(e)心也是(shi)令人(ren)意(yi)想不到(dao)的(de)常見的(de)癥狀。
第三(san)階段惡(e)(e)心(xin)的原(yuan)因(yin) 孕婦在(zai)(zai)第三(san)妊(ren)娠期經歷(li)惡(e)(e)心(xin)的情況(kuang)，有幾(ji)種不同的原(yuan)因(yin)：(1)胃(wei)部灼熱 心(xin)痛是孕婦在(zai)(zai)第三(san)階段惡(e)(e)心(xin)的最常見的原(yuan)因(yin)，被(bei)稱(cheng)為(wei)胃(wei)酸倒流或(huo)反(fan)流。這通常發(fa)生(sheng)在(zai)(zai)食道(dao)底部的瓣膜放松的時(shi)候。為(wei)了(le)讓你的不適(shi)感最小(xiao)化(hua)，記住以下(xia)建議： a)每天吃(chi)五到(dao)六頓小(xiao)餐，而不要(yao)吃(chi)三(san)頓大餐。b)避免吃(chi)那些會刺激到(dao)你的胃(wei)的辛辣食物。c)減少(shao)咖(ka)啡(fei)因(yin)的攝入(ru)。 d)慢(man)慢(man)吃(chi)飯，仔細咀嚼你吃(chi)的食物。e)盡量避免在(zai)(zai)吃(chi)過東西之后的一小(xiao)時(shi)里躺下(xia)。
三、懷孕(yun)后(hou)期(qi)的準媽媽如何緩解(jie)惡心干嘔
緩(huan)解惡心、嘔吐方(fang)法一(yi)：不強迫自(zi)己。
盡量(liang)避免(mian)可能(neng)會(hui)讓(rang)(rang)你(ni)覺(jue)得(de)惡心的食(shi)(shi)物(wu)或(huo)氣味。如(ru)果你(ni)覺(jue)得(de)好(hao)像吃(chi)(chi)什(shen)么(me)都會(hui)覺(jue)得(de)惡心，不要著急，吃(chi)(chi)那些(xie)能(neng)提起你(ni)胃口的東西(xi)，哪怕這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)不能(neng)讓(rang)(rang)你(ni)達到營養均衡也沒關系。不管什(shen)么(me)東西(xi)，多少吃(chi)(chi)進去一點，總比(bi)吃(chi)(chi)一大(da)頓但全都吐出去了(le)要強(qiang)很多。
緩解惡心、嘔吐方法二(er)：吃冷食(shi)。
試著(zhu)吃些(xie)涼的(de)(de)或室溫(wen)狀態(tai)下的(de)(de)食物，因為(wei)這些(xie)食物的(de)(de)氣(qi)味沒有(you)熱的(de)(de)食物那么強烈。
緩解惡心、嘔吐方法(fa)三：夜晚的小零嘴兒。
在床頭放點餅(bing)(bing)干(gan)(gan)等簡單(dan)的小零(ling)食(shi)。當(dang)你(ni)醒來(lai)后，可以先吃(chi)上幾片餅(bing)(bing)干(gan)(gan)，然后，休息(xi)20～30分鐘(zhong)，再起床。如果(guo)你(ni)半夜醒來(lai)感到惡(e)心(xin)，你(ni)也可以吃(chi)點餅(bing)(bing)干(gan)(gan)來(lai)緩解一下。
緩解惡心、嘔吐方法(fa)四：少食多(duo)餐(can)。
或者(zhe)隨時吃點零食(shi)，一刻都不要(yao)讓自(zi)己的胃空著(空腹是最容易(yi)引(yin)起(qi)(qi)惡心(xin)的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡(dan)食(shi)物，這類食(shi)物有助于抑制惡心(xin)。不過，總而言之(zhi)，你(ni)還是要(yao)吃些能夠提得起(qi)(qi)你(ni)胃口(kou)的東(dong)西。 緩解惡心(xin)、嘔(ou)吐方(fang)法五：避免高脂肪。
避免吃高脂肪的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，因為(wei)它們需要更長的(de)(de)(de)時間，才能消化。避免吃油(you)膩、辛辣、酸(suan)味和油(you)炸的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)會刺激你已經變得脆弱(ruo)的(de)(de)(de)消化系(xi)統(tong)。
四、懷(huai)孕晚(wan)期的疾(ji)病要點
孕(yun)(yun)(yun)晚期是指懷孕(yun)(yun)(yun)最后的(de)三個(ge)月，隨著孕(yun)(yun)(yun)齡的(de)不斷增加(jia)，孕(yun)(yun)(yun)晚期時準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)行動會(hui)(hui)越來越吃力，而(er)對胎寶寶健康(kang)問題(ti)的(de)擔(dan)心或對分娩的(de)緊(jin)張都會(hui)(hui)令準(zhun)媽(ma)媽(ma)情緒更(geng)加(jia)不穩定。這個(ge)時期，準(zhun)媽(ma)媽(ma)應該格(ge)外注意安全，同時密切觀察胎動，順利度(du)過孕(yun)(yun)(yun)期平安生(sheng)下(xia)寶寶。
留心假性宮縮
分娩前(qian)數周，子(zi)宮(gong)肌肉較敏感(gan)，將(jiang)會出(chu)現不(bu)規則的子(zi)宮(gong)收縮(suo)，持(chi)續的時間(jian)短，力量弱(ruo)，或(huo)只限(xian)于下腹(fu)部或(huo)腹(fu)股(gu)溝區(qu)。經數小時后又停止，不(bu)會導致(zhi)子(zi)宮(gong)頸(jing)口張(zhang)開、胎頭(tou)下降，這就(jiu)是“假(jia)性(xing)宮(gong)縮(suo)”。如果(guo)準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)較長時間(jian)用同(tong)一個姿勢站或(huo)坐，或(huo)者在感(gan)覺疲勞或(huo)興(xing)奮(fen)時，更易出(chu)現這種現象。這與(yu)真正的產前(qian)有規律的宮(gong)縮(suo)不(bu)同(tong)。假(jia)性(xing)宮(gong)縮(suo)頻繁，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)不(bu)要自行用藥，這時準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)要注(zhu)意休息，尤其不(bu)能(neng)刺激腹(fu)部。如果(guo)宮(gong)縮(suo)伴有較強(qiang)烈(lie)的腹(fu)痛(tong)，就(jiu)需要去醫院就(jiu)診。
不宜遠行
有(you)些準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)覺(jue)得孕晚期(qi)(qi)的時(shi)候胎(tai)寶寶已經比(bi)較穩定，同時(shi)距離預產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)還有(you)一段時(shi)間(jian)，便(bian)(bian)開始有(you)些疏忽大意，有(you)些準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)甚至在(zai)這個(ge)(ge)時(shi)期(qi)(qi)還安(an)排了出行計劃。由于旅(lv)行途中(zhong)有(you)各種限制(zhi)，準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)行動不便(bian)(bian)，一旦出現(xian)緊急分娩是很(hen)危險的事情，因此(ci)在(zai)預產(chan)(chan)(chan)期(qi)(qi)的前一個(ge)(ge)月準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)不宜遠行。準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)在(zai)此(ci)階(jie)段可(ke)以(yi)在(zai)家靜養，將待產(chan)(chan)(chan)包提前準備好，以(yi)備不時(shi)之需(xu)。另外，準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)最好在(zai)通訊錄中(zhong)存儲(chu)好家人和產(chan)(chan)(chan)檢醫生的聯(lian)系方式(shi)，以(yi)便(bian)(bian)在(zai)需(xu)要的時(shi)候方便(bian)(bian)撥(bo)打。
一、孕吐
懷孕初期，70%多的孕媽媽都會出現惡心嘔吐的情況。引起嘔吐的原因有很多，其中之一是孕激素水平升高引起的。
懷孕之后，黃體會分泌孕激素，導致體內的胃酸減少，進而消化液分泌減少。在這一道道工序影響下，孕媽媽會食欲不振。有時勉強吃下一些東西，也會因為消化不良導致產酸產氣，引起惡心嘔吐。
另外，因為吃飯少，容易導致營養不足，身體出現低血糖的問題，也會讓孕媽媽感到惡心。尤其是早上吃飯前刷牙的時候，晚上吃飯前肚子餓的時候，會有明顯惡心的情況。
大部分孕媽媽會在12周以后好轉，因為這是HCG水平下降，但是也有很多孕媽媽因為體質問題，會持續到孕中期甚至孕晚期。
二、頭暈目眩
這種情況同樣發生在孕早期，準媽媽會吃不下飯，身體虛弱，基本上天天都躺著，坐起來就會感到非常難受，甚至猛地起來就眼前一片漆黑，隨即暈倒。
所以孕媽媽們要格外注意，要保持血糖的穩定，孕吐虛弱時，不能一下子從躺的姿勢轉換行走，要慢慢地先坐起等待一會兒，然后再扶著東西走動，避免暈倒傷到自己或寶寶。
三、孕期牙痛
除了孕吐，在孕期比較煎熬的就屬牙痛了。
由于孕吐影響和抵抗力下降，就給細菌可乘之機，如果之前齲齒，那就會更加嚴重，往往都是在夜深人靜時痛到整個頭都是疼的，甚至之前齲齒的地方慢慢成了空殼。
所以備孕的媽媽最好在孕前就去牙醫檢查，提前治療，如果是智齒的問題必要時提前拔掉。
四、孕后期腰疼和恥骨疼
隨著月份越來越大，寶寶逐漸長大，在孕后期媽媽們也會很受折磨，晚上睡覺左右兩側變換睡姿，但依然躲不過腰疼腿疼腿麻，難受到根本無法躺下睡覺，只能半躺才能好一些，因此睡眠也會跟著受到影響。
有些媽媽會遇到恥骨痛，在大腿根部和腹部連接的地方出現的一種疼痛，寶寶發育比較大，加上壓迫的作用，以及寶寶入盆，加上孕后期關節韌帶、肌肉松弛，就容易出現恥骨痛。據恥骨痛的媽媽們說，坐著、躺著疼，走路更疼。
雖然恥骨痛也屬于正常現象，但媽媽們要注意自己是否缺鈣，關注孕期檢查及時補充營養。
五、尿頻便秘
孕早期和孕晚期的都會出現尿頻的情況。孕早期是因為子宮增大刺激了膀胱，一旦有少量尿液，膀胱就會變得非常敏感，便意明顯。
孕晚期是因為胎兒下降以后壓迫膀胱，膀胱體積縮小，無法儲存以前相同量的尿液，只要有一點點也需要排出。同時，隨著胎兒的增大，胎兒產生的代謝廢物也會通過母體排出，所以尿頻是非常常見的現象。
很多孕媽媽從孕早期開始就有便秘的情況，這是因為懷孕后孕媽媽活動量減少，食欲不振，有的不太愛吃粗纖維的食物，導致大腸蠕動減慢，所以排便不是很通暢。
另外，胎兒慢慢長大，子宮逐漸增大，會壓迫到腹壁，腸道也被壓迫蠕動能力更差，也會出現便秘的問題。
六、孕期情緒易失控
另(ling)外(wai)，由于激素水平(ping)影響(xiang)(xiang)、生活(huo)壓力、人際關系(xi)、夫妻關系(xi)等(deng)問題(ti)都會影響(xiang)(xiang)孕媽媽的情(qing)緒(xu)，有(you)時會很(hen)難控制(zhi)，情(qing)緒(xu)波動比較(jiao)大、敏感，甚(shen)至經(jing)常(chang)哭泣陷入低沉的狀(zhuang)態，如果不及時調(diao)整任(ren)其發(fa)展，可能還會影響(xiang)(xiang)到寶寶。
懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)惡(e)心(xin)是怎么回事呢，懷(huai)過孕(yun)(yun)(yun)的(de)媽(ma)媽(ma)都是知道的(de)，惡(e)心(xin)就(jiu)是一種懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)反(fan)應，在懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)一個月的(de)時(shi)候(hou)就(jiu)會出現(xian)，是正常的(de)反(fan)應，有的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)孕(yun)(yun)(yun)吐(tu)的(de)比較厲(li)害(hai)，有的(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)孕(yun)(yun)(yun)吐(tu)的(de)沒(mei)有那(nei)么厲(li)害(hai)，孕(yun)(yun)(yun)吐(tu)的(de)時(shi)候(hou)吃(chi)點酸的(de)東西會有緩解的(de)，所以要給孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)準(zhun)備(bei)好(hao)吃(chi)的(de)東西，懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)時(shi)候(hou)老是惡(e)心(xin)怎么辦(ban)好(hao)?
懷孕(yun)(yun)老惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)什么原(yuan)因(yin)(yin) 惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)對于大部分人來說(shuo)都屬(shu)于不(bu)(bu)適癥(zheng)狀，但對剛懷孕(yun)(yun)的(de)(de)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)來說(shuo)是(shi)正(zheng)常的(de)(de)反(fan)應(ying)。很多(duo)(duo)(duo)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)在(zai)孕(yun)(yun)早(zao)期(qi)(qi)(qi)都會出現(xian)不(bu)(bu)同程序的(de)(de)惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)反(fan)應(ying)。那(nei)懷孕(yun)(yun)多(duo)(duo)(duo)久會惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)?準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)可(ke)以了解(jie)一(yi)(yi)下。據(ju)統計，多(duo)(duo)(duo)數準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)在(zai)懷孕(yun)(yun)第6周開始出現(xian)惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)癥(zheng)狀，但嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)的(de)(de)程度(du)不(bu)(bu)一(yi)(yi)樣(yang)。有(you)(you)(you)的(de)(de)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)身(shen)體(ti)好，妊娠(shen)(shen)反(fan)應(ying)小，嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)幾次就緩解(jie)，但有(you)(you)(you)的(de)(de)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)身(shen)體(ti)差，妊娠(shen)(shen)反(fan)應(ying)大，經常惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)。對于職場準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)來說(shuo)，惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)是(shi)很難(nan)受(shou)的(de)(de)。上班(ban)時(shi)，突然(ran)因(yin)(yin)身(shen)體(ti)不(bu)(bu)適跑到(dao)廁所嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)，再(zai)回(hui)到(dao)辦(ban)公(gong)室(shi)，已無(wu)心(xin)(xin)(xin)工作。如(ru)果在(zai)開會，難(nan)受(shou)得嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)，更(geng)是(shi)尷(gan)尬(ga)。為避免尷(gan)尬(ga)的(de)(de)情況多(duo)(duo)(duo)次出現(xian)，準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)最(zui)好調理好身(shen)體(ti)。如(ru)果惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)難(nan)受(shou)，不(bu)(bu)要一(yi)(yi)直忍著(zhu)，這(zhe)樣(yang)對胎兒不(bu)(bu)好。伴隨惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)，準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)還會出現(xian)頭暈、乏力、食欲不(bu)(bu)振、偏(pian)食等癥(zheng)狀。雖然(ran)這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀都是(shi)正(zheng)常的(de)(de)，但要適當緩解(jie)，才(cai)能(neng)(neng)改善不(bu)(bu)適。準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)最(zui)好多(duo)(duo)(duo)了解(jie)，以便更(geng)好地度(du)過孕(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)。專家解(jie)釋，妊娠(shen)(shen)惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)劇吐(tu)的(de)(de)病因(yin)(yin)迄今未明(ming)。根據(ju)現(xian)有(you)(you)(you)研究，可(ke)能(neng)(neng)主要與體(ti)內激(ji)素作用機制(zhi)和精神狀態的(de)(de)平衡失調有(you)(you)(you)關(guan)。在(zai)妊娠(shen)(shen)初期(qi)(qi)(qi)(停經六周左右)孕(yun)(yun)婦體(ti)內絨(rong)毛(mao)膜促性腺激(ji)素(HCG)增(zeng)多(duo)(duo)(duo)，胃(wei)酸分泌減少及胃(wei)排空時(shi)間延長，導致頭暈乏力、食欲不(bu)(bu)振、喜酸食物(wu)或厭惡(e)(e)(e)油膩惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)、晨(chen)起(qi)嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)等一(yi)(yi)系列反(fan)應(ying)，統稱為妊娠(shen)(shen)反(fan)應(ying)。而(er)案(an)例中準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)小美持(chi)續(xu)惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)嘔(ou)(ou)(ou)吐(tu)正(zheng)是(shi)妊娠(shen)(shen)反(fan)應(ying)之一(yi)(yi)，因(yin)(yin)此她不(bu)(bu)需特意跑醫院做特殊處理。 >>孕(yun)(yun)晚期(qi)(qi)(qi)持(chi)續(xu)惡(e)(e)(e)心(xin)(xin)(xin)乏力 警惕(ti)妊娠(shen)(shen)期(qi)(qi)(qi)急(ji)性脂(zhi)肪肝。
由(you)于(yu)(yu)個(ge)體差異等(deng)原因(yin)，因(yin)此惡(e)心(xin)(xin)(xin)嘔吐的(de)(de)(de)(de)開(kai)始(shi)和持續(xu)時間、反(fan)應(ying)(ying)強弱等(deng)都各(ge)有不(bu)同。準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)小(xiao)美的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)屬于(yu)(yu)反(fan)應(ying)(ying)較大的(de)(de)(de)(de)人群，雖(sui)然孕(yun)吐的(de)(de)(de)(de)感覺的(de)(de)(de)(de)確不(bu)太好受，但據(ju)數據(ju)統計，約一(yi)(yi)半(ban)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)于(yu)(yu)孕(yun)14周時，不(bu)再(zai)感到(dao)惡(e)心(xin)(xin)(xin)。剩下(xia)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)則還(huan)需要(yao)1個(ge)月左右的(de)(de)(de)(de)時間，才會感到(dao)惡(e)心(xin)(xin)(xin)癥狀(zhuang)(zhuang)慢慢減退。這是(shi)因(yin)為(wei)妊娠12周后隨(sui)著(zhu)體內HCG水平的(de)(de)(de)(de)下(xia)降，癥狀(zhuang)(zhuang)多(duo)自然消失食欲(yu)恢復正常。此后惡(e)心(xin)(xin)(xin)嘔吐情(qing)(qing)(qing)況(kuang)還(huan)可(ke)(ke)能(neng)發(fa)生，貫穿準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)整個(ge)孕(yun)期。準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)緩解(jie)惡(e)心(xin)(xin)(xin)反(fan)應(ying)(ying)妙法(fa)一(yi)(yi)：情(qing)(qing)(qing)緒(xu)放(fang)松，盡(jin)量避免可(ke)(ke)能(neng)會讓(rang)你(ni)覺得惡(e)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)食物或氣味。如果(guo)你(ni)覺得好像吃(chi)什么(me)都會覺得惡(e)心(xin)(xin)(xin)，不(bu)要(yao)著(zhu)急，放(fang)松情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，吃(chi)些能(neng)提起胃(wei)(wei)口的(de)(de)(de)(de)、有欲(yu)望進食的(de)(de)(de)(de)食物。不(bu)管(guan)什么(me)東西(xi)，多(duo)少吃(chi)進去一(yi)(yi)點別(bie)讓(rang)胃(wei)(wei)部空虛。準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)緩解(jie)惡(e)心(xin)(xin)(xin)反(fan)應(ying)(ying)妙法(fa)二：少食多(duo)餐。注意調節飲(yin)食，少食多(duo)餐。不(bu)要(yao)吃(chi)難以消化的(de)(de)(de)(de)食物，多(duo)吃(chi)些淀粉類(lei)食物如面包、餅干、土豆(dou)、米飯等(deng)。或者(zhe)隨(sui)時吃(chi)點零(ling)食，一(yi)(yi)刻都不(bu)要(yao)讓(rang)自己的(de)(de)(de)(de)胃(wei)(wei)空著(zhu)(空腹是(shi)最(zui)容(rong)易引起惡(e)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de))。另外，多(duo)吃(chi)富含(han)蛋(dan)白質(zhi)的(de)(de)(de)(de)清(qing)淡食物，這類(lei)食物有助(zhu)于(yu)(yu)抑(yi)制惡(e)心(xin)(xin)(xin)。不(bu)過，總(zong)而言之，你(ni)還(huan)是(shi)要(yao)吃(chi)些能(neng)夠(gou)提得起你(ni)胃(wei)(wei)口的(de)(de)(de)(de)東西(xi)。
懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)的(de)征兆都有什么(me) 準媽媽緩解(jie)惡心(xin)反應(ying)妙(miao)法三(san)：切忌喝(he)水(shui)“牛”吞。不(bu)要(yao)"牛"飲!盡管(guan)喝(he)水(shui)對預(yu)防脫水(shui)非常(chang)重要(yao)，但也(ye)(ye)不(bu)要(yao)一(yi)口氣猛(meng)喝(he)，把(ba)胃漲滿，因為(wei)這(zhe)樣你(ni)的(de)胃里就(jiu)盛(sheng)不(bu)下(xia)其他防吐食(shi)(shi)物了。如果你(ni)吐得很頻繁，可(ke)以(yi)(yi)嘗試含有葡萄糖(tang)、鹽、鉀的(de)運動(dong)飲料(liao)，這(zhe)能夠幫助(zhu)你(ni)補(bu)充流失的(de)電解(jie)質。準媽媽緩解(jie)惡心(xin)反應(ying)妙(miao)法四：夜晚(wan)的(de)小(xiao)零(ling)嘴(zui)兒。在床頭(tou)放(fang)點餅(bing)(bing)(bing)干等簡單的(de)小(xiao)零(ling)食(shi)(shi)。當你(ni)醒(xing)來后(hou)(hou)，可(ke)以(yi)(yi)先吃上幾片餅(bing)(bing)(bing)干，然(ran)后(hou)(hou)，休息(xi)(xi)20～30分鐘，再起(qi)床。如果你(ni)半夜醒(xing)來感到惡心(xin)，你(ni)也(ye)(ye)可(ke)以(yi)(yi)吃點餅(bing)(bing)(bing)干來緩解(jie)一(yi)下(xia)。 >>惡心(xin)、嘔吐也(ye)(ye)是(shi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)并發癥(zheng)的(de)前(qian)兆。懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)早期發生的(de)惡心(xin)是(shi)一(yi)種正常(chang)的(de)生理(li)現象，不(bu)必過分緊(jin)張，通常(chang)對健(jian)康沒多大影響，不(bu)需要(yao)治療。只要(yao)保持心(xin)情愉快(kuai)、情緒穩定，并注(zhu)意休息(xi)(xi)即(ji)可(ke)。多數人到懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)12周以(yi)(yi)后(hou)(hou)，這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)可(ke)以(yi)(yi)自行消(xiao)失。當然(ran)，如果惡心(xin)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)特(te)別厲害，可(ke)以(yi)(yi)口服維(wei)生素(su)B6。如果代謝變得紊亂，就(jiu)需要(yao)去醫院加以(yi)(yi)治療。
白帶增(zeng)(zeng)多(duo)，懷孕(yun)后(hou)(hou)體(ti)(ti)(ti)內(nei)雌激素隨著妊娠月份增(zeng)(zeng)大而(er)逐漸增(zeng)(zeng)多(duo)，雌激素能(neng)促進子(zi)宮(gong)頸(jing)及子(zi)宮(gong)內(nei)膜腺體(ti)(ti)(ti)分(fen)泌黏液(ye)，孕(yun)婦的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)部、陰(yin)(yin)道、子(zi)宮(gong)頸(jing)這(zhe)些部位血(xue)(xue)流(liu)量(liang)(liang)旺(wang)盛，組織水(shui)分(fen)增(zeng)(zeng)多(duo)，因而(er)分(fen)泌物也增(zeng)(zeng)多(duo)，白帶也隨之增(zeng)(zeng)多(duo)。 陰(yin)(yin)道輕(qing)微出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)。受(shou)(shou)精(jing)(jing)卵(luan)(luan)在受(shou)(shou)孕(yun)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)6—12天內(nei)會(hui)(hui)在子(zi)宮(gong)內(nei)著床(chuang)，這(zhe)時(shi)可(ke)能(neng)有導致(zhi)孕(yun)婦有輕(qing)微的(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)情(qing)況。若有這(zhe)種(zhong)情(qing)況出(chu)(chu)(chu)現(xian)，如果陰(yin)(yin)道出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)量(liang)(liang)輕(qing)微且沒有嚴重不(bu)適癥狀(zhuang)，孕(yun)婦不(bu)必(bi)擔心，這(zhe)是受(shou)(shou)精(jing)(jing)卵(luan)(luan)著床(chuang)時(shi)的(de)(de)(de)一種(zhong)正常生理反應，對人體(ti)(ti)(ti)沒有害(hai)處。受(shou)(shou)精(jing)(jing)卵(luan)(luan)著床(chuang)出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)表(biao)現(xian)為少量(liang)(liang)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)絲或(huo)血(xue)(xue)點，一天中可(ke)見數次，出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)持(chi)續(xu)三天左(zuo)右，沒有月經(jing)(jing)來潮時(shi)的(de)(de)(de)不(bu)適感。受(shou)(shou)精(jing)(jing)卵(luan)(luan)著床(chuang)出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)需要和月經(jing)(jing)區別(bie)開，以免(mian)孕(yun)婦懷孕(yun)而(er)不(bu)自知。食欲(yu)不(bu)振(zhen)。食欲(yu)不(bu)振(zhen)可(ke)能(neng)在你受(shou)(shou)孕(yun)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)2周就會(hui)(hui)出(chu)(chu)(chu)現(xian)。因為黃酮體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)分(fen)泌會(hui)(hui)使身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)許多(duo)系(xi)統功能(neng)有所(suo)(suo)下降，人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)消化系(xi)統功能(neng)也會(hui)(hui)受(shou)(shou)到(dao)影響(xiang)，所(suo)(suo)以有時(shi)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)引(yin)起便秘和消化不(bu)良(liang)。
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