一、寶寶舌頭起泡要怎么辦
1、父母要保證寶寶睡眠的充足。需要注意的是，兒童的睡眠時間相對較長，一般為十個小時左右，這樣才能使整個身體在睡眠中獲得充分的修復調整，也才能讓寶寶舌起泡現象有所緩解。
2、因為秋冬季節天氣干燥，本身就容易“上火”。所以，父母應該注意及時給舌頭起泡的寶寶進行水分的補充。一般每天需要喝至少在8杯以上的水。通過“降火”，來促進寶寶舌頭起泡現象的消除。
3、通過保持寶寶大便的通暢，使其毒素得到排泄，不要反映到舌頭上。一般來說，父母們能夠給寶寶們吃蘋果、西瓜、芹菜、香蕉等水果。另外，如紫米饅頭、全麥面包、玉米粥等粗糧由于含有豐富的膳食纖維，也能經常吃。
4、寶寶們的晚餐不要吃得太多，以免飯后運動較少，導致腸胃內的食物來不及及時消化，導致生火。反而容易加重寶寶們舌頭起泡的癥狀。
5、在天氣變化時，父母們要給寶寶及時增減衣物，以免受涼。需要注意的是，不要給寶寶穿得過多，反而出現相反的效果。
6、如果有的寶寶出現舌頭起泡現象時，還在吃補品，父母就應該立即停止那種補品的進補。即使舌頭起泡的現象消失后，也建議不要輕易繼續食用，以免再次發生舌頭起泡的癥狀。
二、寶寶舌頭起泡是怎么回事
一、潰瘍導致
寶寶舌頭上經常起泡是口腔粘膜上的表淺性潰瘍，導致口腔甚至舌頭出現潰瘍，水泡。
具體分析：
1、大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛。
2、舌頭起泡除了身體不適引起之外，還有可能是因為精神緊張，大人則可能是精神壓力過大而引起。
建議： 家長可以先查看寶寶口腔是否也有相同的小泡或者潰瘍傷口，如果有的話，就是潰瘍導致的舌頭起泡，家長則需要先治療潰瘍。
二、上火引起
寶寶上火也會引起舌頭起泡。
具體分析：
1、美食當前，難擋誘惑，我們會經常不注意飲食，尤其是寶寶添加輔食后，還有長了牙齒后，會對除了母乳、牛奶之外的食物很感興趣。
2、辛辣的、冰冷的會混合吃，時間長了，導致上火，從而舌頭發生起泡。
建議： 家長在日常生活中要注意寶寶飲食，輔食添加也要注意，多吃清淡飲食，忌吃辛辣刺激食物。
三、缺乏微量元素和維生素
微量元素及維生素缺乏也會導致寶寶舌頭起泡。
具體分析：
1、缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。
2、而中醫認為，本病多為肺腎陰虧，虛火上炎所為，當以養陰清熱，引火歸源為治。
三、寶寶舌頭起泡如何調理
涼茶去火
多喝水，特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火，以消除舌頭起泡的癥狀。
補維生素B
通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
巧敷傷口
每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西蘭蜂膠敷于傷口之上，會有意想不到的療效。
注意事項
通常按照上述方法兩天就能見效，慢得一周內也能有所好轉，如果超過一周沒有明顯改善建議去醫院就診。
要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平時愛吃辣的或者是酸的朋友，這個時候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易讓人上火的食物，零食也少吃，這樣有利于你舌頭上的泡泡消失的快一些的。記得，切記。
小兒舌頭起泡多是由于小孩吃了一些容易上火的食物導致，所以，對于孩子的飲食來說，家長要高度重視，不能讓孩子經常食用一些高熱量，辛辣刺激的零食等等，在平常的餐桌上也要控制飲食，多食用蔬菜水果類，少食用過辣的食物。
四、寶寶上火了吃什么可以降火
一、寶寶降火的水果
多給孩子喝些水果汁，如：
梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
西瓜汁：性寒，味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，含水分多，能幫助寶寶降火。
二、寶寶降火蔬菜
寶寶上火期間，可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯，能促進消化，緩解胃火。
1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給 “上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利尿通便的作用。
3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍：萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白：茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
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