一、身上的(de)肥胖紋怎么(me)消掉
不(bu)論男(nan)生(sheng)(sheng)女生(sheng)(sheng)，肥(fei)(fei)胖(pang)紋(wen)都會(hui)出(chu)現(xian)，有時(shi)候肥(fei)(fei)胖(pang)紋(wen)也(ye)不(bu)單是肥(fei)(fei)胖(pang)的(de)人才會(hui)長(chang)，有些(xie)因為減肥(fei)(fei)才瘦下(xia)來(lai)的(de)，在肥(fei)(fei)胖(pang)的(de)時(shi)候已(yi)經生(sheng)(sheng)成的(de)，瘦下(xia)來(lai)后(hou)還是會(hui)長(chang)。肥(fei)(fei)胖(pang)紋(wen)會(hui)在肩膀、手(shou)臂(bei)、大腿等部位長(chang)，也(ye)會(hui)出(chu)現(xian)不(bu)規則(ze)的(de)條紋(wen)，令(ling)人看(kan)了非(fei)常討厭(yan)。接下(xia)來(lai)，聽(ting)聽(ting)小編支招吧。
1、心態上正確面對肥胖(pang)紋：
很多人在(zai)青(qing)春期，正是長身體的時候，出現了肥胖(pang)。導致我(wo)們(men)的皮下真皮膠原的纖維力度不夠，就在(zai)皮膚的表面產生(sheng)了不規(gui)則(ze)的條紋(wen)。這就是我(wo)們(men)所說(shuo)的肥胖(pang)紋(wen)。雖然肥胖(pang)紋(wen)形成可能很難消除，但(dan)是我(wo)們(men)不能過(guo)于煩惱。越(yue)煩惱，情況(kuang)越(yue)糟糕。既然已經生(sheng)成了，不妨先學會接受(shou)。
2、運動(dong)淡化肥(fei)胖(pang)紋：
我們(men)人會(hui)長胖(pang)，往往是由于(yu)不(bu)運(yun)動(dong)，吃(chi)(chi)飽就睡，或者吃(chi)(chi)飽就躺著玩手機，是現在越來越多(duo)人的生活(huo)。長了肥(fei)胖(pang)紋的人群(qun)，應該多(duo)多(duo)運(yun)動(dong)，過于(yu)肥(fei)胖(pang)對身體健康不(bu)好(hao)。雖然(ran)肥(fei)胖(pang)運(yun)動(dong)起(qi)來比較(jiao)吃(chi)(chi)力(li)，但是也要堅持。運(yun)動(dong)是可(ke)以淡(dan)化(hua)肥(fei)胖(pang)紋的，要努力(li)加油!
3、加強皮膚保濕：
有肥胖紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)，早(zao)晚都應(ying)該涂點(dian)含有玻尿酸的(de)(de)(de)保養(yang)品，可以適度配合按摩(mo)一下，可以減(jian)輕肥胖紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)繼續發生(sheng)，同時可以緩解肥胖紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)淡化(hua)。
4、使用除紋(wen)霜淡(dan)化肥胖紋(wen)：
市場上有(you)很多除紋(wen)霜買，但是(shi)我們也(ye)不能隨便買來就用(yong)，要根據自己的膚質來選擇(ze)。如果對護膚品(pin)過敏(min)的人，還是(shi)不要去(qu)選用(yong)了，免(mian)得情況越(yue)來越(yue)糟(zao)糕。使(shi)用(yong)除紋(wen)霜，加以適當的按摩(mo)，是(shi)可(ke)以起到淡化(hua)肥胖紋(wen)的功效的。
5、激光淡(dan)化(hua)肥(fei)胖紋：
雖(sui)然現在的(de)醫療技術越來越好了(le)，但是激(ji)光手術是通過破(po)壞真皮血管來造(zao)成疤痕的(de)消化(hua)(hua)的(de)。所以在進行激(ji)光手術的(de)時候，也(ye)(ye)可能(neng)破(po)壞了(le)肌膚的(de)結(jie)構，雖(sui)然淡化(hua)(hua)了(le)肥(fei)胖紋(wen)，也(ye)(ye)可能(neng)出(chu)現一(yi)定(ding)的(de)不適應。建議選用激(ji)光淡化(hua)(hua)肥(fei)胖紋(wen)的(de)朋友，一(yi)定(ding)要(yao)與(yu)醫生溝通后再做決定(ding)，畢竟(jing)這(zhe)個(ge)價格也(ye)(ye)不便宜。
6、淡化肥(fei)胖紋需要耐心(xin)：
肥胖(pang)(pang)紋(wen)一旦長成，消(xiao)除是(shi)有一定的(de)難度的(de)，甚(shen)至是(shi)無法消(xiao)除的(de)。有肥胖(pang)(pang)紋(wen)的(de)朋友不(bu)(bu)要因此感到絕望，或者盲目求醫。現在越(yue)來越(yue)多的(de)騙子就(jiu)是(shi)抓住了(le)這樣(yang)的(de)心理，欺騙不(bu)(bu)說，還造成很大的(de)后遺(yi)癥，這就(jiu)得不(bu)(bu)償失了(le)。肥胖(pang)(pang)紋(wen)雖然討厭，但我(wo)們(men)的(de)身體(ti)健康還是(shi)在第一位(wei)。要想減緩肥胖(pang)(pang)紋(wen)，我(wo)們(men)還是(shi)需(xu)要堅持運(yun)動。生命在于(yu)運(yun)動，是(shi)個不(bu)(bu)朽的(de)忠實建議。
二(er)、身上的(de)肉越(yue)來越(yue)多的(de)原(yuan)因(yin)
不吃早餐
省略早(zao)(zao)餐(can)會(hui)使胃受(shou)(shou)到嚴重的(de)傷害，讓人(ren)(ren)無法精力充沛地工作，而且還容易加(jia)速衰(shuai)老。國外某大學經研究(jiu)發現，在(zai)接受(shou)(shou)調(diao)查的(de)7000人(ren)(ren)中，不吃早(zao)(zao)餐(can)的(de)人(ren)(ren)死亡率高達40%，而另(ling)一(yi)所(suo)大學在(zai)一(yi)次對80至90歲(sui)老年人(ren)(ren)的(de)研究(jiu)中發現，他們長壽的(de)共(gong)同點(dian)之一(yi)是：每天吃一(yi)頓豐盛(sheng)的(de)早(zao)(zao)餐(can)。
水果當主食
很多辦公(gong)室一族由于(yu)(yu)長期靜坐(zuo)的關(guan)系(xi)，運動量不(bu)(bu)足(zu)，出于(yu)(yu)減肥的目的，很少攝入(ru)主食，經常以水(shui)果(guo)(guo)代替，而(er)專(zhuan)家提醒(xing)水(shui)果(guo)(guo)不(bu)(bu)能當主食。因(yin)為水(shui)果(guo)(guo)中雖然(ran)含多種維生(sheng)素(su)和(he)糖(tang)分，卻(que)缺少人體需要的蛋白質和(he)某些微量元(yuan)素(su)。
進食速度過快
加(jia)重腸胃(wei)負擔，導致肥胖(pang)。很多辦(ban)公(gong)室一族(zu)的(de)(de)午(wu)餐都是在非常(chang)匆忙的(de)(de)狀(zhuang)態下吃(chi)完的(de)(de)。進食(shi)(shi)速度過快，食(shi)(shi)物(wu)未(wei)得到充分咀嚼(jiao)，不利于口中(zhong)食(shi)(shi)物(wu)和(he)唾液淀粉(fen)酶的(de)(de)初步消(xiao)化，加(jia)重腸胃(wei)負擔。咀嚼(jiao)時間過短，迷走神經仍在過度興(xing)奮之中(zhong)，長(chang)此以往(wang)，容(rong)易因食(shi)(shi)欲亢進而肥胖(pang)。
飲水不足
水分(fen)攝入不足，容易(yi)導(dao)致(zhi)腦老化(hua)。辦公(gong)室一族在(zai)工作中(zhong)，由(you)于工作時精神高度集中(zhong)，很容易(yi)忘記(ji)喝水，造(zao)成體內水分(fen)補充不足。體內水分(fen)減(jian)少，血(xue)液濃縮及(ji)黏稠增大，容易(yi)導(dao)致(zhi)血(xue)栓形成，誘發腦血(xue)管(guan)及(ji)心血(xue)管(guan)疾(ji)病，還會(hui)影響(xiang)腎臟代(dai)謝的功能。
盒飯是隱形殺手
無(wu)論上班族還是學生(sheng)，午餐吃盒(he)(he)飯的(de)(de)(de)機會相(xiang)當多，但(dan)是盒(he)(he)飯過于(yu)油膩，口味偏重，而且可能添(tian)加化學調味料(liao)，這些往(wang)往(wang)成了看不見的(de)(de)(de)肥胖因(yin)子。在(zai)無(wu)法避(bi)免吃盒(he)(he)飯的(de)(de)(de)情況下，具備正確(que)的(de)(de)(de)飲食觀(guan)念(nian)就(jiu)顯得尤為(wei)重要，例如：盡量減少油炸類或高熱量的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，多挑選蔬菜或蒸煮的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)作為(wei)配菜。
晚餐太豐盛
傍(bang)晚(wan)(wan)時血(xue)液(ye)中胰(yi)(yi)島素含量為一天中的高峰，胰(yi)(yi)島素可使血(xue)糖轉化成脂肪被凝(ning)結在血(xue)管(guan)壁(bi)上，晚(wan)(wan)餐吃(chi)得太豐盛，久而久之(zhi)，人便肥胖起來。同時，持續時間(jian)較長的豐盛晚(wan)(wan)餐，還會破壞人體正常(chang)的生物鐘，容(rong)易使人失眠。
嗜飲咖啡
過量咖啡的攝(she)入容易(yi)使(shi)(shi)人罹患心臟(zang)病(bing)。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使(shi)(shi)心臟(zang)功能發生改變并可使(shi)(shi)血管(guan)中的膽固(gu)醇增高。嗜(shi)飲咖啡，還會降低工(gong)作效率。
餐后吸煙
飯后吸一支煙，中毒量大(da)于平時(shi)吸十支煙的(de)總(zong)和。因為人(ren)(ren)在吃飯以后，胃腸(chang)蠕動加強，血液循環加快，這(zhe)時(shi)人(ren)(ren)體(ti)吸收煙霧的(de)能(neng)力處(chu)于最佳狀態(tai)，煙中的(de)有毒物質比(bi)平時(shi)更容(rong)易進入(ru)人(ren)(ren)體(ti)，從而更加重了對人(ren)(ren)體(ti)健(jian)康的(de)損害程度。
三(san)、怎(zen)么分清肥胖類型減肥
肥胖類型——脾虛型
現代許多肥胖(pang)者都是(shi)脾(pi)虛(xu)造成的(de)。中(zhong)醫認為，脾(pi)主運化，對調節(jie)全(quan)身(shen)水液代謝(xie)有重要作(zuo)用。水占人體(ti)重量的(de)70%，脾(pi)一旦虛(xu)弱，身(shen)體(ti)水液難以(yi)代謝(xie)，久而(er)久之就可能造成肥胖(pang)。
專(zhuan)家(jia)支招：服用四君(jun)子湯
這類(lei)人別看體胖，但有(you)時吃(chi)飯不(bu)香(xiang)，吃(chi)一點就肚(du)子脹(zhang)，還(huan)容易惡(e)心、大便稀(xi)、常(chang)常(chang)拉肚(du)子。他(ta)們的肚(du)子不(bu)算(suan)突出，胖得(de)相對均勻(yun)。這類(lei)人要想(xiang)減肥，關(guan)鍵要健脾化濕，可(ke)(ke)服(fu)用(yong)四君子湯，即用(yong)黨參、白術(shu)、茯苓、甘草各15克煮水喝(he)。此外，還(huan)可(ke)(ke)在平時多(duo)吃(chi)由玉米、薏苡仁、各種豆類(lei)、山藥和土豆一起熬成(cheng)的粥。
專家(jia)提(ti)醒，脾(pi)虛絕不是可以(yi)忽視的小問題，任由其(qi)發(fa)(fa)(fa)展下去(qu)，就(jiu)(jiu)會(hui)發(fa)(fa)(fa)展成脾(pi)腎兩虛，這(zhe)(zhe)在腎炎患者中(zhong)較為常(chang)見，其(qi)表現(xian)是早上起床時(shi)眼睛腫、腿腫、四(si)肢發(fa)(fa)(fa)沉，這(zhe)(zhe)時(shi)就(jiu)(jiu)應該(gai)及時(shi)到醫院就(jiu)(jiu)醫了(le)。
肥胖類型——濕熱型
濕熱型肥胖者除了肥胖外，臉上(shang)還愛長痘痘，舌(she)質偏紅但舌(she)苔白膩，小便(bian)(bian)量不(bu)大(da)且發黃，大(da)便(bian)(bian)不(bu)爽。
專家支(zhi)招：多吃瓜類(lei)和葫蘆(lu)
這類人要想減肥(fei)，千萬不要在炎(yan)熱的(de)夏季里吃大(da)魚大(da)肉，平時可(ke)多吃苦瓜、冬(dong)瓜、黃瓜、葫蘆和西瓜翠衣（即西瓜皮和瓤中間白色的(de)那部(bu)分）等食(shi)物。此(ci)外，還可(ke)以多喝綠茶(cha)。
肥胖類型——痰濕型
大口吃肉、大口喝(he)酒的(de)(de)北方人容易發生這種(zhong)肥胖(pang)，這類人的(de)(de)通病是吃得太好(hao)卻不(bu)愿意運(yun)動，平時臉(lian)上油(you)油(you)的(de)(de)，肚(du)子比身體其他部位(wei)胖(pang)一圈(quan)，有明顯的(de)(de)“將軍肚(du)”，這種(zhong)肥胖(pang)經常出現在應酬較多的(de)(de)人身上。
專家支(zhi)招：用決明子、荷葉、澤瀉(xie)泡水喝
調理這種類(lei)型的(de)肥(fei)胖應該化痰利濕，可以(yi)多吃蘿卜，或取(qu)決明子(zi)、荷葉、澤瀉各5～10克，放在一起泡水(shui)喝(he)，可以(yi)有效減掉(diao)小肚腩。這類(lei)肥(fei)胖情況同樣(yang)不能掉(diao)以(yi)輕心，因為它往(wang)往(wang)會帶來脂(zhi)肪肝、高脂(zhi)血(xue)癥等疾(ji)病(bing)。
肥胖類型——寒濕型
寒濕型(xing)肥(fei)胖者往往面色(se)發白、沒(mei)有血色(se)、舌苔(tai)白膩(ni)、怕冷畏寒、不愛(ai)喝水。
專家(jia)支招：熬湯時多(duo)放干姜
這(zhe)類人(ren)在平時的(de)飲食中(zhong)就可以進行調理，如熬湯時多(duo)放些干姜(jiang)，服用(yong)一些肉桂(gui)，多(duo)喝紅茶，或服用(yong)中(zhong)成(cheng)藥附子(zi)理中(zhong)丸等。
四、肥(fei)胖最容易引發的疾病
肥(fei)胖容易(yi)引起代謝綜合征
現代醫學將肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)、糖(tang)尿病、血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)異常(chang)(chang)(chang)(chang)、高(gao)血(xue)(xue)壓、胰(yi)島(dao)素抵抗等歸為代謝綜(zong)合征。代謝綜(zong)合征與肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)有(you)(you)非常(chang)(chang)(chang)(chang)大的(de)(de)(de)關(guan)系，超過(guo)80%的(de)(de)(de)Ⅱ型(xing)糖(tang)尿病都與肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)有(you)(you)關(guan)，輕(qing)、中(zhong)(zhong)、重度肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)者(zhe)患(huan)糖(tang)尿病的(de)(de)(de)風險分別是正常(chang)(chang)(chang)(chang)體重者(zhe)的(de)(de)(de)2倍(bei)(bei)、5倍(bei)(bei)和10倍(bei)(bei)。同樣，血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)異常(chang)(chang)(chang)(chang)（俗話(hua)說的(de)(de)(de)高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)）如高(gao)甘油三酯、高(gao)膽固醇等，以及(ji)高(gao)血(xue)(xue)壓，也在(zai)(zai)肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)者(zhe)尤其是腹(fu)型(xing)肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)者(zhe)中(zhong)(zhong)極(ji)為常(chang)(chang)(chang)(chang)見(jian)。這些病情能夠在(zai)(zai)通過(guo)減肥(fei)(fei)(fei)后得到一定的(de)(de)(de)改善。
肥胖容(rong)易引起心腦血管疾病
肥胖除了會導(dao)致(zhi)糖和(he)脂肪代謝的(de)(de)異常，還(huan)會增加某些炎性因子的(de)(de)釋(shi)放，讓體內(nei)長期處(chu)于一(yi)種”炎癥反(fan)應(ying)“狀態(tai)。會極大地促成血(xue)管內(nei)皮損害(hai)(hai)、動脈粥樣(yang)硬化、血(xue)栓形成、心(xin)臟損害(hai)(hai)等。進而，增加了高血(xue)壓、冠心(xin)病、中風、房顫、心(xin)力衰竭(jie)等一(yi)大批心(xin)腦血(xue)管疾病的(de)(de)可能性。
肥(fei)胖(pang)容(rong)易(yi)引起睡(shui)眠呼吸障礙
肥(fei)胖被證(zheng)明是(shi)睡(shui)眠呼吸障(zhang)礙最主(zhu)要的罪魁之一。有(you)些肥(fei)胖者，睡(shui)覺鼾(han)聲(sheng)特別響亮(liang)，有(you)時還(huan)(huan)會(hui)出現鼾(han)聲(sheng)突然停止，過會(hui)兒隆(long)隆(long)的鼾(han)聲(sheng)又(you)起的現象。這(zhe)并不(bu)代(dai)表睡(shui)得香，他們很多時候(hou)白(bai)天反(fan)而還(huan)(huan)是(shi)昏昏欲睡(shui)。別小看了這(zhe)種病，嚴重時而導致猝死。
肥胖容易引起癌癥(zheng)及其他疾(ji)病
肥胖(pang)(pang)的(de)人患各種癌(ai)癥的(de)風險也比正常人高，尤(you)其是(shi)(shi)肝癌(ai)、乳腺癌(ai)、胃(wei)腸道癌(ai)、前列腺癌(ai)等。除此之外(wai)，還有脂肪(fang)肝、皮膚(fu)病變(bian)、哮喘甚至勃起障礙……肥胖(pang)(pang)可謂是(shi)(shi)多(duo)種疾病的(de)危險因素。
肥胖容易引起關(guan)節炎及(ji)痛(tong)風
肥胖還干擾了正常(chang)的骨(gu)骼和(he)關節的代謝，導致肥胖者患骨(gu)關節炎(yan)的風(feng)險大增(zeng)，而(er)且(qie)不僅僅發生在承(cheng)受體重的關節上(shang)，手(shou)腕手(shou)掌這些非承(cheng)重關節發病的可能(neng)性也(ye)高于常(chang)人。代謝問題，從(cong)而(er)出(chu)現高尿酸狀態(tai)，因(yin)此痛(tong)風(feng)也(ye)更加常(chang)見，甚(shen)至由痛(tong)風(feng)發展為腎病。
消除肥胖紋主要從兩個(ge)方面(mian)入手：
第一、運動(dong)(dong)減肥加(jia)瘦身霜(shuang)，每周堅持(chi)進(jin)行3-4次(ci)的(de)有(you)氧(yang)運動(dong)(dong)，如游泳、慢跑、跳繩等。運動(dong)(dong)能(neng)夠(gou)消除肥胖紋(wen)，是(shi)因為運動(dong)(dong)能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)脂(zhi)肪燃燒(shao)，而燃脂(zhi)方法(fa)(fa)是(shi)循(xun)序(xu)漸進(jin)的(de)，不會在短時間內快速消滅(mie)脂(zhi)肪。所以不用擔心脂(zhi)肪減下來了皮(pi)膚(fu)卻(que)沒有(you)縮下來，而且這種方法(fa)(fa)能(neng)夠(gou)使脂(zhi)肪轉化為肌肉，達到淡化并進(jin)一步消除肥胖紋(wen)的(de)目的(de)。在運動(dong)(dong)前最(zui)好涂抹上(shang)瘦身霜(shuang)，可以幫助撫(fu)平皮(pi)膚(fu)紋(wen)路(lu)，消除肥胖紋(wen)的(de)效果更加(jia)地顯(xian)著。
第二、補充(chong)膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)和(he)蛋白(bai)(bai)質，要想消除(chu)肥(fei)胖(pang)紋應該養(yang)成合理的飲食習(xi)慣，制定科學的減(jian)肥(fei)食譜，少吃(chi)油膩的食物，平時(shi)多吃(chi)富含膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)，以及(ji)蛋白(bai)(bai)質的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。還要控制熱量(liang)(liang)攝入，防止(zhi)熱量(liang)(liang)轉(zhuan)化為脂肪囤積在身體里(li)。
肥胖紋一般是由于骨骼或者脂肪的生長速度過快，生長速度超過了皮膚的承受范圍，而逐漸形成的一條白色紋路，它通常出現在一些體重變化較大的人群身上。它的出現會影響皮膚表面的美觀， 消除肥胖紋有什么方法
利用橄欖油消(xiao)除肥胖紋
橄欖油中(zhong)含有非常豐富的(de)維生素E以(yi)(yi)及不飽和脂肪酸，可(ke)(ke)以(yi)(yi)快速的(de)被皮(pi)膚(fu)所吸收(shou)，并且消除(chu)肌(ji)膚(fu)表層的(de)皺(zhou)紋(wen)，進而達(da)到滋養(yang)肌(ji)膚(fu)的(de)作用。我們可(ke)(ke)以(yi)(yi)每天取適量(liang)的(de)橄欖油均(jun)勻(yun)的(de)涂抹在(zai)有肥胖紋(wen)的(de)地方，并配(pei)合(he)著按摩使(shi)其吸收(shou)。建(jian)議大家(jia)堅持去做(zuo)，一個月(yue)后(hou)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)看見明顯的(de)效(xiao)果了。
利用果酸除去肥胖紋
高濃度的果酸(suan)可以幫(bang)助(zhu)皮(pi)膚恢復張力以及消除細(xi)紋，一(yi)般來說水果中的果酸(suan)含量是較(jiao)為豐富的，我們可以切一(yi)些(xie)水果片敷在(zai)肥胖紋處，不久就可以看到(dao)效果了(le)。在(zai)這里推薦給大家幾種水果，像蘋果，獼猴桃，香蕉等果酸(suan)含量比較(jiao)豐富，大家可以試一(yi)試。
除紋(wen)霜(shuang)幫助消除肥(fei)胖紋(wen)
我們(men)還可以利用(yong)(yong)除(chu)(chu)紋霜(shuang)來幫助我們(men)去(qu)除(chu)(chu)肥胖紋，每天在皺紋生(sheng)長的(de)(de)地方(fang)涂抹一些(xie)(xie)除(chu)(chu)紋霜(shuang)，這主要是(shi)利用(yong)(yong)化妝品(pin)內含有的(de)(de)除(chu)(chu)紋功能(neng)消除(chu)(chu)肥胖紋。在涂除(chu)(chu)紋用(yong)(yong)品(pin)的(de)(de)同時，大家(jia)最好(hao)多吃一些(xie)(xie)橘子，胡蘿卜，大豆等含有膠原蛋白的(de)(de)食物(wu)，這樣(yang)可以提升肌膚(fu)自我修復的(de)(de)能(neng)力。再配合使用(yong)(yong)除(chu)(chu)紋用(yong)(yong)品(pin)效(xiao)果(guo)就更好(hao)了。
去角質磨砂膏
可(ke)能(neng)大家(jia)知道這款產品(pin)，現在(zai)市(shi)面(mian)上這樣的產品(pin)有很多種(zhong)類(lei)，主要是(shi)(shi)(shi)針對于臉部肌膚(fu)(fu)的，但(dan)是(shi)(shi)(shi)涂抹在(zai)身上也是(shi)(shi)(shi)可(ke)以的。我們可(ke)以在(zai)肥(fei)胖紋(wen)處(chu)涂上去角(jiao)質磨(mo)砂膏(gao)按摩2-3分鐘，次(ci)數不(bu)要過多，每天洗澡的時(shi)候(hou)使用(yong)即可(ke)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)要注意的是(shi)(shi)(shi)敏感(gan)性膚(fu)(fu)質的人不(bu)要用(yong)，以免引(yin)起皮膚(fu)(fu)過敏等情況。
使用專業的去肥(fei)胖紋產品
現在市(shi)場上也有(you)賣專門去(qu)除肥胖紋(wen)的產(chan)品(pin)，有(you)條件(jian)的話(hua)大(da)家也可以購買(mai)(mai)一款適合自己的去(qu)肥胖紋(wen)霜(shuang)。購買(mai)(mai)時要(yao)注意產(chan)品(pin)的權威(wei)性(xing)，要(yao)買(mai)(mai)一些知名度(du)高售后有(you)保(bao)障的產(chan)品(pin)，建議大(da)家最好去(qu)指定(ding)的店面進行購買(mai)(mai)，這樣質量上會更有(you)保(bao)障一些。
注意事項
肥胖紋比較容易預防的，一般去除時是比較麻煩的，大家一定要堅持才會看到效果哦！ 參考資料
來自于個人經驗 經驗內容僅供參考，如果(guo)需要解決(jue)具體問題（尤(you)其在法律(lv)、醫學等(deng)領域），建議您詳細咨詢相關領域的專業(ye)人士。
消除肥胖紋的方法？
1、瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。
2、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
3、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
拓展知識：二、肥胖紋如何看嚴重程度？
1、良好情況：如果你的皮膚不管是在沒有擠壓的情況還是用手捏按時，都是很平滑的，那么就不需要太擔心肥胖紋問題，運動飲食，按摩就可以改善。
2、初期情況：平時在沒有外力擠壓的情況時，皮膚是平滑的，但如果稍微用手捏就會出現肥胖紋的，那就要注意啦，身上已經出現肥胖紋現象啦，這時候一定要防止肥胖紋的繼續增長，要及時采取保養等應對措施。
3、警告情況：不要說是用手去捏按，只要一站起來就可以看到身體上明顯的皺折紋路的話，就不能不采取積極行動了，這個時候肥胖紋已經影響到你的外觀了，趕緊尋找適合自己的消除方法吧。
4、嚴重情況：如果達到了隨時都可以看到身體上的肥胖紋這種程度，就必須認真對待這個問題了，這種肥胖紋現象已經到了最嚴重的程度。
以上是對(dui)“消除肥胖紋最好的方法?”這個問題的建議，希望對(dui)您有幫助，祝您健康(kang)!
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