一、這三(san)個日(ri)常(chang)護發方法要走心
慵懶隨意那是造型
也許(xu)你也是(shi)(shi)(shi)沖(chong)著“睡(shui)不醒lob”的(de)這份慵(yong)懶隨(sui)意就踏(ta)上了不歸路(lu)，但是(shi)(shi)(shi)你真的(de)傻傻以(yi)為(wei)(wei)這是(shi)(shi)(shi)一剪下去就瞬間可(ke)見的(de)嗎?那些明星背后可(ke)是(shi)(shi)(shi)有(you)著強大的(de)造型(xing)師在為(wei)(wei)她們保(bao)駕護航啊。那看似(si)自然的(de)弧度，實際是(shi)(shi)(shi)你追趕莫及的(de)匠心(xin)獨具啊!你也不用(yong)急，“心(xin)機婊”也是(shi)(shi)(shi)要(yao)修煉的(de)。什么魔(mo)術(shu)發卷、發帖那都(dou)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)戴著過夜(ye)的(de)，特別適合人懶手殘的(de)你，只需要(yao)在洗(xi)發后，將頭發卷起，用(yong)吹風機緩(huan)緩(huan)吹干即(ji)可(ke)，這么輕松方便(bian)好操作，還不趕緊(jin)為(wei)(wei)自己造型(xing)起來(lai)。
愛護頭皮才能有型
因為(wei)頭(tou)發短，所以(yi)頭(tou)皮(pi)一出油(you)，頭(tou)發立馬走樣，應該是(shi)讓無數lob姑娘們最(zui)不能適(shi)應的(de)問題了，尤其是(shi)在夏季，不僅(jin)要更換清爽控油(you)的(de)洗發水，每周的(de)深層頭(tou)皮(pi)清潔也是(shi)必不可少(shao)。
風力太強隨時吹歪
這種感(gan)覺(jue)就(jiu)是用了一輩子吹(chui)(chui)風機，現在(zai)不知道(dao)該從哪兒下(xia)手了。頭發短(duan)，所以隨意(yi)來幾下(xia)高溫大風，頭發就(jiu)干了，還不能挽回地(di)吹(chui)(chui)歪了。所以請記得你現在(zai)是短(duan)發，要更(geng)多呵護(hu)，更(geng)輕柔，吹(chui)(chui)風也要小(xiao)風量低溫檔，當然(ran)要是能補(bu)充點(dian)負離子什(shen)么的就(jiu)更(geng)是錦上添花(hua)。
二、可以(yi)護發養發的(de)食(shi)物
1.枸杞子
枸杞子(zi)含(han)有美發(fa)美容必需的(de)維生(sheng)素(su)和(he)微量元素(su)鈣、磷、鐵(tie)等(deng)。尤以維生(sheng)素(su)A和(he)c含(han)量高，在(zai)化妝品中添加(jia)枸杞子(zi)的(de)提取物，可防止脫發(fa)，使頭發(fa)烏黑發(fa)亮，同時經常(chang)食用枸杞，對缺乏維生(sheng)素(su)及微量元素(su)而引起的(de)黃發(fa)、白(bai)發(fa)、面色無華、皮膚(fu)干燥等(deng)均(jun)有顯(xian)著療效。
2.黑芝麻
味甘、性平，芝(zhi)麻(ma)富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素(su)E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂(zhi)、蛋白(bai)質和鈣，其油脂(zhi)含量達60%。黑(hei)芝(zhi)麻(ma)能夠潤(run)腸通便、補肺益(yi)氣(qi)、通血(xue)脈、潤(run)肌膚、滋補肝(gan)腎、養發美容;并(bing)對頭(tou)發早(zao)白(bai)、頭(tou)暈耳鳴、貧血(xue)萎黃、津(jin)液不足有治療(liao)作用(yong)。
豐富的維生素(su)E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸(suan)、棕櫚酸(suan)等不飽和甘油脂(zhi)，能防(fang)病(bing)抗衰老，并(bing)防(fang)止頭發(fa)質脆、干燥、易斷，從而起到護發(fa)作用(yong)。
3.丹參
丹(dan)參的主要功效是活血祛(qu)瘀(yu)。能促(cu)進(jin)毛(mao)發黑色素(su)的生成。亦能改善因微量元素(su)缺乏(fa)而(er)造成的白發、黃發、頭發干燥等癥。同(tong)時丹(dan)參本身為紅(hong)色，熬制后紅(hong)色紫草(cao)素(su)溶于(yu)油中，具有化妝美(mei)容(rong)作(zuo)用，可將其添(tian)加于(yu)各種(zhong)(zhong)化妝品，或與其他天然藥(yao)物配合(he)應用，則有止癢(yang)、去屑、防治脫發、烏發、潤(run)發、增(zeng)強皮膚彈性等多種(zhong)(zhong)功能。
4.何首烏
何(he)首烏含(han)有(you)卯磷(lin)(lin)脂(zhi)等營養成(cheng)分。具(ju)有(you)養血祛風之功。有(you)調節神經、內分泌功能和營養發(fa)根(gen)的(de)作(zuo)用，促使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)黑色素的(de)生(sheng)成(cheng)，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)更黑。同時，何(he)首烏還含(han)有(you)大量酚和大量淀粉。具(ju)有(you)很好的(de)潤發(fa)作(zuo)用，是(shi)配制頭(tou)(tou)發(fa)調理(li)劑的(de)最(zui)佳中藥(yao)原料。根(gen)據(ju)現代(dai)藥(yao)理(li)實驗證明，何(he)首烏所(suo)含(han)卵磷(lin)(lin)脂(zhi)為細胞(bao)(bao)膜(mo)的(de)重要(yao)原料，能促進細胞(bao)(bao)的(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝和生(sheng)長(chang)發(fa)育，從而延緩(huan)細胞(bao)(bao)的(de)衰老。益(yi)壽延年。
5.海帶
海帶中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)碘極為(wei)豐富，此(ci)元素為(wei)體內合成(cheng)甲狀腺素的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要原料(liao)。而頭發(fa)的(de)(de)(de)(de)光澤(ze)就(jiu)是由于體內甲狀腺素養發(fa)揮作用而形成(cheng)的(de)(de)(de)(de)。“頭發(fa)質(zhi)素”和所含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)角質(zhi)成(cheng)分，要從含(han)硫的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)中(zhong)(zhong)吸取，而蛋白(bai)(bai)質(zhi)又是使頭發(fa)產生光澤(ze)的(de)(de)(de)(de)重要物(wu)質(zhi)。海帶中(zhong)(zhong)除含(han)有(you)(you)(you)碘、鈣(gai)、硫之外，還(huan)含(han)有(you)(you)(you)鐵(tie)、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維(wei)生素B1、B2、C等多種物(wu)質(zhi)。這些營養物(wu)對(dui)(dui)美(mei)發(fa)皆大有(you)(you)(you)裨益。因此(ci)，常(chang)吃海帶，對(dui)(dui)頭發(fa)的(de)(de)(de)(de)生長(chang)、潤澤(ze)、烏(wu)黑、光亮都具有(you)(you)(you)特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)功效。
三(san)、日常護(hu)發(fa)的(de)注意事項(xiang)
1、天天洗(xi)頭會損傷發質(zhi)
不要天(tian)天(tian)洗(xi)頭，注意合理方法。天(tian)天(tian)洗(xi)頭會損傷(shang)發質的(de)(de)觀(guan)念是(shi)錯誤的(de)(de)，清潔(jie)才(cai)是(shi)健康的(de)(de)根本。
天(tian)天(tian)洗頭(tou)(tou)，注意清(qing)潔的方式。頭(tou)(tou)發天(tian)天(tian)洗可以(yi)保證頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)不(bu)被(bei)油脂(zhi)等(deng)堵塞，同(tong)時(shi)您可以(yi)定(ding)期去專業(ye)的機構(gou)做頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)深(shen)層(ceng)(ceng)清(qing)潔，因為平(ping)時(shi)我(wo)們用的洗發水(shui)只(zhi)能(neng)做表層(ceng)(ceng)清(qing)潔，時(shi)間久了頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)根部(bu)會堆(dui)積較多(duo)污垢，阻礙頭(tou)(tou)發正常生長，如(ru)果不(bu)及時(shi)做深(shen)層(ceng)(ceng)清(qing)潔，很(hen)容易導致(zhi)脫發。
2、洗頭(tou)時(shi)用指(zhi)甲撓頭(tou)皮(pi)
洗頭時(shi)(shi)，要注意撓頭發(fa)，有助(zhu)于健康。指甲(jia)中有許(xu)多細菌，一旦嬌嫩(nen)的頭皮被(bei)抓破，容易誘發(fa)感染。抹洗發(fa)水時(shi)(shi)要用指腹輕輕推(tui)頭皮，既(ji)去污又(you)活血。
3、頭(tou)發剛浸濕就抹(mo)洗發水
注意頭(tou)(tou)發洗凈(jing)，不要弄濕(shi)就是洗頭(tou)(tou)。許多人頭(tou)(tou)發剛(gang)剛(gang)浸(jin)濕(shi)就將洗發水倒(dao)在頭(tou)(tou)上(shang)，殊(shu)不知，這樣(yang)根本洗不凈(jing)頭(tou)(tou)發。
抹洗發(fa)水前(qian)，要先用溫水沖洗頭(tou)(tou)發(fa)和(he)頭(tou)(tou)皮1分鐘以上，去(qu)除(chu)七八成的污垢。隨后，將洗發(fa)水倒在手心，加水打(da)出泡(pao)沫后再抹在頭(tou)(tou)發(fa)上，這樣泡(pao)沫更豐富，能徹(che)底洗凈頭(tou)(tou)發(fa)。
4、護發(fa)素不沖(chong)洗干凈(jing)
不少人認為，護發(fa)(fa)素殘(can)留一(yi)些在頭發(fa)(fa)上能令頭發(fa)(fa)更潤(run)澤(ze)。其實，殘(can)留的(de)護發(fa)(fa)素容(rong)易混合(he)灰塵(chen)粘附(fu)頭皮，堵塞(sai)毛囊，引(yin)發(fa)(fa)炎癥(zheng)。因此，護發(fa)(fa)素涂抹后務必要沖洗干凈。
5、冷水使頭發更閃(shan)亮(liang)
注意水洗的(de)方法，用溫水，效果是更為好的(de)。用冷水洗發并(bing)不會(hui)(hui)使(shi)頭發變得更閃(shan)亮。糟糕的(de)是，它(ta)還(huan)可能會(hui)(hui)給人捎(shao)去偏(pian)頭痛。洗發，還(huan)是使(shi)用溫水吧，這(zhe)樣有(you)助于提高毛囊循環。
6、脫發人士不要經常(chang)洗頭
千萬(wan)不要(yao)經(jing)常的(de)洗頭，有(you)助于(yu)防止掉發的(de)發生。正(zheng)(zheng)確的(de)做法正(zheng)(zheng)好(hao)相反!如(ru)果您有(you)脫發情況出(chu)現，一(yi)定要(yao)每天洗，且(qie)最好(hao)是早、晚各洗一(yi)次，及時地去(qu)除汗(han)漬、油(you)脂(zhi)，保(bao)持(chi)發囊清(qing)爽，長(chang)期(qi)堅持(chi)能延緩脫發。
日常護法，擁(yong)有(you)更美(mei)的(de)秀發，上述的(de)一些(xie)方法是(shi)較(jiao)為(wei)不(bu)錯的(de)，不(bu)妨嘗(chang)試一下，讓(rang)你(ni)擁(yong)有(you)更加美(mei)麗的(de)秀發，快點(dian)來(lai)一起試試看吧(ba)!
四(si)、日常正確的(de)護發方法
1、良好的飲食和睡眠習慣(guan)
這有助于人(ren)體新陳(chen)代(dai)謝，代(dai)謝正常(chang)，頭發自(zi)然美麗健康，尤其是水分更是不可缺少的必(bi)備補品，要記得多(duo)多(duo)飲水。
2、完整的清潔工作
洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)前-先將(jiang)洗(xi)(xi)(xi)發精(jing)在(zai)手掌搓至(zhi)(zhi)起泡才可開始(shi)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)，避免(mian)洗(xi)(xi)(xi)發精(jing)傷害頭(tou)(tou)(tou)皮沖洗(xi)(xi)(xi)時-以(yi)指(zhi)尖將(jiang)洗(xi)(xi)(xi)發乳推入頭(tou)(tou)(tou)發中，洗(xi)(xi)(xi)發時要(yao)讓頭(tou)(tou)(tou)發自然垂下(xia)，讓泡沫自然由發根走至(zhi)(zhi)發稍，以(yi)指(zhi)腹輕輕按摩頭(tou)(tou)(tou)皮各部分(fen)。沖洗(xi)(xi)(xi)時要(yao)用(yong)流動而干凈的水(shui)(shui)，此時的頭(tou)(tou)(tou)發最脆弱，不(bu)要(yao)用(yong)力(li)搓揉它，水(shui)(shui)溫(wen)以(yi)溫(wen)水(shui)(shui)或冷(leng)水(shui)(shui)為(wei)佳(jia)，熱水(shui)(shui)最不(bu)理想，因為(wei)會讓頭(tou)(tou)(tou)發及頭(tou)(tou)(tou)皮變(bian)得(de)干燥。
3、深層滋養工作
深(shen)層潤絲-使用潤絲精可(ke)以在頭發形成保護，避免(mian)因吹風(feng)、整燙等(deng)物理或化(hua)學傷(shang)害。先將頭發的水分稍稍吸干，再于發尾抹(mo)上潤絲精，稍作停(ting)留后再沖干凈。
護發(fa)-護發(fa)乳(ru)能修護受損發(fa)質、隔離(li)紫外線(xian)，宜一周進行一次，從頭皮(pi)開始將(jiang)護發(fa)乳(ru)隨著掌心的按摩，推至(zhi)發(fa)稍，如果(guo)需要加強保濕(shi)功能，則(ze)以毛(mao)巾包裹(guo)頭發(fa)，讓護發(fa)乳(ru)在(zai)發(fa)上停留(liu)10～15分(fen)，沖干凈就可以了。
4.吹理工作
濕潤的(de)頭發毛鱗(lin)片會張(zhang)開，如果此時(shi)以(yi)梳子梳理，很(hen)容易會傷害(hai)發質，所以(yi)在洗完頭發后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以(yi)使用吹(chui)風機。吹(chui)風時(shi)，不要將風口過于接近頭發，最適合(he)的(de)距(ju)離為10～15公分
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