一、這七種洗發方式(shi)會致命

一忌：洗(xi)頭(tou)時用指(zhi)甲撓頭(tou)皮(pi)

指甲中(zhong)有許多(duo)細菌，一旦嬌(jiao)嫩(nen)的頭皮被抓(zhua)破，容易誘發感染(ran)。抹洗發水時要(yao)用指腹輕輕推頭皮，既去污(wu)又(you)活(huo)血。

二(er)忌：護發素(su)涂在發根

由于洗發(fa)(fa)時(shi)頭發(fa)(fa)毛囊打開，護發(fa)(fa)素涂在發(fa)(fa)根上(shang)，其中的化學(xue)物質(zhi)容(rong)易滲(shen)入并(bing)堵塞毛囊。建(jian)議(yi)先理順頭發(fa)(fa)，沿耳朵附近往發(fa)(fa)尖(jian)方(fang)向(xiang)涂抹發(fa)(fa)梢，一定不要讓護發(fa)(fa)素碰到(dao)頭皮。

三忌(ji)：護(hu)發素不(bu)沖洗(xi)干凈(jing)

不少人(ren)認為(wei)，護發素(su)殘(can)留一些在頭發上能令頭發更(geng)潤澤(ze)。其(qi)實，殘(can)留的護發素(su)容易混合灰塵粘附頭皮，堵(du)塞毛(mao)囊，引發炎癥。

因此(ci)，護(hu)發素涂抹后務(wu)必要沖洗干(gan)凈。

四忌：濕著頭發睡覺

頭(tou)發濕的時候毛鱗(lin)片(pian)張開，此時頭(tou)發很(hen)嬌弱，不(bu)耐摩擦。如果在頭(tou)發半濕半干的狀(zhuang)態下睡覺，會導致角質層(ceng)變薄，令頭(tou)發變得干燥。

五忌：不梳頭直接洗

皮之(zhi)不存(cun)毛將焉(yan)附(fu)，頭(tou)皮對于(yu)頭(tou)發(fa)來說(shuo)非常重要。洗(xi)頭(tou)前(qian)，先用蘸(zhan)濕的梳子梳頭(tou)，令附(fu)著頭(tou)皮的污垢和灰塵浮(fu)于(yu)表面，才能同時洗(xi)凈頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)。

為避免傷到頭皮(pi)，建議使用寬齒縫、圓(yuan)頭的(de)梳子。

六忌：頭發(fa)剛浸濕就抹洗發(fa)水

許(xu)多人頭發(fa)(fa)剛(gang)剛(gang)浸濕就將洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)倒在頭上，殊不知，這樣(yang)根本(ben)洗(xi)(xi)不凈頭發(fa)(fa)。抹洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)前，要先用溫水(shui)(shui)沖洗(xi)(xi)頭發(fa)(fa)和頭皮1分鐘以上，去除七八(ba)成的污垢。隨后(hou)，將洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水(shui)(shui)倒在手心，加水(shui)(shui)打出(chu)泡沫(mo)后(hou)再抹在頭發(fa)(fa)上，這樣(yang)泡沫(mo)更豐富(fu)，能徹(che)底洗(xi)(xi)凈頭發(fa)(fa)。

七忌：洗完頭馬上外出

研究發(fa)現，頭發(fa)受到的紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線輻射量是臉部的兩倍以上(shang)，紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線會(hui)令(ling)毛鱗片變薄(bo)、剝落，洗完頭馬(ma)上(shang)外(wai)(wai)(wai)出，紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線容易(yi)導(dao)致(zhi)斷(duan)發(fa)、分叉。若(ruo)外(wai)(wai)(wai)出，最(zui)好撐傘或(huo)戴頂帽子防紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線。

二(er)、洗頭(tou)的正確方法(fa)介(jie)紹

1、洗(xi)頭最佳(jia)的時間是晚上9點

因為晚(wan)上(shang)10點(dian)到凌晨2點(dian)是(shi)頭(tou)皮(pi)細胞的再生期和活躍期，在(zai)這(zhe)之前清洗頭(tou)皮(pi)可以促進頭(tou)皮(pi)細胞再生。其實從(cong)下午(wu)1點(dian)到晚(wan)上(shang)10點(dian)都(dou)比(bi)較(jiao)適合洗頭(tou)，最(zui)不適合洗頭(tou)的是(shi)10點(dian)之后到上(shang)午(wu)這(zhe)段(duan)時間(jian)，都(dou)是(shi)頭(tou)皮(pi)松弛(chi)和休整期，不適合過度刺激。

2、水溫40度左右

涼水(shui)(shui)洗頭(tou)是(shi)最(zui)刺激頭(tou)皮的(de)，可能導(dao)致(zhi)脫發!太熱(re)的(de)水(shui)(shui)洗頭(tou)也會傷害(hai)毛囊，最(zui)佳(jia)的(de)水(shui)(shui)溫(wen)是(shi)在40度左右，感覺到比體溫(wen)稍熱(re)即(ji)可。

3、洗頭次(ci)數少一些更好(hao)

如果頭(tou)(tou)發(fa)本身不(bu)(bu)算油膩就(jiu)不(bu)(bu)要每天(tian)(tian)都(dou)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)了，因為洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)會導致毛(mao)鱗(lin)(lin)片(pian)張開，毛(mao)鱗(lin)(lin)片(pian)從張開到(dao)閉合，這個過程難免有(you)一些(xie)損耗(hao)，所以(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)不(bu)(bu)利(li)于發(fa)質更好。但是有(you)些(xie)人頭(tou)(tou)發(fa)出油厲害(hai)，那么可以(yi)每天(tian)(tian)洗(xi)(xi)(xi)一次頭(tou)(tou)，因為保持(chi)清潔比(bi)毛(mao)鱗(lin)(lin)片(pian)的損耗(hao)重要多了。

4、洗頭時頭要(yao)稍微(wei)低(di)一點

用淋浴洗頭(tou)時，很多人(ren)站得筆直洗，這樣的(de)話(hua)水(shui)流的(de)沖(chong)擊力可(ke)能導致頭(tou)頂脫(tuo)發(fa)比其(qi)他(ta)地方更(geng)多，所以更(geng)好(hao)的(de)方法是頭(tou)要低(di)到心臟(zang)水(shui)平位置，這樣可(ke)以減(jian)輕頭(tou)發(fa)受到的(de)沖(chong)擊力，還(huan)能促進頭(tou)部血(xue)液循環。

5、不(bu)含硅(gui)油的(de)洗發水

如果頭發(fa)感覺油膩(ni)、厚重，總也洗(xi)不(bu)干(gan)凈，可以(yi)考慮用不(bu)含硅的洗(xi)發(fa)水，這類(lei)洗(xi)發(fa)水清潔能力比(bi)(bi)較強，洗(xi)完后(hou)比(bi)(bi)較清爽(shuang)。

6、洗(xi)頭后一定(ding)先擦干(gan)

很多人洗(xi)完頭都是(shi)等頭發(fa)自然(ran)干，這(zhe)(zhe)樣其實不好。人在洗(xi)完頭發(fa)時，頭發(fa)的(de)毛(mao)鱗片(pian)是(shi)張開(kai)的(de)，張開(kai)就意味著脆弱(ruo)，一些塵埃、細菌(jun)、臟東西都會趁虛而入(ru)。所以洗(xi)完頭之后，最好先(xian)用毛(mao)巾擦至(zhi)6、7成干，促進毛(mao)鱗片(pian)閉合，這(zhe)(zhe)樣更有(you)利于減(jian)少頻繁洗(xi)發(fa)水(shui)對頭發(fa)的(de)損傷(shang)。

三、洗頭水的(de)正確使用方法

1.洗(xi)發水傷害(hai)發質的理由

受(shou)(shou)損發質(zhi)可以稱為角質(zhi)層受(shou)(shou)到(dao)傷害的(de)頭(tou)發，指(zhi)的(de)是頭(tou)皮表面(mian)角質(zhi)層脫落，頭(tou)發向上彎曲的(de)狀態(tai)。洗(xi)頭(tou)的(de)時(shi)候頭(tou)發在洗(xi)發水(shui)之間強烈摩(mo)擦，導致角質(zhi)層脫落，這(zhe)就成為洗(xi)發水(shui)傷害發質(zhi)的(de)原因(yin)。

2.使用洗發水(shui)的要點總結

(1)對(dui)于(yu)頭(tou)(tou)皮護(hu)理很(hen)(hen)重要(yao)的“梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)”：梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)是為了梳(shu)(shu)通(tong)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，讓頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)變得柔順。弄(nong)濕頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)之(zhi)后頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)很(hen)(hen)容易打結(jie)，在頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)打結(jie)的時(shi)候直(zhi)接很(hen)(hen)大力地(di)涂洗發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)的話容易傷害角(jiao)質層。為了防止角(jiao)質層受到傷害，事前梳(shu)(shu)通(tong)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)是很(hen)(hen)重要(yao)的。這(zhe)時(shi)使用梳(shu)(shu)齒較(jiao)稀(xi)疏的梳(shu)(shu)子比較(jiao)好(hao)。先(xian)輕柔地(di)梳(shu)(shu)發(fa)(fa)(fa)(fa)梢(shao)部，等發(fa)(fa)(fa)(fa)梢(shao)的結(jie)解開后再從(cong)頭(tou)(tou)皮開始向(xiang)下梳(shu)(shu)。

(2)減輕因(yin)洗發(fa)水造成的(de)(de)負擔 “預(yu)洗”：預(yu)洗是指在上洗發(fa)水之前(qian)先用熱水(攝氏(shi)30至40度左右)洗掉頭(tou)發(fa)的(de)(de)污垢。預(yu)洗不僅可(ke)以(yi)洗掉一部分污垢，還可(ke)以(yi)使(shi)頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)充分浸(jin)濕，從而(er)使(shi)得洗發(fa)水更容(rong)易(yi)起泡。洗發(fa)水的(de)(de)泡沫有(you)防止頭(tou)發(fa)摩(mo)擦的(de)(de)作用。預(yu)洗的(de)(de)要點(dian)是讓頭(tou)發(fa)全部浸(jin)濕。預(yu)洗的(de)(de)話兩分鐘左右就可(ke)以(yi)了。

(3)讓洗(xi)發(fa)(fa)水起(qi)(qi)泡(pao)：在(zai)手心中放入適量洗(xi)發(fa)(fa)水，然(ran)后開(kai)始打出泡(pao)沫吧。如果對于打泡(pao)沫不太(tai)擅長的話建議您可以使用(yong)起(qi)(qi)泡(pao)網，這樣就可以簡單打出豐(feng)富泡(pao)沫了。然(ran)后，將泡(pao)沫分散到頭皮(pi)(pi)上。要(yao)領是用(yong)指腹像做(zuo)按摩一(yi)樣清(qing)洗(xi)頭皮(pi)(pi)。洗(xi)發(fa)(fa)水的泡(pao)沫可以很好地去除頭發(fa)(fa)上的污垢，因此就沒有(you)必要(yao)用(yong)力揉頭發(fa)(fa)了。

(4)“用(yong)(yong)(yong)發(fa)膠定型”的(de)(de)人(ren)請(qing)進行洗(xi)(xi)發(fa)前(qian)護(hu)(hu)理(li)(li)：大量(liang)使用(yong)(yong)(yong)發(fa)膠或發(fa)蠟的(de)(de)時候，只預洗(xi)(xi)是(shi)洗(xi)(xi)不(bu)掉污垢(gou)的(de)(de)。這(zhe)種(zhong)情(qing)況，可以(yi)在(zai)預洗(xi)(xi)后(hou)進行洗(xi)(xi)發(fa)前(qian)護(hu)(hu)理(li)(li)。洗(xi)(xi)發(fa)前(qian)護(hu)(hu)理(li)(li)是(shi)指用(yong)(yong)(yong)少量(liang)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)水稍微(wei)清洗(xi)(xi)一下(xia)頭發(fa)。現在(zai)也有那(nei)種(zhong)專門(men)用(yong)(yong)(yong)于(yu)洗(xi)(xi)發(fa)前(qian)護(hu)(hu)理(li)(li)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)水，分開(kai)使用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)話效果應該會很好吧。

(5)沖洗(xi)時請用溫(wen)水充(chong)分清洗(xi)：為了(le)不讓洗(xi)發(fa)(fa)水有殘留(liu)，一定(ding)要沖洗(xi)干凈。從頭皮開始，以(yi)及洗(xi)發(fa)(fa)水容易殘留(liu)的(de)(de)耳(er)朵周圍，發(fa)(fa)際(ji)線(xian)附(fu)近都(dou)要沖洗(xi)干凈。沖洗(xi)水的(de)(de)溫(wen)度與預洗(xi)水一樣，在38攝氏度左(zuo)右最(zui)合適。

四、日常防脫的(de)小習慣

在使用防脫防脫洗發(fa)水的同(tong)時，也需要(yao)改善自身生活(huo)習慣以及相應的飲食習慣，防脫洗發(fa)水可以說是一(yi)種外在療養(yang)，而本質(zhi)則(ze)在于對自身內(nei)分泌和(he)營(ying)養(yang)的調(diao)整。以此來達(da)到(dao)最佳的治療脫發(fa)效(xiao)果。

一、用洗發(fa)(fa)水前(qian)先打出沫。涂(tu)洗發(fa)(fa)水前(qian)，先梳(shu)去頭(tou)發(fa)(fa)、頭(tou)皮間(jian)的污垢，這(zhe)樣可減(jian)少洗發(fa)(fa)水的使(shi)用量。洗發(fa)(fa)水要(yao)先在手掌上弄出豐(feng)富的泡沫后再涂(tu)抹在頭(tou)發(fa)(fa)上。

二(er)、按(an)摩放松(song)(song)頭皮(pi)(pi)(pi)。頭皮(pi)(pi)(pi)是頭發賴以生長的“土壤”，若頭皮(pi)(pi)(pi)摸上去干燥(zao)堅硬(ying)，頭發就會缺少營養(yang)，導致脫落。按(an)摩頭皮(pi)(pi)(pi)有助放松(song)(song)，促進血液循(xun)環，從而預防(fang)脫發。按(an)摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮(pi)(pi)(pi)，每(mei)天至少做15—20分鐘。

三(san)、用電吹風(feng)，七(qi)八(ba)成干時(shi)換冷風(feng)。濕頭發(fa)容(rong)易(yi)滋生細菌(jun)，因此洗完后要(yao)盡早(zao)讓頭發(fa)干燥。電吹風(feng)使(shi)用時(shi)要(yao)離頭發(fa)20—30厘米遠，同(tong)時(shi)不要(yao)長時(shi)間對著一(yi)個地方(fang)吹。當用熱(re)風(feng)吹到七(qi)八(ba)成干時(shi)，要(yao)換用冷風(feng)吹，有(you)利于保(bao)護頭皮及定型。

四、多吃(chi)番茄(qie)、柑(gan)橘。抽煙百(bai)害無(wu)利，影(ying)響頭皮血液(ye)循環，不利頭發(fa)生(sheng)長，應盡(jin)量戒掉。實(shi)在離不開煙草的人(ren)，飲食上要注意多吃(chi)番茄(qie)、柑(gan)橘等水果來補充維生(sheng)素C。

五、睡前別吃東西。暴(bao)飲暴(bao)食、偏食、吃快(kuai)餐等(deng)，均不利頭發(fa)健康，尤(you)其是睡覺前要(yao)保持空腹(fu)狀態，否則(ze)會影響血液(ye)循環，加速(su)脫(tuo)發(fa)。

六、晚(wan)上10點(dian)(dian)前(qian)要睡覺。夜間10點(dian)(dian)至凌晨(chen)2點(dian)(dian)，毛母(mu)細胞(bao)的新(xin)陳代謝處于活躍(yue)狀態，是頭發生長的“黃金時期”。因此，最(zui)好在晚(wan)上10點(dian)(dian)前(qian)入睡。

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