1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。2 .一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當 成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。10 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。14 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。15 健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。16 對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定 水平后都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。18 人為什么必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多余的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故。20 俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你 “機”打開。這個“機”，有時也叫“關鍵”。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都 是外因，你自己才是真正的內因。21 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。22 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。23 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。24 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，于是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。25 凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。26 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。27 氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，28 治五臟之病，莫先于補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。29 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。30 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪 兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什么毛病，但一旦發現就是 大病，而且這種人經常是吃什么藥都見效慢，或根本不起作用。31 主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒 辦法引發事件。機就是這么一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關 鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了“病” 的惡性循環當中。和病機相對的就是“生機”。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了， 生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。）32 中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。33 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。34 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚 密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡 則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。保衛力弱，則抵抗力強。35 大病初愈，切忌理發洗足沐浴。36 故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，無益于事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。37 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。38 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。39 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不 足，夜眠不安。土又克水，于是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治 病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。40 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心 息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟 矣。41 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然后慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。42 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。43 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。44 午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。45 早起如在寅時三點至五點，此時切忌郁怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。46 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。47 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁于內，肝先受 傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。48 養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。49 心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可于舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。50 大病自救法：1）不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，并且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。2）相信不用 醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。3）從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個 無事人。4）在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。51 靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。52 修行要訣：寂照照寂切忌用力 成佛作祖 無他秘密。具 體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是 用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無 身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。53 為了養生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因為太愛惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧后，左顧右盼，擔驚受 怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真 正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什么？因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。 養生，并不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那么死也就不再是問題。生死這一關過去，還有什么過不去的？因 此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。一心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。54 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？55 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。56 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。57 不要天天想著吃什么補陰，吃什么壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。58 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。59 環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放松情況 下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人并不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛 孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。60 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所(suo)(suo)(suo)說(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“天(tian)(tian)地(di)之(zhi)(zhi)間(jian)，其(qi)(qi)(qi)猶橐龠乎”。61 運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)兩(liang)(liang)點禁忌(ji)：一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)；二(er)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)污(wu)(wu)(wu)濁(zhuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)環境(jing)中(zhong)(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)。62 運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)二(er)：一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)增(zeng)加氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)行(xing)(xing)(xing)速度(du)，促進體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)垃圾排出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai)(wai)；二(er)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)打開(kai)皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)毛孔，吸(xi)收(shou)天(tian)(tian)地(di)精(jing)氣(qi)(qi)。63 什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)悟(wu)(wu)性(xing)(xing)(xing)？什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智(zhi)(zhi)慧(hui)(hui)(hui)？悟(wu)(wu)性(xing)(xing)(xing)和(he)智(zhi)(zhi)慧(hui)(hui)(hui)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)最(zui)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法(fa)來(lai)(lai)(lai)(lai)處理(li)、看(kan)待一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)切事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)。但(dan)(dan)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)庸人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)擾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)總是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)把(ba)(ba)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)看(kan)復(fu)(fu)(fu)雜(za)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)、做(zuo)(zuo)復(fu)(fu)(fu)雜(za)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。繁和(he)簡(jian)(jian)(jian)其(qi)(qi)(qi)實(shi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)回(hui)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)回(hui)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)兩(liang)(liang)個(ge)(ge)(ge)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)。聰(cong)明的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)(mian)，愚蠢(chun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)復(fu)(fu)(fu)雜(za)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)(mian)。64 人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，要(yao)靠神(shen)(shen)(shen)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)；神(shen)(shen)(shen)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)要(yao)靠佛(fo)(fo)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。佛(fo)(fo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)？佛(fo)(fo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。65 現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)代的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)和(he)法(fa)院(yuan)差不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)多(duo)，動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)給病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)下(xia)(xia)(xia)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)死(si)(si)刑(xing)判(pan)決(jue)(jue)通知書(shu)。而(er)好(hao)(hao)(hao)多(duo)情(qing)(qing)況下(xia)(xia)(xia)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)把(ba)(ba)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)該(gai)(gai)(gai)(gai)判(pan)死(si)(si)刑(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)判(pan)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)死(si)(si)刑(xing)。為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)說(shuo)呢(ni)？就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)“癌癥(zheng)(zheng)”為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)例(li)，癌癥(zheng)(zheng)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai) 人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)里=死(si)(si)刑(xing)。其(qi)(qi)(qi)實(shi)如(ru)(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)叫(jiao)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)癌癥(zheng)(zheng)，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)(yu)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)(lai)(lai)(lai)講，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)等(deng)于(yu)(yu)給病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)留下(xia)(xia)(xia)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)希望(wang)，等(deng)于(yu)(yu)留下(xia)(xia)(xia)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)機。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)我(wo)(wo)(wo)(wo)講，現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癌癥(zheng)(zheng)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)大(da)(da)(da)半是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)被(bei)嚇死(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 被(bei)精(jing)神(shen)(shen)(shen)壓力(li)折磨死(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。同(tong)時(shi)(shi)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)被(bei)醫(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)折磨死(si)(si)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)旦被(bei)診(zhen)斷成(cheng)(cheng)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)癌癥(zheng)(zheng)，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)他(ta)(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)肆無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)忌(ji)憚地(di)處理(li)你(ni)(ni)(ni)(ni)，治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)死(si)(si)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)命大(da)(da)(da)，治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)死(si)(si)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)癌癥(zheng)(zheng)。事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)實(shi)上(shang)(shang) 講，沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)放(fang)下(xia)(xia)(xia)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)切病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)從(cong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)切病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)從(cong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。只(zhi)要(yao)你(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)活著(zhu)，你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)機。找(zhao)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)機，對(dui)(dui)(dui)(dui)癥(zheng)(zheng)而(er)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)康(kang)(kang)復(fu)(fu)(fu)。66 現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)競(jing)爭(zheng)，把(ba)(ba)所(suo)(suo)(suo)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)秩序都(dou)(dou)(dou)(dou)打亂了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，把(ba)(ba)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)引(yin)入(ru)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)魔道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)。競(jing)爭(zheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)？競(jing)爭(zheng)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)把(ba)(ba)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)引(yin)入(ru)無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)限的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)貪欲(yu)世(shi)界。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)提(ti)倡競(jing)爭(zheng)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)又談什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)構建(jian)和(he)諧社會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)典型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)欺欺人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)嗎(ma)。67 根(gen)(gen)據陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)互抱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原理(li)來(lai)(lai)(lai)(lai)看(kan)，清與(yu)濁(zhuo)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)互吸(xi)引(yin)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)食(shi)入(ru)清新之(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)必將與(yu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)污(wu)(wu)(wu)濁(zhuo)之(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)抱，從(cong)而(er)把(ba)(ba)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)排除體(ti)(ti)(ti)外(wai)(wai)。68 污(wu)(wu)(wu)濁(zhuo)之(zhi)(zhi)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)食(shi)入(ru)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)干(gan)凈食(shi)物(wu)(wu)(wu)，但(dan)(dan)更(geng)主要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)食(shi)入(ru)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)運(yun)(yun)(yun)化造成(cheng)(cheng)食(shi)物(wu)(wu)(wu)堆(dui)積(ji)成(cheng)(cheng)垃圾。69 順(shun)(shun)應(ying)(ying)(ying)(ying)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)高境(jing)界。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)下(xia)(xia)(xia)來(lai)(lai)(lai)(lai)，他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)命運(yun)(yun)(yun)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)基(ji)本(ben)(ben)上(shang)(shang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定定數的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。他(ta)(ta)(ta)(ta)該(gai)(gai)(gai)(gai)干(gan)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)該(gai)(gai)(gai)(gai)干(gan)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，該(gai)(gai)(gai)(gai)吃(chi)(chi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)該(gai)(gai)(gai)(gai)吃(chi)(chi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，如(ru)(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)順(shun)(shun)著(zhu)他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)數去(qu)(qu)(qu)(qu)做(zuo)(zuo)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui) 平(ping)(ping)(ping)(ping)安(an)無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)悟(wu)(wu)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)發(fa)(fa)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)、知道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)數，知道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)他(ta)(ta)(ta)(ta)應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)干(gan)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)干(gan)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)絕(jue)對(dui)(dui)(dui)(dui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)模仿，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)云亦(yi)云。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)去(qu)(qu)(qu)(qu)羨(xian)慕別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，要(yao)從(cong)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)里找(zhao) 到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)悟(wu)(wu)性(xing)(xing)(xing)。那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)如(ru)(ru)(ru)(ru)何才(cai)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)發(fa)(fa)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否順(shun)(shun)其(qi)(qi)(qi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)呢(ni)？其(qi)(qi)(qi)實(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)太(tai)(tai)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)舒服了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)違背自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。要(yao)做(zuo)(zuo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)順(shun)(shun)外(wai)(wai)面(mian)(mian)(mian)大(da)(da)(da)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi) 然(ran)(ran)(ran)(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，還(huan)要(yao)順(shun)(shun)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)命運(yun)(yun)(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)二(er)者(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)或(huo)(huo)缺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。70 很(hen)(hen)(hen)多(duo)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)聽到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)醫(yi)(yi)(yi)(yi)師宣(xuan)布自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)得(de)(de)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)時(shi)(shi)，往(wang)往(wang)都(dou)(dou)(dou)(dou)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)顯現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)出(chu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)副無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)辜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)模樣(yang)(yang)(yang)，希望(wang)用(yong)(yong)切、割、毒(du)、殺等(deng)外(wai)(wai)來(lai)(lai)(lai)(lai)方(fang)(fang)(fang)式去(qu)(qu)(qu)(qu)除疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，然(ran)(ran)(ran)(ran)而(er)，疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)來(lai)(lai)(lai)(lai)由地(di)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)嗎(ma)？世(shi)上(shang)(shang)絕(jue) 對(dui)(dui)(dui)(dui)沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種「好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)突(tu)然(ran)(ran)(ran)(ran)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)」。以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)感(gan)冒為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)例(li)，如(ru)(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)要(yao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)作(zuo)(zuo)(zuo)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)反省的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)，通常患(huan)者(zhe)(zhe)都(dou)(dou)(dou)(dou)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)表示，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)感(gan)冒之(zhi)(zhi)前，曾經(jing)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)連熬了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)好(hao)(hao)(hao)幾個(ge)(ge)(ge)通宵(xiao);有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui) 說(shuo)，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)最(zui)近(jin)吹了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)冷風(feng)、淋(lin)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)雨；有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)則(ze)(ze)說(shuo)，工作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)很(hen)(hen)(hen)大(da)(da)(da)，常常頭痛(tong)又失(shi)眠。事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)實(shi)上(shang)(shang)，諸(zhu)如(ru)(ru)(ru)(ru)此類現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象，都(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)導(dao)致感(gan)冒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素(su)，接(jie)句(ju)話(hua)(hua)說(shuo)，假使病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敏(min)感(gan)度(du)及 警覺性(xing)(xing)(xing)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)夠做(zuo)(zuo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)「防(fang)患(huan)未(wei)然(ran)(ran)(ran)(ran)」的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目標。71 真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)？就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)緣果(guo)(guo)(guo)報。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)信因(yin)(yin)(yin)(yin)果(guo)(guo)(guo)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。72 沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)怕吃(chi)(chi)虧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)占別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)便宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。換句(ju)話(hua)(hua)說(shuo)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)吃(chi)(chi)虧，別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)你(ni)(ni)(ni)(ni)命你(ni)(ni)(ni)(ni)都(dou)(dou)(dou)(dou)舍得(de)(de)，你(ni)(ni)(ni)(ni)都(dou)(dou)(dou)(dou)給他(ta)(ta)(ta)(ta)，而(er)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)任(ren)何時(shi)(shi)候(hou)都(dou)(dou)(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)去(qu)(qu)(qu)(qu)貪便宜，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)定嗎(ma)？世(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)誰能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)做(zuo)(zuo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)？但(dan)(dan)佛(fo)(fo)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)做(zuo)(zuo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。73 當人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)掌握(wo)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法(fa)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)，會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)正享(xiang)(xiang)受(shou)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)種完全(quan)(quan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)擔心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)信，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種感(gan)覺真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)好(hao)(hao)(hao)，但(dan)(dan)愿(yuan)您也(ye)(ye)(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)和(he)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)(yang)(yang)擁有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)份自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)信。74 學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)問(wen)(wen)深(shen)時(shi)(shi)意氣(qi)(qi)平(ping)(ping)(ping)(ping)，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)定則(ze)(ze)氣(qi)(qi)平(ping)(ping)(ping)(ping)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)(yu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)得(de)(de)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)(lai)(lai)(lai)說(shuo)，觀察(cha)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，并不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)很(hen)(hen)(hen)困難的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)隨心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)轉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果(guo)(guo)(guo)。75 名為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)五(wu)欲(yu)之(zhi)(zhi)最(zui)難破(po)者(zhe)(zhe)，色次之(zhi)(zhi)，財又次之(zhi)(zhi)，食(shi)與(yu)睡更(geng)次之(zhi)(zhi)。名心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)死(si)(si)，無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)入(ru)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)。76 百(bai)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)之(zhi)(zhi)始，起(qi)(qi)(qi)于(yu)(yu)風(feng)邪乘入(ru)。如(ru)(ru)(ru)(ru)體(ti)(ti)(ti)氣(qi)(qi)虛弱，營衛失(shi)調(diao)，或(huo)(huo)憂(you)思驚(jing)恐，酒色勞力(li)，真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)氣(qi)(qi)耗而(er)外(wai)(wai)邪入(ru)矣(yi)。77 治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)五(wu)臟(zang)之(zhi)(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，莫先于(yu)(yu)補氣(qi)(qi)。腎猶亟焉。補氣(qi)(qi)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)勿(wu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)則(ze)(ze)肝旺(wang)，各脈(mo)震驚(jing)，真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)水耗損(sun)。心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)扇，主引(yin)風(feng)。風(feng)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)則(ze)(ze)火旺(wang)，火旺(wang)則(ze)(ze)水干(gan)，水干(gan)則(ze)(ze)地(di)損(sun)。78 對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)(yu)醫(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)而(er)言，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)定神(shen)(shen)(shen)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，受(shou)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)者(zhe)(zhe)信堅心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)專(zhuan)，兩(liang)(liang)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)合，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)統治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)百(bai)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)神(shen)(shen)(shen)效(xiao)。79 從(cong)當年(nian)希特勒(le)繞開(kai)盟軍(jun)堅固(gu)防(fang)線攻克(ke)馬(ma)其(qi)(qi)(qi)諾防(fang)線的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)案例(li)中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)悟(wu)(wu)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)：對(dui)(dui)(dui)(dui)付一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)頑(wan)固(gu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)癥(zheng)(zheng)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)正面(mian)(mian)(mian)硬攻，要(yao)從(cong)其(qi)(qi)(qi)他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)關方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)突(tu)破(po)。如(ru)(ru)(ru)(ru)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)腎病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，肝病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)頑(wan)固(gu)之(zhi)(zhi)癥(zheng)(zheng)，可(ke)通過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)調(diao)肺、脾(pi)等(deng)來(lai)(lai)(lai)(lai)達到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。80 中(zhong)(zhong)庸，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)(gen)本(ben)(ben)原則(ze)(ze)。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)，血(xue)(xue)(xue)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)陰(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)體(ti)(ti)(ti)，氣(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)陽(yang)(yang)(yang)(yang)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)用(yong)(yong)。血(xue)(xue)(xue)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)氣(qi)(qi)之(zhi)(zhi)母，氣(qi)(qi)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)血(xue)(xue)(xue)之(zhi)(zhi)帥。氣(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足，易(yi)(yi)得(de)(de)淤積(ji)之(zhi)(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，如(ru)(ru)(ru)(ru)腫瘤、血(xue)(xue)(xue)栓等(deng)；氣(qi)(qi)太(tai)(tai)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，易(yi)(yi)得(de)(de)腦(nao)出(chu)血(xue)(xue)(xue)之(zhi)(zhi)類的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)才(cai)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)健(jian)康(kang)(kang)。81 人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)悟(wu)(wu)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)“自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)”了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，才(cai)算是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)得(de)(de)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。知道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，然(ran)(ran)(ran)(ran)后(hou)(hou)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)順(shun)(shun)其(qi)(qi)(qi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)神(shen)(shen)(shen)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。懂(dong)得(de)(de)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，懂(dong)得(de)(de)順(shun)(shun)其(qi)(qi)(qi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)成(cheng)(cheng)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)良醫(yi)(yi)(yi)(yi)大(da)(da)(da)德了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。82 什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)任(ren)何事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)都(dou)(dou)(dou)(dou)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)兩(liang)(liang)面(mian)(mian)(mian)，任(ren)何事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)都(dou)(dou)(dou)(dou)要(yao)經(jing)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、長(chang)、收(shou)、藏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)程。你(ni)(ni)(ni)(ni)順(shun)(shun)應(ying)(ying)(ying)(ying)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)程，采用(yong)(yong)五(wu)行(xing)(xing)(xing)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)克(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原理(li)去(qu)(qu)(qu)(qu)調(diao)節病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)，怎(zen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)呢(ni)。83 簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)和(he)復(fu)(fu)(fu)雜(za)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)，越(yue)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)復(fu)(fu)(fu)雜(za)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，往(wang)往(wang)用(yong)(yong)最(zui)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦法(fa)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)解(jie)(jie)決(jue)(jue)。同(tong)樣(yang)(yang)(yang)，看(kan)似(si)最(zui)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)(ti)，你(ni)(ni)(ni)(ni)往(wang)往(wang)解(jie)(jie)決(jue)(jue)起(qi)(qi)(qi)來(lai)(lai)(lai)(lai)并不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)容易(yi)(yi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)付出(chu)極(ji)大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)努力(li)也(ye)(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)解(jie)(jie) 決(jue)(jue)得(de)(de)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)和(he)剛(gang)(gang)柔(rou)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)(yang)(yang)，柔(rou)極(ji)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)克(ke)剛(gang)(gang)，剛(gang)(gang)極(ji)柔(rou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)防(fang)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)解(jie)(jie)決(jue)(jue)問(wen)(wen)題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)思路，遇(yu)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)復(fu)(fu)(fu)雜(za)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)(ti)要(yao)去(qu)(qu)(qu)(qu)找(zhao)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法(fa)解(jie)(jie)決(jue)(jue)，遇(yu)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)(ti)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao) 忽(hu)視(shi)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)，要(yao)引(yin)起(qi)(qi)(qi)足夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)視(shi)。就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)和(he)毛主席(xi)所(suo)(suo)(suo)說(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)樣(yang)(yang)(yang)，戰(zhan)略(lve)上(shang)(shang)藐(miao)視(shi)，戰(zhan)術上(shang)(shang)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)視(shi)。就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)問(wen)(wen)題(ti)(ti)給予(yu)藐(miao)視(shi)，對(dui)(dui)(dui)(dui)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)程引(yin)起(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)視(shi)。84 我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)看(kan)看(kan)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)世(shi)界上(shang)(shang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)理(li)。吃(chi)(chi)飯睡覺有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)幾個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)順(shun)(shun)其(qi)(qi)(qi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)幾個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)遵(zun)守自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)。你(ni)(ni)(ni)(ni)遵(zun)守不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)？因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)太(tai)(tai)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，正因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)太(tai)(tai)簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)容易(yi)(yi)遵(zun)守。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)辯(bian)證法(fa)。85 什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)？平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)互相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)依存(cun)和(he)互相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)制(zhi)(zhi)約(yue)，哪一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)太(tai)(tai)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)或(huo)(huo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)及都(dou)(dou)(dou)(dou)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)失(shi)去(qu)(qu)(qu)(qu)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)。怎(zen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)傷(shang)元(yuan)氣(qi)(qi)，失(shi)去(qu)(qu)(qu)(qu)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)傷(shang)元(yuan)氣(qi)(qi)。經(jing)常處于(yu)(yu)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，元(yuan)氣(qi)(qi)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)保持得(de)(de)好(hao)(hao)(hao)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)慢。86 陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)之(zhi)(zhi)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)矛盾對(dui)(dui)(dui)(dui)立的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)兩(liang)(liang)個(ge)(ge)(ge)方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)互相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)依存(cun)、互相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)轉化。任(ren)何一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)矛盾，如(ru)(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)脫離(li)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)另一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)受(shou)另一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)約(yue)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)離(li)消(xiao)失(shi)、滅亡就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)遠(yuan)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。你(ni)(ni)(ni)(ni)看(kan)，當今社 會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)，領導(dao)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)(dou)(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)喜歡制(zhi)(zhi)約(yue)，喜歡獨來(lai)(lai)(lai)(lai)獨往(wang)，我(wo)(wo)(wo)(wo)行(xing)(xing)(xing)我(wo)(wo)(wo)(wo)素(su)，貪污(wu)(wu)(wu)受(shou)賄，其(qi)(qi)(qi)結果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)想而(er)知了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。陰(yin)(yin)(yin)和(he)陽(yang)(yang)(yang)(yang)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)(ru)(ru)(ru)此。大(da)(da)(da)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)中(zhong)(zhong)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)，總有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)另它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin) 素(su)，但(dan)(dan)同(tong)時(shi)(shi)總會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)另一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)因(yin)(yin)(yin)(yin)素(su)來(lai)(lai)(lai)(lai)制(zhi)(zhi)約(yue)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)五(wu)行(xing)(xing)(xing)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)克(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)理(li)，也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)互依存(cun)、相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)互制(zhi)(zhi)約(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)理(li)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)理(li)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)(ru)(ru)(ru)此，你(ni)(ni)(ni)(ni)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，總有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)使你(ni)(ni)(ni)(ni)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng) 病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素(su)存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)，同(tong)時(shi)(shi)也(ye)(ye)(ye)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)制(zhi)(zhi)約(yue)它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)，令你(ni)(ni)(ni)(ni)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)消(xiao)失(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)(yin)素(su)存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)。正如(ru)(ru)(ru)(ru)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)界中(zhong)(zhong)毒(du)蛇存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)(fang)(fang)，必定附近(jin)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)解(jie)(jie)蛇毒(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)草藥存(cun)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)(yang)(yang)。87 什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)叫(jiao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)得(de)(de)意忘形？他(ta)(ta)(ta)(ta)失(shi)去(qu)(qu)(qu)(qu)控制(zhi)(zhi)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，失(shi)去(qu)(qu)(qu)(qu)陰(yin)(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)約(yue)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)其(qi)(qi)(qi)下(xia)(xia)(xia)場畢竟(jing)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)……，同(tong)樣(yang)(yang)(yang)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)也(ye)(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)味消(xiao)沉下(xia)(xia)(xia)去(qu)(qu)(qu)(qu)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)失(shi)去(qu)(qu)(qu)(qu)陽(yang)(yang)(yang)(yang)對(dui)(dui)(dui)(dui)他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)(zhi)約(yue)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。88 如(ru)(ru)(ru)(ru)何具有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)大(da)(da)(da)智(zhi)(zhi)慧(hui)(hui)(hui)，沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)博(bo)(bo)大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)胸(xiong)懷，哪來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)智(zhi)(zhi)慧(hui)(hui)(hui)。89 俗語說(shuo)，活到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)老，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)老。學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)也(ye)(ye)(ye)要(yao)應(ying)(ying)(ying)(ying)時(shi)(shi)，到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)年(nian)齡就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)他(ta)(ta)(ta)(ta)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)階(jie)段應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)，否則(ze)(ze)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)應(ying)(ying)(ying)(ying)時(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)順(shun)(shun)其(qi)(qi)(qi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)(ran)。但(dan)(dan)看(kan)看(kan)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)教育，從(cong)幼兒園到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)， 有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)多(duo)少是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)。小時(shi)(shi)候(hou)應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)德，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)孝道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)，接(jie)著(zhu)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)識字斷句(ju)，再往(wang)下(xia)(xia)(xia)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)如(ru)(ru)(ru)(ru)何做(zuo)(zuo)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)青年(nian)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)如(ru)(ru)(ru)(ru)何優生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)優育、家庭(ting)幸福。到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)中(zhong)(zhong)年(nian)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)養(yang) 生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)之(zhi)(zhi)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)。到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)老年(nian)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)放(fang)下(xia)(xia)(xia)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態，安(an)享(xiang)(xiang)晚年(nian)。繼續教育學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)。90 情(qing)(qing)志跟疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)關性(xing)(xing)(xing)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)密切的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)情(qing)(qing)志而(er)起(qi)(qi)(qi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)(wu)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)，治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)來(lai)(lai)(lai)(lai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)去(qu)(qu)(qu)(qu)都(dou)(dou)(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)，對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)(yu)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)類疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，解(jie)(jie)鈴(ling)還(huan)需系(xi)鈴(ling)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。五(wu)志能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)夠致病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，五(wu)志亦(yi)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)解(jie)(jie)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。91 養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)條很(hen)(hen)(hen)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)怕死(si)(si)。怕死(si)(si)者(zhe)(zhe)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足，陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足，死(si)(si)神(shen)(shen)(shen)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)找(zhao)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)你(ni)(ni)(ni)(ni)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)家所(suo)(suo)(suo)講的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，修(xiu)煉人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)要(yao)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)英雄的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)質(zhi)。仁(ren)、智(zhi)(zhi)、勇(yong)三(san)(san)者(zhe)(zhe)缺一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)。92 當你(ni)(ni)(ni)(ni)把(ba)(ba)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)問(wen)(wen)理(li)解(jie)(jie)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)她是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)非常簡(jian)(jian)(jian)單(dan)(dan)(dan)樸素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)時(shi)(shi)候(hou)你(ni)(ni)(ni)(ni)才(cai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)正得(de)(de)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)其(qi)(qi)(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)三(san)(san)昧了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。如(ru)(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)感(gan)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)她是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)博(bo)(bo)大(da)(da)(da)精(jing)深(shen)，深(shen)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)測(ce)，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)掌握(wo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)她的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing) 髓，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)見到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)茂密的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)樹葉(xie)，而(er)沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)她的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)(gen)本(ben)(ben)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)時(shi)(shi)候(hou)你(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)處于(yu)(yu)“有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)階(jie)段，沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)達到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)“無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)境(jing)界。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)切離(li)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)開(kai)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)，萬(wan)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)萬(wan)物(wu)(wu)(wu)離(li)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)開(kai)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)根(gen)(gen)本(ben)(ben)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)陰(yin)(yin)(yin) 陽(yang)(yang)(yang)(yang)。知其(qi)(qi)(qi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，萬(wan)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)畢。93 凝神(shen)(shen)(shen)定氣(qi)(qi)，物(wu)(wu)(wu)我(wo)(wo)(wo)(wo)兩(liang)(liang)忘。---養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)諦。94 主明則(ze)(ze)下(xia)(xia)(xia)安(an)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)此養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)則(ze)(ze)壽，歿世(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)殆，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)天(tian)(tian)下(xia)(xia)(xia)則(ze)(ze)大(da)(da)(da)昌。主不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)明則(ze)(ze)十(shi)二(er)官危，使道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)閉塞而(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)通，形乃大(da)(da)(da)傷(shang)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)此養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)則(ze)(ze)殃(yang)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)天(tian)(tian)下(xia)(xia)(xia)者(zhe)(zhe)，其(qi)(qi)(qi)宗大(da)(da)(da)危，戒(jie)之(zhi)(zhi)戒(jie)之(zhi)(zhi)！95 五(wu)行(xing)(xing)(xing)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)克(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)應(ying)(ying)(ying)(ying)用(yong)(yong)：凡(fan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)五(wu)臟(zang)太(tai)(tai)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)引(yin)起(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，都(dou)(dou)(dou)(dou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)五(wu)行(xing)(xing)(xing)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)克(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法(fa)對(dui)(dui)(dui)(dui)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。同(tong)樣(yang)(yang)(yang)，凡(fan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)五(wu)行(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足引(yin)起(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)都(dou)(dou)(dou)(dou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)五(wu)行(xing)(xing)(xing)相(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)法(fa)解(jie)(jie)決(jue)(jue)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)運(yun)(yun)(yun)用(yong)(yong)五(wu)行(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)(gen)本(ben)(ben)原則(ze)(ze)。96 現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)代人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)往(wang)往(wang)都(dou)(dou)(dou)(dou)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)追求提(ti)高物(wu)(wu)(wu)質(zhi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活方(fang)(fang)(fang)面(mian)(mian)(mian)下(xia)(xia)(xia)工夫，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種追求的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)(hou)果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)可(ke)怕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。要(yao)知道(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)對(dui)(dui)(dui)(dui)于(yu)(yu)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)欲(yu)望(wang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)止境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)旦這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種欲(yu)望(wang)得(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)控制(zhi)(zhi)，那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)等(deng)待我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu) 是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)止境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛(tong)苦。其(qi)(qi)(qi)實(shi)，物(wu)(wu)(wu)質(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)帶來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)享(xiang)(xiang)受(shou)，精(jing)神(shen)(shen)(shen)也(ye)(ye)(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)；藥物(wu)(wu)(wu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)療(liao)法(fa)也(ye)(ye)(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)做(zuo)(zuo)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)來(lai)(lai)(lai)(lai)追求財富，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)(ru)(ru)(ru)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)來(lai)(lai)(lai)(lai)培養(yang)出(chu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態， 讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)(shen)達到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種超凡(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)境(jing)界。97 當人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)掌握(wo)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)理(li)念(nian)和(he)方(fang)(fang)(fang)法(fa)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)，會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)正享(xiang)(xiang)受(shou)到(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)那(nei)(nei)(nei)(nei)(nei)種完全(quan)(quan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)擔心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)信，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種感(gan)覺真(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)好(hao)(hao)(hao)，愿(yuan)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)(dou)(dou)(dou)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)擁有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)份自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)信。98 我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)充滿智(zhi)(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機體(ti)(ti)(ti)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)好(hao)(hao)(hao)多(duo)“哨(shao)(shao)兵(bing)(bing)”：牙齒、闌(lan)尾、扁條體(ti)(ti)(ti)等(deng)。本(ben)(ben)來(lai)(lai)(lai)(lai)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)旦我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)異常時(shi)(shi)（通常是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)“上(shang)(shang)火”），這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)哨(shao)(shao)兵(bing)(bing)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)立即做(zuo)(zuo)出(chu)反 應(ying)(ying)(ying)(ying)通知大(da)(da)(da)腦(nao)。聰(cong)明的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)時(shi)(shi)候(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)應(ying)(ying)(ying)(ying)該(gai)(gai)(gai)(gai)調(diao)整心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態，檢討自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，讓(rang)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)平(ping)(ping)(ping)(ping)和(he)下(xia)(xia)(xia)來(lai)(lai)(lai)(lai)。但(dan)(dan)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)西(xi)醫(yi)(yi)(yi)(yi)都(dou)(dou)(dou)(dou)做(zuo)(zuo)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)什(shen)(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)？你(ni)(ni)(ni)(ni)疼(teng)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)嗎(ma)，我(wo)(wo)(wo)(wo)把(ba)(ba)你(ni)(ni)(ni)(ni)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)通通切除掉。現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)更(geng)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)甚者(zhe)(zhe)，發(fa)(fa) 明了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種儀器(qi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)得(de)(de)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)過(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)敏(min)性(xing)(xing)(xing)鼻炎打噴嚏(ti)嗎(ma)？我(wo)(wo)(wo)(wo)把(ba)(ba)你(ni)(ni)(ni)(ni)鼻子里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敏(min)感(gan)區神(shen)(shen)(shen)經(jing)燒(shao)毀，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)(yang)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)(hou)你(ni)(ni)(ni)(ni)怎(zen)么(me)(me)(me)(me)(me)(me)刺激它(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)都(dou)(dou)(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)打噴嚏(ti)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。西(xi)醫(yi)(yi)(yi)(yi)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)(yang)做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)(hou)果(guo)(guo)(guo)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)再生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing) 后(hou)(hou)，切掉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)五(wu)臟(zang)六腑了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。99 記(ji)住(zhu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)偶(ou)爾拉肚子、打噴嚏(ti)、咳嗽、發(fa)(fa)燒(shao)等(deng)都(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)修(xiu)復(fu)(fu)(fu)系(xi)統在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)工作(zuo)(zuo)(zuo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)濫用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)(wu)。100 很(hen)(hen)(hen)多(duo)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)或(huo)(huo)絕(jue)癥(zheng)(zheng)，都(dou)(dou)(dou)(dou)只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)理(li)由：恨(hen)。當這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)恨(hen)沒(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)也(ye)(ye)(ye)必一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)(qi)(qi)消(xiao)失(shi)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)世(shi)間(jian)最(zui)難解(jie)(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)綿延(yan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)止的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)恨(hen)，固(gu)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)解(jie)(jie)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)恨(hen)，才(cai)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。(1) 化繁為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)簡(jian)(jian)(jian)，以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)簡(jian)(jian)(jian)制(zhi)(zhi)繁。(2) 中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，只(zhi)調(diao)陰(yin)(yin)(yin)陽(yang)(yang)(yang)(yang)平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)。平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)釋(shi)放(fang)潛能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，潛能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)愈百(bai)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。(3) 無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)而(er)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，無(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)所(suo)(suo)(suo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。(4) 圣人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)之(zhi)(zhi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，即悲(bei)憫心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)、感(gan)激心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)、平(ping)(ping)(ping)(ping)常心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)、歡喜心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，悟(wu)(wu)勇(yong)猛(meng)慈悲(bei)之(zhi)(zhi)佳境(jing)。傳播中(zhong)(zhong)華國粹養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，傳承中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)外(wai)(wai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)精(jing)髓。

長按(an)，識(shi)別二維碼，關注我們！！

100條健康養生知識

現代人對(dui)養生都很(hen)重(zhong)視,該吃什么,不該吃什么,如何去吃,都很(hen)講究(jiu)。下面是我整理的(de)100條健(jian)康養生知識，歡(huan)迎(ying)大(da)(da)家閱讀分享借鑒(jian)，希望對(dui)大(da)(da)家有所幫(bang)助。

更多養生(sheng)相關(guan)內容(rong)推薦↓↓↓

關于養生的勵志名言

秋季健康養生方法

100條經典養生秘籍

養生保健的生活習慣

100條健康養生知識

1.用茶水(shui)煮米(mi)飯(fan)不(bu)僅可讓米(mi)飯(fan)色(se)，香，味懼佳，還可去膩，潔口，化食。常吃茶水(shui)米(mi)飯(fan)，可軟(ruan)化血(xue)管，降低血(xue)脂(zhi)，防治心血(xue)管病。

2.把啤酒和茶水放冰(bing)箱冰(bing)鎮，飲用時兌(dui)在一起，是消暑解渴的最好飲品;將煮好的黑咖啡(fei)加糖，摻進(jin)啤酒，具有開胃功效(xiao)。

3.適量吃紅(hong)辣(la)椒有(you)好(hao)處，紅(hong)辣(la)椒含豐富維C，鐵，鈣等，可預防風寒感(gan)冒;紅(hong)辣(la)椒的辛辣(la)刺(ci)激(ji)感(gan)，還可減輕頭痛癥狀，調整(zheng)血脂(zhi)。

4.養生諺語：狂飲傷身，暴食傷胃;一頓(dun)吃傷，十頓(dun)喝湯(tang)。天時(shi)雖(sui)熱，不可食涼;瓜(gua)果雖(sui)美，不可多嘗。

5.喝茶喝水有講究：多喝涼白開，健(jian)康(kang)自然來。白水沏茶喝，能活一(yi)百多。空腹飲了茶，疾病(bing)身上爬。

6.春季食(shi)補宜(yi)多吃溫(wen)補養(yang)(yang)(yang)氣之食(shi)，如菠菜舒(shu)肝養(yang)(yang)(yang)血，大(da)棗(zao)養(yang)(yang)(yang)肝健脾;宜(yi)清淡(dan)可口，忌(ji)油膩(ni)生冷(leng)，不宜(yi)多食(shi)大(da)補之品，如參、茸。干燥季節(jie)，多吃梨和百合可預防咳嗽!多吃梨有生津潤肺(fei)(fei)的功(gong)效(xiao);用鮮百合和糯(nuo)米熬粥，有養(yang)(yang)(yang)肺(fei)(fei)之功(gong)效(xiao)，如加(jia)蜂蜜(mi)調服效(xiao)果更佳。

7.飯后吃水果(guo)易肥(fei)胖,成人最好飯前吃水果(guo)(柿(shi)子等除外(wai)),兒童和脾胃虛(xu)寒體質的(de)婦(fu)女不宜飯前吃水果(guo),可在兩頓飯間(jian)吃.

8.長壽(shou)十(shi)字法(fa):一貫知足;二目遠眺;三(san)餐有節;四季不(bu)懶(lan);五(wu)谷(gu)皆食;六欲不(bu)張;七分忍讓;八方交(jiao)往;酒薄煙戒;十(shi)分坦(tan)蕩(dang).

9.每(mei)天早餐兩個雞蛋輕松(song)減(jian)肥,科學家發現(xian):以(yi)荷包蛋.水煮(zhu)蛋或炒雞蛋作為早餐的(de)人和(he)其他人相比能多(duo)減(jian)去(qu)約三(san)分(fen)之二的(de)重量(liang).

10.高溫天氣謹(jin)防中暑,不(bu)妨常喝綠豆湯.赤(chi)豆湯,菊花(hua)茶也是不(bu)錯的(de)選擇,其清(qing)熱(re)解(jie)毒,用開水沖泡,涼后飲用即可.

11.天氣漸轉熱,赤腳健身(shen)(shen)好!走.跑(pao).跳時,足部神經末梢對地面凹凸不平(ping)都能及時感知,可調整身(shen)(shen)體各種器官,有益健康.

12.毛(mao)豆營養豐(feng)富(fu)均衡(heng),對肥胖.高血脂.冠心病等有預防和輔(fu)助治療(liao)作用(yong).建議不妨在此時節多吃毛(mao)豆,增加蛋白(bai)質的(de)攝(she)入.

13.喝茶(cha)(cha)也分(fen)人(ren)!胃(wei)不好(hao)的(de)人(ren),多喝紅茶(cha)(cha);花茶(cha)(cha)可(ke)疏肝(gan)解郁.理(li)氣調經,適(shi)合女性喝;糖尿病人(ren)適(shi)合喝白茶(cha)(cha);黑茶(cha)(cha)適(shi)合"肉食者".

14.傍晚運動更健康!清晨(chen)血液黏度(du)高,可能增加血栓危險,而傍晚心跳(tiao).血壓調節(jie)最(zui)佳氧(yang)攝入也處(chu)于峰值(zhi),故(gu)傍晚鍛煉最(zui)佳.

15.精神養生:一日三(san)笑,人生難老,一日三(san)惱,不(bu)老也老;房寬(kuan)地(di)寬(kuan),不(bu)如心寬(kuan);要活好,心別(bie)小,善制怒,壽無數(shu).

16.如果眼睛干(gan)澀(se)疼痛,吃上(shang)幾根香(xiang)(xiang)蕉.香(xiang)(xiang)蕉中的鉀(jia)可幫助排出多余鹽分(fen),讓身體鉀(jia)鈉平衡,緩解眼睛不適(shi)癥狀.

17.四(si)個"最(zui)(zui)好(hao)"保心理健康(kang)：最(zui)(zui)好(hao)的(de)(de)醫生(sheng)是自(zi)己，善待(dai)生(sheng)命尊重自(zi)己;最(zui)(zui)好(hao)的(de)(de)藥物是時間;最(zui)(zui)好(hao)的(de)(de)心情是寧靜;最(zui)(zui)好(hao)的(de)(de)運動是步行.

18.白菜(cai)巧搭蝦米(mi)!白菜(cai)含豐富維C和鋅,與蝦米(mi)搭配可滋陰清肺.健腸開胃.常(chang)食對預防(fang)動脈硬化.結腸癌等(deng)疾病有一定(ding)作(zuo)用.

19.來做辦公室健身(shen)操吧!距(ju)墻45厘米戰(zhan)立，雙(shuang)(shuang)(shuang)腿分立與肩同寬，前傾(qing)，屈肘雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)帖扶墻上，雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)推墻，將身(shen)體直立撐起恢復原(yuan)位，推20次(ci)。

20.研究稱(cheng)紅(hong)(hong)茶(cha)漱口可防(fang)(fang)感(gan)(gan)冒(mao)。紅(hong)(hong)茶(cha)濃度5﹪，就能完全殺(sha)死感(gan)(gan)冒(mao)細菌，其(qi)殺(sha)菌效果(guo)來自紅(hong)(hong)茶(cha)生(sheng)澀成分(fen)的(de)兒茶(cha)素，可有效預(yu)防(fang)(fang)感(gan)(gan)冒(mao)。

21.抵抗(kang)衰老的金(jin)鑰匙：晨起一(yi)杯(bei)水;只(zhi)吃七分飽;多運(yun)動(dong);戒煙限酒;勤(qin)用腦(nao)，防衰老;常吃豆，可長壽。

22.健(jian)康自測：喝完啤酒，20歲的人(ren)在15分(fen)鐘后，30歲在20分(fen)鐘后，40歲在30分(fen)鐘以(yi)內上廁所，就是腎臟健(jian)康的表(biao)現。

23.肝(gan)不好，教你怎么補：午餐可吃(chi)韭(jiu)菜炒雞蛋(dan)，菠菜牛肉(rou)絲，西紅柿(shi)蛋(dan)湯;小米粥(zhou)，菜花燉(dun)肉(rou)，赤小豆鯉魚(yu)湯是理(li)想晚餐選擇。

24.你知道嗎(ma)?飲酒(jiu)前(qian)吃(chi)葡萄能預防醉(zui)酒(jiu);酸奶能保護(hu)胃黏膜;西紅柿汁(zhi)能促進酒(jiu)精分解;蜂蜜可減輕頭痛;橄欖可醒(xing)酒(jiu)和(he)清胃熱。

25.養生(sheng)格(ge)言：惜(xi)氣存精更養神(shen)，少思寡(gua)欲勿老心。食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。每把戲言多(duo)取笑，常含樂意莫生(sheng)煩(fan)。

26.“正，靜(jing)(jing)，松(song)”調整法：舉止端正，為人心正，辦事(shi)公(gong)正;鬧中取靜(jing)(jing)，以靜(jing)(jing)制動，靜(jing)(jing)思己過;放松(song)身體，松(song)弛躁(zao)心，輕松(song)精神。

27.暑(shu)期出游曬(shai)(shai)傷(shang)怎么辦?可用化妝水將化妝棉蘸(zhan)濕，冷藏約10分鐘(zhong)后(hou)(hou)輕敷;或用紗(sha)布(bu)蘸(zhan)生(sheng)理鹽水或清水，待冷藏后(hou)(hou)敷于曬(shai)(shai)傷(shang)部位。

28.熬夜后(hou)頭昏(hun)腦脹，眼睛酸痛，泡杯枸杞茶吧!將(jiang)適量(liang)枸杞和紅棗以開水沖泡服用，或用水煮(zhu)沸后(hou)服用，安神又(you)養眼。

29.旅途口(kou)渴勿一次猛喝!應分多次飲用(yong)，且每次飲用(yong)量要(yao)少，以100-150毫(hao)升(sheng)為宜，間(jian)隔時間(jian)為半(ban)個小時，以利于人體吸(xi)收。

30.防(fang)醉酒(jiu)可(ke)吃些水果：西(xi)瓜利尿(niao)加速酒(jiu)精排(pai)泄;新鮮葡萄富(fu)含酒(jiu)石酸，可(ke)治(zhi)酒(jiu)后反胃惡(e)心;香蕉(jiao)可(ke)治(zhi)酒(jiu)后心悸胸悶。

31.蜂(feng)王(wang)漿最好空腹喝(he)!蜂(feng)王(wang)漿中含多(duo)種活性(xing)蛋(dan)白和活性(xing)多(duo)肽，空腹服用，可減少(shao)胃(wei)酸的(de)破壞，有利(li)于(yu)消化道對(dui)蜂(feng)王(wang)漿的(de)直接吸收。

32.掌(zhang)握“多(duo)少(shao)”能長壽：少(shao)煙多(duo)茶;少(shao)煩多(duo)眠;少(shao)酒多(duo)水;少(shao)食(shi)多(duo)嚼;少(shao)鹽多(duo)醋(cu);少(shao)欲(yu)多(duo)施;少(shao)肉多(duo)菜;少(shao)糖多(duo)果;少(shao)停(ting)多(duo)動。

33.肌膚(fu)最(zui)愛：胡蘿(luo)卜-保(bao)持皮(pi)膚(fu)潤澤細嫩;牛奶(nai)-增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚(fu)張力(li);獼(mi)猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保(bao)持皮(pi)膚(fu)紅潤;肉皮(pi)-增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚(fu)彈(dan)力(li)。

34.給煙民的保肺湯：杏仁-雪梨攪拌成泥。清水(shui)適量(liang)，把杏仁泥-梨泥-山藥-淮山米(mi)粉-白糖調成糊狀，倒(dao)入沸(fei)水(shui)鍋里煮熟即可。

35.每周兩天吃素(su)(su)，讓腸胃休(xiu)息!過多的油膩會造(zao)成腸胃負擔，每周抽出兩天多吃新鮮(xian)食物和有機食品，補充維生素(su)(su)，讓身體更健(jian)康。

36.玉(yu)(yu)米(mi)(mi)堪(kan)稱最好主食!玉(yu)(yu)米(mi)(mi)中(zhong)纖(xian)維素含量是大米(mi)(mi)十倍(bei)，可(ke)防(fang)治便秘-腸炎等，其(qi)次多吃玉(yu)(yu)米(mi)(mi)還可(ke)預防(fang)白內障，抵抗癌癥。

37.好習慣幫你降血壓：放慢說話速度;少爭吵;多食(shi)醋;在安靜環境(jing)里工作;常吃芹(qin)菜-大(da)蒜(suan)和香蕉(jiao);飲牛奶;運動(dong)。

38.喝茶(cha)(cha)也(ye)分人：胃不好的(de)人，多喝紅茶(cha)(cha);花茶(cha)(cha)可疏肝解郁，理(li)氣調經，適(shi)合女性喝;糖(tang)尿病(bing)人適(shi)合喝白茶(cha)(cha);黑(hei)茶(cha)(cha)適(shi)合“肉食者”

39.養生十則(ze):靜坐(zuo)常(chang)思自己過,閑談莫論他人(ren)非;能(neng)吃苦乃為(wei)志(zhi)士(shi),肯(ken)吃虧不是癡人(ren);敬君子方顯有德(de),怕小(xiao)人(ren)不算無能(neng);退一步(bu)天高(gao)地闊,讓三(san)分(fen)心平(ping)氣和;知足(zu)之人(ren)心常(chang)樂,能(neng)忍氣者身(shen)自安.

40.膳食(shi)補眼：牛﹑羊骨等富含鈣，多食(shi)可維(wei)護眼內肌肉(rou)彈性;維(wei)生素對視覺至關重要，乳類﹑水(shui)果是好(hao)選擇。

41.皺紋(wen)反映男(nan)人健(jian)康(kang)：面(mian)頰出現斜(xie)紋(wen)，應去查(cha)查(cha)有(you)無高血(xue)壓;額(e)頭(tou)出現短橫紋(wen)，可能神經衰弱，抑(yi)郁焦躁(zao);眉間(jian)紋(wen)多(duo)，鼻竇不好(hao)。

42.男(nan)性(xing)護肝(gan)手(shou)選(xuan)山(shan)楂，山(shan)查含熊(xiong)果酸，能(neng)降低動(dong)物脂(zhi)肪在(zai)血管壁的沉積，在(zai)一定(ding)程度上減(jian)輕(qing)動(dong)脈(mo)硬(ying)化，保護肝(gan)臟。

43.人(ren)生之貴(gui)：人(ren)以正為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，體以健為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，衣以潔為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，住(zhu)以雅為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，行以步為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，喜以度為(wei)(wei)(wei)貴(gui)，怒以忍為(wei)(wei)(wei)貴(gui)。

44.秋季吃柑橘，巧(qiao)用(yong)(yong)皮，橘皮與生(sheng)姜(jiang)﹑蘇頁煎(jian)后(hou)加紅糖服用(yong)(yong)，可治(zhi)咳嗽;橘皮與生(sheng)姜(jiang)﹑川椒水煎(jian)后(hou)服用(yong)(yong)，可治(zhi)療胃(wei)寒嘔吐。

45.煮(zhu)雞(ji)蛋(dan)勿超10分(fen)鐘，否則營養(yang)不宜(yi)吸收，應該把帶皮雞(ji)蛋(dan)涼水下鍋，水開后5分(fen)鐘關火，既能(neng)殺死(si)有害病菌，又保存(cun)營養(yang)。

46.蘿卜(bu)可順氣(qi)健(jian)胃(wei)，對(dui)氣(qi)郁上火(huo)生(sheng)痰(tan)者有(you)清熱削痰(tan)作用，以青蘿卜(bu)療效最(zui)佳，紅皮(pi)白心(xin)次之，最(zui)好生(sheng)吃，如有(you)胃(wei)病可做(zuo)蘿卜(bu)湯喝。

47.洋蔥做食療藥(yao)膳：可(ke)口可(ke)樂加洋蔥絲(si)﹑生姜(jiang)絲(si)和紅糖，慢火(huo)燒開約5分鐘，趁熱(re)飲用。用于外感風寒引起的頭(tou)痛﹑鼻塞﹑發(fa)熱(re)等。

48.吃(chi)茄子(zi)保護心血管!茄子(zi)含有(you)皂(zao)甙(音“帶”)，可降(jiang)低膽固(gu)醇，是(shi)心血管病人(ren)的食(shi)療佳(jia)品，特別(bie)是(shi)對動脈(mo)硬化癥﹑高血壓患者非常有(you)益。

49.把握(wo)生活細節(jie)最佳時間：喝牛奶-睡前;吃(chi)水果-飯前一(yi)小(xiao)時;減肥-飯后(hou)45分鐘(zhong);護膚-睡前;飲(yin)茶-飯后(hou)一(yi)小(xiao)時。

50.吃肉不(bu)加蒜營養減一半(ban)，肉類(lei)富含維(wei)生素(su)B1，但(dan)不(bu)穩定(ding)，易流失。其與(yu)大蒜中蒜素(su)結合會生成穩定(ding)的(de)蒜硫胺，可防(fang)維(wei)生素(su)B1流失。

51.吃橘子(zi)有講究!吃橘子(zi)前后(hou)1小時內勿喝牛奶，影(ying)響(xiang)消化吸收;飯前或空腹時不宜吃橘子(zi)，刺激胃黏膜;每天(tian)最(zui)多吃3個橘子(zi)。

52.“冬(dong)鯽夏鯉”會吃魚(yu)!冬(dong)季吃鯽魚(yu)最佳，可開(kai)胃健脾(pi)﹑利水削腫，對脾(pi)胃虛弱﹑肝(gan)病腹水﹑產后缺乳(ru)等(deng)有療效。但(dan)不可同(tong)雞(ji)﹑羊肉(rou)等(deng)同(tong)食，易生熱。

53.保健小知識(shi)：“涌(yong)泉(quan)(quan)者(zhe)足(zu)心也”，涌(yong)泉(quan)(quan)穴(xue)位于足(zu)前部凹陷處第2﹑3趾趾縫與足(zu)跟連線的前三分之(zhi)一處，推(tui)搓涌(yong)泉(quan)(quan)穴(xue)是我國古老的養生按摩療法。

54.正餐(can)后(hou)不要(yao)馬上(shang)吃甜品(pin)!餐(can)后(hou)即進食糖果，可使胰(yi)腺加倍(bei)工作以分(fen)泌更多的(de)胰(yi)島素，長此以往，胰(yi)腺因疲倦而怠工，容易病(bing)變。

55.小動作預防心腦血管疾病(bing)：張(zhang)閉(bi)嘴-張(zhang)嘴吸氣，閉(bi)口呼(hu)氣;咬(yao)牙切齒(chi)-上下牙齒(chi)緊緊合攏，用力咬(yao)牙切齒(chi);搖頭(tou)晃腦-輕輕左右旋轉(zhuan)脖頸。

56.吃(chi)番(fan)茄(qie)有(you)禁忌：黃瓜(gua)含維C分解(jie)酶，兩者同(tong)吃(chi)無(wu)法補充(chong)維C;空腹(fu)吃(chi)番(fan)茄(qie)易致脹滿﹑胃痛(tong)等癥(zheng)狀;番(fan)茄(qie)長久加熱(re)營養流失;吃(chi)青番(fan)茄(qie)可能中(zhong)毒。

57.吃(chi)(chi)水果要講“時差”：山楂(zha)不宜早上吃(chi)(chi);早飯后(hou)吃(chi)(chi)西(xi)柚提(ti)神;餐前適合吃(chi)(chi)香蕉﹑紅棗;飯后(hou)吃(chi)(chi)菠蘿助消化(hua);柿(shi)子(zi)最好晚(wan)上吃(chi)(chi)。

58.養(yang)生勤看(kan)“生物鐘”：最佳起床時間(jian)(jian)：5-6點(dian);飲(yin)水時間(jian)(jian)：餐(can)前1小時;午休時間(jian)(jian)：13點(dian)左(zuo)右;刷牙時間(jian)(jian)：飯后3分鐘之內。

59.假期居家教您熬(ao)枸杞粥，取枸杞30克，大米60克，先將大米煮半熟，加入(ru)枸杞煮熟即可(ke)，此粥補(bu)肝益腎養血(xue)，最適(shi)合春天(tian)滋補(bu)食用。

60.米醋保護記憶，豆(dou)豉(音“尺”)溶解血栓，酸奶降低(di)血壓......常(chang)吃發酵食品(pin)益(yi)身體(ti)!食品(pin)發酵后熱(re)量變(bian)低(di)，蛋(dan)白質被(bei)分(fen)解使人體(ti)更易(yi)吸(xi)收。

61.電(dian)腦族(zu)常飲茶(cha)保健(jian)康。喝綠茶(cha)既振奮精神，又防電(dian)腦輻射;喝枸杞茶(cha)緩解眼睛干澀;喝菊花茶(cha)明目清(qing)肝;喝紅茶(cha)清(qing)熱健(jian)腦。

62.火(huo)腿與(yu)乳酸飲料搭配致癌;蘿卜橘子(zi)混食誘發甲(jia)狀腺(xian)腫(zhong)大(da);雞(ji)蛋豆漿同吃(chi)影響蛋白質吸(xi)收(shou);牛(niu)奶搭配巧克力(li)易腹瀉;邊吃(chi)水果邊吃(chi)海鮮(xian)不(bu)易消化(hua)。

63.膳食平(ping)衡要遵循，主副(fu)葷素搭配均(jun);瓜果豆(dou)采蛋奶肉，比例(li)恰當(dang)最養身。高(gao)脂(zhi)高(gao)糖(tang)要提防(fang)，莫貪味美把身傷;水果蔬菜(cai)代(dai)零食，休等得病灌(guan)藥(yao)湯。

64.俗(su)語“吃的(de)好睡得(de)香”愛失眠的(de)人晚餐宜食用小(xiao)米粥，牛奶，大棗等。另外(wai)香蕉，蜂蜜，核桃，龍眼等也有安眠作用。

65.世界腎(shen)臟日提醒(xing)您遠離壞習慣：過(guo)度疲勞，暴飲暴食(shi)，濫用抗生素，吃(chi)海鮮喝(he)啤酒，亂(luan)吃(chi)減肥(fei)藥等都(dou)讓腎(shen)很受傷!每(mei)周吃(chi)一次魚類(lei)降低患腎(shen)癌幾率。

66.健康俗語：大蔥蘸醬，越(yue)(yue)吃(chi)越(yue)(yue)胖;寧可鍋里放壞，不(bu)可腹中(zhong)亂(luan)塞;刀閑易生(sheng)(sheng)銹，人閑易生(sheng)(sheng)病;若要身體壯(zhuang)，飯菜嚼成漿(jiang);請人吃(chi)飯不(bu)如請人流汗。

67.春(chun)季(ji)肝(gan)氣太旺，可(ke)用鮮芹菜(cai)煮(zhu)粥，飲(yin)菊花茶(cha);肝(gan)氣不足可(ke)喝枸杞雞肉湯，吃(chi)動物肝(gan)臟(zang)。春(chun)季(ji)也(ye)宜吃(chi)性味甘甜食物，如(ru)粳(音(yin)“精)米粥，白菜(cai)，棗(zao)，可(ke)滋養氣血。

68.吃(chi)飯三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)肚饑七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)飽;飲食三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)葷菜(cai)七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)素(su);生病三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)吃(chi)藥七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)養;外出三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)坐(zuo)車七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)行(xing);穿著三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)涼意七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)暖;交(jiao)際三(san)分(fen)(fen)(fen)(fen)性急七(qi)(qi)(qi)分(fen)(fen)(fen)(fen)寬(kuan)。

69.晚餐長期“三過”危害多：過飽易(yi)使人失眠多夢;過晚易(yi)患尿道結石;過葷會使膽固醇(chun)增高(gao)，誘發動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)和冠(guan)心病。

70.經典(dian)保(bao)健法(fa)則：冷水(shui)(shui)洗(xi)臉(lian)，美(mei)容保(bao)健提(ti)神(shen)醒腦;溫水(shui)(shui)刷牙(ya)，牙(ya)齒喜歡，堅固不(bu)老;熱水(shui)(shui)洗(xi)腳，舒筋(jin)活絡，強似吃藥(yao)。

71.便秘嘗試揉(rou)丹(dan)(dan)田(tian)。丹(dan)(dan)田(tian)位(wei)于肚(du)臍下一(yi)寸(cun)至二(er)寸(cun)處(chu)，將手(shou)(shou)搓熱用右手(shou)(shou)中(zhong)間(jian)三指在丹(dan)(dan)田(tian)處(chu)旋轉按摩50-60次揉(rou)丹(dan)(dan)田(tian)能(neng)健腎固精，改善胃(wei)腸(chang)功能(neng)。

72.記(ji)住：睡覺是(shi)養(yang)生第(di)一要(yao)素。睡覺的時(shi)間應該是(shi)晚21：00~早(zao)3：00。因(yin)為這個時(shi)間是(shi)一天(tian)的冬(dong)季，冬(dong)季主藏，冬(dong)季不藏，春夏不長，即第(di)2天(tian)沒精神(shen)。

73.一(yi)切藥(yao)物(wu)對治(zhi)病(bing)來說都是(shi)治(zhi)標,不(bu)是(shi)治(zhi)本(ben),不(bu)管是(shi)中醫還是(shi)西醫.因為一(yi)切的(de)病(bing)都是(shi)錯誤(wu)的(de)因產(chan)生(sheng)(sheng)錯誤(wu)的(de)果.錯誤(wu)的(de)因不(bu)除,錯誤(wu)的(de)果就不(bu)會絕根.健(jian)康的(de)根本(ben)在(zai)心(xin).一(yi)切法從心(xin)生(sheng)(sheng).心(xin)凈則身凈.所(suo)以(yi)得病(bing)了,不(bu)要向(xiang)外求,要靠自(zi)己(ji)自(zi)身的(de)修復系統來修復自(zi)己(ji)的(de)疾(ji)病(bing).其(qi)實人和動物(wu)是(shi)一(yi)樣的(de),動物(wu)的(de)病(bing)都是(shi)靠自(zi)己(ji),人也能。

74.正確(que)的(de)(de)觀念(nian)遠比(bi)昂貴的(de)(de)藥物和危險(xian)的(de)(de)手術更能幫助患者消除(chu)疾病。有(you)(you)了正確(que)的(de)(de)觀念(nian)，你就會有(you)(you)正確(que)的(de)(de)決定，你就會有(you)(you)正確(que)的(de)(de)行為，你就可以預防許多疾病的(de)(de)發生。

75.人所具(ju)有的(de)一切智慧，絕對不是從書本里學來(lai)的(de)，而是從自己的(de)真誠心、清凈心(就是佛家所說的(de)菩(pu)提心)，從定中生出來(lai)的(de)。

76.人是一切(qie)生物中構(gou)造最完(wan)美(mei)的靈體(ti)，健(jian)康的身體(ti)是人生來(lai)就具足的;人的健(jian)康狀況的調節是靠(kao)人體(ti)本(ben)身所具有(you)的調節修復系統來(lai)完(wan)成的，而(er)不是靠(kao)外部因素，外部因素只能起(qi)輔(fu)助作用。

77.人(ren)的(de)(de)大部分生(sheng)病現(xian)(xian)象(xiang)是人(ren)體在(zai)調(diao)節、清理身(shen)體垃圾時(shi)所表(biao)現(xian)(xian)的(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang)，是人(ren)體自(zi)動調(diao)節平衡(heng)所表(biao)現(xian)(xian)出的(de)(de)狀態，所以(yi)應該(gai)把它(ta)們當成正常的(de)(de)生(sheng)理現(xian)(xian)象(xiang)，而不(bu)應該(gai)去(qu)把它(ta)當成病因來消滅。所以(yi)當人(ren)在(zai)生(sheng)病的(de)(de)時(shi)候，一定(ding)不(bu)要有怨恨嗔恚心，心里要安定(ding)，心定(ding)則(ze)(ze)氣順(shun)，氣順(shun)則(ze)(ze)血(xue)暢，氣順(shun)血(xue)暢則(ze)(ze)百(bai)病消。

78.人的(de)健(jian)康(kang)離不開兩(liang)大要素：1)足夠的(de)氣血(xue);2)暢通的(de)經絡(包(bao)括血(xue)管和排泄垃圾的(de)通道(dao))。

79.足夠的(de)氣血(xue)靠：足夠的(de)食物(wu)+膽汁+必要時間(jian)內(晚(wan)天黑后~午夜(ye)1點40)優質(zhi)的(de)睡眠(這個時候(hou)大(da)腦完全(quan)不工作，由(you)植物(wu)神經主導(dao))+良好的(de)生活習慣。

80.暢通的經絡需要：清凈心(xin)。一切七情六欲都會破壞清凈心(xin)，從而破壞經絡的正(zheng)常運行。

81.維持健康的(de)身(shen)體不僅需要“增收(增加(jia)氣血(xue))”，也需要“節支(減(jian)少血(xue)氣的(de)損耗(hao))”。

82.過度(du)地(di)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)食物不(bu)僅不(bu)會增(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)血(xue)氣(qi)，而且會成(cheng)為(wei)身體中的垃圾(ji)負擔，反過來還(huan)得(de)靠(kao)消耗(hao)血(xue)氣(qi)來把他們清(qing)理掉。五臟六(liu)腑是(shi)一個血(xue)氣(qi)加(jia)(jia)(jia)(jia)工(gong)廠，食物是(shi)原材料，加(jia)(jia)(jia)(jia)工(gong)能力(li)是(shi)有限的，而食物是(shi)無限的，所以食物的數量必(bi)須得(de)到控制。

83.適(shi)當運動可以(yi)幫助人的氣血運行，但(dan)同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要(yao)應該(gai)靠松靜(jing)來達到的，這(zhe)也是健康必不可少的。

84.人體中(zhong)的(de)(de)(de)(de)垃圾(ji)(ji)越(yue)多(duo)，就(jiu)越(yue)需要(yao)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)氣(qi)來清除它(ta)們，但人的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)氣(qi)因為(wei)垃圾(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)增多(duo)和血(xue)(xue)脈(mo)的(de)(de)(de)(de)阻塞而減少，這就(jiu)形成了(le)惡性(xing)循環(huan)，這也正是人衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)機理。所(suo)以，人要(yao)想健康不老，就(jiu)要(yao)：1)減少體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)垃圾(ji)(ji);2)增加血(xue)(xue)脈(mo)經(jing)絡(luo)的(de)(de)(de)(de)暢通;3)增加體內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)(xue)。

85.大病初愈，切忌理發洗足沐浴

86.健康，從調節(jie)心性開始。為了(le)你的健康，你學佛(fo)吧。學佛(fo)得到的快樂是人生最高的享受。

87.對于一個有宿疾的(de)人(ren)來(lai)(lai)說，只有氣血充足了(一是通過(guo)這(zhe)里所介紹的(de)補充氣血的(de)方法，二是通過(guo)靜坐打通氣機)，病情才會顯(xian)現(xian)(xian)出來(lai)(lai)。所以練(lian)功的(de)人(ren)在功夫達到一定(ding)水平后都會出現(xian)(xian)一些“有病”的(de)現(xian)(xian)象。這(zhe)個時候要沉(chen)住(zhu)氣，定(ding)下心來(lai)(lai)多做些靜功來(lai)(lai)增加自(zi)己的(de)氣血，以盡快度過(guo)這(zhe)個時期。

88.人違背了養生法則(ze)，雖(sui)不一(yi)(yi)定會(hui)立即得病(bing)，但(dan)一(yi)(yi)旦(dan)形(xing)成習慣，就(jiu)會(hui)大大增(zeng)加得病(bing)的(de)機會(hui)。這(zhe)就(jiu)和交通規則(ze)一(yi)(yi)樣，你違背了交通規則(ze)，不一(yi)(yi)定會(hui)出事故，但(dan)其(qi)危險性(xing)是顯而易見的(de)。

89.人(ren)為什么必(bi)須保持一定的(de)(de)饑(ji)渴(ke)才是對(dui)養生有利呢?其(qi)實(shi)這(zhe)就是“虛”的(de)(de)妙用。道家講(jiang)，虛則靈。這(zhe)和謙虛使(shi)人(ren)進步(bu)，自滿使(shi)人(ren)落后(hou)一樣，所以人(ren)必(bi)須經(jing)常(chang)保持“虛靈”的(de)(de)狀(zhuang)態，才能時(shi)時(shi)保持清醒，保持健康(kang)。

90.人要想(xiang)健康,就(jiu)必須(xu)使(shi)體(ti)內有足夠的(de)”氣(qi)(qi)”來(lai)”氣(qi)(qi)化”所(suo)進的(de)食物.只有這(zhe)(zhe)樣,你(ni)的(de)體(ti)內才不(bu)會(hui)積(ji)累垃圾,不(bu)會(hui)有多余的(de)食物來(lai)釋(shi)放游離的(de)”虛(xu)火(huo)”損害你(ni)體(ti)內的(de)臟器.這(zhe)(zhe)個”虛(xu)火(huo)”反(fan)過來(lai)會(hui)損耗你(ni)的(de)”氣(qi)(qi)”.所(suo)以,從這(zhe)(zhe)個意義上來(lai)講,現(xian)代人生病,大多數是飲食不(bu)節的(de)緣故(gu).

91.心(xin)屬火、腎屬水(shui)(shui)，心(xin)腎相連(lian)。火宜(yi)降下，水(shui)(shui)宜(yi)上升，水(shui)(shui)火相濟，則(ze)蒸(zheng)氣內發。各部(bu)(bu)機(ji)體運動，可求(qiu)得健康。此可于舌上察知。舌無水(shui)(shui)則(ze)不活，故活字以(yi)三點水(shui)(shui)加舌字。舌上可以(yi)報告內部(bu)(bu)各種(zhong)病狀深淺，以(yi)斷生(sheng)死。

92.能靜則仁，有(you)仁則壽，有(you)壽是真幸福。

93.人生最(zui)忌是(shi)個亂(luan)字，心亂(luan)了，對外可以紊事，對內可以打擾(rao)血氣，使失正常。凡惱怒恐(kong)怖喜憂昏(hun)疑，都是(shi)亂(luan)，為多病短壽(shou)的根源(yuan)，不(bu)但養病時不(bu)應(ying)亂(luan)，即平居時亦忌心亂(luan)。

94.多嗔傷(shang)(shang)肝(gan)，多淫傷(shang)(shang)腎(shen)，多食(shi)又傷(shang)(shang)脾(pi)(pi)胃。憂(you)思傷(shang)(shang)脾(pi)(pi)，憤怒傷(shang)(shang)肝(gan)，勞慮傷(shang)(shang)神。

95.身病之起，無(wu)不由(you)心虛弱(ruo)(ruo)，外邪乘(cheng)入(ru)(ru)。而心虛氣弱(ruo)(ruo)，每由(you)心魂(hun)惱亂(luan)，真體不充，發現種.種不安。貪(tan)(tan)食貪(tan)(tan)勝貪(tan)(tan)得貪(tan)(tan)樂(le)逸(yi)，皆(jie)足(zu)以(yi)致病。以(yi)貪(tan)(tan)之不得，于(yu)是乎(hu)嗔(chen)。貪(tan)(tan)嗔(chen)可使心蕩氣促(cu)，膽驚肝旺，六脈震(zhen)動(dong)，五臟沸騰，外邪同時乘(cheng)入(ru)(ru)，此病之起因。

96.中醫的最高境界(jie)是(shi)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)，養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)的最高境界(jie)是(shi)養(yang)(yang)(yang)心(xin)(xin)。所以，就(jiu)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)而(er)言，下(xia)士養(yang)(yang)(yang)身，中士養(yang)(yang)(yang)氣，上士養(yang)(yang)(yang)心(xin)(xin)。看(kan)一個人也是(shi)一樣，觀相不(bu)如(ru)觀氣，觀氣不(bu)如(ru)觀心(xin)(xin)。

97.人受五(wu)行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則(ze)病，氣滯則(ze)病。欲治其病，先治其氣。

98.氣(qi)(qi)(qi)以行血(xue)(xue)，血(xue)(xue)以補(bu)氣(qi)(qi)(qi)，二而一也。凡人久(jiu)視則傷(shang)(shang)(shang)血(xue)(xue)、久(jiu)臥傷(shang)(shang)(shang)氣(qi)(qi)(qi)、久(jiu)坐傷(shang)(shang)(shang)肉、久(jiu)立傷(shang)(shang)(shang)骨、久(jiu)行傷(shang)(shang)(shang)筋，七(qi)情六欲之過則傷(shang)(shang)(shang)元氣(qi)(qi)(qi)、傷(shang)(shang)(shang)心腎。相火旺(wang)，真陽(yang)耗，

99.治五臟之病，莫先于補氣。腎(shen)猶(you)亟(ji)焉。補氣在勿動心(xin)，心(xin)動則(ze)肝旺，各(ge)脈震(zhen)驚，真水耗損(sun)。

心為扇，主引風。風動則(ze)火旺，火旺則(ze)水(shui)干(gan)，水(shui)干(gan)則(ze)地損。

100.心(xin)(xin)(xin)神(shen)不安(an)，情性燥(zao)急，為(wei)致(zhi)病致(zhi)死之總因(yin)。故(gu)安(an)心(xin)(xin)(xin)法，為(wei)衛生第(di)一(yi)(yi)要(yao)訣。心(xin)(xin)(xin)可以主(zhu)(zhu)動一(yi)(yi)切。心(xin)(xin)(xin)定則(ze)氣(qi)和，氣(qi)和則(ze)血順，血順則(ze)精足而神(shen)旺，精足神(shen)旺者(zhe)，內(nei)部(bu)抵(di)抗力強(qiang)，病自除矣。故(gu)治(zhi)病當以攝心(xin)(xin)(xin)為(wei)主(zhu)(zhu)。心(xin)(xin)(xin)定神(shen)一(yi)(yi)，受治(zhi)者(zhe)信堅心(xin)(xin)(xin)專，兩心(xin)(xin)(xin)相合，可以統治(zhi)百(bai)病，無不神(shen)效(xiao)。

養生茶怎么搭配合適

01

美白抗衰茶

搭配：玫瑰、紅棗、枸杞

枸杞促進血(xue)液循環、紅棗改善氣血(xue)、加(jia)上玫(mei)瑰三者搭配在一(yi)起可以補氣潤肺(fei)，簡直是(shi)為我(wo)們這樣(yang)愛美的(de)小仙女量身打造(zao)的(de)一(yi)款花(hua)茶，想(xiang)要(yao)皮膚白里透著紅的(de)小仙女一(yi)定要(yao)常喝這款茶哦!

02

菊花決明子茶

功效：清(qing)熱去火，明目清(qing)肝

這款茶是真的不錯，平時(shi)酒局(ju)多肝火(huo)旺的，熬夜加班出油長(chang)痘的都可以喝這款茶。

里(li)面(mian)含(han)有菊花(hua)(hua)、決明子(zi)、枸杞、牛蒡(bang)根(gen)、金銀花(hua)(hua)、桂花(hua)(hua)等食材，每(mei)次喝完酒之后，再喝這(zhe)個(ge)茶，第(di)二(er)天(tian)精神狀(zhuang)態會好很多，養肝還可(ke)以明目(mu)，能防(fang)止(zhi)老(lao)花(hua)(hua)眼，中老(lao)年(nian)特(te)別適合!

03

紅豆薏米茶

功效：祛濕排毒

紅豆薏(yi)米茶，口(kou)感還是不(bu)錯的，效果的話感覺跟

濕氣重的茶友們，一周最少要喝3-5次才會(hui)有效果。

04

苦丁枸杞茶

功效：去火清熱

苦(ku)丁(ding)涼性，主要去火(huo)清熱，枸杞屬于中藥(yao)有滋(zi)補(bu)的功(gong)效，抗氧化衰老，補(bu)腎壯陽。

養生粥的做法

【皮蛋瘦肉粥】

用料：

大米，皮(pi)蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精。

做法：

1.首(shou)先把米(mi)用水清洗幾遍(bian)，然(ran)后(hou)加水沒過(guo)米(mi)5厘米(mi)，煲鍋精煮12分鐘(zhong)。

2.把肉絲(si)清洗干凈(jing)，去(qu)除血水，控(kong)干水分后(hou)加鹽，姜絲(si)，腌(a)制8分鐘(zhong)。

3.粥煮好之后放在(zai)爐盤上，小火，下(xia)入姜絲(si)，肉絲(si)。

4.加(jia)入皮(pi)蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分(fen)鐘(zhong)。

5.最后放入蔥(cong)花(hua)即可。

【止咳川(chuan)貝雪梨梨粥】

做法

1.川貝用(yong)冷(leng)水浸(jin)泡1個小時(shi)后取出;圓糯米用(yong)冷(leng)水浸(jin)泡一個小時(shi)后瀝干水備用(yong)

2.雪梨洗凈，削去外(wai)皮剖(pou)開去芯，切片備用

3.砂鍋中加(jia)入(ru)適量水，大(da)火煮開后(hou)放(fang)入(ru)糯米(mi)，再次煮開轉(zhuan)小火，煮至米(mi)粒(li)開花湯(tang)汁濃稠，加(jia)入(ru)雪梨片繼續煮10分鐘，用冰(bing)糖調(diao)味即可

【養生小米南瓜粥】

主料：南瓜、小米。

1、南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清(qing)水浸泡20分鐘(zhong);

2、準備半(ban)瓶開水(shui)倒(dao)入電(dian)飯鍋中下小米(mi)煮(zhu)30分鐘，煮(zhu)小 米(mi)時用攪拌機將南瓜打成(cheng)泥;

3、30分鐘(zhong)后加入南瓜同煮(zhu)，繼續煮(zhu)15分鐘(zhong)左(zuo)右中(zhong)間要(yao)時(shi)時(shi)攪(jiao)一攪(jiao)避免粘鍋。

【鮮菇雞肉粥】

1、雞胸肉切絲，用少(shao)許(xu)鹽、生粉拌勻放冰箱;

2、米洗凈入湯鍋，加足夠水，大(da)火煮開轉(zhuan)小火煲30分鐘;

3、鮮菇洗凈去(qu)蒂，放水里煮開后瀝干(gan) 切(qie)片;

4、玉米粒和鮮菇片放進(jin)粥里，小火煲15分(fen)鐘;

5、轉(zhuan)大火，放進雞(ji)肉(rou)絲(si)，邊煮邊攪拌，至(zhi)雞(ji)肉(rou)絲(si)變色(se)，放適量鹽調味即可。

【咸蛋黃烤鴨粥】

1、大(da)米+糯米用水沖洗，(大(da)米:糯米=2:1) ;

2、用冷水浸(jin)泡1小(xiao)時候后(hou)，加入少(shao)許食鹽;

3、倒(dao)入兩勺子色拉油，腌制30分鐘(zhong);

4、咸鴨蛋去蛋白只(zhi)留蛋黃(huang)，噴上(shang)料酒(jiu)上(shang)開(kai)水(shui)鍋蒸熟即可(ke);

5、用飯勺背(bei)壓(ya)碎備(bei)用，烤鴨(ya)取鴨(ya)脯(fu)肉，切小丁;

6、開(kai)(kai)水下米(mi)，順(shun)一個方(fang)向攪拌，至米(mi)粒煮開(kai)(kai)花;

7、加蛋黃(huang)泥(ni)，煮5分鐘后加烤鴨(ya)，粥一開就關火(烤鴨(ya)煮久(jiu)了肉質發緊，發木，也會喪失(shi)不少鮮(xian)味(wei)(wei))最后加鹽，雞精調味(wei)(wei)喜歡(huan)芫荽味(wei)(wei)道的同志可以加些芫荽末!

【紫薯山藥粥】

原料： 紫薯1個、山藥1段(1尺長左右)、大米(mi)1杯、冰糖適量。

1、山(shan)藥流水中去皮(pi)切(qie)滾刀塊，紫薯去皮(pi)切(qie)滾刀塊;

2、大米放入電飯鍋(guo)，加適量水，熬1小(xiao)時(shi)粥;

3、米粥(zhou)熬到20分鐘時，放入紫薯和(he)山藥(yao)，最后15分鐘放入冰糖即可。

100條健康養生知識相關文章：

★關于養生的(de)知識100條(tiao)

★中醫養(yang)生知識(shi)100條

★中藥養生知識100條

★100條(tiao)美容養生保健(jian)知識

★最經(jing)典的(de)100條養(yang)生(sheng)知識是什么(2)

★100條經典養生(sheng)秘籍(ji)

★美(mei)容養生知識100條

★春天(tian)養生知識100條

★男性(xing)生活健康小常識100條

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "/hm.js?6732713c8049618d4dd9c9b08bf57682"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

健康的養生(sheng)語錄

在日常學習、工作抑或是生活中，說到語錄，大家肯定都不陌生吧，語錄具有語言簡潔樸素、生動形象、明白易懂的特點。那什么樣的語錄才是走心的語錄呢？以下是我為大家收集的關于健康的養生語錄，歡迎大家分享。

1、飲了空腹茶，疾病身上爬。

2、喝茶不洗懷，閻王把命催。

3、盡量少喝酒，病魔繞道走。

4、戒煙限酒，健康長久。

5、至簡的養生大道：好好吃飯，好好睡覺，不生氣。

6、藥補不如食補，食補不如神補。治病的首要原則是調神。

7、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。

8、我們不要整天想著去補，我們現在不缺營養，缺的只是消化和吸收的功能。人不能總讓自己的身體沖在前面，要學會讓自己的氣和靈魂一點一點跟上來，讓我們的身心與靈魂合為一體，這樣我們才能健康地生活下去。

9、胃為我們的后天之本。能吃是福。飲食要堅持少葷多素的原則。

10、中醫里面有句話，“不通則痛”，凡是經脈不通的地方，肯定會有疼感，而氣結住以后，就會形成寒氣。現在很多人總覺得自己虛，一有病就想補，懂得了四季養生的道理后，我們就會知道，治任何病都應該先泄后補。“泄”不是開泄，而是“通”的意思，經脈沒有通暢，吃任何東西都補不進去。所以我們不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血都流動起來，我們的經脈通暢了，回來吃窩窩頭都補。這才是正確的“補”的原則。

11、中醫有句話，“氣為血之帥”，要想讓血動起來，一定先要讓氣動起來，使氣帶動血運行。

12、飯后一支煙，害處大無邊。

13、多吃咸鹽，少活十年。

14、甜言奪志，甜食壞齒。

15、善養生之人，少色欲所以養精也；少語言所以養氣也；少思慮所以養神也；此調養三寶之大旨也。

16、上有仙人不知老，渴飲玉泉饑食棗。

17、讀書散步，動靜適度；少葷多素，飲食有度；與人為樂，樂觀大度。

18、養生也要講“四化”，生活規律化，飲食清淡化，氣量大度化，心情兒童化。

19、尊老，象一條源流不盡的長河，因為只要有人就必有老人。

20、情緒樂觀，地闊天寬；情緒悲觀，烏云滿天。

21、只要心上不長皺紋，世上即無老人。

22、歲月可能在額頭上留下深深皺紋，熱情卻能使人永遠年輕。

23、童心是人生不老的密碼。

24、愛好可以養生，樂趣可以怡情。

25、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

26、欲得長生，腸中常清。

27、飯前喝湯，勝過藥方。

28、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

29、笑一笑，十年少。

30、一日三笑，人生難老。

31、笑口常開，青春常在。

32、哭一哭，解千愁。

33、健康，是立身之本。沒有健康的體魄，很難成就大事。健康的身體，必須從年輕時期就打好基礎，應該隨時隨地去鍛煉身體……珍惜生命，愛護身體，從健康思想做起！健康名人名言，為您敲個醒：現在起，開始鍛煉身體吧！

34、保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。（美）富蘭克林

35、健康是人生第一財富。（美）愛默生。

36、世界的紛亂，社會的變革，銀色浪潮的到來，我們自身的衰老，所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認識自己，才能與時俱進適應我們所處的環境。（自撰）

37、千萬要記住天地和父母給了我們每個人兩件東西：一是我們的身體，這是越用越破舊；另一件是精神，這可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭寶典》

38、心理健康不是消極的，不是靜態的，而是積極的，動態的，應該是有堅強的人格，頑強的毅力，能吃苦耐勞，在逆境中奮進，苦中求樂，勝不驕，敗不餒。

39、憂患而不悲觀，成功而不狂妄，視困難為常規，以付出為快樂。

40、人應當經常保持一種懷有希望、愉快、明朗、朝氣蓬勃的精神狀態。從事一些對心身有益的學習和思考，如閱讀歷史、名人格言、處世箴言或觀察自然。——培根

41、讓每天有所感悟，有所創新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的藝術才能有藝術的生活。

42、物物而勿物于物。有為有弗為，知足知不足。

43、求之有道，得之有命。成事在天，謀事在人。

44、廣廈千間夜眠八尺，良田萬頃日食三餐。

45、有所得必有所失，有所失必有所得。

46、一分為二，過憂不及。

47、可喜不大喜，可憂不大憂。——105歲的`陳椿

48、物質的匱乏和豐富都可以使一個人精神備受折磨：過去的社會我們稱之為匱乏型的社會，不幸的根源來自于人無法獲得充足的能量來維持運轉；未來的社會我們稱之為過剩型的社會，不幸的根源來自于人貯存的能量無處發泄。

49、金錢買不到健康，買不到溫暖的家庭，買不到真摯的友情，買不到舒暢的心情。

 50、只有身體(ti)好(hao)才(cai)能學習好(hao)、工作好(hao)，才(cai)能均衡地發展。周(zhou)恩(en)來

養生(sheng)健康小(xiao)知識100條(tiao)養生(sheng)健康

養生(sheng)健康(kang)小知識100條養生(sheng)健康(kang)

養(yang)生健(jian)康小(xiao)知識100條養(yang)生健(jian)康，很多人都(dou)會做一些適(shi)當的`鍛煉來(lai)保(bao)證身體健(jian)康，運(yun)動(dong)(dong)還(huan)能幫我們(men)甩掉(diao)贅肉(rou)，有(you)氧運(yun)動(dong)(dong)對我們(men)的身體非常有(you)好處，有(you)些運(yun)動(dong)(dong)并不(bu)適(shi)合所有(you)人參與，明(ming)白(bai)養(yang)生健(jian)康小(xiao)知識100條養(yang)生健(jian)康，就(jiu)快快動(dong)(dong)起(qi)來(lai)吧！

養生健(jian)康(kang)小知識100條養生健(jian)康(kang)1

1、綠茶可(ke)預(yu)防(fang)肝病。

2、胖(pang)大海泡(pao)茶不(bu)宜長期飲用。

3、感(gan)冒不宜喝(he)苦丁茶。

4、膽固醇(chun)高者少吃魷魚。

5、海蜇皮能緩解高血(xue)壓(ya)。

6、食(shi)肉(rou)過多對身體有害。

7、骨(gu)折初(chu)期不宜喝骨(gu)頭湯。

8、常(chang)喝豆漿(jiang)有益健康。

9、豆漿不(bu)宜與(yu)紅糖雞蛋(dan)同飲。

10、白(bai)酒(jiu)不宜代替料酒(jiu)做菜。

11、深呼吸可能(neng)不利老年(nian)健康。

1 、老人晨練宜(yi)先進食。

養生(sheng)健康小知識100條(tiao)養生(sheng)健康21、服(fu)中藥不(bu)宜加糖。

2、不(bu)能用95%的酒精消毒。

3、日照每天(tian)過三小(xiao)時才算健康住宅(zhai)。

4、破損瓷磚輻(fu)射較大。

5、臥室(shi)窗戶留縫(feng)有助(zhu)于睡眠。

6、清晨不宜開窗通風。

7、熱水袋比電熱毯更益健康。

9、筷子最好(hao)半年換(huan)一次。

10、牙齦出血要盡快更換(huan)牙刷。

11、正確刷(shua)牙(ya)比選(xuan)擇牙(ya)膏重(zhong)要。

養生健康小知識100條養生健康31、綠茶有益防治肝炎肝癌。

2、胖大(da)海泡茶不宜(yi)長(chang)期飲用。

3、感(gan)冒不(bu)宜喝苦丁茶。

4、膽固醇高者少吃魷(you)魚。

5、海蜇皮(pi)能治高血壓。

6、食肉過多對身體(ti)有(you)害。

7、骨折初(chu)期不宜喝骨頭湯。

8、常喝豆漿更(geng)健康。

9、豆漿不(bu)應與(yu)紅糖雞(ji)蛋同飲。

10、白酒不宜代替料酒做(zuo)菜。

11、深呼吸不利老年健康。

12、老人晨練(lian)應(ying)先(xian)進食(shi)。

13、運動后(hou)應(ying)喝杯牛奶。

關于養生保健各位(wei)有什么自己的心得和建(jian)議？

送你我的養生感悟100條，希望對你能有幫助。更多的內容在百度養生吧里：/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%D1%F8%C9%FA&rs2=0&myselectvalue=1&word=%D1%F8%C9%FA&tb=on
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。

5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。

9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。

10 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。

11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。

12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。

13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。

14 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。

15 健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。

16 對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。

17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

18 人為什么必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。

19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多余的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.

21 俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個“機”，有時也叫“關鍵”。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。

22 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。

23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。

25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，于是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。

26 凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。

27 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。

28 氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，

29 治五臟之病，莫先于補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

30 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

31 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什么毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什么藥都見效慢，或根本不起作用。

主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。機就是這么一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了“病” 的惡性循環當中。和病機相對的就是“生機”。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。）

32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

33 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。

34 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。保衛力弱，則抵抗力強。

35 大病初愈，切忌理發洗足沐浴

36 故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，無益于事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。

37 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。

38 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。

39 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。土又克水，于是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。

40 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。

41 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然后慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。

42 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。

43 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。

44 午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。

45 早起如在寅時三點至五點，此時切忌郁怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。

46 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。

47 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁于內，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。

48 養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。

49 心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可于舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。

50 大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，并且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。

51 靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。

52 修行要訣：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 無他秘密。
具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。

53 為了養生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因為太愛惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧后，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什么？因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。養生，并不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那么死也就不再是問題。生死這一關過去，還有什么過不去的？因此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。一心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。

54 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？

55 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎么醫人呢？

56 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。

57 不要天天想著吃什么補陰，吃什么壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。

58 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

59 環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人并不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。

60 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎”。

61 運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在污濁的環境中運動。

62 運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。

63 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是復雜的一面。

64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。

65 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什么這么說呢？就以“癌癥”為例，癌癥現在在人們的心里=死刑。其實如果我們不叫它癌癥，那么對于病人來講，就等于給病人留下了希望，等于留下了生機。所以我講，現在的癌癥病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。因為你一旦被診斷成了癌癥，那么他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌癥。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。找到了這個生機，對癥而治，你就會康復。

66 現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什么？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。你一方面提倡競爭，一方面又談什么構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。

67 根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。

68 污濁之物的產生一是因為食入不干凈食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。

69 順應自然是養生的最高境界。一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。他該干什么，不該干什么，該吃什么不該吃什么，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該干什么，不應該干什么。所以養生絕對不是簡單模仿，人云亦云。不要去羨慕別人，要從自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。

70 很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。

71 真正的科學是什么？就是因緣果報。不信因果，就不是真正的科學。

72 沒有怕吃虧的心，沒有占別人便宜的心。換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都舍得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？但佛就做到了。

73 當人們掌握了健康的方法之后，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但愿您也能和我們一樣擁有這份自信。
74 學問深時意氣平，心定則氣平。所以對于一個得道的人來說，觀察一個人，并不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。

75 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。

76 百病之始，起于風邪乘入。如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。

77 治五臟之病，莫先于補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

78 對于醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

79 從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，我悟到了：對付一些頑固的病癥，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。如治療腎病，肝病這些頑固之癥，可通過調肺、脾等來達到效果。

80 中庸，是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。

81 人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。

82 什么是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，采用五行相生相克的原理去調節病人的平衡，怎么會治不好病呢。

83 簡單和復雜是一對陰陽，越是復雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來并不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。就和毛主席所說的那樣，戰略上藐視，戰術上重視。就是對問題給予藐視，對過程引起重視。

84 我們看看這個世界上是不是這個道理。吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。你遵守不了，為什么？因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。這就是辯證法。

85 什么是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相制約，哪一方太過或不及都會失去平衡。怎么會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。經常處于平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。

86 陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的制約了。那它離消失、滅亡就不遠了。你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什么就可想而知了。陰和陽就是如此。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它。這就是五行相生相克的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。

87 什么叫人得意忘形？他失去控制了，失去陰的制約了，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的制約了。
88 如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。

89 俗語說，活到老，學到老。學習也要應時，到什么年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。小時候應該學什么，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。到青年學如何優生優育、家庭幸福。到了中年，學習養生之道。到了老年，學放下心態，安享晚年。繼續教育學什么，就是要學這些。

90 情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用藥物治療，治來治去都不好，對于這類疾病，解鈴還需系鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。

91 養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。

92 當你把什么學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那么博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處于“有”的階段，沒有達到“無”的境界。一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。這個根本就是陰陽。知其一，萬事畢。

93 凝神定氣，物我兩忘。---養生的真諦。

94 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！

95 五行相生相克的應用：凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相克的方法對治。同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。這是運用五行的根本原則。

96 現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的后果是很可怕的。要知道，人們對于物質的欲望是無止境的。一旦這種欲望得不到控制，那等待我們的就是無止境的痛苦。其實，物質能帶來的享受，精神也能；藥物能治療疾病，心理療法也能做到。所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。

97 當人們掌握了健康的理念和方法之后，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，愿我們都能擁有這份自信。

98 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。但現在我們的西醫都做了什么？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子里的敏感區神經燒毀，這樣以后你怎么刺激它都不會打噴嚏了。西醫這樣做的后果就是可能我們再生病后，切掉的就是我們的五臟六腑了。

99 記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些癥狀就濫用藥物。

100 很多重病或絕癥，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。

最(zui)后(hou)，祝愿(yuan)所有看過這(zhe)個主題的(de)(de)人能從中得到養生方面(mian)的(de)(de)啟示(shi)，愿(yuan)您的(de)(de)身心從此健康快樂。

現在不養(yang)(yang)生，將來養(yang)(yang)醫生。千萬(wan)別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yang)(yang)生知識，對您有益無害(hai)！

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/104818.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于保護作(zuo)者版權(quan)，注(zhu)重分(fen)享(xiang)，被刊用文章因無法核實真實出處(chu)，未(wei)能及時(shi)與(yu)作(zuo)者取(qu)得(de)聯系，或有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯系管(guan)理(li)員，我(wo)(wo)們(men)會立(li)即處(chu)理(li)，本站(zhan)部分(fen)文字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網絡，轉載是出于傳遞更多(duo)信息之(zhi)目的(de),若有(you)來源(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或侵犯(fan)了(le)您的(de)合法權(quan)益(yi)，請立(li)即通知我(wo)(wo)們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情(qing)況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們(men)會第(di)一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 美國召回超2億(yi)枚(mei)“問題雞蛋(dan)”,疑被沙···

下一篇: 健康(kang)的起居時間,健康(kang)作息有什么好處呢(ni)