一、霧(wu)霾天可(ke)以帶寶(bao)寶(bao)出門嗎
霧霾天(tian)寶寶能出(chu)門活(huo)動嗎?
霧霾天寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)能出門活動。但醫生(sheng)建議：霧霾天盡量少(shao)帶(dai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出門。
原因：
霧霾天氣，對孩子的(de)呼吸(xi)(xi)系統(tong)最容(rong)易造(zao)成傷(shang)害，很(hen)多孩子由(you)于體質不(bu)好，再加上在外面呼吸(xi)(xi)到空氣中的(de)粉塵和微(wei)小顆粒(li)，就(jiu)很(hen)容(rong)易感冒、呼吸(xi)(xi)道感染(ran)，甚至(zhi)對肺部造(zao)成影(ying)響。
如(ru)果霧霾天家長要帶寶寶出門的(de)話，應該做好相應的(de)防(fang)護措施。如(ru)帶防(fang)霾口罩，圍上圍巾等。
父母在(zai)出門時為孩子帶上口罩、圍(wei)上圍(wei)巾，但這(zhe)些防(fang)護措施效果也還是(shi)不理想(xiang)。
霧霾天(tian)出門對寶寶的(de)影響：
1、霧(wu)霾(mai)天是病(bing)毒(du)的(de)溫(wen)床(chuang)，沒有新鮮(xian)流通的(de)空氣(qi)，人(ren)流密集的(de)地方病(bing)毒(du)的(de)濃度(du)也大，使得(de)空氣(qi)不好，病(bing)毒(du)性感冒疾病(bing)高發(fa)。
2、霧霾(mai)天(tian)，小孩并不(bu)適合專業的防霾(mai)口罩，防護效果(guo)越(yue)好的口罩，佩戴(dai)后呼吸就會(hui)越(yue)困難。
3、大量研究(jiu)發現PM2.5濃度的增高與心肺疾病的發病率、死亡(wang)率相關。兒(er)童相對(dui)于成人(ren)是大氣污(wu)染的易感(gan)人(ren)群。嬰兒(er)、新生兒(er)尤(you)需防(fang)護，在污(wu)染天(tian)減少戶外活動。
4、霧霾中(zhong)的顆粒可以進入人體(ti)呼吸(xi)系(xi)統和血液循環系(xi)統，對(dui)(dui)健康造成巨大危害。且對(dui)(dui)正處(chu)于成長期的兒童的危害比成人更大，某些惡性疾(ji)病會出(chu)現高發態勢。
二、霧霾天寶寶出(chu)門注意事項
如果(guo)霧霾(mai)天，家(jia)長需要帶(dai)寶寶出門，一(yi)定(ding)要注意(yi)以下幾點，盡量減少霧霾(mai)天氣對寶寶的傷害。
1、選擇外出的時間
霧(wu)(wu)霾(mai)(mai)天不要選擇(ze)早(zao)晨出門，要等太陽(yang)出來霧(wu)(wu)散去之(zhi)(zhi)后(hou)再出門。出門時(shi)間(jian)最好(hao)選擇(ze)在9點半之(zhi)(zhi)后(hou)，此時(shi)太陽(yang)升起霧(wu)(wu)霾(mai)(mai)散去，室外也變得暖和(he)了，再帶寶寶出門較為(wei)合適。
2、選擇合適的口罩
霧霾(mai)天(tian)如果一(yi)定要出門的(de)話，要給寶(bao)寶(bao)配(pei)戴口(kou)罩。口(kou)罩一(yi)下要選擇(ze)專業的(de)防霧霾(mai)口(kou)罩，現在市(shi)面(mian)上那些花花綠綠的(de)口(kou)罩都起不到保護(hu)作(zuo)用。口(kou)罩的(de)大小要適合寶(bao)寶(bao)，能有(you)效的(de)與寶(bao)寶(bao)臉部結合。
3、外出回來做(zuo)好清潔工作
外出回來后要給(gei)寶(bao)寶(bao)用(yong)溫水洗臉(lian)、洗手、漱口，寶(bao)寶(bao)在外面皮膚上會(hui)沾上不(bu)少有害(hai)物質，用(yong)溫水清(qing)洗可以把(ba)附在寶(bao)寶(bao)皮膚上的細菌(jun)清(qing)洗掉(diao)。
4、外出回來清理鼻腔(qiang)
同(tong)樣(yang)寶寶的鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里(li)也會沾(zhan)附(fu)有害(hai)(hai)物(wu)質(zhi)，外(wai)出(chu)回來后媽媽要給寶寶清理(li)一下鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)。媽媽可用(yong)棉簽沾(zhan)溫水，輕(qing)輕(qing)的在(zai)寶寶鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里(li)轉動，把附(fu)在(zai)鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里(li)的有害(hai)(hai)物(wu)質(zhi)清理(li)出(chu)來。
三、霧霾天寶寶清(qing)肺食物
霧霾天(tian)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)清(qing)肺(fei)食物?霧霾天(tian)氣除(chu)了減少寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)外出，做(zuo)好相應的(de)護理工作，家長還(huan)應該多給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃一些清(qing)肺(fei)的(de)食物，幫助寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)增強肺(fei)的(de)自(zi)我清(qing)潔能力，排除(chu)吸入的(de)煙塵(chen)毒素(su)，增強寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)抵(di)抗力。下面，一起來看(kan)看(kan)霧霾天(tian)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃什么能夠(gou)幫助清(qing)肺(fei)吧!
霧霾天寶寶吃：蘿卜
食物(wu)簡介：肺臟的排毒食品。
清肺原(yuan)理：大(da)腸(chang)和肺的(de)關(guan)系最密切，肺排出(chu)毒(du)素程度取決于大(da)腸(chang)是(shi)否通暢，蘿卜(bu)的(de)功效在于可(ke)以(yi)幫(bang)助大(da)腸(chang)排泄宿(su)便，生吃或拌(ban)成涼菜都是(shi)不錯的(de)選(xuan)擇。
推薦食譜：蘿卜排骨湯
做法：
1、排骨清洗干凈，與(yu)部分姜片一(yi)起冷水入(ru)鍋煮到沸騰，大火燒開轉(zhuan)小火慢燉。
2、燉排骨的時(shi)候將白蘿卜洗凈，切(qie)扇形(xing)片。
3、排骨(gu)燉20分鐘，加入白蘿卜(bu)，大火燒開轉小火慢燉。
4、燉到(dao)排骨酥爛(lan)即可
霧霾天(tian)寶寶吃：黑木耳
食物簡介：中富含(han)的植物膠原(yuan)成分，具(ju)有較強的吸附作用(yong)。
清肺(fei)原理：可將因呼吸(xi)進入到人體(ti)內的(de)灰(hui)塵、雜(za)質、垃圾(ji)等污染物(wu)集(ji)中吸(xi)附并排出體(ti)外，從而達到凈滌腸(chang)胃、養肺(fei)氣清肺(fei)管的(de)目的(de);同時還具有(you)溶解與氧(yang)化作用。
推薦食譜：木耳肉絲
做法：
1、鍋內放(fang)油燒到7成(cheng)熱，下姜、蒜絲爆(bao)炒出香;(注意火(huo)候，最重要)
2、下(xia)豬肉爆炒(chao)變色,放(fang)醬油調味;
3、下青、紅椒，木(mu)耳，加鹽、少許辣椒油大火快炒至(zhi)熟;
4、起鍋前加蔥(cong)即(ji)可。
四、霧霾天對寶寶的危害
霧霾(mai)對嬰兒的(de)危害(hai)1：呼吸道(dao)感染
如(ru)果(guo)霾被寶寶從(cong)呼(hu)(hu)吸(xi)道吸(xi)入，就會沉積于寶寶的肺泡之中(zhong)，沉積肺泡的煙(yan)塵被溶解后進入血液，損(sun)傷血紅(hong)蛋(dan)白輸送氧(yang)的能力(li)，易造成血液中(zhong)毒(du)。霾中(zhong)所(suo)含(han)有的二(er)氧(yang)化硫等(deng)主要是刺激呼(hu)(hu)吸(xi)道，危害(hai)更大。
霧霾(mai)天(tian)氣，空氣中會(hui)漂浮(fu)著大(da)量的(de)(de)微小顆粒(li)，空氣中污(wu)染物的(de)(de)增加，容(rong)易引起寶(bao)寶(bao)機體的(de)(de)應激反(fan)應，這些(xie)微小顆粒(li)直接進入并粘附在寶(bao)寶(bao)的(de)(de)呼吸(xi)(xi)道甚至(zhi)肺泡里面，引發(fa)小兒呼吸(xi)(xi)道疾(ji)病如鼻炎(yan)(yan)(yan)、支氣管炎(yan)(yan)(yan)、哮喘(chuan)、肺炎(yan)(yan)(yan)等(deng)疾(ji)病，霧霾(mai)中的(de)(de)PM2.5會(hui)誘發(fa)氣道的(de)(de)高過敏反(fan)應，同(tong)時(shi)對(dui)呼吸(xi)(xi)系統的(de)(de)黏膜(mo)也會(hui)造成(cheng)損害(hai)，致使黏膜(mo)排毒能(neng)力下降(jiang)。如果寶(bao)寶(bao)呼吸(xi)(xi)道粘膜(mo)防御能(neng)力不(bu)強(qiang)，自(zi)身免(mian)疫功能(neng)差，則(ze)這些(xie)疾(ji)病的(de)(de)發(fa)病率將會(hui)成(cheng)倍增加。
霧霾對嬰兒的危害2：肺癌
陰霾嚴重時，污染(ran)物雜質(zhi)可(ke)使中(zhong)樞(shu)神經發(fa)生(sheng)病變，當寶(bao)寶(bao)吸入(ru)肺(fei)(fei)部，嚴重時可(ke)導致肺(fei)(fei)氣腫及肺(fei)(fei)癌等(deng)癥。
柴(chai)靜的(de)《穹頂之(zhi)下》提到(dao)了(le)她的(de)女兒因為霧霾在出生前就患上(shang)了(le)腫(zhong)(zhong)瘤，雖然腫(zhong)(zhong)瘤或(huo)者說肺(fei)癌(ai)和(he)霧霾的(de)相關(guan)性(xing)尚未得到(dao)醫學專家的(de)明確證實，但可以確定的(de)是(shi)，二者是(shi)有關(guan)聯性(xing)的(de)。幾個月前國際癌(ai)癥研究機構(gou)(IARC)正(zheng)式公布大(da)氣(qi)污(wu)染作為一類(lei)致癌(ai)物(wu)，就是(shi)因為前兩年已經有2到(dao)3個比較大(da)型的(de)隊(dui)列研究結果(guo)。在歐美發達國家確認，長期暴(bao)露(lu)于大(da)氣(qi)污(wu)染中以后，肺(fei)癌(ai)明顯是(shi)增高的(de)。
霧霾對(dui)嬰兒的危害(hai)3：小兒佝僂病
由于太陽(yang)中的紫(zi)(zi)外線(xian)是(shi)人體合成維生素D的惟(wei)一(yi)途徑，紫(zi)(zi)外線(xian)輻射的減弱直接導(dao)致(zhi)寶寶患小兒佝僂(lou)病(bing)(bing)的機率。另(ling)外，紫(zi)(zi)外線(xian)是(shi)自(zi)然界殺滅(mie)大氣(qi)微(wei)生物如細菌、病(bing)(bing)毒等的主要(yao)武器，灰霾(mai)天氣(qi)導(dao)致(zhi)近地層(ceng)紫(zi)(zi)外線(xian)的減弱，易使空氣(qi)中的傳(chuan)染(ran)性(xing)病(bing)(bing)菌的活性(xing)增(zeng)強，傳(chuan)染(ran)病(bing)(bing)增(zeng)多。
霧霾對嬰兒的危害4 ：情緒不(bu)穩定(ding)
陰霾天還(huan)會影響(xiang)寶(bao)寶(bao)的(de)情緒(xu)，因為(wei)整天天氣(qi)都處于陰霾沉沉，太陽昏黃(huang)陰暗，寶(bao)寶(bao)身體(ti)中(zhong)的(de)松果(guo)體(ti)會分泌出較(jiao)多的(de)松果(guo)體(ti)素(su)，使得甲狀(zhuang)腺(xian)素(su)、腎(shen)上(shang)腺(xian)素(su)的(de)濃度相對(dui)降低。甲狀(zhuang)腺(xian)素(su)、腎(shen)上(shang)腺(xian)素(su)等(deng)是喚起細(xi)胞工(gong)作(zuo)的(de)激素(su)，一旦減少，細(xi)胞就會“偷懶(lan)”，變得極不活躍，寶(bao)寶(bao)也(ye)就會顯得無精打采(cai)。
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