說到催吐，可能很多人會不能理解，其實很多人都做過這樣的事情，很多人可能會用催吐的方法來減肥，因為有一些人控制不住自己對食物的欲望，所以只能吃下去后又讓自己吐出來，這樣就不會增重了，那催吐減肥是否會傷害到身體呢？
1、催吐減肥好嗎
催吐減肥法是什么
催吐減肥是根據“吃了等于沒吃”的原理推理出來的，是一種極端的節食方式。為了減肥用各種人為的方法把吃進去的東西全部再吐出來，這樣沒有攝入太多熱量，從而達到吃美食的同時減肥的效果。
催吐減肥有用嗎
催吐減肥有用。
催吐減肥實際上是一種極端的節食方式，吃進去的食物又被催吐出來，限制身體攝入太多食物熱量，而在身體正常的能量消耗狀態下，攝入能量少能減少體內堆積的脂肪熱量，長期使用能起到一定減肥作用，但是對身體傷害極大，不建議使用。
催吐減肥效果好嗎
催吐減肥效果是有限的。
想要通過催吐來減肥，就需要將吃的食物都吐出來，但是一般來說催吐很難將全部食物都清除出來，通常只能清除攝入的二分之一卡路里，這樣還有一半的熱量是被吸收了的，催吐減肥并不是一個高效的瘦身方法。
再加上想要催吐達到減肥的話，那就會要每天吃完就吐，一周一兩次根本起不到作用，但一天幾次的催吐很難實現，而且對身體有很大傷害。
催吐減肥多久見效
每天吃完東西就催吐，幾天可能就能看到減肥效果，不過這個體重減輕更多減去的并不是脂肪，而是水分，體重波動很大程度是由于脫水導致的。而且再次吃進去東西的時候，體重很快容易反彈回原來的體重，甚至更胖。
苗條的身材是愛美女性的追求，而想吃美味的食物又不想長肉發胖是許多人的夢想，于是一部分美眉選擇了催吐的方式來減肥，但是催吐減肥真的有用嗎？
小貼士
催吐減肥是很傷身體的一個方式，不僅會導致牙齒、食道、喉嚨等受到傷害，還會引發抑郁、營養不良、身體脫水以及厭食癥、暴食癥等進食障礙，甚至危害生命，所以美眉們不要拿身體健康來作為減肥的代價，并且減肥效果還有限。真正能幫助減輕體重的方法還是正常合理的飲食加上堅持運動鍛煉，才能健康有效的減肥。
2、催吐的危害
1、食道灼傷
催吐減肥采用的方式常常是用手挖喉嚨，將剛吃進去的食物給催吐出來，但是催吐時會造成胃液逆流，純凈的胃液PH值為0.9-1.5，是屬于強酸的一種，會將食道灼傷。
2、損傷牙齒
催吐時造成的胃液逆流，不僅導致食道灼傷，還會損傷牙齒。牙齒雖然是人體較堅硬的部分，但是也不能抵擋胃酸的反復侵蝕，長期會出現蛀牙。
3、引發抑郁
長期的使用催吐減肥法會造成憂郁或是躁郁等不穩定的情緒，有引發精神抑郁的危險，長期這樣養成想吐就吐的習慣，可能會導致厭食癥、貪食癥。
減肥是我們許多的朋友們都非常關注的一個問題，在生活中對于減肥的方法也是非常的重視的，有些朋友們會選擇節食來減肥，有些人則會選擇催吐的方法來減肥，雖然催吐可以起到一定的減肥作用，但是大家要知道，催吐減肥的不利影響也是非常多的，下面我們就來一起詳細的看看催吐減肥的不利影響。
催吐減肥導致食道灼傷
暴飲暴食是加速肥胖的主要原因之一，很多人既控制不住飲食習慣，又想要完美減肥，所以通過催吐法進行減肥，將剛吃的食物又通過手挖喉嚨吐出來，這時，很有可能會將胃酸連同食物一起通過食道吐出，胃酸對食道有一定的損害，長期如此，就會灼傷食道，尤其是我們腸胃不好的朋友們，更是不要同催吐的方法來減肥的，不然減肥還沒有見效，先把自己的身體鬧垮了就不好了。
催吐減肥引起爛牙
很多女明星由于劇情的需要會通過此法快速減肥，但她們并不會長期如此，所以會慢慢恢復，而人們如果用催吐法長期進行減肥，不僅會損壞人體聲帶，很有可能出現滿嘴爛牙的情況，給生活帶來不便。有時候，經常性的催吐減肥還有很大的可能會導致我們出現憂郁的情況，長期催吐或者經歷過催吐的的女性朋友，通常她們的思想與正常人思想有所差別，總是覺得自己不夠完美，還要再瘦，精神狀態相對較差，常常出現憂郁現象，對于自身的精神的健康也是非常不利的，并且還會導致出現貪食癥以及厭食癥等這些病癥，會嚴重的影響我們人體的健康。
上面我們就催吐方式減肥的不良影響做了詳細的介紹，我們可以知道，適當的通過催吐的方法是可以起到非常不錯的減肥的功效的，但是如果我們長期的催吐來減肥，那么會嚴重的危害我們人體的健康的，并且有時候還會引發許多的疾病，對于我們人體的健康是極為不利的。
1、饑餓減肥法
有些人怕吃太多會變胖，所以就用節食的方式來控制體重，這樣聽下來好像沒有什么大問題，但是節食容易造成營養不良、新陳代謝降低、精神不集中等現象，還會讓皮膚沒有光澤、失去彈性，等到你停止節食開始吃東西后，體內的脂肪就無法迅速燃燒反而會變更胖。
2、催吐減肥法
這種方法是一種很極端也最傷害身體的減肥方法，吃完東西后，用手指挖挖喉嚨，將剛剛吃的東西全部吐出來。長期下來容易導致胃酸逆流，食道也會遭受到破壞，以后就會變成一個反射的動作，只要一吃東西就會吐出來，身體也會被搞壞掉。
3、吃減肥藥
市面上賣很多減肥藥，很多人相信只要按時的服用，不用花時間辛苦的運動，就可以達到減肥瘦身的效果，其實有些減肥藥含有禁藥成份，如果你吃了來路不明的減肥藥，會造成無法彌補的傷害。
以上是關于一些錯誤的減肥方法。
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