在天熱的(de)時候，受(shou)到氣溫的(de)影響，人體各機能也會出現(xian)異常，進而很容易引(yin)起(qi)各種(zhong)不適癥狀(zhuang)，其中胸(xiong)悶(men)(men)就是非常常見的(de)一(yi)種(zhong)不適癥狀(zhuang)，引(yin)起(qi)胸(xiong)悶(men)(men)的(de)原(yuan)因有很多種(zhong)，可(ke)以根據不同的(de)原(yuan)因，進行正確的(de)治療(liao)，這樣可(ke)以快速消除(chu)胸(xiong)悶(men)(men)癥狀(zhuang)。
1、神經影響
由于氣(qi)溫較高(gao)，我(wo)們經常(chang)會(hui)出(chu)現(xian)燥熱、煩(fan)躁等情緒反應，這(zhe)些就是神經系(xi)統(tong)異(yi)常(chang)的(de)(de)表現(xian)，在這(zhe)種(zhong)狀(zhuang)態下，神經系(xi)統(tong)功(gong)能異(yi)常(chang)，會(hui)導致身(shen)體內循環(huan)系(xi)統(tong)、代謝(xie)能力出(chu)現(xian)異(yi)常(chang)。因此很容易導致呼(hu)吸系(xi)統(tong)功(gong)能紊亂(luan)，因此會(hui)出(chu)現(xian)胸悶、氣(qi)短、呼(hu)吸不(bu)暢(chang)等不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)。對與(yu)這(zhe)種(zhong)情況，一般前往(wang)(wang)涼(liang)爽(shuang)的(de)(de)環(huan)境中就可(ke)(ke)以緩(huan)解或消除，如果條件不(bu)允(yun)許，需要盡(jin)快(kuai)前往(wang)(wang)陰涼(liang)、通風的(de)(de)環(huan)境中，這(zhe)樣也(ye)可(ke)(ke)以起到不(bu)錯的(de)(de)降(jiang)溫效(xiao)果，從而達到消除不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)的(de)(de)目的(de)(de)。
2、血壓影響
人(ren)體在氣溫較(jiao)高的(de)環境中(zhong)，血管是處于(yu)擴張狀(zhuang)(zhuang)態(tai)， 在這種狀(zhuang)(zhuang)態(tai)下會(hui)導致血壓降(jiang)低，因此(ci)有部(bu)分人(ren)由于(yu)氣血不(bu)足，就很容易出現低血壓的(de)不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)， 因此(ci)很容易出現頭暈、全身(shen)乏(fa)力、胸悶、呼(hu)吸不(bu)暢等(deng)不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。對與這種情況，需(xu)要盡快進行降(jiang)溫，否則對健康(kang)危(wei)害極大，條件好(hao)的(de)可以使用空調降(jiang)溫，沒有空調可以使用電風扇，盡量待在陰涼通風的(de)環境中(zhong)，可以緩解不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。同時(shi)在生活(huo)中(zhong)，需(xu)要適(shi)當的(de)補養(yang)身(shen)體、鍛煉身(shen)體，消除(chu)氣血不(bu)足的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。
3、心臟影響
在(zai)天氣較熱的時候(hou)，體質較差的人很容易出現(xian)心肌缺血的癥(zheng)狀，這種情況會影(ying)響血壓(ya)循環(huan)系統，進而會導致肺部供血不足(zu)，因此導致出現(xian)胸(xiong)悶、呼吸困難等(deng)不適(shi)癥(zheng)狀。對與這種情況，需要盡快前(qian)往(wang)陰涼、通(tong)風或者涼爽的環(huan)境中，以免導致癥(zheng)狀更(geng)加嚴重(zhong)，甚(shen)至會有(you)生命危險。生活中也需要食用(yong)一些(xie)補(bu)血的食物，同時需要適(shi)當鍛煉身體，增(zeng)強體質。最好前(qian)往(wang)醫院進行檢(jian)查，根據詳細病(bing)癥(zheng)進行治療。
胸悶呼吸困難的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能癥造成。
功能性胸悶
是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。
心臟神經官能癥
是全身神經官能癥的一種，其癥狀表現是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。
如果出現胸悶的癥狀應及早去醫院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。
檢查的結(jie)果有可能(neng)是一切正常，這時你就需要(yao)加強身(shen)體鍛(duan)煉了，多去戶外走走呼吸(xi)一些新鮮空氣。
胸悶氣短可以大致分為兩種類型
一是心因性胸悶，具體表現為在密閉空間內逗留一定時間，氣壓偏低、悶熱的天氣，遇到不與別人口角、爭執，就會產生胸悶、疲勞的癥狀。經短時間的休息、通風，心情調節，可以恢復正常。此類胸悶不必緊張，也不必治療。
二是器質性胸悶，常見為心肺功能不佳，或存在心肺器質性疾病，通常緩解較慢或逐步加重，請盡快去醫院就診。
如(ru)你(ni)所述(shu)，我認為(wei)你(ni)是屬于前一(yi)種(zhong)，調養(yang)上(shang)注(zhu)意保持樂(le)觀心態，注(zhu)意開窗通風，適(shi)當降溫。或幼時(shi)曾(ceng)有一(yi)些不適(shi)經歷(li)，就應請(qing)專業心理醫師診治。
因為天氣太熱了，人們就會感覺到疲憊，就往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。而到了晚上，氣溫下降，人就回覺得舒服，所以精神也來了．
一、時值盛夏，老年朋友經常吃些苦瓜、苦菜、杏仁等苦味食品，能起到解熱去暑、消除疲勞的作用。中醫認為，凡有苦味的果蔬，既有豐富的營養，又有獨特的“清心明目、益氣解熱”的保健功能，苦瓜素有“菜中君子”美稱，苦中帶甘，略含清香，回味雋永。苦瓜可用熱水焯后涼拌、炒、煮湯或加米煮粥等，均有調和脾胃、醒腦提神、解熱去暑、消除疲勞之作用。苦菜是一種藥食同源的蔬菜，根、葉均可拌可炒，可做湯、泡成菜，具有清涼解毒、化淤止痛、解暑開胃的功能，對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。
我國已成功地從苦瓜中分離、篩選、純化、結晶出類胰島素有機物，所以苦瓜又是糖尿病患者理想的保健食品。夏天出汗較多，喝點帶苦味的飲料，如啤酒、苦丁茶等，對身體保健也好處很多。但是，一些胃疼、陽虛的老年朋友要靈活掌握，少吃或不吃為宜。
二、大家熟悉的空調和風扇，相信不用多說了
三、游泳館是大家消暑解熱的好去處！
四、下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。
1、最佳調味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。
2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
3、最佳湯肴——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，最適合于男子。
4、最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
5、最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
6、最佳營養素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。
7、最佳運動——游泳：夏令最好的運動是游泳。游泳特別對血管有益。
8、最佳服色——紅色：其奧妙在于紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變。
9、最佳取涼“設施”——扇子：若有意識地換用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效。同時，扇子獲得的風也最宜人。
10、最佳保健措施——起睡定時：以遲睡早起為佳，午睡可補充睡眠不足，而且應盡可能地定時起、睡。
對多數人來(lai)說 ,盛夏在一年四季中最為難過。但是 ,如能注意保(bao)養 ,不(bu)但能安度盛夏 ,而且對防病健身、延年益壽也大(da)有裨益。
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