中醫(yi)認為：“腎(shen)(shen)(shen)為先(xian)天之(zhi)本”“腎(shen)(shen)(shen)藏精，主(zhu)(zhu)生(sheng)長，發(fa)育，生(sheng)殖(zhi)(zhi)”，“腎(shen)(shen)(shen)主(zhu)(zhu)骨(gu)，生(sheng)髓(sui)，通腦”，“腎(shen)(shen)(shen)主(zhu)(zhu)納氣，腎(shen)(shen)(shen)主(zhu)(zhu)水液”“腎(shen)(shen)(shen)開竅于耳”“腎(shen)(shen)(shen)司(si)二便”“腰(yao)為腎(shen)(shen)(shen)之(zhi)府(fu)”等等。總之(zhi)腎(shen)(shen)(shen)臟的健康說明人體(ti)生(sheng)長，發(fa)育，生(sheng)殖(zhi)(zhi)系統的活力。那么，男人吃什么最養腎(shen)(shen)(shen)呢，下面(mian)請專家為我(wo)們介紹一下：
山藥性平，味甘(gan)，為中醫“上(shang)品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還(huan)能益腎(shen)填精。凡腎(shen)虛之人，宜(yi)常食之。
干貝又(you)稱江珧柱。性平，味甘(gan)咸，能(neng)補(bu)腎滋陰，故腎陰虛者宜常(chang)食之。
鱸(lu)魚(yu)又稱(cheng)花鱸(lu)、鱸(lu)子(zi)魚(yu)。性平，味甘，既(ji)能補脾胃，又可補肝腎，益筋(jin)骨。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用(yong)外，更(geng)有補腎壯腰之(zhi)功，對腎虛腰痛(tong)者(zhe)，最宜(yi)食用(yong)。
另(ling)外，男性腎部(bu)保養 有(you)效針對各種腎虛癥狀(zhuang)，護(hu)腎強腎。用(yong)來按(an)摩腎臟部(bu)位，有(you)清血抗(kang)(kang)炎(yan)的功效，可改(gai)善(shan)膀胱炎(yan)并(bing)且有(you)助于排出身體多(duo)余的水分和毒素;令(ling)外，有(you)催情作(zuo)用(yong)，能(neng)(neng)(neng)改(gai)善(shan)陽萎、早泄與(yu)性冷淡、性無能(neng)(neng)(neng)，并(bing)可增(zeng)加精子數(shu)目(mu)，輔助療不育癥。有(you)平(ping)衡(heng)和回復功能(neng)(neng)(neng)，可安定情緒、改(gai)善(shan)沮喪及焦(jiao)慮，調節各個臟器的功能(neng)(neng)(neng)平(ping)衡(heng)，提高機體免疫力(li)(li)，增(zeng)強抵抗(kang)(kang)力(li)(li)。
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