獼猴桃瘦身

瘦身原(yuan)理：獼猴桃(tao)中含有的Vc、VE、VK等多種維生(sheng)素促進(jin)腸(chang)胃的蠕動，還可以幫(bang)你清理腸(chang)道(dao)內壁，能(neng)夠促進(jin)宿便(bian)的排出。獼猴桃(tao)不僅有瘦身的功(gong)效(xiao)，還有美(mei)容養顏的作用，它的果酸能(neng)夠抑(yi)制黑色(se)素的產生(sheng)，有效(xiao)淡化黑斑。

蘆薈獼猴桃冰沙

材料(liao)：獼猴桃(tao)、白(bai)開水、蘆薈(hui)汁、蜂蜜

步驟：

1、將成熟的獼猴桃去皮(pi)切成丁狀，放(fang)入攪拌機中。

2、在攪拌機中加入(ru)(ru)白開水和幾滴蜂蜜，攪拌碎(sui)了之后，將汁液倒入(ru)(ru)容(rong)器中。

3、最(zui)后放(fang)入冰霜中冷(leng)卻，間隔2小時攪拌一次，為自(zi)己做一杯夏季(ji)瘦身冷(leng)飲(yin)，還能清(qing)熱解暑哦！

番石榴

減(jian)肥番石榴(liu)熱量低，乃減(jian)肥圣品(pin)。另(ling)外，其富(fu)含膳(shan)食纖(xian)維且(qie)能(neng)(neng)產生(sheng)飽足感(gan)，促進新陳代謝減(jian)少脂肪囤積體內，具(ju)抗氧化功能(neng)(neng)還能(neng)(neng)幫(bang)助膠(jiao)原(yuan)蛋白形成，膠(jiao)原(yuan)蛋白是皮膚的(de)彈(dan)Q的(de)重(zhong)點噢。

番石榴減肥怎么吃：可(ke)直接原味吃法，當蔬(shu)果(guo)食用。或(huo)切(qie)成(cheng)片或(huo)顆粒，可(ke)隨(sui)意(yi)切(qie)成(cheng)不規則的(de)小塊(kuai)，一(yi)口(kou)一(yi)塊(kuai)的(de)吃法，更(geng)香(xiang)脆味美；也可(ke)根據個人不同的(de)口(kou)感(gan)加(jia)入(ru)細鹽巴、咸(xian)梅(mei)、咸(xian)梅(mei)粉等，若(ruo)放(fang)入(ru)冰(bing)箱，味道更(geng)佳(jia)。也可(ke)榨汁，或(huo)者(zhe)在中(zhong)加(jia)入(ru)奶或(huo)蜂蜜之類飲用，使口(kou)味更(geng)佳(jia)。

檸檬瘦身

瘦身原理：檸檬(meng)是(shi)一種含有大量(liang)維生(sheng)素C的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，它可(ke)(ke)以(yi)從(cong)幾個方面(mian)起(qi)到瘦身的(de)(de)(de)效果(guo)。直接喝檸檬(meng)水(shui)不(bu)(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)解渴，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)抑制食欲，控制不(bu)(bu)正當的(de)(de)(de)飲食。用(yong)檸檬(meng)來瘦身是(shi)健康減肥(fei)的(de)(de)(de)重要途徑，它不(bu)(bu)僅能減去體內多余的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，還(huan)能起(qi)到美白(bai)的(de)(de)(de)作用(yong)。

薄荷檸檬冰爽茶

材(cai)料：薄(bo)荷(he)葉、綠茶(cha)、檸檬、蜂蜜

步驟：

1、將綠茶用開水沖泡好，過濾(lv)茶葉，放(fang)涼(liang)備用。

2、然(ran)后把檸檬切片，擠出(chu)檸檬汁倒(dao)入綠茶(cha)杯中。

3、加入少(shao)許蜂蜜混合，放入新(xin)鮮(xian)的薄荷葉，放入冰(bing)塊(kuai)，一杯(bei)薄荷檸檬(meng)冰(bing)爽茶就完成了(le)。

本(ben)文地址://n85e38t.cn/jianfeimeirong/64498.html.

聲明： 我(wo)(wo)們致力于(yu)(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注重(zhong)分(fen)享，被刊用文章因(yin)無法核(he)實真實出處，未能(neng)及時(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯系，或(huo)(huo)有版權異議的(de)，請聯系管理員，我(wo)(wo)們會(hui)立即(ji)處理，本站部分(fen)文字(zi)與(yu)圖(tu)片資源來自于(yu)(yu)網絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息(xi)之目(mu)的(de),若有來源標注錯誤(wu)或(huo)(huo)侵犯了您(nin)的(de)合法權益(yi)，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(管理員郵箱(xiang)：)，情況屬實，我(wo)(wo)們會(hui)第一時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向(xiang)您(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 食用(yong)柑橘(ju)類水(shui)果有助于減肥

下一篇: 夏(xia)季怎么減(jian)肥(fei)最快最有效(xiao)-夏(xia)季減(jian)肥(fei)方法(fa)