1、金銀花

減肥原理(li)：金(jin)銀花性甘寒，善于清熱解(jie)毒(du)、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對于脾胃虛(xu)弱的人就(jiu)不適合了。

適合人群：一(yi)般(ban)來說，金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)的適用范圍相當廣，但是(shi)只有一(yi)類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這(zhe)就(jiu)是(shi)內(nei)分泌(mi)紊(wen)亂(luan)造成的肥(fei)胖，如果你(ni)(ni)是(shi)這(zhe)樣(yang)的狀況(kuang)，那就(jiu)不太(tai)適合金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)。一(yi)般(ban)這(zhe)種類型的肥(fei)胖都是(shi)由于脾胃虛(xu)弱不協(xie)調造成的，所以金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)就(jiu)很有可能(neng)加(jia)劇(ju)這(zhe)種不協(xie)調，加(jia)重(zhong)肥(fei)胖，讓你(ni)(ni)在減肥(fei)的路(lu)上(shang)背道而馳(chi)。

2、柴胡

減肥原理：柴(chai)胡(hu)味(wei)苦，性(xing)微寒(han)，入肝腎二經，具(ju)疏肝利膽、疏氣解郁、散(san)火之功效。柴(chai)胡(hu)中獨特的皂苷成分具(ju)有降(jiang)脂作(zuo)用。

適(shi)合人群：你(ni)的(de)脾(pi)氣(qi)好嗎？若你(ni)是個暴(bao)脾(pi)氣(qi)的(de)胖MM，那就(jiu)泡(pao)些柴胡來喝吧，由于肝臟是調節脂肪代謝的(de)重要器官，情(qing)緒不穩(wen)(wen)會(hui)影(ying)響肝的(de)運(yun)作(zuo)失衡，造成肥(fei)胖。現在的(de)女人們壓力(li)大(da)，情(qing)緒不穩(wen)(wen)定，饑(ji)一頓(dun)飽一頓(dun)，時常暴(bao)飲暴(bao)食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶(cha)還可同時解決你(ni)經(jing)常的(de)胸悶(men)，肚子脹，情(qing)緒起(qi)伏不定，經(jing)期(qi)乳(ru)房脹痛，煩躁等(deng)肥(fei)胖并發癥。

3、荷葉

中藥(yao)現代研究(jiu)結果表明，荷(he)葉(xie)有(you)降血脂(zhi)作用(yong)。荷(he)葉(xie)煎劑治(zhi)療高脂(zhi)血癥(zheng)，1個療程20日(ri)，降膽固(gu)醇(chun)總有(you)效率達(da)91.3%，其中顯效37.8%。有(you)資料報道(dao)，荷(he)葉(xie)中的(de)生(sheng)物(wu)堿有(you)降血脂(zhi)作用(yong)，且(qie)臨床(chuang)上常用(yong)于肥胖癥(zheng)的(de)治(zhi)療。荷(he)葉(xie)具有(you)使用(yong)安(an)全、用(yong)量(liang)準確、無毒(du)副作用(yong)等優點，是“三高”人(ren)士(shi)，中老年朋友，以及愛(ai)美(mei)女士(shi)瘦(shou)身減肥、養生(sheng)健體的(de)理想選擇。

4、麥芽

飽食(shi)(shi)、肉吃(chi)過多(duo)時，容(rong)易腹(fu)脹(zhang)甚至(zhi)不適，麥芽能消化(hua)宿食(shi)(shi)，破冷(leng)氣(qi)，去心腹(fu)脹(zhang)滿。促進身體代謝正常，擁有(you)健康(kang)的體重(zhong)。另外(wai)除了減重(zhong)外(wai)，更重(zhong)要(yao)的是美化(hua)身形，不少人因(yin)為食(shi)(shi)積滯而腹(fu)脹(zhang)、小腹(fu)突出，麥芽針對小肚腩(nan)效果顯(xian)著。

5、首烏

減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥(yao)，但是其實首烏對減脂也有(you)很好的功(gong)用。首烏味苦(ku)澀，性溫(wen)，歸肝(gan)(gan)腎二經。具有(you)潤腸、解毒之功(gong)，能夠促進(jin)腸管蠕(ru)動而排出腸內(nei)廢(fei)物，減少(shao)腸道對膽(dan)固醇的吸(xi)收、阻(zu)止(zhi)膽(dan)固醇在肝(gan)(gan)內(nei)的沉積。

適(shi)合人(ren)群(qun)：最(zui)適(shi)用于(yu)伴(ban)有便秘的(de)肥胖人(ren)群(qun)。由(you)于(yu)宿(su)便經(jing)常(chang)囤積在(zai)體內，胃腸道的(de)代謝途(tu)徑(jing)常(chang)常(chang)處于(yu)堵(du)塞狀態，你身(shen)體中的(de)減(jian)肥重災區就是(shi)(shi)怎(zen)么減(jian)也減(jian)不掉的(de)大(da)肚肚。特別是(shi)(shi)下腹部，就算沒怎(zen)么吃東西，它都是(shi)(shi)脹脹的(de)。

6、澤瀉

減肥原理：澤瀉(xie)味甘、性寒，具有利(li)水、清濕熱(re)的(de)功效。之所以具有減脂的(de)作用(yong)，也就是利(li)用(yong)了它(ta)排(pai)除身體水腫、加快代謝的(de)作用(yong)。

適合人群(qun)：很多肥胖的(de)人都(dou)有這(zhe)樣(yang)的(de)感覺：光從上半(ban)身(shen)看，自己決不屬(shu)于是(shi)個胖人，但(dan)是(shi)只要低下頭一看，馬上就(jiu)能見到(dao)令人沮喪的(de)小象腿和小肥腳(jiao)，針對(dui)這(zhe)種下半(ban)身(shen)的(de)肥胖，澤(ze)瀉(xie)就(jiu)是(shi)最好的(de)減肥伴(ban)侶。但(dan)需要注意的(de)是(shi)，每次(ci)拿澤(ze)瀉(xie)泡(pao)茶時，量不要太(tai)多，否則性(xing)寒的(de)澤(ze)瀉(xie)會讓你的(de)腸胃受不了。

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