繁重(zhong)的工作(zuo)壓力、被打亂得支離破碎(sui)的生(sheng)活習慣、久坐、肥胖或(huo)因病和(he)疲勞(lao)造成(cheng)的新(xin)陳代謝功(gong)能衰(shuai)退，都會讓水腫不期而(er)至(zhi)，成(cheng)為影響(xiang)你(ni)美麗的罪(zui)魁禍首。最近有研究表示，溫度變化也會影響(xiang)體重(zhong)，怎(zen)么回事呢？

長期處于20℃環境易發胖

長(chang)期處于(yu)室溫約20℃的(de)(de)(de)環境中，人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)會(hui)變慢，能量消耗(hao)會(hui)跟著減少，有致肥(fei)(fei)的(de)(de)(de)機會(hui)。即使是(shi)吃很少的(de)(de)(de)東西，食物依然變成脂肪堆積起來，因此人(ren)就(jiu)會(hui)慢慢變胖，這就(jiu)是(shi)府氣吹(chui)出來的(de)(de)(de)肥(fei)(fei)肉，難怪一眾OL會(hui)隨著工作年資而長(chang)肉。另外，流(liu)汗(han)是(shi)帶(dai)走體(ti)(ti)內(nei)毒素、消耗(hao)熱(re)量的(de)(de)(de)好方法(fa)，但是(shi)在(zai)冷氣地方，我們(men)就(jiu)失去了流(liu)汗(han)的(de)(de)(de)機會(hui)，身體(ti)(ti)機能都(dou)分不清是(shi)冬天(tian)還是(shi)夏天(tian)，皮膚的(de)(de)(de)毛孔收縮，久而久之影響排(pai)汗(han)功能，身體(ti)(ti)不能正常排(pai)汗(han)也是(shi)肥(fei)(fei)胖的(de)(de)(de)原(yuan)因之一。

按對穴位也可減肥

攢竹穴

位于(yu)面(mian)部(bu)眉頭(tou)兩(liang)側(ce)，眉毛內側(ce)邊緣凹陷處的穴位，按(an)壓此穴位可以緩解頭(tou)痛，消(xiao)除臉部(bu)浮腫。

按壓方(fang)法：遵循眼保健操的要求，雙手拇(mu)指(zhi)抵住(zhu)太(tai)陽(yang)穴，用(yong)食指(zhi)按住(zhu)兩側的攢(zan)竹(zhu)穴輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)旋轉，每(mei)八拍為一個組，重復八輪即可。

承漿穴

位于(yu)面(mian)部，頦唇溝的正中凹陷處(chu)。

承漿穴為(wei)足陽明任(ren)脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌(ji)膚應有的張(zhang)力。

前(qian)不久(jiu)剛(gang)剛(gang)嫁為人(ren)婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總(zong)喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處(chu)聽課，對照承漿穴的中醫理(li)論(lun)功效，很(hen)可能這位小臉(lian)美人(ren)的瘦臉(lian)秘訣便在于(yu)此！

按壓方(fang)法：用拇指輕壓此穴(xue)，每秒一次，連(lian)按20 次。

腎俞穴

冬(dong)季體表(biao)排汗能力減弱，大量水分開始(shi)堆積在體內。并且不少女性有在冷天(tian)吃(chi)辣或吃(chi)火鍋的(de)習慣，重口味飲食更(geng)加強了腎臟負擔，無(wu)法(fa)正常排泄(xie)水分就容易使身體產生浮腫。

腎俞穴位于腰(yao)部第二腰(yao)椎(zhui)棘突(tu)下，左右(you)二指寬處(chu)。按(an)摩此穴有助(zhu)于維護腎臟的健(jian)康，幫助(zhu)調節新陳代謝(xie)，使體(ti)內多余水(shui)分迅速(su)排走，讓冬天惱人的身體(ti)浮腫徹底(di)遠離(li)！

按(an)壓方法：以指關節輕(qing)壓穴道，每(mei)秒一次(ci)，每(mei)按(an)壓3～5次(ci)休(xiu)息10 秒，再(zai)重復這一步驟三次(ci)。

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