日常瘦腿小技巧
1 、在每一個可(ke)能的時(shi)候踮腳(jiao)，例如等(deng)車時(shi)、上樓梯(ti)時(shi)、工(gong)作間隙時(shi)等(deng)等(deng)。長期下(xia)來會發現(xian)不但小(xiao)腿變得修長，連(lian)腳(jiao)踝也(ye)格外纖細。
2 、多(duo)快走，多(duo)縱(zong)跳(tiao)，多(duo)抬腿；少坐，多(duo)站，少蹲。這樣可以防止(zhi)下(xia)肢血(xue)液循環不(bu)暢，不(bu)讓(rang)腿部看起來腫(zhong)腫(zhong)的。
3 、走(zou)路(lu)(lu)上下班也可以健(jian)身，但走(zou)路(lu)(lu)姿勢要正確，腳(jiao)(jiao)后跟貼(tie)到(dao)地面，腳(jiao)(jiao)尖則要有踢地感(gan)。踮著腳(jiao)(jiao)尖走(zou)路(lu)(lu)，避(bi)免(mian)穿高跟鞋快速走(zou)路(lu)(lu)，很容易(yi)長出(chu)蘿卜腿。
吸(xi)脂(zhi)瘦(shou)腿(tui)手術是將腿(tui)部多余(yu)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)細(xi)胞(bao)吸(xi)出(chu)體外，由于人體內的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)細(xi)胞(bao)是恒定(ding)的(de)(de)(de)，因(yin)(yin)此(ci)，比(bi)起運動、節(jie)食、藥(yao)物(wu)等減肥方(fang)法(fa)，瘦(shou)腿(tui)的(de)(de)(de)效果(guo)更有(you)效徹(che)底，而且這(zhe)種方(fang)法(fa)可(ke)以(yi)使脂(zhi)肪(fang)(fang)細(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)數目明(ming)顯減少，不會發生反(fan)彈。此(ci)方(fang)法(fa)環狀均(jun)衡的(de)(de)(de)將皮(pi)下脂(zhi)肪(fang)(fang)抽吸(xi)出(chu)來，避(bi)免了術后(hou)出(chu)現(xian)皮(pi)下組(zu)織凹凸不平(ping)的(de)(de)(de)現(xian)象。從需求上看(kan)，吸(xi)脂(zhi)瘦(shou)腿(tui)是一種很(hen)好的(de)(de)(de)瘦(shou)腿(tui)方(fang)法(fa)，因(yin)(yin)為它(ta)操作簡單，而且瘦(shou)腿(tui)速度快(kuai)。
1、小腿吸脂
首先必須考慮這個(ge)人的(de)腿型再來決定脂肪抽吸量。小腿的(de)脂肪分(fen)布也有(you)(you)別于(yu)其它(ta)部位。因(yin)此要(yao)(yao)把小腿修飾的(de)更(geng)美(mei)，就要(yao)(yao)求醫(yi)生要(yao)(yao)有(you)(you)極(ji)高的(de)手術(shu)技巧和豐富的(de)手術(shu)經驗。手術(shu)是在(zai)膝(xi)蓋的(de)后側或在(zai)腳(jiao)踝部做小切口進行，術(shu)后需要(yao)(yao)加壓包(bao)扎或穿強彈力襪，將小腿抬高，有(you)(you)利于(yu)盡快恢(hui)復。
2、大腿吸脂
大(da)腿(tui)部吸(xi)脂(zhi)減肥(fei)術要結合(he)本人(ren)(ren)的(de)(de)氣質特點，綜合(he)臀(tun)部及小腿(tui)的(de)(de)粗細，選擇合(he)適的(de)(de)形態。通(tong)常臀(tun)部不大(da)，小腿(tui)不粗的(de)(de)人(ren)(ren)，可以(yi)把大(da)腿(tui)的(de)(de)肌肉顯露出隱約可見(jian)，給人(ren)(ren)以(yi)健(jian)壯有(you)力的(de)(de)感覺，臀(tun)部較大(da)，小腿(tui)不細的(de)(de)人(ren)(ren)，則(ze)需(xu)要保留些脂(zhi)肪，不致于更加顯示出臀(tun)部及小腿(tui)的(de)(de)不均勻來，但無論如何也要把大(da)腿(tui)的(de)(de)后上部份給抽吸(xi)出來，修(xiu)長的(de)(de)大(da)腿(tui)適合(he)于任何一種體型。
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