現(xian)在由于環(huan)境的污(wu)染以(yi)及不良的生活習慣和(he)飲(yin)食習慣，導致很(hen)多人體(ti)(ti)內(nei)累積了(le)不少毒(du)素，當身(shen)體(ti)(ti)毒(du)素較多的時候就(jiu)容易長痘痘、長色斑，而且還會影響到人體(ti)(ti)的新(xin)陳代謝，導致肥胖以(yi)及各種疾病，所以(yi)要(yao)及時的將毒(du)素排出體(ti)(ti)外。
身體內的毒素從哪里來？
不(bu)僅(jin)僅(jin)是和吃的(de)有(you)(you)關，像空氣污染(ran)嚴重、蔬菜中還有(you)(you)大量的(de)農藥殘留、汽車尾(wei)氣工業(ye)廢氣的(de)增多、化(hua)學藥品、食物中的(de)防腐劑(ji)、化(hua)妝品中超標的(de)元素(su)等都(dou)會給人身體帶來毒素(su)，而自身新陳代謝時候排出的(de)毒素(su)還會在體內(nei)有(you)(you)剩余，所以這(zhe)樣體內(nei)就(jiu)有(you)(you)不(bu)少(shao)的(de)毒素(su)。
身體上如果有以下的表現就是肝臟有毒素：
1、指甲表面有凹凸(tu)現象；
2、大姨媽來之前乳腺的(de)脹痛比以前更明顯；
3、情緒經(jing)常出現(xian)抑郁(yu)的現(xian)象；
4、臉部(bu)的兩側長痘痘，以(yi)前不(bu)痛經，現(xian)(xian)在有痛經現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。出現(xian)(xian)舌頭(tou)潰瘍、額(e)頭(tou)長痘、經常失眠、胸悶(men)這些現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)就(jiu)是心臟有毒素。
排毒注意事項
1、避免(mian)辛辣刺激或者是油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)，還要戒(jie)煙戒(jie)酒(jiu)，這(zhe)結對(dui)于腸道里面的(de)(de)毒素(su)不(bu)但不(bu)會起到(dao)排除(chu)的(de)(de)作用(yong)，反而會使毒素(su)越來越多，并且辛辣刺激的(de)(de)食(shi)物(wu)，如辣椒、韭(jiu)菜或者是狗肉、羊肉等，在食(shi)用(yong)之后進(jin)入(ru)了腸道里面，會使腸道的(de)(de)功能(neng)受到(dao)傷害，減少(shao)了腸道的(de)(de)活力以(yi)及功能(neng)。
2、不能用(yong)瀉藥(yao)(yao)，腸(chang)動力減弱后，就沒有了排便(bian)，這時很(hen)多人會(hui)使(shi)用(yong)瀉藥(yao)(yao)把(ba)大便(bian)排出(chu)去，但是(shi)瀉藥(yao)(yao)的服用(yong)卻是(shi)雪上加(jia)霜，使(shi)腸(chang)道(dao)功能再次受(shou)到嚴重的傷害(hai)，瀉藥(yao)(yao)主要是(shi)刺激了腸(chang)道(dao)的功能，使(shi)腸(chang)道(dao)功能減弱，久(jiu)而久(jiu)之，腸(chang)道(dao)功能就會(hui)喪失很(hen)多，最終腸(chang)道(dao)就只能依賴瀉藥(yao)(yao)進行排便(bian)了。
3、不(bu)能(neng)隨便用清(qing)熱解毒的(de)藥(yao)，這些藥(yao)進入(ru)體(ti)內后，感覺(jue)是(shi)減輕了便秘(mi)的(de)癥(zheng)狀，實際上(shang)呢，在停藥(yao)之(zhi)后，會加重(zhong)便秘(mi)的(de)癥(zheng)狀，所以，這類的(de)藥(yao)物只能(neng)是(shi)有(you)一定的(de)通(tong)便作(zuo)用，但是(shi)不(bu)能(neng)起到完整的(de)作(zuo)用，最好用包含的(de)方法。
冬季排毒吃什么
1、補(bu)充纖(xian)維(wei)質(zhi)食(shi)品(pin)，纖(xian)維(wei)質(zhi)食(shi)物解(jie)毒(du)(du)功效顯著，多吃可(ke)消除身體(ti)毒(du)(du)性(xing)物質(zhi)。進食(shi)這(zhe)類食(shi)物后，體(ti)內(nei)毒(du)(du)素在(zai)被小(xiao)腸吸(xi)收前，就可(ke)以吸(xi)附(fu)在(zai)食(shi)物上，隨著糞便排出體(ti)外(wai)，由此減少毒(du)(du)素堆積。女(nv)性(xing)冬季排毒(du)(du)可(ke)以選擇(ze)的纖(xian)維(wei)質(zhi)食(shi)物有糙米、蔬果等。
2、 綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)湯有助于冬(dong)季(ji)(ji)排(pai)毒(du)。綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)可降低膽固醇(chun)，保護肝臟、避(bi)免過敏(min)。綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)富含了維生(sheng)素(su)(su)B、蛋白質(zhi)及氧化鎂等營(ying)養成(cheng)分，女性(xing)在冬(dong)季(ji)(ji)常喝綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)湯，可以加快體內毒(du)素(su)(su)的排(pai)出(chu)，促進新(xin)陳代謝(xie)。而(er)且，秋冬(dong)季(ji)(ji)節喝綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)湯，還具有美(mei)容養顏(yan)功(gong)效(xiao)呢(ni)。
3、多(duo)喝(he)(he)水，每(mei)天補充兩公升(sheng)水，通過排(pai)尿就(jiu)可排(pai)出(chu)毒素，減輕腎臟(zang)壓力。不過，喝(he)(he)水也不是隨便喝(he)(he)的(de)，要掌握時間(jian)。晨起喝(he)(he)水可補充足水分(fen)(fen)，排(pai)除(chu)毒素。下午3點(dian)，膀胱神經會特別活(huo)躍(yue)，這段時間(jian)也要多(duo)喝(he)(he)水。晚上(shang)9點(dian)，免(mian)疫(yi)系統(tong)最活(huo)躍(yue)，這個時間(jian)多(duo)補充水分(fen)(fen)，可修復免(mian)疫(yi)系統(tong)。
本文地址://n85e38t.cn/jianfeimeirong/60933.html.
聲明： 我(wo)們致力于(yu)(yu)保護作(zuo)者版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用文(wen)章(zhang)因無法核實真實出處，未能(neng)及時與作(zuo)者取得聯系(xi)，或(huo)有(you)版權(quan)異(yi)議的(de)，請(qing)聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們會立即處理(li)，本站部分文(wen)字與圖片資源來(lai)(lai)自于(yu)(yu)網絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞(di)更多信(xin)息之目(mu)的(de),若有(you)來(lai)(lai)源標注錯誤(wu)或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的(de)合法權(quan)益，請(qing)立即通知(zhi)我(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們會第一時間予以(yi)刪除(chu)，并(bing)同時向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一(yi)篇: 如何幫助腎臟(zang)排毒(du)-教(jiao)你腎臟(zang)最佳排毒(du)時···
下一篇(pian): 4大癥狀提示體內有毒素-穴(xue)位(wei)按摩+斷···
