護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)是女孩(hai)子一(yi)生(sheng)都要(yao)做的(de)功課，只有掌握正確(que)的(de)方(fang)法，才能(neng)達到(dao)護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)的(de)效果，那(nei)么(me)，護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)應(ying)該養成什么(me)習慣呢(ni)？如何才能(neng)有效護(hu)(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)？下面一(yi)起來看看具體的(de)方(fang)法吧。

1、認真清潔肌膚

清潔(jie)肌膚對于整個(ge)護膚過程中來說都(dou)是十分(fen)關鍵的，當我們在外一(yi)天下來，空(kong)氣(qi)中都(dou)有可能(neng)存在許多塵埃或廢氣(qi)類的有害物質，臉上(shang)都(dou)會有許多灰(hui)塵和污(wu)垢，所以，平常(chang)想要改善肌膚，千萬不(bu)要忽視臉部(bu)的清潔(jie)哦(e)。洗臉的時(shi)候也不(bu)要過于敷衍，要輕輕按揉臉部(bu)幾分(fen)鐘直到洗干凈為(wei)止。

2、保持充足穩定的睡眠

現在許多年輕人(ren)(ren)都喜歡(huan)或是(shi)已經(jing)習慣了熬(ao)夜(ye)，到了晚上遲遲都不想要睡覺，從而第二(er)天早上精神狀態又(you)不好(hao)。其實，熬(ao)夜(ye)不僅僅會(hui)危(wei)害(hai)身體健康，并且還會(hui)影響(xiang)你的(de)(de)(de)氣色(se)和肌膚健康。長期熬(ao)夜(ye)睡眠不足的(de)(de)(de)人(ren)(ren)群，臉(lian)色(se)一般都不是(shi)特(te)別(bie)好(hao)。所以，如果你皮(pi)膚太差，首先(xian)要做(zuo)到保持(chi)充足和穩定的(de)(de)(de)睡眠，再(zai)(zai)來談護膚哦！否(fou)則(ze)，用再(zai)(zai)好(hao)的(de)(de)(de)護膚品也白(bai)搭。晚上是(shi)臉(lian)部放松的(de)(de)(de)最佳時候，在睡前可(ke)以使用專門的(de)(de)(de)晚霜來為皮(pi)膚增加營養(yang)，適當按摩(mo)一下能更好(hao)吸收。

3、補充維生素c

維(wei)生素c是延(yan)緩衰老的(de)(de)重要成分(fen)，因此，想要延(yan)緩衰老保持皮(pi)膚緊致，就要經常補充維(wei)生素c。其實我們要多吃水果(guo)，水果(guo)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)維(wei)生素c。其次也(ye)可以適當的(de)(de)吃一(yi)些富含(han)維(wei)生素c的(de)(de)保健品，但是要堅持適量原則，畢(bi)竟保健品吃太多也(ye)不(bu)太好。

4、注意護膚手法

女生們(men)每(mei)天(tian)都(dou)會堅持基本的(de)日常(chang)護膚。但是，不要(yao)以(yi)為把護膚品(pin)抹在臉上就(jiu)可以(yi)了(le)，還要(yao)搭配(pei)上相應的(de)手法(fa)，以(yi)促進護膚品(pin)的(de)吸收。我(wo)們(men)在使(shi)(shi)用(yong)護膚品(pin)的(de)時(shi)候要(yao)注意按摩，而(er)且要(yao)采取自下往上抹的(de)方式，這樣可以(yi)使(shi)(shi)皮膚更加(jia)緊致，減少松弛。

5、眼部保養不可少

有(you)時候皮膚看起來給人(ren)很(hen)(hen)差的(de)(de)感(gan)覺，或(huo)許與眼(yan)(yan)部(bu)眼(yan)(yan)周肌膚也有(you)很(hen)(hen)大關系哦。現(xian)在(zai)很(hen)(hen)多(duo)人(ren)喜(xi)歡玩(wan)電腦玩(wan)手機，加上熬夜，黑眼(yan)(yan)圈或(huo)眼(yan)(yan)部(bu)細紋就更容易出(chu)現(xian)了。有(you)黑眼(yan)(yan)圈或(huo)細紋很(hen)(hen)容易給人(ren)皮膚不好(hao)的(de)(de)感(gan)覺，所(suo)以，想要讓皮膚狀態變好(hao)，眼(yan)(yan)部(bu)的(de)(de)保養也不可(ke)少(shao)哦。平常要好(hao)好(hao)護理眼(yan)(yan)部(bu)，穩(wen)定涂抹(mo)適合自(zi)己的(de)(de)眼(yan)(yan)霜，多(duo)為(wei)眼(yan)(yan)部(bu)按摩來緩(huan)解疲勞。

6、適當去角質

除了敏(min)感(gan)肌以外(wai)，去(qu)角(jiao)質還是(shi)很重要的(de)，最好定(ding)期進行。一(yi)般皮(pi)膚(fu)外(wai)面都會有一(yi)層(ceng)(ceng)角(jiao)質層(ceng)(ceng)，如果角(jiao)質層(ceng)(ceng)太厚很容易影響(xiang)皮(pi)膚(fu)對護膚(fu)品的(de)吸(xi)收，同時皮(pi)膚(fu)也會變得沒有光澤，甚至出現皺紋的(de)情況。但是(shi)，無論是(shi)什么膚(fu)質，去(qu)角(jiao)質也不宜過于頻繁哦，主要根據自己的(de)臉(lian)部情況來決定(ding)去(qu)角(jiao)質的(de)周期。

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