雖然幸福并非生活的全部，但我們應該知道獲得幸福的一些路徑。特別是在浮躁的社會，如何獲得內心的幸福與快樂，應是每個人的必修課。
1. 感恩
很多(duo)人(ren)把感恩(en)當成一(yi)種付出(chu)，其實感恩(en)本身就是一(yi)種幸福(fu)。
2. 朋友
哈佛(fo)大學的(de)一個(ge)研究結論就是(shi)，影(ying)響個(ge)人(ren)(ren)幸福最重要的(de)外部因(yin)素是(shi)人(ren)(ren)際關系。
3. 同情心
這個世界上(shang)本來是(shi)(shi)沒(mei)有什么沖突(tu)(tu)的，當(dang)我(wo)們只(zhi)是(shi)(shi)站(zhan)在自己的立場(chang)上(shang)考慮問題時，沖突(tu)(tu)便發生(sheng)了(le)。
4. 學習
大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多。當我們(men)的(de)大腦充(chong)滿(man)活力地思考以及(ji)運作的(de)時(shi)候(hou)，我們(men)就不會想不開心的(de)事情，我們(men)會變得更開心和(he)滿(man)足。
5. 解決問題
所謂的(de)(de)(de)智慧與(yu)厚重，其實是各種挫敗的(de)(de)(de)磨練(lian)，一個(ge)有深(shen)度的(de)(de)(de)人(ren)一定是一個(ge)有故(gu)事的(de)(de)(de)人(ren)。
6. 做事
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數由于環境等因素無法實現這一點！所以發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。
7. 當下
哈佛大(da)學研究顯示，如(ru)果你感到沮(ju)喪(sang)，是因為(wei)對過去的不滿，而如(ru)果你感到擔(dan)憂和焦慮，是因為(wei)你活(huo)在未來。
8. 原諒
人們(men)最常犯的一(yi)個錯(cuo)誤就是用別人的過錯(cuo)懲罰(fa)自己，原諒與接納那些傷害(hai)我們(men)的人是打開心(xin)結(jie)的唯(wei)一(yi)方法。
9. 深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！所謂(wei)的聆聽就是(shi)(shi)進(jin)入到對方(fang)的內心世界，并讓對方(fang)知道你懂(dong)了，而(er)不是(shi)(shi)放(fang)在心里。
10. 承諾
承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯(bei)水(shui)(shui)，那么(me)承諾就是水(shui)(shui)杯(bei)。
11. 無條件的愛
我(wo)們都渴(ke)望愛(ai)(ai)與被愛(ai)(ai)，很多時候(hou)我(wo)們并不缺(que)愛(ai)(ai)，真(zhen)正缺(que)少的(de)(de)是(shi)(shi)愛(ai)(ai)與被愛(ai)(ai)的(de)(de)能力，真(zhen)正的(de)(de)愛(ai)(ai)是(shi)(shi)無條件的(de)(de)，這背后(hou)是(shi)(shi)：接納、體諒、尊重；而(er)不是(shi)(shi)占有、虛榮、依(yi)賴。
12. 愛自己
一個(ge)不會照顧(gu)自己(ji)的人(ren)通(tong)(tong)常也不太(tai)會照顧(gu)別(bie)(bie)人(ren)，一個(ge)不會愛(ai)自己(ji)的人(ren)通(tong)(tong)常也不具備愛(ai)別(bie)(bie)人(ren)的能力；而鍛煉與(yu)休息，是對(dui)自己(ji)最起碼的愛(ai)。
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