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小孩子營養過剩的三大危害

小愛 2023-04-27 03:31:45

小孩子營(ying)養過剩的三(san)大危(wei)害

兒(er)童營養過剩的(de)(de)問(wen)題還(huan)是很(hen)嚴重(zhong)的(de)(de),因(yin)為(wei)一些父(fu)母認為(wei),孩子正在(zai)長身體的(de)(de)時候,多吃一些有營養的(de)(de)食(shi)物對身體健康是有益(yi)的(de)(de),其實不是這樣的(de)(de),合理(li)的(de)(de)飲食(shi)才(cai)能更加(jia)的(de)(de)健康。兒(er)童營養過剩的(de)(de)危(wei)害還(huan)是比較大的(de)(de),很(hen)多兒(er)童都有肥(fei)胖的(de)(de)情(qing)況出(chu)現(xian)了,你知(zhi)道營養過剩的(de)(de)危(wei)害嗎(ma),來(lai)看看吧。

營養過剩(sheng)的(de)危害之一:體重超標

肥胖發(fa)生(sheng)的(de)年(nian)(nian)齡越(yue)(yue)小、肥胖病(bing)(bing)史越(yue)(yue)長(chang),各種代謝(xie)障礙(ai)就(jiu)越(yue)(yue)嚴重(zhong),體重(zhong)就(jiu)會(hui)嚴重(zhong)超標,成(cheng)年(nian)(nian)后患糖尿病(bing)(bing)、高血壓、冠心(xin)病(bing)(bing)、膽石癥、痛風等疾(ji)病(bing)(bing)的(de)危險性也就(jiu)越(yue)(yue)大。如果是營養過剩的(de)話會(hui)導致體重(zhong)超標的(de)情況,出現(xian)三(san)高疾(ji)病(bing)(bing),而且還會(hui)誘發(fa)心(xin)血管(guan)疾(ji)病(bing)(bing)以及(ji)痛風疾(ji)病(bing)(bing)的(de)出現(xian)哦。

營養過(guo)剩的危(wei)害(hai)之(zhi)二:兒童齲(qu)齒(chi)率的上升

兒(er)童進食的多為(wei)高(gao)蛋白、高(gao)能量的黏糊(hu)狀食物,營養物質在乳牙邊積累變(bian)成了齲齒的溫床。

營養過剩的危(wei)害之三:兒童(tong)性早熟(shu)

性(xing)早(zao)(zao)(zao)熟(shu)(shu)(shu)可能與兒童(tong)在(zai)生長(chang)發(fa)育過程中盲目(mu)進補、過量攝(she)入激素有關。各種(zhong)高能營養食(shi)品(pin)中一般都暗藏有促使兒童(tong)性(xing)早(zao)(zao)(zao)熟(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)激素,這些激素可能會(hui)(hui)擾亂(luan)兒童(tong)自(zi)身的(de)(de)(de)(de)內分(fen)泌(mi)狀態(tai):在(zai)生理(li)上可能會(hui)(hui)導(dao)致兒童(tong)骨(gu)骺提前閉合,直接影(ying)響到孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)最終身高;在(zai)行為上由于兒童(tong)的(de)(de)(de)(de)心理(li)發(fa)育尚未成(cheng)熟(shu)(shu)(shu),性(xing)器官的(de)(de)(de)(de)過早(zao)(zao)(zao)發(fa)育和性(xing)意識的(de)(de)(de)(de)過早(zao)(zao)(zao)覺(jue)醒,將導(dao)致兒童(tong)不具備相應的(de)(de)(de)(de)自(zi)控能力(li),女孩(hai)可能會(hui)(hui)出(chu)現早(zao)(zao)(zao)戀、早(zao)(zao)(zao)婚、早(zao)(zao)(zao)孕,男(nan)孩(hai)則可能出(chu)現性(xing)攻擊、性(xing)犯罪等。 營養過剩對于兒童(tong)有著一定的(de)(de)(de)(de)影(ying)響哦(e),會(hui)(hui)導(dao)致兒童(tong)性(xing)早(zao)(zao)(zao)熟(shu)(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況,對健康(kang)不利(li),所(suo)以家長(chang)們要注意孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)調理(li)。

兒童營養過(guo)剩的一(yi)些危(wei)害,小編給大家介紹了(le)一(yi)些相關的內容了(le),營養過(guo)剩對身體健康不利(li),會(hui)導致體重超標的情況,而且還(huan)會(hui)誘發(fa)性早熟(shu),出現心血管疾病或(huo)者是(shi)中(zhong)豐富的情況哦,所以大家要注意這些問題哦。

寶(bao)寶(bao)營養過剩有哪些危(wei)害

1、體重超標:血脂高的肥胖兒童更容易發生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫學研究表明,在肥胖兒童中脂肪肝的發生率可達31.4%,患脂肪性肝炎達7.8%肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長,各種代謝障礙就越嚴重,成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。
2、導致兒童齲齒率上升:一份全國中小學生齲齒與牙周疾病調查數據顯示,城市7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因為兒童進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物,營養物質在乳牙邊積累,變成了齲齒的溫床。
3、導致兒童性早熟:兒童在生長發育過程中盲目進補、過量攝入激素可能導致性早熟。各種高能營養食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素,這些激素可能會擾亂兒童自身的內分泌狀態:在生理上,可能會導致兒童骨骺提前閉合,直接影響到孩子的最終身高;在行為上,由于兒童的心理發育尚未成熟,性器官的過早發育和性意識的過早覺醒,將導致兒童不具備相應的自控能力,女孩可能會出現早戀、早婚、早孕,男孩則可能出現性攻擊、性犯罪等。
4、給兒童帶來(lai)心理問題(ti):肥胖兒童經(jing)常是同(tong)伴嘲笑(xiao)、捉弄(nong)的對象,因(yin)此與正(zheng)常兒童相(xiang)比,肥胖兒童容(rong)易表現出更多(duo)的心理問題(ti),如孤獨、自我封閉、逃避社(she)交,進而形成一種(zhong)惡性循環。

營(ying)養過剩

現(xian)(xian)在(zai)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是容(rong)易(yi)出現(xian)(xian)營(ying)養(yang)過(guo)剩的(de)現(xian)(xian)象,這當然與人(ren)們的(de)生(sheng)活(huo)水(shui)平有關。現(xian)(xian)在(zai)人(ren)們生(sheng)活(huo)水(shui)平提高,整天大魚大肉(rou)的(de)吃著,尤(you)其是對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),更是格外的(de)照(zhao)顧(gu),還(huan)會(hui)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃一些補品之(zhi)類(lei)的(de),結果就容(rong)易(yi)導(dao)致營(ying)養(yang)過(guo)剩。

什么是營養過剩

現在家長們都在關注一(yi)個話題(ti)就是有關營養過剩(sheng)的(de)話題(ti),尤其是肥(fei)胖的(de)寶(bao)寶(bao),一(yi)旦(dan)去醫院體檢,醫生(sheng)會(hui)告知,寶(bao)寶(bao)營養過剩(sheng),那什(shen)么是營養過剩(sheng)呢?

生命處于一種動態平(ping)衡的(de)(de)(de)狀態,物(wu)極必反。能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)攝入也(ye)不例外。如(ru)果機體(ti)(ti)攝入能(neng)(neng)量(liang)遠超(chao)(chao)過(guo)(guo)機體(ti)(ti)消耗的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang),必定會(hui)造成能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)儲備(bei)。這種能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)儲備(bei)現象(xiang)就是營養過(guo)(guo)剩的(de)(de)(de)表現。過(guo)(guo)多(duo)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)往(wang)往(wang)是以(yi)脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)(de)形式儲存在我們的(de)(de)(de)皮下組織、內臟器(qi)官的(de)(de)(de)周圍以(yi)及腹部網(wang)膜上。男(nan)性(xing)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)肪率超(chao)(chao)過(guo)(guo)25%,女性(xing)體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)肪率超(chao)(chao)過(guo)(guo)30%我們就稱之為肥胖了(le)。

營(ying)養過(guo)(guo)剩(sheng)是(shi)指的營(ying)養不(bu)均衡(heng),現(xian)(xian)在很多家長(chang)(chang)都會(hui)擔心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長(chang)(chang)不(bu)高(gao)(gao),營(ying)養不(bu)高(gao)(gao),因此就會(hui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過(guo)(guo)多的補一些營(ying)養品等,結果就容易導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出現(xian)(xian)營(ying)養過(guo)(guo)剩(sheng)的現(xian)(xian)象。而營(ying)養過(guo)(guo)剩(sheng)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身體(ti)健康不(bu)利。

營養過剩的癥狀

隨著人們(men)生活水平的(de)提高(gao),人們(men)幾乎每天都是(shi)大魚大肉的(de)吃(chi)著,尤其是(shi)對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),家長們(men)更會給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過(guo)多的(de)補充營養,反而(er)就會造(zao)成(cheng)營養不均衡的(de)情況,就容易(yi)導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出現營養過(guo)剩的(de)現象,那營養過(guo)剩的(de)癥狀有哪些?

營(ying)(ying)養過過剩(sheng)(sheng)(sheng)屬于營(ying)(ying)養不(bu)良的(de)一類,營(ying)(ying)養過剩(sheng)(sheng)(sheng)的(de)癥狀不(bu)千(qian)篇一律(lv)的(de),根據類營(ying)(ying)養過剩(sheng)(sheng)(sheng)就出(chu)(chu)哪類癥狀,如(ru)能量過剩(sheng)(sheng)(sheng)就出(chu)(chu)現肥(fei)胖,如(ru)硒過剩(sheng)(sheng)(sheng)就出(chu)(chu)現脫頭發,過量甚至會(hui)(hui)中毒死亡。維生素A過剩(sheng)(sheng)(sheng)會(hui)(hui)引起(qi)肝細胞變(bian)性等(deng)等(deng)。所以營(ying)(ying)養食品的(de)吃用(yong),應該在經營(ying)(ying)養師評價你日常膳食中攝入不(bu)足,或醫生、營(ying)(ying)養師確診(zhen)某種營(ying)(ying)養缺乏(fa)的(de)情況下才能食用(yong),以預防營(ying)(ying)養過剩(sheng)(sheng)(sheng)而不(bu)利于健康。

營(ying)養(yang)過剩的(de)癥狀有(you)很多(duo)種(zhong),不(bu)(bu)同的(de)營(ying)養(yang)過剩造成的(de)癥狀不(bu)(bu)同。而(er)營(ying)養(yang)過剩對寶寶的(de)健康不(bu)(bu)利,所以家長們(men)平時一定(ding)要(yao)給在平時的(de)飲食方面(mian)要(yao)做好營(ying)養(yang)均衡,避免寶寶會出現肥胖癥等其(qi)它的(de)疾病。

營養過剩的危害

營(ying)(ying)養過剩(sheng)最容易導致寶(bao)寶(bao)出現肥胖的(de)癥狀,而肥胖又對寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)體健康(kang)有(you)害,所以家長們在飲(yin)(yin)食方面一(yi)定(ding)不要給寶(bao)寶(bao)補充過多(duo)的(de)營(ying)(ying)養,因為在平時的(de)飲(yin)(yin)食里的(de)營(ying)(ying)養其實已夠寶(bao)寶(bao)吸收(shou),就不需要額外再加營(ying)(ying)養,以免造成營(ying)(ying)養過剩(sheng),營(ying)(ying)養過剩(sheng)的(de)危害是什么?

隨著(zhu)經濟發(fa)展,人民生活水(shui)平逐漸提高,“現代文明病(bing)在報紙、雜志和網絡的(de)曝光率(lv)也越來(lai)越高。“現代文明病(bing)即(ji)我(wo)們常說的(de)富貴病(bing),是由(you)于人們吃得(de)(de)好、吃得(de)(de)精(jing),但運(yun)動量卻減少,從而產生的(de)一(yi)些非(fei)傳染性(xing)的(de)流行病(bing)。如便秘、肥胖、高血脂、動脈(mo)粥樣硬化、冠心病(bing)、糖(tang)尿病(bing)、腦中(zhong)風(feng)等。

多(duo)余的(de)(de)脂肪(fang)堆積起來,不(bu)僅(jin)使(shi)我們的(de)(de)體型不(bu)美觀,還(huan)增加了身(shen)體的(de)(de)負(fu)擔,使(shi)心(xin)肺(fei)機能減(jian)弱,并對身(shen)體尤其是(shi)下(xia)肢(zhi)各關(guan)節造成極大的(de)(de)壓(ya)力(li),繼而出(chu)現(xian)身(shen)體退行性改變(bian)。同時,過多(duo)的(de)(de)脂肪(fang)還(huan)會妨礙(ai)其他營養素如(ru)蛋(dan)白質、鈣、鐵等的(de)(de)吸(xi)收。過多(duo)攝入某些營養素,又不(bu)能及時在(zai)體內代(dai)謝掉,就有(you)可能引起中(zhong)毒(du)。如(ru)脂溶性營養素的(de)(de)維生素A、維生素D、維生素E及維生素K不(bu)易排出(chu)體外,就會造成中(zhong)毒(du),過多(duo)的(de)(de)蛋(dan)白質攝入也會增加肝腎代(dai)謝負(fu)擔并阻礙(ai)鐵的(de)(de)吸(xi)收。

了解到(dao)營(ying)養(yang)過剩的危害,是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)感覺到(dao)營(ying)養(yang)過多(duo)也(ye)是(shi)(shi)一種傷害,尤其是(shi)(shi)針對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao),更是(shi)(shi)不(bu)要溺愛(ai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao),總是(shi)(shi)想讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)長高,長胖,而不(bu)注意(yi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的飲(yin)食,結果對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的健(jian)康有害。

營養過剩怎么辦

營(ying)養(yang)(yang)過(guo)剩(sheng)(sheng)可以導(dao)(dao)致兒(er)(er)童(tong)出現(xian)體(ti)重超標,導(dao)(dao)致兒(er)(er)童(tong)性早熟(shu),導(dao)(dao)致兒(er)(er)童(tong)齲齒率(lv)上升,同時還會(hui)給兒(er)(er)童(tong)的心(xin)理受到(dao)影響(xiang),營(ying)養(yang)(yang)過(guo)剩(sheng)(sheng)有著如此大的危害(hai),那營(ying)養(yang)(yang)過(guo)剩(sheng)(sheng)怎么辦?

1、養良好的(de)飲(yin)食習慣

從(cong)小培養(yang)孩(hai)子(zi)不吃或少吃零食(shi)(shi)和油炸食(shi)(shi)品,不要用食(shi)(shi)物(wu)作為(wei)獎勵的(de)方法。養(yang)成孩(hai)子(zi)喝白(bai)開水的(de)習慣,讓(rang)孩(hai)子(zi)在(zai)饑(ji)餓(e)時再進食(shi)(shi),且進食(shi)(shi)要定(ding)食(shi)(shi)定(ding)量。

2、增加運動量

從小培養孩(hai)(hai)子熱愛運動,讓孩(hai)(hai)子多爬、多走及參加各類體育(yu)活動,或幫助父(fu)母(mu)做家務(wu),而不要長(chang)時間看(kan)電視、玩游戲機(ji)。

3、不和其他孩子比

有的(de)父母發現自(zi)己的(de)孩(hai)(hai)(hai)子比其他的(de)同齡孩(hai)(hai)(hai)子 瘦小,心量焦(jiao)急,不(bu)斷給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子增加營養因而引起肥胖(pang)。實際上每個孩(hai)(hai)(hai)子的(de)個體差異(yi)很大(da),有各自(zi)的(de)生長(chang)軌跡,只要孩(hai)(hai)(hai)子在正常范(fan)圍內生長(chang),生長(chang)速度正常,即是正常的(de)孩(hai)(hai)(hai)子。

對(dui)(dui)于營養過(guo)剩的(de)兒童(tong),在平時的(de)生活(huo)(huo)方(fang)(fang)面(mian)一定要注意以上的(de)幾點,這(zhe)當然也需要家長們的(de)配合,能夠讓寶寶在生活(huo)(huo)方(fang)(fang)面(mian)養成好的(de)習慣,對(dui)(dui)寶寶健康有利。

小(xiao)孩(hai)營養過多(duo) 健(jian)康危害恐變胖

導讀:早期由于(yu)(yu)科技較不(bu)發達,孩童出(chu)現營(ying)養不(bu)良(liang)的(de)情況居(ju)多(duo),但現在(zai)由于(yu)(yu)農漁業(ye)等技術的(de)進步,加上科技的(de)飼養牛豬雞等家禽,使得人們食物不(bu)再(zai)匱乏,也(ye)因此導致許多(duo)孩童出(chu)現營(ying)養過剩的(de)問題,到(dao)底該如何(he)預防呢?

一、導致幼兒營養過剩

1、食入過多脂肪

小兒(er)食入過多的脂肪,易發生肥胖,使(shi)心(xin)臟負擔過重,易發生心(xin)血管疾病。

小孩營養過多會造成肥胖 2、碳水化合物多

碳水化(hua)合物(包(bao)括糖(tang))進(jin)食過多,除(chu)了正常的代謝需要,其余都轉(zhuan)化(hua)為脂(zhi)肪(fang)而存于體(ti)內,出現(xian)虛胖(pang),并易發(fa)生(sheng)心血管疾病(bing),且抵抗力(li)低下。

3、食鹽添加過多

食鹽的成分即氯(lv)化鈉(na),其中氯(lv)和鈉(na)經(jing)代謝后,也要從腎臟經(jing)小便排出。吃(chi)鹽太多(duo),可致高血(xue)壓(ya)。在給(gei)嬰兒制作輔食時,食鹽不可添加過多(duo)。

4、蛋白質攝過多

蛋白(bai)質在體內經(jing)(jing)過消(xiao)化、代(dai)謝再產生氮(dan),經(jing)(jing)過腎臟由小便內排(pai)出。腎臟的排(pai)氮(dan)量是(shi)有限度(du)的,過多(duo)則不能負擔(dan)。如蛋白(bai)質攝入過多(duo),加(jia)上(shang)水分不足,則可出現(xian)高蛋白(bai)血(xue)癥,表(biao)現(xian)為嗜睡、少尿、驚厥甚(shen)至昏迷。

延伸閱(yue)讀:夏天幼兒飲食(shi)注(zhu)意及消暑良策(ce)

延伸(shen)閱讀:孩子營養不良(liang) 原因癥(zheng)狀及(ji)改善

二、兒童營養過剩危害

1、兒童發生齲齒

7-9歲兒童(tong)患(huan)齲(qu)齒的(de)(de)比率為79.6%。其中的(de)(de)原因是因為兒童(tong)進食的(de)(de)多為高蛋白、高能量的(de)(de)黏(nian)糊狀(zhuang)食物(wu),營養物(wu)質在乳牙邊積累,變成了齲(qu)齒的(de)(de)溫床(chuang)。

2、帶來心理問題

肥胖兒(er)童經常是同伴(ban)嘲(chao)笑、捉弄(nong)的物件,因此與(yu)正(zheng)常兒(er)童相比,肥胖兒(er)童容(rong)易表現出更(geng)多的心理問題,如(ru)孤獨(du)、自我封閉、逃(tao)避社交,進(jin)而形成(cheng)一種惡性循環。

3、體重超過標準

血脂(zhi)(zhi)高肥(fei)胖(pang)兒(er)童更容易發生(sheng)(sheng)脂(zhi)(zhi)肪肝、脂(zhi)(zhi)肪性肝炎。在肥(fei)胖(pang)兒(er)童中(zhong)脂(zhi)(zhi)肪肝發生(sheng)(sheng)率可(ke)達31.4%,患脂(zhi)(zhi)肪性肝炎達7.8%肥(fei)胖(pang)發生(sheng)(sheng)的(de)年齡越小、肥(fei)胖(pang)病史越長(chang),各種代(dai)謝障礙就越嚴重(zhong)。

4、誘發其性早熟

兒童在生長(chang)發育過程(cheng)中盲(mang)目進補、過量攝入激(ji)素可(ke)能導(dao)致(zhi)性早熟。各(ge)種(zhong)高(gao)能營養食品中一般都暗藏有促使(shi)兒童性早熟的(de)激(ji)素,這些激(ji)素可(ke)能會(hui)擾亂兒童自身的(de)內分泌狀態,可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)兒童骨(gu)骺提前閉合。

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三、預防寶寶肥胖作法

1、需增加運動量

從小培養孩(hai)子熱(re)愛運動,讓孩(hai)子多(duo)爬、多(duo)走(zou)及參加各(ge)類(lei)體(ti)育活動,或幫(bang)助(zhu)父母做家務,而不要長(chang)時間看電視、玩游戲(xi)機(ji)。

2、良好飲食習慣

從(cong)小培養(yang)孩子不(bu)吃或少吃零(ling)食(shi)(shi)和(he)油炸食(shi)(shi)品,不(bu)要(yao)用食(shi)(shi)物(wu)作為(wei)獎勵(li)的方法。養(yang)成孩子喝白開水(shui)的習慣,讓孩子在饑餓時再進食(shi)(shi),且進食(shi)(shi)要(yao)定食(shi)(shi)定量(liang)。

3、定期檢測體重

定期去兒(er)保門診檢(jian)查,測量(liang)體重、身高,當(dang)發現體重增加過快時,應及(ji)時引起父母的注意,并要適當(dang)控制(zhi)孩子(zi)的飲食,尤其是(shi)飲料(liao)、冷(leng)飲、甜食和(he)油(you)炸食品等的攝入。

4、鼓勵母乳喂養

人(ren)工(gong)喂養要(yao)按需進(jin)行(xing),不要(yao)過早(zao)添加輔食。在(zai)人(ren)工(gong)喂養時,父(fu)母常將(jiang)配方奶粉的(de)量沖得很多,并(bing)常在(zai)滿月后(hou)就將(jiang)營養米粉或(huo)奶糕調入奶粉中讓(rang)孩子吃,這樣容易造成過度喂養,并(bing)使嬰兒的(de)胃容量擴(kuo)大,攝入量也增大。

5、不和別孩子比

(1)有的父(fu)母發現(xian)自己的孩(hai)子(zi)比其他的同齡(ling)孩(hai)子(zi)瘦小(xiao)、心(xin)量(liang)焦急,不(bu)斷給孩(hai)子(zi)增加營養因而引起肥胖。

(2)實際上(shang)每個孩(hai)子的(de)個體差異(yi)很大,有各自(zi)的(de)生長軌跡(ji),只(zhi)要孩(hai)子在正(zheng)常范圍(wei)內生長,生長速度正(zheng)常,即是(shi)正(zheng)常的(de)孩(hai)子。

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