1、煎炸、煙熏食物
魚、肉(rou)中的脂(zhi)肪在經過(guo)200度以上的熱(re)油煎炸或長時間暴曬后(hou)，很(hen)容易轉(zhuan)化(hua)(hua)為過(guo)氧化(hua)(hua)脂(zhi)質(zhi)，而這種物質(zhi)會導致大腦早(zao)衰，直接(jie)損害大腦發育(yu)。
2、過鮮食物
含有(you)味精的(de)(de)食物將導致(zhi)周歲以(yi)內的(de)(de)孩子嚴(yan)重缺鋅，而鋅是(shi)大腦發育最關鍵的(de)(de)微量(liang)元素之一，因(yin)此即(ji)便孩子稍大些，也應該少給他吃加(jia)有(you)大量(liang)味精的(de)(de)過鮮食物，如各種膨化食品、魚干(gan)、泡面等(deng)。
3、腌漬食物
包括咸(xian)菜、榨(zha)菜、咸(xian)肉、咸(xian)魚、豆瓣醬以及(ji)各(ge)種腌制蜜餞類(lei)的(de)食物，含有過高鹽分，不但(dan)會(hui)引發(fa)高血(xue)壓、動(dong)脈硬化等疾病(bing)，而且會(hui)損傷腦部動(dong)脈血(xue)管，造(zao)成(cheng)腦細胞(bao)的(de)缺(que)血(xue)缺(que)氧，造(zao)成(cheng)孩(hai)子記憶力(li)(li)下(xia)降，智力(li)(li)遲(chi)鈍。
4、含鉛食物
過量的(de)鉛進入血液(ye)后(hou)很難(nan)排除，會直接(jie)損傷大腦。爆米花(hua)、松花(hua)蛋、啤酒中(zhong)含鉛較多，傳統的(de)鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的(de)密封(feng)蓋中(zhong)，也含有一定數量的(de)鉛，因此這些“罐裝食(shi)品(pin)”父母也要(yao)讓孩子少吃。
5、含鋁食物
油條(tiao)、油餅，在(zai)制作(zuo)時要加入明礬作(zuo)為漲發(fa)劑，而明礬(三氧化(hua)二鋁(lv))含鉛量(liang)高，常吃會造成(cheng)記憶力下降，反(fan)應遲鈍，因此父母應該讓孩(hai)子(zi)戒掉以(yi)油條(tiao)、油餅做(zuo)早餐的習(xi)慣。
6、過量白糖
白糖是典型的酸(suan)性食品，如果(guo)飯前多吃含糖分(fen)高的食物，害處尤其顯著(zhu)。因(yin)為，糖分(fen)在體內過剩，會使血(xue)糖上升，感到(dao)腹(fu)滿脹(zhang)飽。
7、咖啡
咖(ka)啡(fei)因(yin)是一種生物堿(jian)，對人(ren)的大腦(nao)有刺(ci)激(ji)作用，在咖(ka)啡(fei)作用的影響(xiang)下(xia)，向大腦(nao)輸送的血(xue)液會(hui)減(jian)少。如(ru)果父母給孩(hai)子(zi)過多喝咖(ka)啡(fei)，就(jiu)會(hui)嚴重影響(xiang)孩(hai)子(zi)的智(zhi)力發展。
8、過量精米、白面
這類(lei)食(shi)品是日常主(zhu)食(shi)，然而在制作(zuo)的過程中，有益的成(cheng)分(fen)已喪失殆盡，剩下的基(ji)本上(shang)只(zhi)是碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu);而碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu)在體內(nei)只(zhi)能起(qi)到(dao)“燃(ran)料(liao)”的作(zuo)用。因此，這些食(shi)物(wu)不(bu)是益腦(nao)食(shi)品，而是一種損腦(nao)食(shi)品。所以，要適當給(gei)孩子吃(chi)一些粗(cu)糧。
9、過量肉類
生活中(zhong)，不少父母為了使孩子(zi)身(shen)體(ti)健康，每天給孩子(zi)吃多種(zhong)肉類食品，幾乎(hu)一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子(zi)吃。據科學(xue)分析，人體(ti)如(ru)呈微堿性(xing)狀態是最適宜(yi)的，如(ru)偏食肉類，則(ze)會使人的體(ti)液趨向酸性(xing)。
2歲寶(bao)寶(bao)食譜：黃(huang)桃雪梨布丁
原料(liao)：黃桃(tao)、雪梨(li)各(ge)1個。白糖、瓊(qiong)脂各(ge)適量(liang)。
制作方法：
1、黃桃、雪(xue)梨分別(bie)去皮、核，洗凈(jing)，切塊。
2、鍋(guo)內倒(dao)入清水(shui)、水(shui)果、白糖和(he)瓊(qiong)脂大(da)火熬煮5分鐘，倒(dao)入布丁模中待冷卻即可。
營養經：
富含碳水化(hua)(hua)合物，構(gou)成機體的重要物質;儲存和提供(gong)熱能(neng)(neng)(neng);維持大腦功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)必須的能(neng)(neng)(neng)源(yuan);調(diao)節脂肪代謝;提供(gong)膳(shan)食(shi)纖維;節約蛋白(bai)質;解毒(du);增強腸道(dao)功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)(hua)，清除自(zi)由基防癌，保護細胞(bao)、解毒(du)，保護肝(gan)臟，提高免疫(yi)力、應急能(neng)(neng)(neng)力。
2歲寶寶食(shi)譜：楓葉餅干(gan)
原(yuan)料：雞蛋2個、中筋面粉320克。白(bai)糖、植物油、鹽、泡(pao)打粉各適(shi)量。
制作方法：
1、雞蛋打(da)散(san);將面粉、泡打(da)粉、雞蛋液、白糖、植物油、鹽(yan)依序(xu)放入盆中攪拌成均勻的面團。
2、將面團搟成0.3厘(li)米厚的薄片，放置(zhi)30分鐘。
3、用餅干模子(zi)(zi)印成(cheng)各種形狀，用叉子(zi)(zi)在上面刺一些細孔。
4、烤(kao)(kao)盤(pan)內涂少(shao)許(xu)油(you)，放入餅干坯，入烤(kao)(kao)箱(xiang)烤(kao)(kao)熟即可。
營養經：
據分析，每百克雞(ji)(ji)蛋(dan)含(han)(han)蛋(dan)白(bai)(bai)質14.7克，主(zhu)要為卵白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)和卵球蛋(dan)白(bai)(bai)，其中(zhong)含(han)(han)有人(ren)體(ti)必需的(de)8種氨(an)基(ji)酸(suan)，并與(yu)人(ren)體(ti)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)組(zu)成極為近似，人(ren)體(ti)對(dui)雞(ji)(ji)蛋(dan)蛋(dan)白(bai)(bai)質的(de)吸(xi)收 率可高達98%。每百克雞(ji)(ji)蛋(dan)含(han)(han)脂肪11～15克，主(zhu)要集(ji)中(zhong)在蛋(dan)黃(huang)里，也(ye)極易被人(ren)體(ti)消化吸(xi)收，蛋(dan)黃(huang)中(zhong)含(han)(han)有豐富的(de)卵磷脂、固醇類、蛋(dan)黃(huang)素以及鈣、磷、鐵、維(wei)生 素A、維(wei)生素D及B族(zu)維(wei)生素。這些成分對(dui)增(zeng)進神經系統(tong)的(de)功能大有裨(bi)益，因(yin)此(ci)，雞(ji)(ji)蛋(dan)又是較好的(de)健腦(nao)食品。
2歲寶寶食譜大全及做法
1、青椒胡蘿卜山藥泥：這道菜所使用的原材料包含有，山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、以及香油。制作步驟如下，首先將胡蘿卜還有青椒進行清洗切成末，在鍋中倒入少許的油，將青椒胡蘿卜炒到斷生狀態;接著將山藥壓成泥，并加入炒好的青椒胡蘿卜、鹽，攪拌均勻;最后，在準備好的果凍模中抹上香油，倒入山藥泥，這樣青椒胡蘿卜山藥泥就做好了。
2、巧虎米飯：這道菜所使用的原材料包含有，米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞肉、雞蛋、海苔、蠔油、以及玉米淀粉。制作步驟如下，首先將米飯壓實后倒扣在盤子中，做出巧虎的兩只耳朵;在蛋黃中加入適量的玉米淀粉進行攪拌，用小剪刀將奶酪修成橄欖形放在臉部的下半部分;最后，將其余材料進行清洗，并且翻炒，炒熟之后擺在巧虎的周圍，這樣巧虎米飯就做好了。
2歲寶寶飲食應如何安排
1、由于寶寶的胃容量還是比較少的，因此最好是少吃多餐，一般除了一天三餐之外，可以額外的添加一次的點心，時間大致在下午，但是要注意量的問題，不宜過多，而且所選擇的零食要注意營養的均衡。
2、多吃些蔬菜水果，可以將蔬菜加工成細碎軟爛的菜末，給寶寶拌飯中食用，但是要注意的是，水果也需要適量的喂寶寶食用，單吃其中一種是遠遠不夠的，一般來說，2歲左右的寶寶一天所需要食用的蔬菜水果大致需要150克到250克左右。
3、蛋白質需要適量的攝入，魚類、肉類、豆類、以及蛋類中富含有優質蛋白，用這類食物燉湯喂養寶寶。據統計，2歲寶寶每天需要食用50克左右的肉類及豆制品，1個雞蛋。
4、另外，還需要(yao)對(dui)鈣質、維(wei)生素B1進行補(bu)充，每(mei)天都(dou)需要(yao)食用些牛(niu)奶以及(ji)粗細糧
2～3歲(sui)(sui)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)食(shi)(shi)(shi)(shi)譜 為(wei)了使家(jia)長能(neng)(neng)夠(gou)更好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)地掌握幼兒(er)期的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)喂養(yang)(yang)，現將(jiang)(jiang)幼兒(er)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)進食(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)作(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)簡(jian)單介紹。2～3 歲(sui)(sui)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)，主(zhu)(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)100～200克(ke)(ke)(ke)(ke)，豆(dou)(dou)(dou)制(zhi)品15～25克(ke)(ke)(ke)(ke)，肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)50～75克(ke)(ke)(ke)(ke)，蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)100～150克(ke)(ke)(ke)(ke)，牛(niu)(niu)(niu)奶250 ～500克(ke)(ke)(ke)(ke)，水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)。如果(guo)(guo)(guo)能(neng)(neng)按上(shang)(shang)面(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)量(liang)(liang)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)得(de)到較(jiao)(jiao)(jiao)充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)和(he)(he)營(ying)(ying)養(yang)(yang)。但是(shi)，僅 有(you)(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物琿不夠(gou)，還(huan)(huan)要(yao)合(he)(he)理安排(pai)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)(fan)(fan)的(de)(de)(de)(de)時間和(he)(he)進餐(can)(can)(can)的(de)(de)(de)(de)次(ci)(ci)數(shu)，才(cai)能(neng)(neng)保證(zheng)攝取足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)。 一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)進食(shi)(shi)(shi)(shi)次(ci)(ci)數(shu)可(ke)(ke)隨年齡的(de)(de)(de)(de)增長而逐漸減少(shao)(shao)，也就(jiu)是(shi)說，年齡越(yue)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，進餐(can)(can)(can)次(ci)(ci)數(shu)應越(yue)多(duo)，2 ～3歲(sui)(sui)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)，每天(tian)(tian)大約吃(chi)(chi)(chi)4～5頓飯(fan)(fan)(fan)(fan)。同時幼兒(er)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)天(tian)(tian)中(zhong)(zhong)(zhong)各頓飲食(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)有(you)(you)(you)個合(he)(he)理的(de)(de)(de)(de)比便安排(pai)。早(zao)(zao)飯(fan)(fan)(fan)(fan) 要(yao)讓(rang)孩子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)得(de)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般以(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)(mian)(mian)包(bao)、糕點(dian)(dian)(dian)、雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)、牛(niu)(niu)(niu)奶、稀飯(fan)(fan)(fan)(fan)等(deng)(deng)配(pei)以(yi)(yi)(yi)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，營(ying)(ying)養(yang)(yang)要(yao)占(zhan)全(quan)天(tian)(tian)總熱(re)量(liang)(liang) 的(de)(de)(de)(de)25%左(zuo)(zuo)或(huo)(huo)。午(wu)飯(fan)(fan)(fan)(fan)應最豐(feng)富(fu)，量(liang)(liang)也最多(duo)，應給爛飯(fan)(fan)(fan)(fan)、饅頭、肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、動(dong)物肝臟、豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)羹(geng) 、菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)湯(tang)(tang)(tang)(tang)等(deng)(deng)，營(ying)(ying)養(yang)(yang)要(yao)占(zhan)全(quan)天(tian)(tian)總熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)35%；午(wu)點(dian)(dian)(dian)可(ke)(ke)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)點(dian)(dian)(dian)牛(niu)(niu)(niu)奶或(huo)(huo)豆(dou)(dou)(dou)漿、水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)等(deng)(deng)，約占(zhan)全(quan)天(tian)(tian)總 熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)10%左(zuo)(zuo)右。晚(wan)(wan)飯(fan)(fan)(fan)(fan)要(yao)給小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)吃(chi)(chi)(chi)得(de)清(qing)(qing)(qing)淡一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)，如爛飯(fan)(fan)(fan)(fan)、面(mian)(mian)(mian)(mian)條、菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)包(bao)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、濃湯(tang)(tang)(tang)(tang)等(deng)(deng)，要(yao)占(zhan) 全(quan)天(tian)(tian)總熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)30%左(zuo)(zuo)右，同時要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)得(de)過(guo)飲，以(yi)(yi)(yi)免小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)夜間睡眠不安。 2～3歲(sui)(sui)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)食(shi)(shi)(shi)(shi)譜舉例 下面(mian)(mian)(mian)(mian)為(wei)2～3歲(sui)(sui)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)準備(bei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)簡(jian)單食(shi)(shi)(shi)(shi)譜，供家(jia)長參(can)考： 1、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：大米粥(zhou)(zhou)(zhou)，雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)面(mian)(mian)(mian)(mian)餅(bing)(bing)(bing)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：軟(ruan)(ruan)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)，肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)炒(chao)(chao)胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)，蝦(xia)皮(pi)紫菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，餅(bing)(bing)(bing)干。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)碎(sui)(sui)(sui)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)面(mian)(mian)(mian)(mian)。 2、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，面(mian)(mian)(mian)(mian)包(bao)夾果(guo)(guo)(guo)醬(jiang)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：豆(dou)(dou)(dou)沙包(bao)，小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)米粥(zhou)(zhou)(zhou)，豬肝炒(chao)(chao)黃(huang)瓜。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，點(dian)(dian)(dian)心。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：軟(ruan)(ruan)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)，油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)炒(chao)(chao)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)，海(hai)米冬瓜湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 3、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：玉米面(mian)(mian)(mian)(mian)粥(zhou)(zhou)(zhou)，小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)燒(shao)(shao)餅(bing)(bing)(bing)，蒸(zheng)(zheng)(zheng)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)羹(geng)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：軟(ruan)(ruan)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)，紅(hong)燒(shao)(shao)魚(yu)(yu)，炒(chao)(chao)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，西紅(hong)柿雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：豆(dou)(dou)(dou)漿，餅(bing)(bing)(bing)干。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：饅頭，炒(chao)(chao)綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)芽、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)丸(wan)(wan)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 4、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，蔥(cong)(cong)(cong)(cong)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)花(hua)卷。 午(wu)餐(can)(can)(can)：菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)包(bao)子(zi)(zi)(zi)，豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)白(bai)(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，點(dian)(dian)(dian)心。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：軟(ruan)(ruan)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)，西紅(hong)柿炒(chao)(chao)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)，炒(chao)(chao)碎(sui)(sui)(sui)菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)。 5、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：碎(sui)(sui)(sui)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)粥(zhou)(zhou)(zhou)，面(mian)(mian)(mian)(mian)包(bao)片(pian)(pian)(pian)，煮(zhu)(zhu)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：饅頭，紅(hong)燒(shao)(shao)雞(ji)(ji)(ji)塊(kuai)，炒(chao)(chao)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)粉(fen)絲湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，餅(bing)(bing)(bing)干。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)餛(hun)飩。 6、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，煎(jian)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)饅頭片(pian)(pian)(pian)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：蔥(cong)(cong)(cong)(cong)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)餅(bing)(bing)(bing)，肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)炒(chao)(chao)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，絲瓜蘑菇(gu)(gu)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，餅(bing)(bing)(bing)干。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)包(bao)，蔥(cong)(cong)(cong)(cong)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)花(hua)湯(tang)(tang)(tang)(tang)。 7、早(zao)(zao)餐(can)(can)(can)：面(mian)(mian)(mian)(mian)片(pian)(pian)(pian)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)松粥(zhou)(zhou)(zhou)，棗泥包(bao)。 午(wu)餐(can)(can)(can)：菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)水(shui)(shui)(shui)(shui)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)。 加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)餐(can)(can)(can)：牛(niu)(niu)(niu)奶，點(dian)(dian)(dian)心。 晚(wan)(wan)餐(can)(can)(can)：軟(ruan)(ruan)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)，肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)蒸(zheng)(zheng)(zheng)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)羹(geng) 還(huan)(huan)有(you)(you)(you)更多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)譜 金(jin)色(se)(se)陽(yang)光 原料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：鮮(xian)(xian)魚(yu)(yu)籽(zi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)兩，雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個、盒裝豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)半(ban)盒 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：色(se)(se)拉(la)(la)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、醋少(shao)(shao)許(xu)(xu)，鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、蔥(cong)(cong)(cong)(cong)，香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai) 做(zuo)(zuo)(zuo)法： 1，將(jiang)(jiang)鮮(xian)(xian)魚(yu)(yu)籽(zi)洗(xi)凈(jing)(jing)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)，雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)清(qing)(qing)(qing)(完整蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)黃(huang)備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong))，色(se)(se)拉(la)(la)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)，少(shao)(shao)許(xu)(xu)醋，鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)及(ji)蔥(cong)(cong)(cong)(cong)末(mo)(mo)攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)蒸(zheng)(zheng)(zheng)鍋(guo)(guo)(guo)蒸(zheng)(zheng)(zheng)5分(fen)(fen)鐘(zhong)左(zuo)(zuo)右，蒸(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)攪(jiao)拌(ban)(ban)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)，使油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)均(jun)勻(yun)浸入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)魚(yu)(yu)籽(zi)中(zhong)(zhong)(zhong) 2將(jiang)(jiang)備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)黃(huang)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)在(zai)魚(yu)(yu)籽(zi)中(zhong)(zhong)(zhong)央(yang)，繼(ji)續慢(man)火蒸(zheng)(zheng)(zheng)10分(fen)(fen)鐘(zhong)，起(qi)鍋(guo)(guo)(guo)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)即(ji)(ji)可(ke)(ke)。 注(zhu)(zhu)：食(shi)(shi)(shi)(shi)時可(ke)(ke)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)米飯(fan)(fan)(fan)(fan)或(huo)(huo)粥(zhou)(zhou)(zhou)中(zhong)(zhong)(zhong)。此菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)做(zuo)(zuo)(zuo)法簡(jian)單，營(ying)(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富(fu)，味(wei)道(dao)(dao)鮮(xian)(xian)美，十分(fen)(fen)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)1歲(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong) 花(hua)鰱兩式美食(shi)(shi)(shi)(shi) 主(zhu)(zhu)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：花(hua)鰱魚(yu)(yu)1條 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、蔥(cong)(cong)(cong)(cong)、姜(jiang)(jiang)(jiang) 1、花(hua)鰱魚(yu)(yu)頭湯(tang)(tang)(tang)(tang) 做(zuo)(zuo)(zuo)法：切(qie)下魚(yu)(yu)頭洗(xi)凈(jing)(jing)，油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)后(hou)(hou)將(jiang)(jiang)魚(yu)(yu)頭放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)并略(lve)過(guo)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)蔥(cong)(cong)(cong)(cong)姜(jiang)(jiang)(jiang)，加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)水(shui)(shui)(shui)(shui)煮(zhu)(zhu)，燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)后(hou)(hou)煮(zhu)(zhu)15—20分(fen)(fen)鐘(zhong)，待(dai)魚(yu)(yu)湯(tang)(tang)(tang)(tang)變為(wei)奶白(bai)(bai)(bai)色(se)(se)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)當鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)即(ji)(ji)可(ke)(ke)。給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝魚(yu)(yu)湯(tang)(tang)(tang)(tang)，可(ke)(ke)別(bie)忘了把(ba)魚(yu)(yu)腦和(he)(he)粘滑的(de)(de)(de)(de)魚(yu)(yu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)剔給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)。 特(te)點(dian)(dian)(dian)：易于消(xiao)化，營(ying)(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富(fu)，含有(you)(you)(you)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)、腦黃(huang)金(jin)、微量(liang)(liang)元素等(deng)(deng)。適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)7個月(yue)以(yi)(yi)(yi)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)。 2、花(hua)鰱魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)做(zuo)(zuo)(zuo)法： (1)先(xian)將(jiang)(jiang)蔥(cong)(cong)(cong)(cong)姜(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)(shui)煮(zhu)(zhu)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)涼待(dai)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 (2)去(qu)(qu)掉魚(yu)(yu)刺，將(jiang)(jiang)魚(yu)(yu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)剁碎(sui)(sui)(sui)，越(yue)細越(yue)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)盆中(zhong)(zhong)(zhong)，邊加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)蔥(cong)(cong)(cong)(cong)姜(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)(shui)，變攪(jiao)拌(ban)(ban)，并加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)后(hou)(hou)待(dai)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 (3)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)鍋(guo)(guo)(guo)將(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)(shui)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)熱(re)至溫(wen)，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)手將(jiang)(jiang)魚(yu)(yu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)擠到鍋(guo)(guo)(guo)內，待(dai)全(quan)部擠好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)后(hou)(hou)，大火將(jiang)(jiang)魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)，至魚(yu)(yu)丸(wan)(wan)上(shang)(shang)浮(fu)即(ji)(ji)可(ke)(ke)。 特(te)點(dian)(dian)(dian)：魚(yu)(yu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)細膩(ni)、潤滑、營(ying)(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富(fu)。適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)8個月(yue)以(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。 以(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)鰱魚(yu)(yu)兩式美食(shi)(shi)(shi)(shi)富(fu)含膠原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)、腦黃(huang)金(jin)、核酸、鈣、磷(lin)等(deng)(deng)礦物質(zhi)(zhi)和(he)(he)微量(liang)(liang)元素，對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大腦及(ji)肌肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、骨(gu)骼(ge)發育特(te)別(bie)有(you)(you)(you)益，建(jian)議各位媽(ma)媽(ma)多(duo)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)魚(yu)(yu)。 小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi) 主(zhu)(zhu)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：豬里(li)脊(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、蝦(xia)仁(ren)、香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)、胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)白(bai)(bai)(bai)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)(de)(de)(de)葉(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(或(huo)(huo)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)葉(xie)(xie)、嫩(nen)芹菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)葉(xie)(xie)均(jun)可(ke)(ke)) 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、蔥(cong)(cong)(cong)(cong)、醬(jiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you) 做(zuo)(zuo)(zuo)法：(1)先(xian)將(jiang)(jiang)里(li)脊(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(因(yin)為(wei)容(rong)易爛、不帶筋，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)易于消(xiao)化)、蝦(xia)仁(ren)分(fen)(fen)別(bie)剁碎(sui)(sui)(sui)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)盆中(zhong)(zhong)(zhong)，將(jiang)(jiang)燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)的(de)(de)(de)(de)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)澆入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)蔥(cong)(cong)(cong)(cong)末(mo)(mo)、醬(jiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、少(shao)(shao)許(xu)(xu)水(shui)(shui)(shui)(shui)，攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)后(hou)(hou)待(dai)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 (2)將(jiang)(jiang)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)幾片(pian)(pian)(pian)，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)開(kai)(kai)(kai)水(shui)(shui)(shui)(shui)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)過(guo)后(hou)(hou)切(qie)碎(sui)(sui)(sui)。再(zai)將(jiang)(jiang)胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)葉(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)分(fen)(fen)別(bie)切(qie)碎(sui)(sui)(sui)，將(jiang)(jiang)上(shang)(shang)述(shu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)已攪(jiao)拌(ban)(ban)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)餡中(zhong)(zhong)(zhong)，再(zai)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)。 (3)搟(xian)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)皮(pi)，要(yao)薄(bo)、小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)餡，包(bao)成(cheng)(cheng)(cheng)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)。 (4)水(shui)(shui)(shui)(shui)燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)后(hou)(hou)，將(jiang)(jiang)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)，要(yao)多(duo)煮(zhu)(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)會(hui)，待(dai)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)浮(fu)后(hou)(hou)，即(ji)(ji)可(ke)(ke)。 特(te)點(dian)(dian)(dian)：營(ying)(ying)養(yang)(yang)全(quan)面(mian)(mian)(mian)(mian)，口(kou)味(wei)鮮(xian)(xian)美。胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)富(fu)含維(wei)生素A，對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)眼睛和(he)(he)皮(pi)膚(fu)有(you)(you)(you)利(li)，綠(lv)葉(xie)(xie)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)含有(you)(you)(you)多(duo)種維(wei)生素、礦物質(zhi)(zhi)，特(te)別(bie)是(shi)維(wei)生素C、葉(xie)(xie)酸較(jiao)(jiao)(jiao)多(duo)。蝦(xia)仁(ren)、瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)含有(you)(you)(you)豐(feng)富(fu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)。每次(ci)(ci)包(bao)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)子(zi)(zi)(zi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)多(duo)包(bao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian)，分(fen)(fen)袋包(bao)裝，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)冰箱冷凍，隨吃(chi)(chi)(chi)隨拿，非常方便，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)經常調劑寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)口(kou)味(wei)。適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)12個月(yue)以(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。 家(jia)常鳳(feng)尾菇(gu)(gu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)片(pian)(pian)(pian) 這(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)道(dao)(dao)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)兩歲(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)牙齒出(chu)齊了的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。 主(zhu)(zhu)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：鳳(feng)尾菇(gu)(gu)500克(ke)(ke)(ke)(ke)豬里(li)脊(ji)200克(ke)(ke)(ke)(ke)紅(hong)色(se)(se)和(he)(he)綠(lv)色(se)(se)甜椒各一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)只 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：色(se)(se)拉(la)(la)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)100克(ke)(ke)(ke)(ke)姜(jiang)(jiang)(jiang)兩片(pian)(pian)(pian)蒜片(pian)(pian)(pian)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)大蔥(cong)(cong)(cong)(cong)兩根切(qie)成(cheng)(cheng)(cheng)段水(shui)(shui)(shui)(shui)淀(dian)粉(fen)少(shao)(shao)許(xu)(xu)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個取清(qing)(qing)(qing)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)醬(jiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)(味(wei)精(jing)) 做(zuo)(zuo)(zuo)法： 1.鳳(feng)尾菇(gu)(gu)撕成(cheng)(cheng)(cheng)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)塊(kuai)，清(qing)(qing)(qing)洗(xi)后(hou)(hou)捏干；甜椒切(qie)絲；里(li)脊(ji)切(qie)成(cheng)(cheng)(cheng)片(pian)(pian)(pian)(比我們大人吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)要(yao)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian))，加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)少(shao)(shao)許(xu)(xu)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)和(he)(he)醬(jiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)，嫩(nen)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)粉(fen)(淀(dian)粉(fen)也行(xing))，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)清(qing)(qing)(qing)拌(ban)(ban)勻(yun)，漬半(ban)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)時。 2.倒50克(ke)(ke)(ke)(ke)色(se)(se)拉(la)(la)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)鍋(guo)(guo)(guo)燒(shao)(shao)熱(re)，下肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)片(pian)(pian)(pian)翻(fan)(fan)炒(chao)(chao)至熟(shu)(shu)，盛起(qi)。 3.鍋(guo)(guo)(guo)洗(xi)凈(jing)(jing)后(hou)(hou)再(zai)倒50克(ke)(ke)(ke)(ke)色(se)(se)拉(la)(la)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)燒(shao)(shao)熱(re)，依次(ci)(ci)下姜(jiang)(jiang)(jiang)片(pian)(pian)(pian)，蒜片(pian)(pian)(pian)，蔥(cong)(cong)(cong)(cong)段爆一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)鳳(feng)尾菇(gu)(gu)大火翻(fan)(fan)炒(chao)(chao)后(hou)(hou)改用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)火燒(shao)(shao)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，十分(fen)(fen)鐘(zhong)后(hou)(hou)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)紅(hong)綠(lv)甜椒絲翻(fan)(fan)炒(chao)(chao)，這(zhe)時候(hou)把(ba)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)片(pian)(pian)(pian)倒入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)炒(chao)(chao)幾下，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)少(shao)(shao)量(liang)(liang)味(wei)精(jing)(也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)不放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang))，最后(hou)(hou)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)水(shui)(shui)(shui)(shui)淀(dian)粉(fen)，勾芡收汁即(ji)(ji)成(cheng)(cheng)(cheng)。 特(te)點(dian)(dian)(dian)：顏(yan)色(se)(se)鮮(xian)(xian)艷，容(rong)易引起(qi)孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)；味(wei)道(dao)(dao)清(qing)(qing)(qing)淡鮮(xian)(xian)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)，很適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)合(he)(he)孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)口(kou)味(wei)。 (注(zhu)(zhu)：鳳(feng)尾菇(gu)(gu)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)地方叫平菇(gu)(gu)。) 蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)飯(fan)(fan)(fan)(fan) 主(zhu)(zhu)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、大米 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、姜(jiang)(jiang)(jiang) 做(zuo)(zuo)(zuo)法： 1、將(jiang)(jiang)胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)、瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)切(qie)成(cheng)(cheng)(cheng)丁，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong) 2、起(qi)鍋(guo)(guo)(guo)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)丁快(kuai)炒(chao)(chao)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)生姜(jiang)(jiang)(jiang)絲酒(少(shao)(shao)許(xu)(xu))，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)炒(chao)(chao) 3、加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)水(shui)(shui)(shui)(shui)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)淘(tao)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)大米，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)點(dian)(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)，蓋好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)鍋(guo)(guo)(guo)和(he)(he)平時一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣煮(zhu)(zhu)熟(shu)(shu)(最好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)鐵鍋(guo)(guo)(guo)) 4、盛出(chu)前加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)點(dian)(dian)(dian)蒜葉(xie)(xie) 說明：此主(zhu)(zhu)食(shi)(shi)(shi)(shi)味(wei)道(dao)(dao)鮮(xian)(xian)美，易消(xiao)化，營(ying)(ying)養(yang)(yang)充(chong)分(fen)(fen)，是(shi)1—2歲(sui)(sui)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)愛吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de) 咸粘粥(zhou)(zhou)(zhou) 從超市購回的(de)(de)(de)(de)玉米面(mian)(mian)(mian)(mian)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)餅(bing)(bing)(bing)，把(ba)餅(bing)(bing)(bing)從中(zhong)(zhong)(zhong)間分(fen)(fen)開(kai)(kai)(kai)，炸至金(jin)黃(huang)，夾上(shang)(shang)煎(jian)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)荷包(bao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)、烤的(de)(de)(de)(de)軟(ruan)(ruan)軟(ruan)(ruan)的(de)(de)(de)(de)厚火腿，再(zai)來兩片(pian)(pian)(pian)黃(huang)瓜，就(jiu)是(shi)“三明治”； 蒸(zheng)(zheng)(zheng)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)山藥、胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)，胡蘿(luo)(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)去(qu)(qu)皮(pi)、切(qie)成(cheng)(cheng)(cheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)排(pai)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)花(hua)，擺在(zai)盤子(zi)(zi)(zi)四周(zhou)；山藥去(qu)(qu)皮(pi)壓(ya)成(cheng)(cheng)(cheng)泥，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)白(bai)(bai)(bai)糖翻(fan)(fan)炒(chao)(chao)，再(zai)加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)現成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)山楂果(guo)(guo)(guo)脯切(qie)成(cheng)(cheng)(cheng)碎(sui)(sui)(sui)丁，零星地撒在(zai)上(shang)(shang)面(mian)(mian)(mian)(mian)，很開(kai)(kai)(kai)胃。 切(qie)菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)干、粉(fen)條，熟(shu)(shu)鍋(guo)(guo)(guo)后(hou)(hou)諸項加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)，撒上(shang)(shang)幾粒(li)煮(zhu)(zhu)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)紅(hong)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)豆(dou)(dou)(dou)、用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)涼水(shui)(shui)(shui)(shui)和(he)(he)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)米面(mian)(mian)(mian)(mian)，煮(zhu)(zhu)個開(kai)(kai)(kai)鍋(guo)(guo)(guo)，放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)，就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)鍋(guo)(guo)(guo)很好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)喝的(de)(de)(de)(de)“咸粘粥(zhou)(zhou)(zhou)”。 小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao) 主(zhu)(zhu)要(yao)原料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)：豬瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)、雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個、香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)少(shao)(shao)許(xu)(xu)、青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)少(shao)(shao)許(xu)(xu) 配(pei)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)主(zhu)(zhu)要(yao)有(you)(you)(you)：油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、蔥(cong)(cong)(cong)(cong)、料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)酒、味(wei)精(jing)、生粉(fen) 作(zuo)法： 1、將(jiang)(jiang)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)剁成(cheng)(cheng)(cheng)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)、香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)切(qie)碎(sui)(sui)(sui)，肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)和(he)(he)香(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)末(mo)(mo)攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)，加(jia)(jia)(jia)(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)適(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)料(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)酒、醬(jiang)油(you)(you)(you)(you)(you)(you)(you)、鹽(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、生粉(fen)、味(wei)精(jing)、蔥(cong)(cong)(cong)(cong)末(mo)(mo)，調好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)味(wei)。 2、把(ba)雞(ji)(ji)(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)打勻(yun)，制(zhi)作(zuo)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)時用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)勺子(zi)(zi)(zi)，先(xian)把(ba)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)攤成(cheng)(cheng)(cheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)塊(kuai)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)皮(pi)，再(zai)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)調好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)(rou)末(mo)(mo)，注(zhu)(zhu)意(yi)要(yao)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)火，做(zuo)(zuo)(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)狀即(ji)(ji)可(ke)(ke)。 3、將(jiang)(jiang)做(zuo)(zuo)(zuo)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)放(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)燒(shao)(shao)開(kai)(kai)(kai)的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)或(huo)(huo)做(zuo)(zuo)(zuo)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)中(zhong)(zhong)(zhong)繼(ji)續燒(shao)(shao)，熟(shu)(shu)之后(hou)(hou)即(ji)(ji)可(ke)(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 注(zhu)(zhu)：此菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)吃(chi)(chi)(chi)起(qi)來比較(jiao)(jiao)(jiao)方便，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)餃(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)而靈(ling)巧，對孩子(zi)(zi)(zi)有(you)(you)(you)新奇感，易引起(qi)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)。
1-2歲寶寶成長發育離不開輔食，輔食為寶寶的成長提供各種營養。寶寶能否順利長大，跟媽媽為其準備的輔食是否有足夠營養有關。如果媽媽在育兒時不知道該給寶寶準備什么樣的輔食，可以先來看看1-2歲寶寶輔食食譜大全。
1-2歲寶寶輔食食譜有胡蘿卜山藥泥、肉沫菠菜、鱈魚肉泥、雞肉豆腐泥、胡蘿卜泥爛面條、豬肉土豆丸子、雞肉豆腐丸子湯、油菜雞肝粥、銀耳羹、多蔬碎雞蛋卷、魚蓉西蘭花軟飯、綠豆糕、原味酸奶溶豆、繽紛什錦炒飯等等。
1-2歲寶寶可以吃比較多的輔食，但他們的胃容量依然不大，每次給寶寶添加輔食時家長要注意量的把控，如果寶寶拒絕吃了，就別再勉強他繼續吃。此外，1-2歲寶寶還需要保證每天一定的奶攝入，一歲寶寶每天要攝入500毫升奶，2歲寶寶則每天要攝入200毫升奶，不可以將配方奶暫停，但一歲過后寶寶可以嘗試喝牛奶、羊奶等等奶制品，也可以給寶寶吃酸奶、奶酪。
1-2歲寶寶可以(yi)選擇在每(mei)天早中晚(wan)安(an)排三次輔食，中間各加兩(liang)次的點心或是水(shui)果(guo)，這樣寶寶每(mei)天吃到的食物才是營養均(jun)衡(heng)。
2歲寶寶食譜大全及做法?2歲的孩子消化功能要比之前的好，所需的營養也隨著年齡增長而增加。冬天人體耗能十分大，那家長該給寶寶吃什么好呢?以下是2歲寶寶冬天食譜大全，家長們來看看吧!
2歲寶寶冬天食譜：清蒸魚片
材料：魚、料酒、蒜末、蔥末、姜末、胡蘿卜末、醬油。
做法：
1、魚切片,用少許鹽涂酒腌10分鐘。
2、擺盤(下面放一些蒜末,蒸好了以后有股蒜香)。
3、上面放蔥末，姜末,胡蘿卜末,專門蒸魚的醬油。
4、上籠蒸7分鐘。
2歲寶寶冬天食譜：胡蘿卜山藥瘦肉粥
材料：香大米200g、胡蘿卜1根、山藥150g、瘦肉100g、油適量、鹽適量、生姜適量、生抽適量、芝麻油適量。
做法：
1、準備好所用食材。
2、把米淘干凈加入砂鍋。
3、接著加入瘦肉。
4、加入姜片。
5、加入適量清水和食用油。
6、蓋好大火燒開后轉小火煲10分鐘。
7、煲粥時把胡蘿卜和山藥去皮切丁。
8、把胡蘿卜加入砂鍋。
9、接著加入山藥煲至米爛。
10、最后調入適量鹽。
11、調入適量生抽攪勻。
12、關火后淋入少許芝麻油即可。
2歲寶寶冬天食譜：番茄燉牛肉
材料：牛肉750g、番茄4個、胡蘿卜2根、洋蔥1個、油適量、鹽適量、八角適量、香葉適量、番茄醬適量、蔥適量、姜適量、料酒適量。
做法：
1、準備材料，牛肉我買的是牛腩，洗凈切塊。
2、牛肉冷水下鍋，放入蔥、姜和料酒，飛水，撈出洗凈瀝干。
3、起油鍋，放入蔥、姜煸香。
4、倒入洗好的牛肉，翻炒，我覺得牛肉先炒一炒味道會比較好，放一點點料酒。
5、胡蘿卜切塊。
6、洋蔥切塊。
7、番茄切塊。
8、另起油鍋，放入蔥、姜和八角煸香。
9、煸炒胡蘿卜。
10、將煸炒好的胡蘿卜盛出。
11、再煸炒洋蔥。
12、將切好的番茄放入煸炒。
13、將番茄炒至番茄醬的時候加水，放入牛肉、胡蘿卜、洋蔥、番茄醬和香葉。
14、大火燒開，蓋上鍋蓋，小火慢燉2小時至食材完全燉爛。
15、裝盤即可。
2歲寶寶冬天食譜：肉松蛋炒飯
材料：蛋1只、肉松若干、速凍雜菜半碗、食鹽、油少許。
做法：
1、雞蛋打散備用，雜菜倒入微波爐專用皿，撒上少許鹽，加蓋，高火3分鐘;
2、炒鍋內加少許食用油，油熱后倒入米飯翻炒，加入雜菜、雞蛋翻炒均勻后調味盛盤;
3、炒飯上撒上肉松即可。
2歲寶寶冬天食譜：蘿卜魚丸湯
材料：青蘿卜、胡蘿卜各50克，魚丸20克、芹菜1根、鹽香油各少許。
做法：
1、蘿卜都去皮，洗凈，切小塊;芹菜洗凈，切碎末。
2、鍋內加水煮開后，放入胡蘿卜和青蘿卜塊煮透，然后加入魚丸煮熟，撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油，即可。
2歲寶寶冬天食譜：小排骨黃豆湯
材料：排骨100克、鮮黃豆60克、姜1片、鹽香油各適量。
做法：
1、排骨洗凈焯去血水;黃豆沖洗后，泡10分鐘。
2、排骨和黃豆一起放入鍋里(li)，加姜(jiang)片、適量水用大火煮開，然后(hou)轉中火慢(man)煮30分鐘，加鹽調味再略煮2分鐘，淋入香油即可。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/ertong/59764.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者版權(quan)，注重分享，被刊用文(wen)章因無法核實真實出處，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯系(xi)(xi)，或有(you)版權(quan)異議的(de)(de)，請(qing)聯系(xi)(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字與圖片(pian)資(zi)源來自于網絡，轉載是出于傳(chuan)遞更多信息之目的(de)(de),若有(you)來源標注錯誤(wu)或侵犯(fan)了(le)您的(de)(de)合法權(quan)益，請(qing)立即通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并同時(shi)向您表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 1-2歲寶(bao)寶(bao)食譜(pu)煎菜(cai)餅
下一(yi)篇(pian): 家長該(gai)如(ru)何(he)應對(dui)孩(hai)子提出的性問題(ti)
