1、食品要干凈
醫學(xue)經驗證明，很多慢性疾病都和腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)問題有(you)關(guan)，所以基本的(de)食品(pin)衛生一定要保證;另外，還要注意(yi)給(gei)寶寶吃些有(you)利于腸(chang)(chang)道(dao)通暢的(de)飲食，比如粗糧、蔬(shu)菜(cai)水(shui)果。
2、便秘要治療
便(bian)秘是腸(chang)道(dao)(dao)健康的最大威(wei)脅(xie)，是最容易引(yin)起腸(chang)道(dao)(dao)垃圾(ji)堆積的。下面給你(ni)推薦(jian)兩道(dao)(dao)腸(chang)道(dao)(dao)食譜：
a、杏仁羹
原料(liao)：杏仁10-20克，山藥50克，胡(hu)桃肉20克，蜂蜜(mi)適量。
做法：將前三(san)味(wei)洗凈(jing)去皮打碎和勻，加(jia)蜂蜜(mi)，加(jia)水適量煮沸即可。
b、香蕉芝麻粥
原(yuan)料：去(qu)皮(pi)香蕉(jiao)100克(ke)(ke)，炒(chao)芝麻30克(ke)(ke)，糯米200克(ke)(ke)，蜂蜜適量。
做法：將香(xiang)蕉切(qie)丁，糯(nuo)米漂(piao)洗浸泡待(dai)用(yong)。在鍋中加水(shui)燒(shao)開(kai)，放(fang)入糯(nuo)米，小火煮至糯(nuo)米開(kai)花，加香(xiang)蕉丁、炒芝麻一(yi)并(bing)熬成粥(zhou)，稍涼后，加入適量蜂蜜(mi)即可。
3、口腔要衛生
成(cheng)人(ren)的(de)(de)唾液中有(you)上千種不(bu)同(tong)的(de)(de)細(xi)菌，由于是(shi)(shi)一(yi)(yi)點一(yi)(yi)點慢慢累積下來的(de)(de)結果，所以(yi)在成(cheng)人(ren)體內已經形成(cheng)一(yi)(yi)個平衡的(de)(de)狀態(tai)，但是(shi)(shi)對腸胃還比較潔凈的(de)(de)寶(bao)寶(bao)來說(shuo)，如果接受這么多(duo)的(de)(de)細(xi)菌，很容易造成(cheng)感染(ran)，所以(yi)要(yao)格外注意寶(bao)寶(bao)口腔的(de)(de)衛(wei)生(sheng)。另外，有(you)不(bu)少父母習慣把肉放自己嘴里嚼(jiao)碎了給寶(bao)寶(bao)吃，其(qi)實這樣是(shi)(shi)非(fei)常(chang)不(bu)衛(wei)生(sheng)的(de)(de)。
4、拒絕生食
如生(sheng)魚片(pian)、半生(sheng)不熟(shu)的(de)牛羊肉、醉(zui)蝦、醉(zui)蟹、不熟(shu)的(de)蝸牛或(huo)田螺(luo)、黃(huang)泥螺(luo)等，這些生(sheng)的(de)肉性(xing)食物，是人(ren)體另一個細菌(jun)感(gan)染的(de)來源，因此，肉類一定(ding)要(yao)給煮熟(shu)透了(le)再給孩子吃。
另外，再給家長們幾個小提醒：
*不要給(gei)孩(hai)子吃生猛海(hai)鮮及(ji)涮(shuan)羊(yang)肉。
*魚(yu)腦以外的其他動物性(xing)腦組織也不要給孩子吃(chi)。
*不吃不新鮮的蔬菜水果。
*剩(sheng)菜(cai)剩(sheng)飯最好別上孩子吃。
*冰(bing)箱存放后的罐頭(tou)、沙拉醬(jiang)等也不(bu)要(yao)給孩子吃(chi)。
現(xian)在的家(jia)庭(ting)，通常一個(ge)(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都有(you)幾(ji)個(ge)(ge)人在照顧，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)個(ge)(ge)頭(tou)疼(teng)腦熱全家(jia)圍(wei)著轉，因此，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)護理(li)很關鍵(jian)。尤其(qi)比較小的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，那(nei)么，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)該如(ru)何護理(li)呢?下面，為大家(jia)介紹寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感(gan)冒護理(li)的方法(fa)。
寶寶感冒如何護理
若(ruo)寶寶只(zhi)是感冒輕度流鼻涕，并未其(qi)它連帶癥狀，比如(ru)發燒(shao)、腹瀉等(deng)。則(ze)可通(tong)過(guo)物理治療以及食療等(deng)來進行控(kong)制。
1、熱敷
用熱水弄濕毛巾，敷在(zai)寶寶的(de)鼻(bi)(bi)子上，若是毛巾冷了再(zai)換(huan)熱的(de)，輪換(huan)幾次。由于鼻(bi)(bi)黏膜遇熱收(shou)縮后，鼻(bi)(bi)腔(qiang)會比較(jiao)通(tong)暢(chang)，黏稠的(de)鼻(bi)(bi)涕也較(jiao)容易水化(hua)而(er)流出來。在(zai)熱敷時要(yao)保持動作(zuo)輕柔(rou)，如果發現寶寶的(de)鼻(bi)(bi)孔里有鼻(bi)(bi)屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的(de)鼻(bi)(bi)子或鼻(bi)(bi)翼兩邊(bian)。
2、泡(pao)腳、多喝溫開水(shui)
在睡覺前用溫熱水給(gei)寶(bao)寶(bao)泡腳(jiao)，也可在水里加幾(ji)片生(sheng)姜片，御(yu)寒。但(dan)要注意水不可過熱，不要燙(tang)傷寶(bao)寶(bao)。水冷(leng)后可不斷換水一直到孩子額頭(tou)有汗冒(mao)出，多喝些(xie)溫開水。有助寶(bao)寶(bao)體(ti)內血液循環，幫(bang)助鼻涕變稀，容(rong)易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕
若家里有(you)蒸(zheng)臉(lian)(lian)器則開著蒸(zheng)臉(lian)(lian)器，讓蒸(zheng)臉(lian)(lian)器對著寶(bao)寶(bao)的(de)臉(lian)(lian)，讓他接觸(chu)濕(shi)氣和熱氣。蒸(zheng)汽可(ke)濕(shi)潤寶(bao)寶(bao)的(de)鼻腔，將大(da)量的(de)鼻涕(ti)快速、自(zi)然(ran)地排出。但要注意使用時蒸(zheng)臉(lian)(lian)器不要太(tai)靠(kao)近寶(bao)寶(bao)，以免傷害到(dao)他嬌嫩的(de)皮(pi)膚(fu);而且一次使用的(de)時間不宜太(tai)長，約3分鐘即可(ke)。
4、提(ti)高室內(nei)溫度或者保持室內(nei)外(wai)溫度平衡
若是(shi)氣溫(wen)驟降或(huo)驟升的(de)季節，寶寶會容易(yi)有流(liu)鼻水(shui)感(gan)(gan)冒的(de)癥狀(zhuang)。由于寶寶對外在環境、空(kong)氣的(de)刺激特別(bie)敏感(gan)(gan)，因此盡量保(bao)持(chi)室內外溫(wen)度平衡，讓寶寶外出(chu)時亦不(bu)(bu)至于突然覺得接受不(bu)(bu)了(le)。若是(shi)不(bu)(bu)外出(chu)，則可(ke)以將室內溫(wen)度保(bao)持(chi)一(yi)個舒適(shi)的(de)溫(wen)度，緩解(jie)寶寶的(de)鼻塞(sai)、流(liu)鼻水(shui)癥狀(zhuang)。
5、清理鼻涕
當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)鼻(bi)(bi)子(zi)內(nei)分泌物過多(duo)，鼻(bi)(bi)音(yin)很(hen)重(zhong)時(shi)，媽(ma)媽(ma)可借助吸(xi)(xi)鼻(bi)(bi)器，幫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)清理鼻(bi)(bi)涕(ti)(ti)。但使用時(shi)要注意，吸(xi)(xi)一邊鼻(bi)(bi)孔時(shi)，要同時(shi)按壓住(zhu)另一個(ge)鼻(bi)(bi)孔，效果會比較好。另外吸(xi)(xi)鼻(bi)(bi)器一次(ci)可以(yi)吸(xi)(xi)取(qu)大量的鼻(bi)(bi)涕(ti)(ti)和分泌物。使用前，建(jian)議(yi)家長先檢(jian)查寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的鼻(bi)(bi)腔內(nei)是(shi)否(fou)有鼻(bi)(bi)屎，動(dong)作保持輕柔，避免太深入寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的鼻(bi)(bi)腔，造成(cheng)疼痛(tong)或受傷，使用完(wan)要清洗干凈(jing)。
6、蜂蜜蒜泥
這個食(shi)療并非(fei)所有(you)寶(bao)寶(bao)適用(yong)，1歲以(yi)內的寶(bao)寶(bao)是(shi)(shi)禁(jin)用(yong)的，因為12月以(yi)內的寶(bao)寶(bao)食(shi)用(yong)蜂蜜可能會有(you)中毒(du)的可能。但一歲以(yi)上的寶(bao)寶(bao)可以(yi)嘗(chang)試，做(zuo)法是(shi)(shi)取等量蒜泥和(he)蜂蜜攪拌均勻，用(yong)80 左(zuo)右的白開(kai)水(shui)沖服，每(mei)次(ci)一湯匙，每(mei)天可以(yi)喝4~6次(ci)，對流行性感(gan)冒流鼻涕很有(you)效(xiao)果(guo)。
7、蔥白煮水
蔥(cong)白煮(zhu)水(shui)對緩(huan)解寶寶感冒(mao)流(liu)鼻(bi)涕很有效果，將蔥(cong)白切(qie)至手(shou)指(zhi)長短即可，然后加入300毫升左右的水(shui)煮(zhu)開(kai)，若是寶寶覺得太刺鼻(bi)不愿意喝(he)，則(ze)可適量(liang)的加些冰糖，讓寶寶更易接受。
本文地址://n85e38t.cn/ertong/59757.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作者版(ban)權(quan)(quan)(quan)，注(zhu)重分享，被刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處(chu)，未能及時(shi)(shi)與作者取得聯(lian)系，或有(you)版(ban)權(quan)(quan)(quan)異議的(de)，請(qing)聯(lian)系管(guan)(guan)理(li)員，我們(men)會(hui)立即處(chu)理(li)，本站部分文字與圖(tu)片(pian)資(zi)源(yuan)來(lai)自于網(wang)絡，轉載(zai)是出(chu)于傳遞(di)更多信息之目(mu)的(de),若有(you)來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法權(quan)(quan)(quan)益(yi)，請(qing)立即通知我們(men)(管(guan)(guan)理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以刪除，并同時(shi)(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!
上(shang)一篇: 孩子秋季(ji)養生食譜(pu)有哪(na)些(xie)
下一篇: 兩(liang)歲寶寶食譜大全
