土豆泥
原料：土豆。
做法(fa)：將一只土(tu)豆去(qu)皮并切成(cheng)小塊，蒸(zheng)熟后(hou)用勺壓爛成(cheng)泥，加(jia)少量水調(diao)勻即(ji)可(ke)。
南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法(fa)：南(nan)瓜(gua)(gua)去皮，切(qie)成小丁蒸(zheng)熟(shu)，然后(hou)將蒸(zheng)熟(shu)的南(nan)瓜(gua)(gua)用勺(shao)壓爛(lan)成泥。在(zai)(zai)南(nan)瓜(gua)(gua)泥中加(jia)適量(liang)開水(shui)稀釋調勻后(hou)，放(fang)在(zai)(zai)干凈的細漏勺(shao)上過濾一下取汁食用。南(nan)瓜(gua)(gua)一定要(yao)蒸(zheng)爛(lan)。也可加(jia)入(ru)米粉中喂寶寶。
蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個(ge)，蘋果(guo)半個(ge)。
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈(jing)后切成丁，放入鍋內加(jia)適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布(bu)過濾(lv)取汁(zhi)即可。
香蕉粥
原料(liao)：香蕉1小段、奶粉2勺(shao)。
做法：將(jiang)香蕉剁成泥(ni)放入(ru)鍋中，加清水(shui)煮(zhu)，邊(bian)煮(zhu)邊(bian)攪(jiao)拌(ban)，成為香蕉粥。奶粉沖(chong)調(diao)好，待香蕉粥微涼(liang)后倒入(ru)，攪(jiao)拌(ban)勻(yun)。
米湯
原料：大米。
做法：將鍋內水燒開(kai)(kai)后，放入(ru)淘洗干(gan)凈的200g大米(mi)，煮開(kai)(kai)后再用文火煮成(cheng)爛粥，取上層米(mi)湯即可食用。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4個(ge)月了，可(ke)(ke)以(yi)喝果汁(zhi)，如胡蘿(luo)卜汁(zhi)、蘋果汁(zhi)、番茄汁(zhi)等都是(shi)可(ke)(ke)以(yi)的(de)，但要(yao)1:3兌水稀釋給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝。4個(ge)月了米(mi)粉、蛋黃等都是(shi)可(ke)(ke)以(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加的(de)，都是(shi)要(yao)從少量開始(shi)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)個(ge)適(shi)應的(de)過程
嬰(ying)(ying)兒在4個月(yue)時(shi)(shi)(shi)唾液分(fen)泌增加，唾液中的酶(mei)開(kai)(kai)始能消(xiao)化淀(dian)(dian)粉類食(shi)物。這時(shi)(shi)(shi)，可適(shi)當加入一些淀(dian)(dian)粉食(shi)物，如(ru)米湯、米粉等。同時(shi)(shi)(shi)補(bu)充含鐵食(shi)物，如(ru)蛋黃，從1/8個開(kai)(kai)始，逐漸增至整個蛋黃。嬰(ying)(ying)兒6個月(yue)左(zuo)右開(kai)(kai)始出牙并練(lian)習咀嚼，可添(tian)加爛面片(pian)、稀粥、菜(cai)泥、果(guo)泥等。
嬰兒除了乳以外食(shi)物的(de)(de)添加，既(ji)不(bu)(bu)(bu)是可有(you)可無(wu)，也不(bu)(bu)(bu)是隨心所欲，而(er)是有(you)一(yi)定規則(ze)的(de)(de)。對于不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)月齡的(de)(de)嬰兒來說，可添加的(de)(de)食(shi)物和(he)營養素是不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)，一(yi)定要按順序逐步添加。做父(fu)母的(de)(de)千萬不(bu)(bu)(bu)要心急(ji)，“拔苗助長(chang)”有(you)害(hai)無(wu)益。
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