尤其(qi)是(shi)在(zai)干(gan)燥的(de)冬季(ji)，天不下雪或是(shi)下雨，各種疾病都來侵襲，最可怕的(de)是(shi)呼(hu)(hu)吸道感(gan)染(ran)，在(zai)戶外(wai)運動呼(hu)(hu)入大量的(de)粉塵物都會(hui)引起呼(hu)(hu)吸道感(gan)染(ran)。青少年是(shi)呼(hu)(hu)吸道感(gan)染(ran)的(de)多發群體。
如何防(fang)止(zhi)呼(hu)吸道感染呢(ni)？
不要出早操
如果天(tian)氣干(gan)燥，而且(qie)土大(da)(da)，空氣中的粉塵(chen)特別的多，這個時候盡量(liang)不要出早(zao)操(cao)。因為出早(zao)操(cao)的時候需要大(da)(da)口的吸氣呼(hu)氣，最容(rong)易引起呼(hu)吸道(dao)感染(ran)。西安近段時間，空氣污染(ran)指數增高，導致大(da)(da)部(bu)分青少年患上了呼(hu)吸道(dao)感染(ran)。
不邊走邊吃
很多(duo)青少年都(dou)(dou)是買了零(ling)食邊(bian)走(zou)(zou)(zou)邊(bian)吃(chi)(chi)完，都(dou)(dou)不會(hui)拿回家(jia)(jia)吃(chi)(chi)，怕家(jia)(jia)長說。邊(bian)走(zou)(zou)(zou)邊(bian)吃(chi)(chi)本身就是不健(jian)康(kang)的，常(chang)說：“忙死(si)不要(yao)(yao)走(zou)(zou)(zou)著(zhu)吃(chi)(chi)，閑死(si)不要(yao)(yao)睡著(zhu)吃(chi)(chi)。”邊(bian)走(zou)(zou)(zou)邊(bian)吃(chi)(chi)對胃不好。并且邊(bian)走(zou)(zou)(zou)邊(bian)吃(chi)(chi)會(hui)吃(chi)(chi)進一些(xie)諸如粉塵一樣的污染物；再者邊(bian)走(zou)(zou)(zou)邊(bian)吃(chi)(chi)手都(dou)(dou)沒洗過容易吃(chi)(chi)入一些(xie)細菌。最終結果是導致呼(hu)吸道感染。
遠離已患(huan)呼吸(xi)道感染的人
呼吸(xi)道感染(ran)會通(tong)過呼吸(xi)傳染(ran)給他(ta)(ta)人(ren)(ren)，所(suo)以如果(guo)你班(ban)級上有人(ren)(ren)患呼吸(xi)道感染(ran)，一定要與之保持距(ju)離，不(bu)要近距(ju)離和他(ta)(ta)吃飯或(huo)是說話。
出門戴口罩
出門不戴口(kou)罩可以(yi)(yi)幫助(zhu)鍛煉肺(fei)部，但(dan)是(shi)(shi)現在空(kong)(kong)氣(qi)污染(ran)(ran)普遍(bian)嚴(yan)重(zhong)，尤其是(shi)(shi)在早(zao)晨氣(qi)壓低的情況下，空(kong)(kong)氣(qi)不是(shi)(shi)新(xin)鮮(xian)而(er)是(shi)(shi)污染(ran)(ran)指數最高(gao)的時候，所以(yi)(yi)出門最好戴上口(kou)罩，防止吸入(ru)污染(ran)(ran)空(kong)(kong)氣(qi)導致呼吸道感染(ran)(ran)。
不要大聲說話
不要扯破嗓子的(de)大聲說話(hua)(hua)，天(tian)(tian)氣干燥，特別容易引起呼吸道感染(ran)，天(tian)(tian)氣干燥的(de)時候(hou)在戶外也要少說話(hua)(hua)。
甲醛危害
新裝(zhuang)(zhuang)修的(de)屋子里(li)甲(jia)(jia)醛都未散盡(jin)，到(dao)了冬季(ji)門關(guan)著窗(chuang)掩著，室內(nei)空(kong)氣不流(liu)通，甲(jia)(jia)醛的(de)味道(dao)特別的(de)刺鼻，但是(shi)對(dui)于長(chang)期住(zhu)在屋子里(li)的(de)人來說(shuo)，味道(dao)是(shi)聞不到(dao)，但是(shi)身體會有所感應，呼吸很困難，會導致呼吸道(dao)感染(ran)。家(jia)長(chang)們一定要注意裝(zhuang)(zhuang)修后的(de)甲(jia)(jia)醛處理工作。
本文地址://n85e38t.cn/ertong/22286.html.
聲明： 我們致(zhi)力于保(bao)護作(zuo)者版(ban)權，注(zhu)重(zhong)分享，被刊用文章因無法核實真實出(chu)處，未能及(ji)時與作(zuo)者取得聯系(xi)，或有(you)版(ban)權異議的，請(qing)聯系(xi)管理員，我們會(hui)立(li)即處理，本站部分文字(zi)與圖片資源(yuan)來自于網絡(luo)，轉載是(shi)出(chu)于傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若有(you)來源(yuan)標注(zhu)錯誤(wu)或侵犯(fan)了您的合(he)法權益，請(qing)立(li)即通(tong)知我們(管理員郵箱(xiang)：)，情況屬(shu)實，我們會(hui)第一時間予以刪(shan)除，并同時向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
下一篇: 青(qing)少年養生五(wu)注意
