隨著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)成長，6個月后要讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嘗試多(duo)種(zhong)(zhong)天然食材，但也要注意防止(zhi)過敏。這是因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)免疫系統尚未發(fa)育完(wan)全，2歲以(yi)內寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有(you)可能對多(duo)種(zhong)(zhong)食材過敏，包括牛奶、雞(ji)蛋、大豆、牛肉(rou)、蝦肉(rou)、海(hai)鮮(xian)、堅果等(deng)常見食材都是潛在的(de)過敏原。所(suo)以(yi)，添加(jia)輔食時要一種(zhong)(zhong)一種(zhong)(zhong)來，嚴(yan)密監視寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)反應，如有(you)腹瀉(xie)、濕疹、皮膚(fu)紅(hong)斑(ban)等(deng)情況應馬上(shang)停止(zhi)，隔(ge)幾(ji)天再(zai)加(jia)新的(de)食物。
推薦食譜
胡蘿卜泥
材料
新鮮胡蘿卜200克(ke)，香油或(huo)橄欖油1茶匙（喝咖啡的小勺(shao)）
做法
1、 將(jiang)胡(hu)蘿卜去皮洗凈，切(qie)成(cheng)厚片。
2、 放入蒸鍋(guo)蒸10~15分鐘至(zhi)胡蘿卜徹(che)底變軟，取出。
3、 在(zai)打(da)漿機中加入香油和1/2的(de)涼開(kai)水(shui)，再放入蒸(zheng)熟的(de)胡蘿卜攪成泥(ni)，盛出即可(ke)。
功效
胡蘿(luo)卜泥能為寶(bao)寶(bao)補充(chong)胡蘿(luo)卜素(su)（維生素(su)A原）、維生素(su)C、鉀和(he)柔軟的(de)膳食纖維。不(bu)加牛奶的(de)做法(fa)適(shi)合6~12個月(yue)的(de)寶(bao)寶(bao)，加牛奶的(de)做法(fa)適(shi)合12~24個月(yue)的(de)寶(bao)寶(bao)。
胡(hu)蘿卜(bu)(bu)含(han)有豐富(fu)的維生素，寶寶可以吃胡(hu)蘿卜(bu)(bu)嗎？
1.胡(hu)蘿(luo)卜(bu)是適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)食物。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)富含(han)營養(yang)和(he)膳食纖維(wei)。所有(you)(you)(you)的(de)蔬菜都是最(zui)好的(de)。沒有(you)(you)(you)牙(ya)齒(chi)，腸胃(wei)消化(hua)功能(neng)不完善的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，可(ke)(ke)以用胡(hu)蘿(luo)卜(bu)做成(cheng)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)泥，更有(you)(you)(you)利于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)營養(yang)吸收。吃胡(hu)蘿(luo)卜(bu)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)可(ke)(ke)以在小(xiao)腸壁(bi)和(he)肝細(xi)胞中轉化(hua)為維(wei)生素(su)A供人體使用，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)所需的(de)維(wei)生素(su)A有(you)(you)(you)70%是從胡(hu)蘿(luo)卜(bu)轉化(hua)而來的(de)。可(ke)(ke)用于(yu)治療小(xiao)兒營養(yang)不良、麻(ma)疹、夜盲(mang)癥、便秘和(he)腸胃(wei)不適。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃胡(hu)蘿(luo)卜(bu)也很常見，很多食譜(pu)都含(han)有(you)(you)(you)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)的(de)成(cheng)分。
2.對(dui)于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，吃(chi)(chi)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜就好(hao)(hao)。但是(shi)(shi)它(ta)的吃(chi)(chi)法和時(shi)(shi)(shi)間都很講究(jiu)，不能像大人想吃(chi)(chi)的那樣吃(chi)(chi)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)胃腸系統脆弱，尤其(qi)是(shi)(shi)新生(sheng)兒，其(qi)胃腸系統還在(zai)適應中(zhong)，添加輔食(shi)(shi)為(wei)時(shi)(shi)(shi)不早。一般來說，半(ban)歲(sui)以后喂輔食(shi)(shi)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最好(hao)(hao)。也就是(shi)(shi)說，是(shi)(shi)時(shi)(shi)(shi)候喂寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜了。在(zai)投喂量胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜時(shi)(shi)(shi)，第(di)一次投喂必須是(shi)(shi)少量。因(yin)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)(shi)第(di)一次接(jie)觸母乳以外的食(shi)(shi)物，少量喂食(shi)(shi)可(ke)以防(fang)止(zhi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出現食(shi)(shi)物過敏和腸胃不適。建議媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可(ke)以喂寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜泥，最好(hao)(hao)是(shi)(shi)喂寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜煮熟后可(ke)以直(zhi)接(jie)搗(dao)碎搗(dao)碎，這樣寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)可(ke)以更(geng)好(hao)(hao)的吸收胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜中(zhong)的營養。
3.胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)營養豐富，如胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)、維生素B1、維生素A、鈣、鐵等，能(neng)(neng)滿足寶(bao)寶(bao)生長發育(yu)的(de)需(xu)要(yao)。此外，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)中所(suo)含(han)(han)的(de)纖維素能(neng)(neng)有(you)(you)效(xiao)緩(huan)解寶(bao)寶(bao)的(de)便秘。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)含(han)(han)有(you)(you)膳食纖維，可加速胃(wei)腸蠕動，緩(huan)解便秘，增(zeng)加食欲。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)中含(han)(han)有(you)(you)的(de)維生素A能(neng)(neng)提高機體免疫力，預防呼吸道和(he)泌尿系統(tong)感(gan)染(ran)，是視網膜(mo)中感(gan)光物質(zhi)的(de)組成成分。需(xu)要(yao)注意的(de)是，寶(bao)寶(bao)不宜大量給胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)，以免寶(bao)寶(bao)皮膚發黃充血(xue)。
本文地址://n85e38t.cn/ertong/15141.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作者版權(quan)，注(zhu)重(zhong)分享(xiang)，被刊用文章因(yin)無(wu)法核實真實出處，未能及(ji)時(shi)與(yu)作者取得聯系，或(huo)(huo)有(you)版權(quan)異議的，請聯系管理員(yuan)，我(wo)們會立(li)即處理，本(ben)站(zhan)部分文字與(yu)圖片(pian)資源(yuan)來(lai)(lai)自(zi)于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更(geng)多信息之目的,若有(you)來(lai)(lai)源(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)(huo)侵犯(fan)了您(nin)的合法權(quan)益，請立(li)即通(tong)知我(wo)們(管理員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們會第(di)一(yi)時(shi)間予以刪(shan)除，并同時(shi)向(xiang)您(nin)表示歉意,謝謝!
