雖說已是夏天，但(dan)忽冷忽熱(re)的(de)天氣(qi)難免會感(gan)冒，加上夏季潮濕炎熱(re)，貪涼、空(kong)調(diao)屋溫度過(guo)低，過(guo)食生冷，外感(gan)表(biao)邪而致兒童感(gan)冒，感(gan)冒后，大(da)多表(biao)現(xian)(xian)為流清水樣鼻(bi)涕、打噴嚏、鼻(bi)塞、咳嗽。有(you)些(xie)寶(bao)寶(bao)因鼻(bi)子不通氣(qi)而張(zhang)嘴(zui)呼吸，或者因煩躁而哭鬧，大(da)一些(xie)的(de)寶(bao)寶(bao)會訴說咽(yan)部疼痛(tong)。常伴(ban)有(you)發熱(re)，體溫可高達39℃~40℃，個別寶(bao)寶(bao)還會引起抽風，或出現(xian)(xian)腹瀉、腹痛(tong)、嘔吐或食欲(yu)缺乏等癥狀(zhuang)。那么(me)應對(dui)這(zhe)種感(gan)冒，有(you)沒有(you)小偏方可以緩解呢？
應對感冒小偏方
櫻桃酸奶飲
材料
櫻桃200克(ke)，酸(suan)牛(niu)奶300毫升，白砂糖(tang)適(shi)量
做法
1、 櫻桃洗凈，去梗，切成(cheng)兩半，去籽。
2、 將櫻桃(tao)、酸(suan)牛奶一(yi)起放(fang)入果汁機中，攪打均(jun)勻。
3、 果(guo)汁倒入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)適量(liang)白砂糖調勻即可。
功效
櫻桃含有多種營(ying)養素(su)，其中(zhong)以維(wei)生素(su)C和(he)鐵的含量較為突(tu)出，寶寶適量多吃(chi)，可(ke)以提高抗病力(li)，防治感(gan)冒。
一、酸(suan)奶中含有(you)乳酸(suan)菌,可以有(you)效降低某些致癌(ai)物的產生,從而起到防癌(ai)的作用。
二(er)、保(bao)持(chi)腸(chang)道(dao)菌群生態平衡,形成生物屏障(zhang),抑制有害(hai)細菌對腸(chang)道(dao)的入侵。
三、預防(fang)便秘的(de)方法是產生大量(liang)短(duan)鏈脂肪酸,促進腸(chang)道(dao)蠕(ru)動,大量(liang)生長(chang)菌體改變滲透(tou)壓。
四、酸(suan)奶含有(you)多種酶,可(ke)以促(cu)進消化(hua)吸收。
五、能抑制腸(chang)道(dao)中腐生菌的生長,有(you)效清除所產生的毒素,使(shi)肝和腦免于(yu)這些毒素的傷害,預防衰老(lao)。
六(liu)、酸奶中(zhong)含有乳酸菌,能產(chan)生一(yi)些增強免(mian)疫(yi)功(gong)能的物(wu)質,增強機體的免(mian)疫(yi)能力(li),預防疾(ji)病(bing)的衰老和(he)疾(ji)病(bing)。
七(qi)、降(jiang)低低血壓結果(guo)表明,定期飲用酸(suan)奶的(de)人(ren)患(huan)高血壓的(de)幾率(lv)比(bi)不喝酸(suan)奶的(de)人(ren)低50%。
八、酸奶能夠(gou)有(you)效(xiao)地抑制腸道腐生菌的生長(chang),同時也含有(you)抑制人體內膽固醇還(huan)原(yuan)酶合(he)成的活性物質,刺激機體免疫(yi)系統,調動機體的活力,有(you)效(xiao)地抵(di)抗癌癥,所以,常喝酸奶,不僅(jin)能增加營養,而且還(huan)能防治動脈硬化(hua)、冠(guan)心病、降低膽固醇和癌癥。
九、酸奶(nai)具有促(cu)進(jin)胃液(ye)分泌,增強食欲,增強和促(cu)進(jin)消化的(de)作(zuo)用。
拓展資料：
一、吃酸奶注意事項
1、酸奶不宜空腹飲用：因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活性乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。
2、酸奶不宜過多飲用：飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食欲與消化功能，不利于身體健康，因此，每日喝酸奶最好不要超過兩杯。
3、酸奶不宜加熱飲用：加熱后會使酸奶中存在的活性乳酸菌被殺死，從而失去保健作用。4、酸奶雖好并非人人適用：腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時要謹慎，1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶。
5、酸奶莫與某些藥物同服：治療腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。酸奶雖然不是藥品，對于飲用時間、飲用的量、適宜人群有很大的限制，但是飲用酸奶還是有一些注意事項是需要大家了解并遵守的。
母乳是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好(hao)的(de)(de)(de)食(shi)物，它(ta)可(ke)以(yi)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)提(ti)供全面、均衡的(de)(de)(de)營養(yang)。同(tong)時，由(you)于母乳中(zhong)含有一些抗體(ti)，以(yi)及免疫(yi)球蛋(dan)白，可(ke)以(yi)增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)抵抗力，提(ti)高寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)抗病能力。最重要的(de)(de)(de)是，母親母乳喂養(yang)可(ke)以(yi)增進母子之間的(de)(de)(de)感情，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)與母親建立非常(chang)和諧健(jian)康的(de)(de)(de)親子關系。媽媽身體(ti)好(hao)了，奶水質量(liang)(liang)也(ye)會(hui)更(geng)好(hao)，所以(yi)在哺乳期(qi)，飲(yin)食(shi)以(yi)富含營養(yang)為主，要有足夠的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)和水分。
由于乳汁(zhi)是液體，應多(duo)吃富(fu)含(han)蛋(dan)白質和(he)熱(re)量的食物，如雞(ji)蛋(dan)、瘦肉、牛肉、魚、湯(tang)等。同時(shi)，適當補充維(wei)生(sheng)(sheng)素、鐵和(he)鈣片(pian)，這(zhe)樣有利于為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)提供(gong)更多(duo)的營(ying)養，促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的生(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)。同時(shi)，在哺(bu)乳期，產婦(fu)也要多(duo)吃一點蔬菜和(he)水果，這(zhe)樣才能更好地平衡乳汁(zhi)的營(ying)養。
哺乳期(qi)媽(ma)媽(ma)可(ke)適當吃(chi)些(xie)魚湯、肉(rou)、蛋(dan)、奶(nai)等食(shi)物，以增(zeng)(zeng)加乳汁(zhi)(zhi)的(de)(de)營養價(jia)值建議寶(bao)媽(ma)可(ke)適當吃(chi)些(xie)魚、蛋(dan)、奶(nai)等增(zeng)(zeng)加乳汁(zhi)(zhi)的(de)(de)營養價(jia)值，以增(zeng)(zeng)強寶(bao)寶(bao)的(de)(de)抵抗力，如果媽(ma)媽(ma)因某種原因生氣或(huo)傷心哭泣等，可(ke)使乳汁(zhi)(zhi)明(ming)顯減少甚至停止(zhi)泌(mi)(mi)乳。心理狀(zhuang)態和情(qing)緒會影(ying)響體(ti)內某些(xie)激素(su)的(de)(de)分(fen)泌(mi)(mi)，從而(er)影(ying)響乳汁(zhi)(zhi)的(de)(de)分(fen)泌(mi)(mi)。因此，產后新媽(ma)媽(ma)應保持良好的(de)(de)心情(qing)，豁達的(de)(de)心態，這些(xie)都是乳汁(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)重要條(tiao)件。
如果睡眠果不足，無論吃多少補品，營養只能被母親吸收，不能轉化為乳汁，所以產后媽媽應保證每天8小時以上的睡眠。哺乳期媽媽的飲食尤為重要，媽媽吃什么，會直接影響奶水，影響寶寶。媽媽的奶水是最重要的，寶媽一定不要怕胖，擔心自己的身材變瘦哦，這樣你的寶寶就會餓，抵抗力就會低。寶寶的抵抗力很強，不會感冒，特別會讓人擔心。
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