寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喜歡(huan)吃(chi)一些軟軟的(de)，比(bi)較好消化的(de)食物，而豆(dou)腐就(jiu)是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)們比(bi)較適合(he)的(de)食物之一，豆(dou)腐的(de)營養豐(feng)富，滿(man)足寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)身體需(xu)求，不(bu)過寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)豆(dou)腐還要換著方法的(de)去做，不(bu)然寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)豆(dou)腐也會膩，今天(tian)，大道家園天(tian)然養生專家為您(nin)介紹寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最愛的(de)豆(dou)腐做法，“油菜豆(dou)腐、東(dong)坡豆(dou)腐”，一起(qi)來(lai)看下怎么(me)做的(de)吧。

1.油(you)(you)菜(cai)(cai)豆(dou)腐：準備材料豆(dou)腐、油(you)(you)菜(cai)(cai)、大豆(dou)油(you)(you)、豬肉或海米、鹽(yan)少(shao)(shao)許、蔥末(mo)(mo)和姜末(mo)(mo)，將海米或豬肉洗(xi)凈(jing)后(hou)(hou)在(zai)熱水中燙一(yi)下(xia)，如果是豬肉切(qie)小(xiao)(xiao)薄片，如果是海米就(jiu)稍微(wei)處理下(xia)就(jiu)可以(yi)了，然后(hou)(hou)把(ba)油(you)(you)菜(cai)(cai)洗(xi)凈(jing)，切(qie)成(cheng)小(xiao)(xiao)段(duan)，在(zai)把(ba)豆(dou)腐洗(xi)凈(jing)后(hou)(hou)切(qie)成(cheng)厚片，起(qi)鍋將豆(dou)腐用油(you)(you)煎黃備用，在(zai)起(qi)鍋將油(you)(you)燒熱后(hou)(hou)，放入海米或肉片，并且(qie)把(ba)蔥末(mo)(mo)、姜末(mo)(mo)爆炒(chao)，隨后(hou)(hou)下(xia)入油(you)(you)菜(cai)(cai)段(duan)、豆(dou)腐和少(shao)(shao)許水，進行煸炒(chao)一(yi)下(xia)，最(zui)后(hou)(hou)放鹽(yan)調味就(jiu)可以(yi)了。油(you)(you)菜(cai)(cai)豆(dou)腐高蛋(dan)白質、低脂肪，非常的(de)適(shi)合正在(zai)成(cheng)長發(fa)育的(de)寶寶，也適(shi)合一(yi)些脾胃(wei)不好、食欲不振的(de)寶寶。

2.東坡豆(dou)腐：準備材(cai)料(liao)火腿、香(xiang)菇、豆(dou)腐、蔥末(mo)、姜(jiang)末(mo)、料(liao)酒、老抽(chou)、鹽、大豆(dou)油(you)，先將(jiang)豆(dou)腐洗(xi)凈后切(qie)塊，香(xiang)菇洗(xi)凈切(qie)末(mo)，火腿直接切(qie)絲(si)，起鍋(guo)(guo)(guo)將(jiang)鍋(guo)(guo)(guo)內放(fang)(fang)油(you)，然后放(fang)(fang)入(ru)豆(dou)腐略(lve)煎在盛出，在起鍋(guo)(guo)(guo)倒一點油(you)燒熱后下入(ru)蔥末(mo)、姜(jiang)末(mo)爆香(xiang)，在把切(qie)好的香(xiang)菇末(mo)、火腿絲(si)炒八成熟，最后在加老抽(chou)、料(liao)酒，然后把煎好的豆(dou)腐放(fang)(fang)入(ru)，小燜燒一會(hui)兒加鹽調味出鍋(guo)(guo)(guo)。

以上是(shi)大道家(jia)園天然養(yang)生專家(jia)為您介紹(shao)的(de)“油菜(cai)豆(dou)腐(fu)、東(dong)坡豆(dou)腐(fu)”，相信您了解了，大道家(jia)園天然養(yang)生專家(jia)介紹(shao)豆(dou)腐(fu)以及其他的(de)配菜(cai)營養(yang)都非常(chang)的(de)豐富，而且還(huan)含有(you)多種(zhong)維(wei)生素，還(huan)能夠(gou)抗癌、預防感(gan)冒、緩解癥(zheng)狀，最重要的(de)是(shi)能夠(gou)利于(yu)寶寶的(de)吸(xi)收。

本文地(di)址://n85e38t.cn/ertong/14032.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊用文(wen)章因無法核實真實出(chu)處，未能及(ji)時(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系，或有(you)(you)版權(quan)異(yi)議的(de)，請(qing)聯(lian)系管(guan)理員(yuan)，我(wo)們(men)會(hui)立即處理，本站(zhan)部分文(wen)字與圖片(pian)資源來自于(yu)網絡(luo)，轉(zhuan)載(zai)是出(chu)于(yu)傳(chuan)遞更多信(xin)息(xi)之目的(de),若(ruo)有(you)(you)來源標注錯誤(wu)或侵(qin)犯了您的(de)合法權(quan)益(yi)，請(qing)立即通知我(wo)們(men)(管(guan)理員(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們(men)會(hui)第一時(shi)間予以刪(shan)除(chu)，并同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝謝!

上一篇: 適合幼兒(er)吃(chi)的粉(fen)、面、粥有(you)哪些

下一篇: 寶寶八個月大吃(chi)什么粥