有這么一位醫(yi)生，他(ta)記(ji)得有一次(ci)他(ta)去學(xue)(xue)校講(jiang)課，課后有一個學(xue)(xue)生跟他(ta)說，學(xue)(xue)生的(de)(de)奶奶七十多歲(sui)了，常(chang)年(nian)便秘，腰膝(xi)酸軟，小便清長。醫(yi)生每次(ci)都讓學(xue)(xue)生的(de)(de)奶奶用開塞露幫(bang)助(zhu)通(tong)便，可天(tian)天(tian)用開塞露也不是個辦法。學(xue)(xue)生的(de)(de)奶奶還特別不愛喝中藥(yao)，總覺得便秘不是個什么大問題(ti)，用開塞露就行(xing)了。
學生(sheng)問他怎么才能讓(rang)他的奶(nai)奶(nai)的身(shen)體通暢一些，不再(zai)受罪。他聽后心里一陣感動，這(zhe)孩子(zi)真是(shi)懂(dong)事(shi)啊，有這(zhe)么孝順的孫子(zi)，老人(ren)家真是(shi)有福！
他(ta)(ta)讓(rang)學生回去買點藥(yao)材，再煲成雞湯(tang)給他(ta)(ta)的奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)喝。一(yi)方面(mian)，不(bu)會讓(rang)他(ta)(ta)奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)覺得她(ta)自己是(shi)個患者，要喝藥(yao)；另一(yi)方面(mian)，煲成雞湯(tang)，藥(yao)就不(bu)會那么苦(ku)，他(ta)(ta)奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)也就能接受了。
這個湯(tang)最大的功效就是(shi)能潤燥通便，既溫(wen)陽又補脾腎，用于調治中老年人的便秘（腎陽虛(xu)型(xing)）是(shi)最合適(shi)不過了。
他(ta)在湯里加了(le)4片生姜、2個(ge)棗，看(kan)似平常，其實是大有深意的。《易(yi)經》說，4為(wei)(wei)金(jin)，2為(wei)(wei)火。大腸是屬金(jin)的，而這個(ge)湯是給(gei)脾腎陽虛的便(bian)秘患者服(fu)用的，所以要用到這兩個(ge)數。
您想，生(sheng)姜是溫性的，如(ru)(ru)果(guo)用到(dao)4片，不就可(ke)以(yi)溫到(dao)大腸嗎？棗(zao)是補(bu)脾胃(wei)的，如(ru)(ru)果(guo)用到(dao)2個不就可(ke)以(yi)溫脾陽(yang)嗎？
而肉(rou)(rou)蓯(cong)蓉、鎖陽(yang)是溫腎(shen)陽(yang)、潤大腸的要藥。雞(ji)(ji)又是屬金的，而且小母雞(ji)(ji)的肉(rou)(rou)補(bu)脾作用最(zui)強(qiang)，故最(zui)好用小母雞(ji)(ji)的肉(rou)(rou)來煲湯。
過了(le)幾(ji)周以后，學(xue)生找到(dao)他(ta)說，他(ta)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)的(de)(de)便秘情況好(hao)多了(le)，而且(qie)神采煥發，腰腿特利落。學(xue)生高興極了(le)，還(huan)和(he)他(ta)拉鉤，說這是他(ta)和(he)學(xue)生之間的(de)(de)小秘密，不能(neng)告訴給他(ta)的(de)(de)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)。到(dao)現在(zai)，他(ta)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)都不知道自己喝的(de)(de)是孫子(zi)給她(ta)熬(ao)的(de)(de)藥呢！
至此(ci)，這件事一直在腦子里，難以忘懷(huai)。
小雪節(jie)氣前(qian)后，適逢(feng)感(gan)恩節(jie)。現在人人都說去關心老人，買(mai)這個保健品(pin)那個保健品(pin)，但有多少是真正關心到老人的(de)心坎上(shang)了呢？其(qi)實(shi)，還不如踏實(shi)點，給老人捧(peng)上(shang)一(yi)碗您親(qin)手煲的(de)暖湯(tang)，感(gan)恩就在家常便飯(fan)，用了心，孝心才能更(geng)暖心啊(a)！
當令美食一點通
原料：
雞(ji)肉250克，肉蓯蓉30克，鎖(suo)陽（不老(lao)藥）30克，生姜4片，棗2個。
方法：
選鮮嫩小(xiao)母雞肉，洗(xi)凈，切塊；肉蓯蓉(rong)、鎖陽(yang)、生(sheng)姜洗(xi)凈；紅棗去核，洗(xi)凈。
把全部用料放入鍋內(nei)，加清水適量，武火(huo)煮(zhu)沸后，文火(huo)煲2?3小時，調味即可。
用法：
每天(tian)早、晚(wan)都喝上1碗湯，飯前飯后(hou)都行，喝上1周左右。
功效：
補腎壯(zhuang)陽，潤燥通便。
注意：
感冒伴發燒患者慎服。
您好x0dx0a您這(zhe)是(shi)(shi)便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)臨(lin)床(chuang)表現。x0dx0a便(bian)(bian)(bian)秘是(shi)(shi)臨(lin)床(chuang)常見(jian)的(de)(de)復(fu)雜(za)癥狀，而不(bu)是(shi)(shi)一種疾(ji)病(bing)，主要是(shi)(shi)指排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)次數減(jian)少、糞(fen)便(bian)(bian)(bian)量(liang)減(jian)少、糞(fen)便(bian)(bian)(bian)干結(jie)、排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)費力等。必(bi)須結(jie)合糞(fen)便(bian)(bian)(bian)的(de)(de)性(xing)(xing)狀、本人平(ping)時排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)習(xi)(xi)慣(guan)和(he)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)有(you)無(wu)困難作(zuo)出有(you)無(wu)便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)判斷(duan)。如(ru)超過6個(ge)月即(ji)為慢性(xing)(xing)便(bian)(bian)(bian)秘。x0dx0a便(bian)(bian)(bian)秘患(huan)者需根據便(bian)(bian)(bian)秘輕重、病(bing)因和(he)類型，采用(yong)(yong)綜合治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，包括一般生(sheng)(sheng)活治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)、生(sheng)(sheng)物(wu)反饋訓練和(he)手術治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，以恢復(fu)正常排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)生(sheng)(sheng)理。重視生(sheng)(sheng)活治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，加(jia)(jia)強對患(huan)者的(de)(de)教育，采取合理的(de)(de)飲食(shi)習(xi)(xi)慣(guan)，如(ru)增加(jia)(jia)膳食(shi)纖維含量(liang)，增加(jia)(jia)飲水量(liang)以加(jia)(jia)強對結(jie)腸的(de)(de)刺激，并養成良好的(de)(de)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)習(xi)(xi)慣(guan)，如(ru)晨起排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)、有(you)便(bian)(bian)(bian)意(yi)及時排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)，避(bi)免用(yong)(yong)力排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)，同時應增加(jia)(jia)活動。治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)時應注意(yi)清除遠端直(zhi)腸內過多(duo)的(de)(de)積(ji)糞(fen)；需積(ji)極(ji)調整心態，這(zhe)些對獲得有(you)效治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)均極(ji)為重要。
紅薯粥
原料：紅薯(shu)150克，白(bai)米(mi)適量(liang)。
制(zhi)作(zuo)(zuo)方法：將紅薯洗凈(jing)去(qu)皮，切成小塊狀(zhuang)后(hou)，與(yu)白米(mi)加水共同煮(zhu)成粥(zhou)。每(mei)日2次(ci)，作(zuo)(zuo)早或晚餐食用。
紅薯蜜糖飲
原(yuan)料：紅薯200克，大棗(zao)30克。
制作方法：將(jiang)(jiang)紅薯洗凈，削(xue)去(qu)外皮，并(bing)切碎，和大(da)棗一起入(ru)鍋(guo)，加水500毫升(sheng)左右，用(yong)旺火(huo)熬煎至200毫升(sheng)時，再(zai)將(jiang)(jiang)蜂蜜加入(ru)和勻，用(yong)文火(huo)煎10分(fen)鐘，冷后即可(ke)飲用(yong)。
芝麻粥
原料：黑芝麻10克(ke)，粳(jing)米250克(ke)，蜂蜜適量。
制作方法(fa)：先將黑芝(zhi)麻(ma)炒熟。再將粳(jing)米加(jia)適量的(de)水入鍋煮粥(zhou)，煮至八(ba)成(cheng)熟時加(jia)入炒熟的(de)黑芝(zhi)麻(ma)和蜂蜜，攪(jiao)拌均勻(yun)后(hou)稍煮即成(cheng)。每日早、晚各(ge)吃1次。此粥(zhou)具有潤燥滑腸的(de)作用。
百合羹
原料：百合250克、蜂蜜適(shi)量。
制作(zuo)方法：將(jiang)百合加適量的清(qing)水煮成糊狀，然后(hou)加入(ru)蜂蜜拌勻后(hou)即成。每日吃1次(ci)。此羹具有潤燥滑腸的作(zuo)用。
蓯蓉鎖陽粥
原料(liao)：肉蓯蓉鮮(xian)干片6克(ke)，鎖陽鮮(xian)干片10克(ke)，精羊肉、大米各100克(ke)。
制法：將羊(yang)肉切細，把肉蓯(cong)蓉鮮(xian)(xian)干(gan)片和鎖陽鮮(xian)(xian)干(gan)片切碎(sui)，將羊(yang)肉、肉蓯(cong)蓉、鎖陽、大米同(tong)煮為粥(zhou)，可加鹽調味。每日一次，每日臨睡前(qian)空腹食用(yong)。此(ci)粥(zhou)適用(yong)于素體(ti)陽虛(xu)、腰(yao)膝酸軟、畏寒(han)肢冷、便秘(mi)者等。
1、肉蓯蓉性味甘、咸、溫，入腎、大腸經，具有補腎益精，潤腸通便的功效。臨床常用于腎虛陽痿、遺精早泄、女子不孕，以及肝腎不足所致的筋骨萎弱、腰膝冷痛。
2、常(chang)與其他的(de)補益(yi)肝腎的(de)藥物(wu)配伍使用，對(dui)于治療(liao)陽(yang)虛、尿(niao)頻，可以菟絲(si)子、五味子等配伍使用。
5 肉蓯蓉和(he)鎖陽泡水的(de)方法取鎖陽，肉蓯蓉各1-2g。切片洗凈后放入杯中(zhong)，加沸水沖(chong)泡，15分鐘后即可飲用。
6 肉蓯蓉和鎖陽泡水喝的注意事項肉蓯蓉和鎖陽都屬性溫藥材(cai)。陰虛火旺，脾(pi)虛泄瀉，實熱便秘，大(da)便溏泄，熱結(jie)便秘者(zhe)均要忌服。
肉蓯蓉和鎖陽均只適宜陽虛人群食用(yong)，且要適量食用(yong)，過量食用(yong)或長久食用(yong)易導致陽氣(qi)過剩(sheng)，出(chu)現上火現象，甚至引(yin)起(qi)便秘。
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